НОВО: Дигитални асистентиВиж

Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

  • 38 944
  • 958
# 600 13 окт. 2008, 22:00 ч.
 Hug Hug Hug Здравейте мили Дюканки и Ти Дюканец  Hug
Не пиша много често,но пък постоянно си ви чета
Страхотни сте наистина всичките  Hug без вас нямаше да стигна до никъде
Аз за сега задържам,но си имам оправдание-ПМС  Sad
Да си дам днешния отчет(в ПЗ съм)
Закуска:Сандвич с хлябчето от трици(много е вкусно това хлябче),намазано с малко извара,парче пуешка шунка и 1/2 домат и чай
Обяд:Зелена салата с риба тон
Вечеря:Гювече с гъбки и Телешко месо и 1 домат
Междинно:1 кисело мляко,чаша кола,2 дълги кафета,2 литра вода  Simple Smile
От както съм почнала режима,съм 100% режимна
Честито на всички с поводи,минусчета,месечинки и на всички без  Hug
 Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 601 13 окт. 2008, 22:07 ч.
Момичета в 3та фаза, какъв пълнозърнест хляб ядете?
Аз ям бонус, но филийките на Бонус не са ли много малки, пак ли по 2 ядете от тях?
Виж целия пост
# 602 13 окт. 2008, 22:08 ч.
аз ям по три от Бонус, но не всеки ден.
Виж целия пост
# 603 13 окт. 2008, 22:11 ч.
Цитат на: pilito в пн, 13 окт 2008, 21:30
aventura http://dukanskirecepti.wordpress.com/?s=+%D0%B1%D0%B8%D1%81%D0%B … D0%B8%D1%82%D0%B8 - канелени бисквити от frants

благодаря ти много  bouquet
Виж целия пост
# 604 13 окт. 2008, 22:20 ч.
malka_maimunka-  welcome
 
