90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №20

Stelxen, миличка аз след това видях че си писала за това но вече бях публикувала
Хайде приятно хапване...Като няма ефект от лунната, изкарай японската и хайде хоп пак при нас

Няма проблем, Жани! 
Ох, хапнах здравата: цяла чиния със зеле и малко пилешко месо и ми стана тежко от зелето сега.
Иначе с нетърпение чакам да се върна и дано този път да има ефект. 
Хайде лека вечер на всички и чао за сега!

Добър вечер на всички!!! 
Днес нямах време да пусна рецептите,че си купихме друга кола и преди малко се прибрахме.Като сложа децата да спят ще ги пусна и ще напиша и някои мои,ще сложа и снимки,че имам.
На мен нещо ми е лошо и ме боли главата,но незнам защо(не е от вирус).На вечеря хапнах много малко спагети със сос,че днешния сладкиш стана толкова сладък,че направо натръшва и почти не ядох от него,а няколко бисквитки с шоколад.
Сега отивам да се оправя с децата и после се връщам.

Здравейте , момичета  !

Тази диета ми се струва много приятна, само имам няколко въпроса, признавам си, че не можах да изчета всичко - много сте писали, извинявам се предварително ако вече сте отговорили на тези въпроси .

1.В белтъчният ден млякото, сиренето трябва ли да са нискомеслени като при дюканките?
2.Пише , че в белтъчният ден може да се яде хляб - той не е ли въглехидрат ?
3.Картофи се ядат в деня на варивата, те не са ли въглехидрат?В този ден също е позволен хляб .
4.През плодовият ден всякакви плодове ли са позволени/ банана например е набеден за калоричен и много диети го забраняват,много ще се радвам , ако тук случая не е такъв, защото обичам банани /.А има ли ограничения за количествата плодове?

Ами това е, дано някой има търпение и желание да отговори на въпросите ми.
Благодаря ви предварително  !
Приятна вечер!

Аелис  тук не е задължително млечните продукти да са нискомаслени.Каквито ти харесват,такива хапвай.През белтъчния ден е позволена 1 филийка хляб.Всички бобови,ориза и картофите са богати на сложни  въглехидрати(олигозахариди и полизахариди) ,а сладките храни,позволени във въглехидратния ден са богати на прости въглехидрати(глюкоза, фруктоза).За това тези храни са разделени в отделни дни.През плодовия ден може 1-2 банана ако много огладнееш.За останалите плодове няма ограничение.Дано съм ти отговорила задоволително на въпросите.Ще те чакаме в нашите редици.

anita29 , благодаря ти за бързия и изчерпателен отговор  . А може ли да споделите резултати, ей така , за стимул . Сега ще разгледам рецептите .

Аелис,добре дошла !!
Мога да ти споделя за моите резултати-5кг за 20 дни.Някои момичета свалят толкова за по-малко дни,,но те сами ще си кажат 

Добро утро момичета! Как сте днес? Ето ви едно кафенце за събуждане.

Добро утро!
Малкият ме събуди в 7:00  , така че, Евга, кафенцето ти ми е добре дошло, благодаря    !
Много интересни рецепти сте постнали в другата тема, със сигурност ще се възползвам от някои, даже още утре, че днес съм на плодчета.
Аелис, добре дошла    ! Анитка е отговорила вече на въпросите ти. Режимчето е много лесно за спазване и не те лишава от любими неща! А и с приятната компания тук, няма начин да не се справиш  !

Ох, отивам да шетам из вкъщи           
КРАЙ НЯМА  !

Хубав ден, момичета    !

Добро утро и от мен,
Аелис за резултати виж на първа страничка на темата има табличка.Моите резултати от първата 90-дневка са -9кг.Сега повтарям диетата.А и в подписа ми има снимки.
EVGA благодаря за кафенцето.
Хайде от мен да е закускатз.



На всички момичета пожелавам лек и слънчев weekend.

Добро утро и от мен!
Днес съм в страхотно настроение, момичета. За първи път откакто съм на японската диета не ми се вие свят.
Сега пийвам кафенце, EVGA, страхотно си го направила , и после заминавам на шопинг.
Kally May , спорно домакинстване, аз с това утре ще се занимавам.
Аелис , хайде идвай при нас и успех! Аз бях -12 от този режим първият път като я правих!
anita29, elinor80, janeta*, Emili*, irinka28     
На всички, които не споменах: 
Лек ден на всички! 

Добро утро момичета, да не сте ме забравили. В последно време не ми оставаше време да Ви пиша, но редовно си Ви чета. Това е за Вас, защото въпреки мрачния ден навън, аз съм в настроение. Ей момичета, само като знам в каква дупка бях изпаднала преди две седмици, ДОБРЕ ЧЕ БЯХТЕ ВИЕ  , затова не мога без Вас  Това заслужавате, че е и малко



Момичета, наистина сте изписали доста, последно писах на 8 стр., а виждам сте стигнали до 12 стр. , но това е добре.
EVGA май си ме разконспирирала с това загадъчното около мен  ще споделя, нека да видя как ще са нещата, въпреки че Ани и Стели се досещат какво става  И мила благодаря ти за невероятното кафенце, с голямо удоволствие си го пийвам.
mins добре дошла, не се предавай момиче, резултата няма да се забави, повярвай ми, пък и момичетата тук са страхотни и ще те надъхват ако видиш че нещо те притеснява веднага идвай и питай, ще ти отговорим. ОБЕЩАЙ  ми че няма да се предаваш, ще те взема под моята опека и ще те наблюдавам. Аз така правя с Ани и Стели, ама и те не се оплакват де
janeta благодаря, че мислиш така, че компанията ми е разкошна, виждаш ли вече съм си старото Ели с настроение, а не онова унилото 
irinka28 честита количка, каква е. И да кажа на всички, че това е нашата кулинарка, невероятна е Ирка в момента във фурната ми се пекат локумките от многолистното тесто, дано се справя.
Tsvetito мила благодаря ти за темичката с рецептите, докато ме е нямало доста новости сте вкарали, за което се радвам много.
Kally May какво стана записахте ли дребното мъниче на ясла?
птица наистина темата е страхотна и няма как да не ти е присърце, чудя се като приключа и второто тримесечие как ще устискам да не пиша тук, след като вече няма да съм на режима.
мама на Викито хайде няма защо да го мислиш, приемаме те с отворени обятия. Виж тук е страхотно, просто само като четеш момичетата и ти става уютно и приятно, аз защо не мога без тях
Vania Jordanova ще се справиш, тук в никакъв случай не се гладува, единствено може да ти е тежък плодовия ден, но в него може да си хапваш и сурови ядки. Виж и аз преди не можех да се гледам в огледалото и все го подминавах, но сега вече редовно флиртувам с него, с огледалото имах предвид Ако има нещо ще помагаме на драго сърце.
Аелис ти си била при Дюкан нали, от там май си ми позната  Както виждам Ани ти е отговорила изчерпателно на всичките ти въпросчета, чакаме да кажеш идваш ли при нас. Ние ще те приемем с голямо удоволствие.
Ани закуската ти е превъзходна, както и ти самата, казвам го за да си повярваш 
Стели радвам се, че си добре днес, вчера ме попретисни малко преди да изляза и те мислих вечерта.
Роси къде си бе душа?
Момичета току що извадих локумките от фурната, добре са се получили, ето който е на въглехидратен ден да се почерпи 



Само да кажа че режима при мен си върви, правя едни размествания, малко кривнах от пътя, но Вие ще ми простите 
Извинете ме за дългия пост, но като през другото време не мога много да пиша сега си наваксвам, но днес съм на линия така че ще Ви следя
  на абсолютно всички момичета.

