Страхотна Диета за Страхотни Тела - 19

  • 14 885
  • 287
# 30
Здравейте и от мен...
днес съм решила или да плодувам цял ден...или плод на обед и за вечеря зеленчуците...няма да се отклонявам от това което си бях намислила
Утре съм на рожден ден и съм обещала да хапна сладко на рожденничката Simple Smile
Много ми е близка и все страда от моите диети и от това, че не вечеряме заедно...и особено когат плодувам, че тогава дори по ресторанти не може да ходим.

Така де...днес засега съм го решила смокини...малко да раздвижат метаболизма...
Целувки на всииичкиии
Simple Smile
Важното е , че след недиетичен ден трябва да се хващаме пак на хорото бързичко  bouquet
Виж целия пост
# 31
Здравейте, Страхотни момичета! Hug

Аз днес съм може да се каже диетична, но не по Страхотната диета Crazy - досега хапването ми е :
закуска ябълка и чай с кафе,  обяда - риба и малко картофена салата. По режима ми се падаше само картофи, но аз се полакомих и си хапнах и риба към тях Embarassed , следобяд ябълка , а за вечеря мисля зелева салата - някакъв мой си режим  newsm78
След малко ще покарам кростренажора, а утре - среща с кантара Praynig Laughing

Страхотна вечер на всички! Heart Eyes
Виж целия пост
# 32
Добро утро, страхотни!
Минавам да се похваля - вчера си купих панталон М размер (при това младежки с ниска талия!) newsm44
Хубав ден!
Виж целия пост
# 33
Добро утро, Страхотни момичета! Hug Hug Hug



Боби, Hug браво, честит М размер, скоро  S да си купуваш smile3501 smile3501


Бързам и аз да се похваля:
Днес съм на 300 гр от шестичката    newsm44 - кантарчето тази сутрин закова на 70,300 гр  според можеше още малко аванта да ми пусне та да скачам повечко, но и на това съм доволна  Laughing
Днес съм на мляко и ябълки. Peace

Страхотен ден на всички!  thumbsup
Виж целия пост
# 34
Здравейте, Боби и Лиде!
Честито за М размера - супер яко - по младежки казано Wink
Лиде, ти си си диетична направо  Peace

Аз вчера не го смятам диетичен ден макар, че ядох каквото трябваше - на обед смокини и 100гр сурово кашу, а вечерта зеленчуци на скара...ужасссссссссно вкусни бяха Simple Smile
Не знам защо цял ден ми беше подут корема и много тъпо  ми беше
Днес няма да съм диетична.
Ще ям ризото и десерт - отдавна го чакам...рожденния ден на моята приятелка  Peace
А и от 2 седмици ходим да ядем на едно място , където готвят много вкусно , тя все яде това ризото, аз все пия чай...
Та днес е моят ден

Честито прекрасно слънчице!
Слънчице, слънчице!
Весел ден  bouquet
Виж целия пост
# 35
Здравейте, Страхотни!

Боби, Лиде , мноооого се радвам за вас!!!

Аз също съм диетична. Grinning Малко размествам белтъчините, но не е проблем. Flutter

Хубав, успешен и слънчев петък, момичета! Heart Eyes
Виж целия пост
# 36
Привет, страхотни!
Честит първи сняг!!!
Да сервирам по кафе за стопляне, а и имам повод да почерпя - събота е и аз се премерих  и резултата ме радва

Сега да се похваля
днес на кантара имам +, но може вода да задържам....



талия - 74,5         -2,5 (общо -6,5)
ханш - 94,5          -0,5 (общо -2,5)
бедро - 54,5         -1,5 (общо -2,5) newsm44 newsm44


Хубав ден!!!! Много усмивки!
Виж целия пост
# 37
Добро утро, Страхотни момичета! Hug

Боби, Hug честит резултат - Страхотен е! smile3501 smile3501 newsm44 и мерси за кафето  bouquet


Днес ми е белтъчен ден и за обяд т.к ще ходя с децата из центъра /ама пък време уцелих Wink/ за ботуши, та ще хапна филенца от KFC - не са съвсем правилни от диетична точка, но пък са вкусни Mr. Green

