Разделно хранене-част 28

Публикувана: 27 окт. 2008, 22:07 ч.
Последно мнение: 25 ноем. 2008, 11:44 ч.

25 140
271

рак пустинник

Редовен потребител

# 30 29 окт. 2008, 14:22 ч.

Здравейте

Hug

Калида , много ми е приятно пак да те видя . Тонимирката ( с нов ник Госпо'ица Димитрова ) си има прекрасен син Момчил на 3 седмици . Ние с моториста не се спираме - само да е над 10 градуса в почивните дни и сме на мотора .
Ще наминавам по-честичко - аз все така гледам да си спазвам разделното , съчетано с ВМ-НВД , но повече е разделно . Вече не смятам %. Чудесни резултати на Гадинка . Както е казала Алекс , това хранене , съчетано с гимнастика наистина прави чудеса Peace

Peace

Да не говорим за ремонти - само една кухня ремонтирах основно и ми побеля косата . А майстора за паркета беше познат , и пак не го направи като хората Confused

Confused

Виж целия пост

P

# 31 29 окт. 2008, 14:43 ч.

Ето ме и мен
за следобедното кафенце Алекс дано е останало че като гледам се е поизляло

Виж целия пост

B

# 32 29 окт. 2008, 15:34 ч.

Аз на закуска пак ядох препечена филия с авокадо и маслини. За междинни закуски сутринта и следобед - бананче. З аобяд свинско със зеле и за вечеря - още не знам. Да ви питам активия може ли?

Виж целия пост

# 33 29 окт. 2008, 18:12 ч.

Добре дошли на emmma и barby85!
Сладунче ЧРД и от мен. bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Нямам време да пиша.....много палав гном имам.... Tired

Tired

Виж целия пост

Редовен потребител

# 34 30 окт. 2008, 08:29 ч.

Добро утро Grinning

Grinning

.
Още един прекрасен ,почти летен ден ни очаква Grinning

Grinning

.
Вече така ми омръзна това бездействие, че се радвам на разходката до болницата ooooh!

ooooh!

...
Ще ходя на обяд и като се върна, се надявам да има с какво да се похваля.
Барби ,натурална активия може да ядеш колкото си искаш.
Ако държиш да бъдеш стриктна ,плодовите не ти ги препоръчвам, защото имат много захар ,но може да си правиш сама, с пресни плодове.
Все пак ,от време на време ,ако много ги обичаш ,си хапвай.
Раче, много се радвам за Тонимирка ,тя известно време пишеше в темата .
Да и е честито бебчето bouquet

bouquet

!
Монче, и ти къде изчезна ?
Гадинка ,изглежда много добре, пожелавам ти да изживееш една незабравима вечер Hug

Hug

.
Мади, растеш ли или ще бъдеш елегантна мама Grinning

Grinning

?
Ками ,голям късмет с добри майстори, че се навъдиха едни ....
Контролът е необходим ,добре, че имаш тази възможност.
Сладунче ,ти като в приказките -три дена яли, пили и се веселили Laughing

Laughing

.
По темата - започнах деня с ароматен ментов чай с мед.
Малко по -късно- един банан, за обяд любимите ми зеленчуци на пара ,а за вечеря не съм я мислила ,може би пъстърва в хартия.
Междинните закуски обикновено са мляко или плодове.
Hа всички присъстващи и отсъстващи желая успешен ден Hug

Hug

.

Виж целия пост

P

# 35 30 окт. 2008, 08:46 ч.

Добро утро момичета,
засега съм на 1 кафе, като гледам Алекс приготвила 2 Party

Party

след това хапвам едни овесени трици с кисело мляко и мойто меню ще е риба днес.
Лек и прекрасен ден на всички Hug

Hug

Виж целия пост

Редовен потребител

# 36 30 окт. 2008, 08:48 ч.

А ,Прима, другото е чай Laughing

Laughing

.

Виж целия пост

Сияйна зора

# 37 30 окт. 2008, 08:54 ч.

Здравейте сладурки Hug

Hug

Аз за менюто няма да си казвам, че ги правя едни отклонения... ooooh!

ooooh!

Алексче, още се правя на елегантна Grinning

Grinning

, само талията ми нещо започва да се изглажда, иначе съм си същата. Ще взема утре да се срещна с кантара и ще докладвам Heart Eyes

Heart Eyes

Вие ще ми съобщавате за минусчета, а аз за плюсчета Joy

Joy

Много

Hug

на всички. После пак ще мина да ви видя

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 38 30 окт. 2008, 09:20 ч.

Здравейте момичета!
Аз от доста време прелиствам темите и ви чета. Имам около поне 20 кг. излишни. Преди 3 г. бях ходила при д-р Байкова. Мисля че нейните рецепти са с разделно хранене. За две седмици с първия хранителен режим свалих 4 кг. Кажете ми чували ли сте за нейните програми и дали ще има сега успех ако ги започна? А тя сменяше режима на 2 седмици защото каза че храненето по един и същи начин след 2-рата седмица е без ефект защото организма свиква с тови начин на хранене и спира да слабее. Кажете какво мислите за това? Ако искате ще изпиша първия режим по дни(за 14 дни) за да кажете как е.

А иначе и аз съм решена да влизам във вашите редици до броени дни bouquet

bouquet

(дори вече имам рецепти които съм копирала)

Виж целия пост

Редовен потребител

# 39 30 окт. 2008, 09:27 ч.

Жанета ,добре дошла bouquet

bouquet

.
Да, чувала съм за доктор Байкова ,но нямам лични впечатления.
Разглеждала съм няколко менюта, изглеждат добре балансирани.
Казват ,че за всечи пациент се изготвя индивидуален хранителен режим.
Дали е така, не зная ,но съм чувала ,че много диетолози си имат готови номерирани.
На мен ми е любопитно да видя твоя режим.
При всички случай храната трябва да е разнообразна и да включва всички хранителни продукти .
Гладът само влошава нещата, обърква метаболизма и се получава йо йо ефект.
Мади ,на теб са ти позволени всякакви отклонения Grinning

Grinning

.

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 40 30 окт. 2008, 10:04 ч.

Алекс, благодаря за топлото посрещане и за бързия отговор bouquet

bouquet

Ами аз като ходих при нея мислех че за всеки се прави индивидуален режим, но не беше така. Имаше готови напечатани режими и общо взето ме пита какво обичам да консумирам повече-кисело или прясно мляко. Аз казах кисело-и тя ми даде режим който вкючва кисело мляко. Иначе относно храната в режима-има въглехидратен ден, белтъчен и един ден с мляко и плод. Като стане бебчо ще изровя режима и ще го напиша-че малкия спи точно там където съм прибрала листовете и да не го събудя сега. Лошото беше че нямах възможност да ида да ми даде режим за задържане и през зимата нещата станаха точно йо-йо Cry

Cry

Надявам се с ваша помощ да успея да ги сваля и задържа и най-веч да се науча да се храня правилно и здравословно. Лек ден на всички и ще пиша режима малко по-късно bouquet

bouquet

Hug

Виж целия пост

К

# 41 30 окт. 2008, 10:50 ч.

Да пийна и аз едно кафенце от на Алексчето и да бягам Laughing

Laughing

Жанета,добре дошла при нас Hug

Hug

.Сигурна съм,че ще ти хареса тук Laughing

Laughing

Гадинка,нашето не е ремонт,а си правим нов апартамент от самото начало Crazy

Crazy

.То да беше ремонт Mr. Green

Mr. Green

А мъжа ми къща иска.Ужас,там вече не знам как става Crossing Arms

Crossing Arms

Whistling

Аз вчера похвалих майсторите и те ми опънаха нервите след 2 часа Mr. Green

Mr. Green

.Вдигнаха ме на пожар да ходя при тях за глупости Crossing Arms

Crossing Arms

.Много ме е яд,че събудих детето току-що заспало,а се оказа,че са можели и сами да се справят

Ама такива са-майстори Mr. Green

Mr. Green

Днес ще готвя картофи,но още не съм решила как newsm78

newsm78

Прима,все се чудих къде те срещам често-често из форума,а ти си в редутската тема doh

doh

.Много съм завеяна,чак сега забелязах Embarassed

Embarassed

Хайде,ще бягам да поизведа чедото навън на слънце,после на доктор/че вчера не успяхме/,после в апартамента и сигурно към 18.00-19.00 може и да се приберем благополучно Mr. Green

Mr. Green

Целувки

Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

г

габриела

# 42 30 окт. 2008, 13:35 ч.

Здравейте,хубавици Heart Eyes

Heart Eyes

Аз все още не мога да кача снимки,не ми се отваря сайта Confused

Confused

Алексче,разходката ми се очертава за другата седмица-събота и неделя,дано всичко е наред Praynig

Praynig

София беше с температура и възпалено гърло 2 дни Confused

Confused

,дано с това се размине -всъщност,най-вече от нейното състояние зависи и моето пътуване.
Жанета,добре дошла bouquet

bouquet

Аз съм ходила при доц.Байкова преди 3 години,имах тогава проблеми с теглото/въпреки че проблема по-скоро беше психологически,но това е друга тема..../-действително,зададе ми 1-2 въпроса,даде ми едно напечатано меню и ми каза след 1 месец пак да отида-"прегледа" продължи не повече от 10 мин.Може наистина да има ефект,но аз,поради естеството на работата си,трудно мога да се храня в определени часове и с точно определени храни Confused

Confused

,та,затова си минах и на РХ и така свалих излишните кг-ми Peace

Peace

Момичета,вече съм горд собственик на Волво В40-комби Wink

Wink

Още не мога да свикна с мисълта,а и покрай боледуването на София не мога още да се отпусна...

Сега отивам да поработя,трябва и вечерното меню да измисля ooooh!

ooooh!

Дояла ми се е зелева салатка с краставици и сусам и съъъвсем малко орехи/това е НЕразделното отклонение Embarassed

Embarassed

/
целувки на всички Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

Редовен потребител

# 43 30 окт. 2008, 14:45 ч.

Софи ,честита ти кола ,безаварийно и безпроблемно шофиране ти желая bouquet

bouquet

!
Дано малката сладурана да се оправя бързо Praynig

Praynig

, че как съм се настроила за срещичкааааааааааа....
За доктор Байкова това съм го чувала и от други хора.
Същото мога да кажа и за доктор Емилова.
Аз вече толкова книги изчетох за здравословно хранене ,че сигурно мога да си съставя не по- лош режим Peace

Peace

Grinning

.
Върнах се от контролен преглед ,източиха ми кръвчицата ,попитаха ме как съм и това беше.
Утре ще са готови резултатите.

Виж целия пост

D

Dani Ivanova

# 44 30 окт. 2008, 15:22 ч.

Алекс ето програма №1, която ме е давала Байкова-преписвам дословно:

При глад се яде-междинно фолийка пълнозърнест хляб с плод/зеленчук, 3 бр. маслини, обикновенни солети, хляб "Бонус"

1-ви ден-8, 10, 12, 16, 19часа
5 пъти желани количества кисело мляко(за деня1.5-2л. от 0.1 до 2%) със зеленчуци/плодове(1 основен плод или зеленчук за деня-краставици, зеле, моркови, зелени листни, домати и др.)

2-ри ден
8, 10, 16 часа-чай и плод(това са междинните хранения

12, 19 часа- чай или минерална вода и след 1/2 час-пилешко месо, риба, 2 яйца със зеленчуци(т.е. ден с белтъчна храна)

3-ти ден=2-ри ден

4-ти ден
8, 10, 16 ч.-чай с плод

12, 19ч.-чай с зеленчук, след половин час ориз или картофи със зеленчуци(т.е. ден с въглехидратна храна)

5-ти ден=1-ви ден

6-ти ден
8, 10 ,16ч.-чай с плод

12, 19ч.-чай със зеленчук(плод), след половин час 2 бр. яйца(варени, пържени)със зеленчук или месо, риба(т.е. белтъчна храна)

7-ми ден=1-ви ден

8-ми=2-ри
9-ти=3-ти
10-ти=4-ти
11-ти=5-ти
12-ти=6-ти
13-ти=7-ми
14-ти=8-ми

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отслабването и обратния ефект йо-йо

1 545
4

Диети и отслабване

Сваляне на килограми?

4 135
22

Спортуващи

Диети с мляко

3 088
12

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.