Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос?
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
Може ли да се замени пилето с риба на скара вечер по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос?
Диетата, предложена от Ипократ Пападимтрикос, се основава на честото хранене, балансирано съотношение на мазнини (20%), протеини (40%) и въглехидрати (40%), прием на достатъчно количество вода (35 ml/kg тегло), умерен калориен прием и раздвижване на метаболизма чрез един свободен ден. Режимите, които той изготвя за своите клиенти, са строго индивидуални, съобразени с персоналните килограми, ръст и двигателна активност.
-
Какви са методите за подобряване на метаболизма, споменати в публикациите?
Методите за подобряване на метаболизма включват редуване на 6 дни с ниско съдържание на въглехидрати с 1 ден с високо съдържание, консумация на богати на фибри храни, ускоряване и подобряване на храносмилането със съставки като пектин, трици и пробиотици, стратегии за калориен прием за отслабване, избягване на йо-йо ефекта и манипулиране на хормоните.
-
Може ли да се замени пилето с риба на скара вечер по време на диета?
-
Как да избегнете йо-йо ефекта при спазване на диета?
-
Какви са основните принципи на диетата, предложена от Aia?
при тебе имаше ли резултат?
) аеробната тренировка трябва да продължава минимум 40 мин. През това време се харчи глюкозата, складирана в черния дроб и циркулиращата в кръвта...и чак тогава почват да се разграждат мазнините от мастните депа. И доколкото съм чела, карнитина помага да се разграждат тия мазнини по-лесно, но за да се стигне дотам тренировката трябва да е по-дългичка...
,даже това за тренировката че трябва да е 40 мин го бях забравила,благодаря 
.
.
, аз в момента съм в застой, ама и от сутринта съм на два бонбона 
, та сама съм си виновна за това. Дано вече да се взема в ръце.
,но поне имаш контрол и няма да пропускаш 
но не станах да ям 
! Сутринта се събудих пак с мисълта за ядене... и вместо активия хапнах банан... 
ще си сменя 2те закуски
само така!!! А иначе и аз едно време като пуснаха кафето вита голд го пиех 
ама нямаше ефект
да малките са супер , моят обикновено иска 
Дънките нали по-стягат някак и стоят по-хубаво, а панталонките хич не ми стоят...