Добро утро фиданки 
EVGA мерси за сутрешното кафенце
anita29 мерси и за плодчетата. Аз вчера издържах плодовия...с малки отклоненияя както винаги вечерта (ами вечерта на плодовия ям солени зеленчуци )Непременно на въглехидратния ще си направя ролото с бисквитки, което си написала в готварската ни тема
elinor80 мила радвам се, че се появи и че звучиш прекрасно, в страхотно настроение и както старото Ели, което ме заплени по темата и диетата Мерси и за твоята почерпка. Аз ги правих тези бутерки с локум на предния въглехидратен(идеята ти ми я даде )Стават много хубави. Никога не бях пекла бутерки с локум. Правих си и с ябълков мармалад(от този който е на калъпи и се продава насипно на килограм-и те станаха  )
irinka28 много са ти апетитни рецептите в готварската ни тема. Ех, направо ми скриваш шапката с твоите кулинарни творения. Но да знаеш че ще си крада идеи А като си спретнем срещичка ще има много да разказваш. Хайде да ви е честита новата кола, да си я ползвате със здраве

Аелис момичетата вече са ти казали за храненето. Тук само трябва да свикнеш с това, че не се яде до обяд нищо освен плод и кафе/чай. Но това май е при повечено диети Може банани(и аз ги обичам) Не се гладува с тази диета. Аз като я започнах спрях хляба(нищо че се разрешава в диетата) Пия кафето си вече без захар. Има много разнообразни идеи за храната по дни. Прочети на първа страница примерните храни. Аз днес съм на белтъци. Ще пека кюфтета на скарата и някаква салатка(зеле и моркови) За свалените килограми-аз започнах диетата на 03.11 и до тук имам 5 кг. свалени. Като кантара показа 5кг. по-малко още на 10-я ден. Вчера и днес съм на едно място(но и имай предвид, че кантара ми е механичен и отчита само килограми)Започнах диетата с 86кг. и за 10 дни стигнах тегло 81кг. Ти сама прецени дали действа добре. И дори може да хапваш банани, пържоли, торти, сладки питки, дюнери(но без картофите) и още много любими храни. Надявам се с това да съм била много изчерпателна по твоите въпроси.
Компанията тук е супер Заповядай при нас и няма да се разочароваш. Направи 4 дни и ще видиш сама ефекта и промяната. Аз например за първите 4 дни имах 2кг. свалени

Лек ден на всички момичета. И новите, които се включиха да се чувстват поканени да останат
 

Здравейте момичета!
Някой да вземе тоягата и да ме стресне малко...отиде и японската и 90 дневната и всички...Няма да ви обяснявам какво не ядох само от снощи,че и днес обаче от утре ще се стегна.Снощи мъжа ми се прибра че го нямаше няколко дни и аз нещо ми става безразлично дали ще сваля/може би защото доста време си стоя на едно и също място/ и ядох , ама ядене...
Утре се стягам и почвам, но си мисля от японската като не мога да ям всичко и в един момент озверявам за сладичко,май няма да я издържа по добре да си почна 90 дневната , но по новата схема и с ограничени количества  и аз незнам вече какво да предприема

Оплаках се и ми олекна хубав ден ви желая

Emili* мила, разбирам те напълно, остави Японското то не е за всеки, аз го издържах и с него за пълния курс от три седмици + една седмица почивка смъкнах 7 кг. Добре си го замислила, върни се на режимчето и го карай по новата схема, ограничи малко храната и най - вече вечерта, гледай тогава да хапваш по - малко и по - лека храна. Ще се справиш и не мисля да вземам тоягата, защото ти не заслужаваш тояга, а просто малко насърчаване и подкрепа от приятел. Затова сме тук, така че те  силно и вярвам, че от утре ще влезеш в ритъм. С теб съм защото и аз малко кривнах от режима, но от утре с теб се стягам и аз. Така че ще те следя  Горе главата и приятен уикенд.