Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

45 167
1 000

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

Госпожичка Клавèл

# 645 20 окт. 2008, 21:27 ч.

Ice Queen - http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/02/18/%D0%B4%D1%8E%D0% … 0%BB%D0%B0%D0%B4/

Виж целия пост

*Darklady*

Потребител

# 646 20 окт. 2008, 21:31 ч.

Цитат на: deata в пн, 20 окт 2008, 21:27

Ice Queen - http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/02/18/%D0%B4%D1%8E%D0% … 0%BB%D0%B0%D0%B4/

Благодаря

Между дрегото къде изчезнаха рецептите от този блог newsm78

Намирам само с търсене, а преди това имаше линкове

Виж целия пост

shushy80

# 647 20 окт. 2008, 21:35 ч.

Здравейте сладури мои! Много много ми липсвате .... за съжаление нещо времето не ми достига тези дни! Съжалявам , че ще го кажа , но ТЕЗИ НЕГАТИВНИ ХОРА , МОЛЯ ВЪН ОТ ТУК , ПРЕКАЛЯВАТЕ С ВСИЧКО!!!

А до всички други тук страхотни хора , отдадени на режима и постигнали с много воля резултати достойни за уважение Hug

nelly страхотна си .... изглеждаш перфектно!

зеленко много сте хубави , живи и здрави и да се пазите много.... и аз си мечтая за таково коремче като твоето Praynig

mi_di кажи за течния шоколадддд , ооооо видях го Crazy

ще ме огрее към нова година!!!

Целувам ви обичам ви и дано утре темичката ни е по ведра изпълнена с ----- и усмихнати , позитивни хора! Heart Eyes

Виж целия пост

Нощни очи

# 648 20 окт. 2008, 21:43 ч.

Дзак!

Реших да напарвя малко промяна в плана! Реших да не се изсилвам и да направя ударната фаза 5, а не 7 дни! Тоест, от утре започвам Втора фаза!

Мисля да я парвя 5/5 ама да видим как ще ми се отрази!

Равносметката до тук е минус 3, 400 кг и по някой друг сант от мерките. Не много, но качествено! Аз лично съм доста доволна. Mr. Green

А тия пет дни буквално не ги усетих как минаха! Мъж ми и той много доволен, щото всеки ден има по нещо сготвено. Тая вечер правих едно телешко с много подправки и той остана много впечатлен. Каза че за пръв път яде нещо толкова различно и вкусно! Heart Eyes

Ох, гледам снимки и много ви се радвам! Всички сте много хубави!

зелено човече, страхотно коремче! Heart Eyes

Обхвана ме носталгияи се размечтах пак да бременея!
Ти продължаваш ли да си спазваш Дюкан, че не разбрах? Embarassed

Цитат на: Ice Queen в пн, 20 окт 2008, 21:31

Цитат на: deata в пн, 20 окт 2008, 21:27

Ice Queen - http://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/02/18/%D0%B4%D1%8E%D0% … 0%BB%D0%B0%D0%B4/

Благодаря

Между дрегото къде изчезнаха рецептите от този блог newsm78

Намирам само с търсене, а преди това имаше линкове

Най вероятно проблема е в линковете! На кирилица са и не всеки браузър ги отваря! Аз съм с Файърфокс, сложих си спешъл ад-он да разчита линкове на кирилица, но пак не ми се отварят понякога. Бих посъветвала, тия които се занимават със сайта да слагат линковете да са на латиница, а не на кирилица! Ако имат нужда от помощ от какъвто и да е вид за блога, аз съм насреща! Нали съм си блог маниачка! Crazy

Виж целия пост

nelsun

# 649 20 окт. 2008, 21:44 ч.

Тунинг, ми аз на тия, дет' не ги харесвам, не им пиша .......... така, че вЕрно е! Давай веднъг снимки с новите дънки, да не пусна едни със старите ти ! newsm48

Виж целия пост

Делфина фон Ю.

# 650 20 окт. 2008, 21:47 ч.

Еха, шоколаааааад! Бих убила за парченце...

Излигавих се и кантарът ми го върна (вадете тиганите). Бях - и още съм- грипава и нещастна поради което, така че не устоях на гроздето, което ми донесоха. Плюс всички онези вредности в лекарствата. Нямах сили да се тревожа режимни ли са или не. Диетата отиде на кино. Но от утре пак се стягам. Даже си купих херинга и утре ще се престраша да я хапна. Идеята да забия зъбки в нещо топло и кърваво вече не ми се вижда толкова отвратна. Още един вегетарианец, преминал в лагера на хищниците - няма лошо. Laughing

Е, още не гледам заека (домашния любимец) с блАжен поглед, но все пак дюканствам отскоро...има време. Joy

Отчет - уж не съм свалила килца, но сутиенът ми вече хлопа...

Действате ми ужасно мобилизиращо! Благодаря че ви има! bouquet

Виж целия пост

aventura

Потребител

# 651 20 окт. 2008, 21:56 ч.

днес съм щастлива! Simple Smile

тази сутрин за първи път ми се получи палачинката, т.е. не се разпадна! това е повод за празнуване! Laughing

Виж целия пост

Нощни очи

# 652 20 окт. 2008, 21:57 ч.

Извинявам се, не съм доразбрала за рецептите в блога! Embarassed

Сега видях какво е имала предвид Ice Queen, че ги няма в страничното меню! Но все пак не оттеглям предложението линковете да са на латиница, а не на кирилица! Wink

(ама съм нагла baby_neutral

)

Питане: При схема 4/3 какво точно се има предвид? 4 П на 3 ПЗ ли? Наумила съм си да редувам тая схема с 5/5, но се чудя с коя от дветеда започна сега след първа фаза. Може ли евентуално да ми дадете някакъв съвет?

Виж целия пост

didikar

# 653 20 окт. 2008, 22:04 ч.

Цитат на: mamaTsvety в пн, 20 окт 2008, 20:05

didikar, ти явно си доста глупаво момиче и от дума не разбираш. МАРШ от темата ни
smile3513

вече не издържах

Който ме познава ще потвърди,чесъм доста умно момиче,но с глупави хора трябвада разговаряш глуповато за да те разберат.

Виж целия пост

tuningmania

# 654 20 окт. 2008, 22:09 ч.

До "cote" - Е стига деее - издържа почти 4 месеца без да ме видиш - дай ми още 1..

До "mamaTsvety" - Още малко търпение - Моля ТЕ Simple Smile

До "nelsun" - А си показала моя снимка, а съм ТИ поискал официално, пред свидетели, номера на мобилния телефон Flutter

Виж целия пост

mi_di

# 655 20 окт. 2008, 22:21 ч.

Рецепта Abrakadabra
Вълшебен течен шоколад

Това е шоколада, но аз сложих 1с.л. какао, малко канела и малко кафе за цвят и аромат Peace

Виж целия пост

tuningmania

# 656 20 окт. 2008, 22:24 ч.

До "ВСИЧКИ" - Момичета.. я споделете нещо. Значи - старите ми дънки са 56 номер Simple Smile

На новите ми пише 32 на едните и 34 на другите. Усещам, че номерацията е различна. Объркан съм - как да разбера новите дънки, кой номер са по "старата", ако мога така да се изразя, номерация?

Виж целия пост

Desi 03

# 657 20 окт. 2008, 22:28 ч.

Ех, че страсти кипят тук!
Здравейте дюканци и дюканец! Hug

Тунинг, много ти се радвам на лентичката. Браво! Честити ти и нови придобивки! Аз рядко пиша и почти не ме познавате/помните, но пък редовно ви чета и вече си ви чувствам близки!
Зелено човече, страхотно коремче! Лека и безпроблемна бременност!
Видях много промени и освен, че съм възхитена от вас, момичета, съм още повече амбицирана. Особено след като днес получих един куп комплименти от хора, които не са ме виждали отдавна. Това ми даде такава засилка по магазините и добре че си напомних, че искам да свалям още иначе щях да си обновя напълно гардероба Simple Smile

За протокола - 1 месец и 19 дни - 13 кг.

Добре дошли на всички нови дюканки! bouquet

П.П. Дидикар, ако бях на твое място бих спряла да влизам в темата - така ще си осигуря душевен комфорт, а и на нас, тези, които си влизаме тук с желание ще ни стане по-уютно. Благодаря предварително.

Виж целия пост

Lora i Moni

# 658 20 окт. 2008, 22:32 ч.

Здравейте момичета, аз се завърнах сле няколко месеца почивак от диети. Имам нови сили (като изключим грипа) и вече 3 кг. надолу.
Ще споделя закуската която я направих тoку що и ми идва да я изям още сега.
Кекс

Виж целия пост

Silverfox

# 659 20 окт. 2008, 22:34 ч.

Здравейте, слънчица, Hug

Тунинг, веднага да се явиш с новите парцалки на инспекция Heart Eyes

. Между другото и аз вчера се вълнувах тази номерация на дънките, на каква българска отговаря newsm78

А и да се похваля, на пейката на седмиците се освободи едно място, айде бързо някоя да скача там, вече съм при шестичките, чукнах 69 кг чиста прелест, явно добре сте ме дръпнали, сладурки Hug