Благодаря sanny3  Sunglasses

Моля Ви дайте линк към рецептата на кексчето на Тони.
Виж целия пост
# 605 13 окт. 2008, 22:24 ч.
От днес и аз съм в трета фаза  newsm44. Купих си хляб на нилана и страшно ми се услади (по принцип не ям многохляб), много хубав е.
Виж целия пост
# 606 13 окт. 2008, 22:27 ч.
                ЛУЧИ, надявам се всичко днес с мама да е минало добре. През цялото време съм си мислила за теб.  Hug
                МАЛКАТА МАЙМУНКА - добре дошла и успех.
                Снимки съм изпратила на ШУШИТО да ги сложи в преди и сега, защото аз не зная как.
                ТОНИТО 26 къде се затри?
                ВЕСИТО  Hug
                ЛЕКА НОЩ И ГУШКИ И ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ!
Виж целия пост
# 607 13 окт. 2008, 22:41 ч.
до музичка
1. холестерин - бил е доста висок,сега е спаднал,но не е в норма..на твое място бих попитала личната ми докторка дали не е нужно да вземам някакъв медиканет(групата на симвастатините)...избягвай червените меса(телешко)..в пилето,пуйката и рибара има по-малко холестерин
2. утайка и левкоцити леко повишени- говори за някакво възпаление - след като имаш и леки болки в бъбреците може я някое пясачинка да изхвърляш,която дрази и възпалява и няма връзка с диетата...увеличи водата-единствена тя отмива отровите от бъбречитата ни,които пък идват от мИсцата,както и пясъчинките,които си образуваме.Пийвай и някое-друго чайче за бъбреци-мисля,че има в изобилие по дрогриите и аптеките
Ако личната ти докторица е свястна и ще ти разреши да и даваш акъл-поискай да ти пусне креатенин -за твое успокоение..показва как работят бъбреците
Мисля,че не трябва да се притесняваш (скромното ми мнение )..просто повечко водица и рибка.
Дано съм ти била полезна..това целях  Hug
 Peace
P.S. Извини ,че така табеларно ти пиша,но исках да не съм многословна,а конкретно по темата...опитах лично да ти пратна писъмцето,но не сколасах-незнам защо
Виж целия пост
# 608 13 окт. 2008, 23:06 ч.
svetlence браво на теб- за един месец такъв резултат. Определено като видях твоите снимки се мотивирах още повече да се взема сериозно в ръце.
Искам да ви разкажа малко повече за себе си. На 36 години съм, имам две деца- на 15 и 10г. Винаги съм била слаба- включително по време и на двете бременности не стигнах повече от 62кг. Децата ми поотраснаха и вече го няма това тичане по тях, поомързеливих се. Преди 4 г спрях цигарите и от тогава всяка година слагам отгоре си по 2-3 килца, а как ям...Срам ме е- раждах при 62 а сега съм 64. Нищо вече не ми става. Дрехи, които съм си купила миналата година, сега не мога да облека.Преливам отвсякъде- като превтасал козунак съм. Най- добре съм се чувствала, когато бях 52-55 кг. Искам пак да бъда 55кг.
Чакам с нетърпение да си купя книгата(реших да ви послушам да взема само първата), да я прочета и се включвам веднага. Като гледам светленцето как е постигнала това, което искам аз само за месец ми идва да се изям от завист( благородна, разбира се). Ако започна от края на октомври дали до нова година ще поистигна минус 9-10 кг.
Виж целия пост
# 609 13 окт. 2008, 23:26 ч.
Здравей Люска и добре дошла  Hug
Да ти кажа съвсем честно и откровенно избрала си възможно най-добрият избор,да започнеш режима  Peace
Аз лично никога не съм мислила,че мога да бъда на диета повече от седмица максимум две,НО с режима на Дюкан и най-вече на хората в този форум,вече правя цял месец  Party И НАЙ-важнота което е,че ядеш когато и колкото поискаш(режимно)И РЕЗУЛТАТИТЕ СА НАЛИЦЕ.ПОЧНАХ РЕЖИМА ДОСТА ПРЕДУБЕДЕНА НО СЪМ БЛАГОДАРНА НА СЕБЕСИ,ЧЕ СЕ РЕШИХ  Party И ДРУГОТО КОЕТО Е ОТКАКТО СЪМ РЕЖИМНА НЕ СЪМ ПОЧУВСТВАЛА ГЛАД А КИЛОГРАМЧЕТАТА И МАЗНИНКИТЕ СЕ ТОПЯТ  Flutter
Пожелавам ти успех и ако спазваш стриктно режима до Нова Година може и повечко да свалиш  Peace
Виж целия пост
# 610 13 окт. 2008, 23:33 ч.
Аз ям Бонус, преди ядях и Вита, но като размислих и ги сравних, реших че Бонуса е по-истински. И между другото 2 филийки често са ми недостатъчни... лакома съм явно... чревоугодничка... а тези пустите бонуси с ленено семе и с тиквено и с коноп ми бъркат под лъжичката... тц тц... а пък сирене да не ви казвам колко ям, май често пъти ям повече от 40 гр.... абе от всякъде съм зле аз- мен не ме имайте за пример по-добре, аз затова и сега съм на поправка

Сега отчет за днес:
примерна съм много:
закуска- кисело мляко с трици, обяд- пилешко на тиган, вечеря- пак пилешко на тиган и сега нощна закуска- кисело мляко със степ

И не се плашете, че много станахме дето се връщаме за поправка, лично за себе си мога да кажа, че това е от прекаленото количество на някой позволени и непозволени храни, затова НЕ ПРАВЕТЕ КАТО МЕН!

Лека нощ!  Hug
Виж целия пост
# 611 13 окт. 2008, 23:39 ч.
Светленце благодаря за куража newsm51 .
На теб успех в борбата с оставащите 2 кг.
Виж целия пост
# 612 13 окт. 2008, 23:41 ч.
Хайде преди сън да се отчета
закуска- дюки торта -1 парче
обяд-пилешки крилца
вечера -амиии около кило скариди  Blush и около 150 гр кисело млякоа
Напитки - мляко с кафе,1 тоник без захар, 1 кола зиро, чай, сок
Между хранията 6 канелени бисквитки - направени от 3 .с.л.трици
Туй е  Mr. Green
лека и отслабваща  Hug
Виж целия пост
# 613 13 окт. 2008, 23:45 ч.
И аз влизам в отбора Ви, че става нещо страшно... Simple Smile
Виж целия пост
# 614 13 окт. 2008, 23:54 ч.
Я да ви питам мога ли да ида в някаква лаборатория и да кажа какви излседвания на кръв и урина искам да ми направят?
Нямам застраховка, а и не ми се занимава да чакам по доктори. Ако може кажете ми какво точно да си пусна за бъбреците или черния дроб.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало