Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

45 167
1 000

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

mimi-dessi

# 75 16 окт. 2008, 20:26 ч.

izida&cлабе newsm20

просто нямам думи

Виж целия пост

Zellena

Гост

# 76 16 окт. 2008, 20:28 ч.

Вещи, благодаря за темата, заглавието е чудесно Simple Smile

А пък днес Кантарев ме изуми - вчера показваше цифрички около 113 кг, а днес - 114,5 Sad

стриктна и режимна съм!!!! Стискам си палци да е задържане на вода (още 2 дни от ПЗ имам)

и друго - днес ме гони страхотен глад за сладичко.. от най-нережимните.. нарочно не пиша какво точно ми се яде, но е строго забранено.. помооооощ!!!!

Виж целия пост

СлаБе

# 77 16 окт. 2008, 20:34 ч.

Зелена,чакай скоро МЦ.И вземи се наяж веднЪг с нещо режимно,че да не ти идват такива мисли в кратуната зелена. Hug

Ако искаш и бой предлагам.Виж кое ще ти свърши повече работа. newsm66

Виж целия пост

nelsun

# 78 16 окт. 2008, 20:37 ч.

Изида, Слабе, ееееей момичета СТРАХОТНИ СТЕ!

Направо ме досрамя да си пусна мойте снимки .................... Тия два дена направо фотоконкурс за красавици си имаме! smile3501

Виж целия пост

Zarka Barka

# 79 16 окт. 2008, 20:43 ч.

Всички мадами, които пуснаха снимки - супер сте, страхотни сте, . Направо - оставам с отворена уста всеки път и не мога да ви се нарадвам. Браво!!!!

Аз идейка да дам на Зелена, не че не си знаеш... И на мен някой път така ми се яде нещо нережимно, особено от сладките работи... и онзи ден пред МЦто направо можех да изям цял нережимен слон... Ама се научих да си права онези плаващите острови - на вид на нищо не приличат, ама са сладки и така си утолявам глада за сладичко.. Иначе да, натъпкваш се я с някое пиле, или пържолка, и после си сит.

Hug

на всички

Виж целия пост

Tatitt

# 80 16 окт. 2008, 20:52 ч.

Иииииииих, че съм охлюююв - докато се додтътря - 4 страници ooooh!

Вещи - пускай ги! Пускаййййййй, че края на миналата тема стряска ooooh!

Горда дошла бе! Heart Eyes

Къде ходиш хубавице?!

Lucie, дори от последната ни среща разликата е страшна Hug

Изида

- ти направо ме закова! Честно! Последно съм те виждала на онази снимка "Аз съм с полата", но сега направоооо! Дори не си приличаш bouquet

СлаБенцеее - Heart Eyes

къ тъ любяяя.......

Отивам да търся снимките на Найрянка! Whistling

Виж целия пост

malka_maimunka

# 81 16 окт. 2008, 21:00 ч.

Здравейте на всички! Днес се чувствам подтисната, защото нямам минусче, но се радвам на вашите.

Цитат на: Lucie в чт, 16 окт 2008, 17:59

Успях да кача снимкииии!
Урааа, голям неграмотник съм ... ама напредвам!!!

Невероятна промяна. Браво!!! newsm10

Виж целия пост

Zellena

Гост

# 82 16 окт. 2008, 21:05 ч.

Zarka Barka, СлаБе - нямам МЦ след операцията миналата година, и критическа изкарах не на време, но на бързо... дори не е близо до датата, на която ми идваше.. и съм на работа до 22 и вече и киселото мляко свърши ...

Lucie, Изида - уааааааааааааааааааааау страхотни снимки!

Виж целия пост

Нощни очи

# 83 16 окт. 2008, 21:14 ч.

Браво на всички! Страхотни сте! Изглеждате великолепно!

Аз съм много горда от себе си! Днес една мама в градинката черпи за РД-то на детенцето си с бонбони. Аз си взех, но не я изядох, въпреки че ми мина през ума! Mr. Green

Страшна съм!

Като се прибрах от разходка се качих на кантара, ей тъй за проба - и вместо да покаже повече от сутринта (както обикновено се случва с моите вечерните тегления), показваше със 100 гр по-надолу! Оуйееее!

Днес съм папала:
кисело мляко с 1 с.л. трици
пилешки късчета панирани в яйцеи две лъжици трици (да живее тефлоновия тиган!!!)
за следобедна закуска - кисело мляко
вечеря - остатъка от пилешкото и една консерва риба тон

Толкова не съм яла от месеци! #Crazy

Виж целия пост

anelia27

# 84 16 окт. 2008, 21:15 ч.

Добра вечер Hug

Днес видях толкова чудесни снимки , на толкова пракрасни дами и момичета Heart Eyes

Ужасно много ви се радвам да знаете Heart Eyes

Да си дам отчета за деня
Закуска - кафе с мляко , солен кекс с резен домат и пуешка шунка
Обяд - 3 парчета руло стефани - с пълнеж от гъби , лук и яйце
Следобедна закуска 100 гр филе сьомга , айрян
Вечеря - 3 парчета руло
Вода , чай и кола лайт Crazy

Виж целия пост

baby_doll

# 85 16 окт. 2008, 21:17 ч.

Изида, много си хубава и резултатът, който си постигнала е невероятен! Браво! bouquet

Виж целия пост

СлаБе

# 86 16 окт. 2008, 21:18 ч.

Цитат на: Zellena в чт, 16 окт 2008, 21:05

А ся де,

патова ситуация.Остава ти само да се стегнеш,виж какви резултати имаш за толкова кратко време.Заслужава ли си заради едното ГГЗ.Ако искаш да скапеш всичко постигнато,заповядай.И другият път си носи повече неща за хапване да приспиваш прасето,като надигне главата.Аз се изчерпах от към доводи,сега ти си на ход.Ще се радвам ако утре се появиш и се похвалиш как си одържала фронта. Hug

Виж целия пост

Амели

# 87 16 окт. 2008, 21:23 ч.

Нямам думи!!!!
Люси, Изида,Слабе - невероятни сте!!!!!!1
Н Е В Е Р О Я Т Н И #Crazy

браво

Виж целия пост

Zellena

Гост

# 88 16 окт. 2008, 21:29 ч.

Цитат на: СлаБе в чт, 16 окт 2008, 21:18

Цитат на: Zellena в чт, 16 окт 2008, 21:05

А ся де,

А-а-а никво ГГЗ Sunglasses

с нетърпение чакам да мине още половин час и да се метна вкъщи по най-бързия начин. В хладилника ми е спасението май, дано до тогава не заръфам клавиатурата Simple Smile

Виж целия пост

etomira

Ентусиаст

# 89 16 окт. 2008, 21:33 ч.

Lucie, Изида, върнахте ми вярата в живота!!!! smile3501

Аз днес надминах себе си - за вечеря за мен направих пиле на сол, а за другите... по-добре да не казвам, но по-важното е, че устисках и не ядох!

Лека нощ, девойки!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

33 796
527

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

18 841
467

Диети и отслабване

Целулит 14

3 637
50

Диети и отслабване