Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

45 169
1 000

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

anelia27

# 90 16 окт. 2008, 21:34 ч.

Зелена , нормално е да варираш с един , два кг . Моите понякога стигат и до три ooooh!

. Все пак е организъм , не чувал с картофи , та колкото пъти го претеглиш все едно и също да показва Joy

Славеее , УбичЪм тЪ ,тъй да знаЙш Blush

Виж целия пост

santra

Гост

# 91 16 окт. 2008, 21:36 ч.

на мен ми дойде мц ,много сам ядосана но без причина,исках да попитам сега заради мц. ще имам ли задържане на килограмите, днеска ми е 4-ти ден и сам свалила 2 кг.,дали да мина на втори етап или ощте е рано не знам Cry

Виж целия пост

Tajna_salza

# 92 16 окт. 2008, 21:46 ч.

Момичета, сега успях да ви видя снимките, разкошни сте!!! bouquet

Дано всяка от нас след време да може да се похвали с такива резултати!
Благодаря ви за подкрепата, която ни давате с такива преди и след!!!
Hug

Виж целия пост

Нощни очи

# 93 16 окт. 2008, 21:47 ч.

Момичета, ветеранки и начинаещи, що не се включите тука в тоя спор леко да им позапушите устата?
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=338213.0;all

Аз предпочитам да не се включвам, че Crazy

Виж целия пост

СлаБе

# 94 16 окт. 2008, 21:56 ч.

Цитат на: Lady Frost в чт, 16 окт 2008, 21:47

Няма смисъл,нека си ходят дебеУи! Mr. Green

И да обясняваме на коня капаците не помръдват.Но ще следя с интерес докъде ще стигнат с умозаключенията. hahaha

Цитат на: Zellena в чт, 16 окт 2008, 21:29

А-а-а никво ГГЗ Sunglasses

с нетърпение чакам да мине още половин час и да се метна вкъщи по най-бързия начин. В хладилника ми е спасението май, дано до тогава не заръфам клавиатурата Simple Smile

Е това е вече приказка. bouquet

Виж целия пост

звездопад

# 95 16 окт. 2008, 22:08 ч.

Цитат на: Lady Frost в чт, 16 окт 2008, 21:47

Момичета, ветеранки и начинаещи, що не се включите тука в тоя спор леко да им позапушите устата?
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=338213.0;all

няма да е запушване, а чисто отпушване.. Grinning

още половин кило надолу - да се поФаля Whistling

62,5
Слабей, ща замоля да си пазиш глухарчето, че тук си свиркам некакси и да не му се разлетят семенцата Heart Eyes

Виж целия пост

Нощни очи

# 96 16 окт. 2008, 22:16 ч.

Цитат на: zvezdopad в чт, 16 окт 2008, 22:08

Цитат на: Lady Frost в чт, 16 окт 2008, 21:47

няма да е запушване, а чисто отпушване.. Grinning

Тъй де... отпушване! Laughing

Виж целия пост

baci

# 97 16 окт. 2008, 22:24 ч.

Привет момичета!

Виж целия пост

баба Цоцолана

# 98 16 окт. 2008, 22:26 ч.

Шашната съм ......Lucie...Слабе Изида .... ooooh!

Lucie ... ти показва тази снимка на последната ни среща ...но сега като разгледах ей тъй на фото разликата ...... ми даже аз останах без думи ...ти от "ориенталска радост" си станала "френско гадже" ....
Слабе ...сигурна ли си че първата снимка е твоя newsm78

имам дълбоко съмнение че си объркала и си боднала снимка на леля си ...

Изида ... от поличката на първата снимка сега можеш костюмче да си спретнеш... цифрата на линийката ти вярна ли е ?

Бачи ...де се губиш бе душо ???

Виж целия пост

rivela

# 99 16 окт. 2008, 22:27 ч.

Lucie, Изида,Славе,Нелка просто сте великолепни Hug

Виж целия пост

cote

# 100 16 окт. 2008, 22:30 ч.

здравейте муцунки
много хубавици видях днес, аз няма да пускам снимки че съм слаба ракия пред вас

Утре е протеинов петъккккккк урааааааааааааааааааааааа
Мноо вЪ лЮбЯ

Виж целия пост

baci

# 101 16 окт. 2008, 22:33 ч.

Цоци, тичам на работа и май се разболявам. Очите ми глождят и вечер много ми се спи (от рано още). Чета за твоите преживелици. Само, че докато тръгна да пиша и съм полегнала Simple Smile

Виж целия пост

tanyamanya

# 102 16 окт. 2008, 22:37 ч.

Лека нощ
на всички Hug

Пожелавам ви да се събудите така както си пожелаете
по-слаби , по-хубави , по-силни или друго по- по- най
Аз си пожелавам да се събудя по-здрава ..... че този вирус направо ме разби
Миналата година заради един такъв вирус оставих цигарите....... тази година обаче нищо не отказвам hahaha

Цитат на: Lady Frost в чт, 16 окт 2008, 21:47

Така и не разбрах какво си споделят в тази темичка newsm78

.....

Момичета да Ви кажа аз какво забелязвам .....понякога ми се налага да ходя пеша на работа 2 поредни дни в седмицата според мен изминавам около 5 км/ newsm78

не съм сигурна може и 4 км да са/ на отиване и още толкова на връщане ..... нямам покачване на килограмите даже и понякога стигам до 51 кг
Освен това колкото и да е абсурдно за 40 минути ходене пеша се оказва че се придвижвам по-бързо от градския транспорт..... така че който може нека преразгледа маршрута си и ако може поне част от него да го изминава пеша.....мисля че се отразява супер

Люсииии къде са снимките ooooh!

Видях гииии ...БРАВО !!!!....не ми обръщай внимание мила......много съм захлупена Joy

.....не бях се логнала и не виждах подписите на хората

Изида и на теб едно голямо БРАВО Hug

Виж целия пост

monnnn

# 103 16 окт. 2008, 22:38 ч.

Сега видях на Таняманя, Hug

вълчите предложения.Ухаааааа,Вещи ще си има вълци почти за цяла тема. Mr. Green

Предлагам да ги изИдем ...режимни са.

Виж целия пост

Софи*

# 104 16 окт. 2008, 22:43 ч.

Ей мъ на и мен! Привет на всички отслабващи и отслабнали! Mr. Green

Аз се движа екстра по режима-на два пъти имах пристъпи /неочаквани/на глад, но хапвах позволени неща и отминаха. Отчитам още един тихичък минус, защото вече кантарът показва 68 кг., но не съм затвърдила все още. Днес ми беше втори П и е нормално. Досега готвих-руло от телешка кайма /Стефани/, кексчета с маалко какао и палачинка за закуска. Освен това съм на главата с маска с тривитаминола /от една съседна темичка Peace

/ и се чувствам прекрасно!

Лека нощ и поздрави на всички! bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

7 666
260

Диети и отслабване

"Системата -60" - тема 56

19 721
477

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

19 505
469

Диети и отслабване