Кала, Софи, Джуниър, Дабъл хот и всички Страхотни момичета, които напоследък са се скрили Hug Hug Hug

Страхотен ден на всички!
Виж целия пост
# 38
Добро утро?
Къде сте всички?
Надявам се - всички са режимни?
 Hug Hug Hug Hug
Аз мисля в този студен ден да се отдам на домашен фитнес  newsm79 newsm28 wash hang 1dishes
ХУБАВ ДЕН!
Виж целия пост
# 39
Привет страОтници  Wink
Отдавна не съм надниквала в тази темичка - преди бях на страхотната диетка, в последствие смених с Дюки - доволна съм, но ми се искаше да сменя малко хапването и реших до Нова година да се върна пак на диетката, а след това стриктен Дюки и напролет живот и здраве да не се занимавам повече с омразните кила. Така това е планът - изпълнението ще го видим  Wink. Надявам се да ме приемете отново - още повече, че виждам и познати муцунки тук  Sunglasses
Приятна вечер и до утре (пак ще нарамвам мандрата и торбите с ябълки на работа  Joy)
Виж целия пост
# 40
Скорпи, Hugразбира се, че те приемаме! Колкото по-голям е страхотния отбор , толкова по-весело се борят килограмите!  Laughing

Аз тези дни режих да карам на жито, но ще съм редовна и при вас  Hug Hug Hug

Днес изкарах на жито / с една-две хапко от други неща - но диетични  Naughty/

Утре ще пиша дали има някакъв ефект от първия житен ден  Mr. Green

Страхотна вечер на всички! Heart Eyes
Виж целия пост
# 41
Добро утро!
Къде сте всички в началото на работната седмица?
Да ви предложа по 1 кафе



Отдавна не съм надниквала в тази темичка - преди бях на страхотната диетка, в последствие смених с Дюки - доволна съм, но ми се искаше да сменя малко хапването и реших до Нова година да се върна пак на диетката, а след това стриктен Дюки и напролет живот и здраве да не се занимавам повече с омразните кила. Така това е планът - изпълнението ще го видим  Wink.

Привет, аз съм сега дюканка, но си влизам редовно в любимата тема.
Ще споделиш как ти се отразява страхотната след Дюкан, аз мисля да разреша проблема с празниците като от 6.12 влезна в трета, но след декември за да не позволявам отново да съсипя резултата - може да се огранича със страхотната.
Хубава седмица!
Добро самочувствие!
Виж целия пост
# 42
Здравейте, Страхотни момичета!

Ооооо, Скорпи, добре дошла!  Hug И успех! Гледам ,че добре си се справила с Дюкан, браво! Peace

Боби, бравооо! Peace

Лиде, какъв е резултата ? Hug
Аз в събота бях на белтъчини, вчера на въглехидрати.

И да споделя нещо...понеже от известно време ми се схваща мускул на крака. Мислех ,че е от спорта. А то се оказа ,че е от липса на някои съставки в храните.
Ето да прочетете:
http://clubs.dir.bg/showthreaded.php?Board=doctor&Number=194 … ollapsed&sb=5

Така, че спортуващите момичета  /особено,  които спазвате Дюкан, защото и аз съм го правила по 1 седмица само протеини/ ,  имайте предвид това. И внимавайте с избора на диети. Peace


На всички пожелавам Страхотна седмица! Heart Eyes
Виж целия пост
# 43
Здравейте Страхотни момичета!
Браво за диетичността на всички   bouquet

Аз не съм в настроените нещо и много ме боли гърло, така че с смуча хапчета и ...така Simple Smile
Не бях диетична в петък и събота , а вчера ядох грозде...
За днес не знам - каквото дойде - само да е диетично...искам лична готвачка  hahaha да си ми готви каквото и кажа и колкото диетично си реша Simple Smile
Виж целия пост
# 44
Ей ме на и мен   Party

Оооо, Скорпи  Hug

Аз от днес започвам с диета 1....още не съм оздравяла напълно,но искам да си започна пък дори и с някоя друга издънка  Peace
Скоро ще се пременя и аз коледно  Mr. Green

Софи, права си ...мнного трябва да се внимава  Peace

Наоколо съм  Crazy
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия