Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 22

  • 38 899
  • 447
# 240
Пеперудке!  Hug
Евалла! Welcome back! както му викат  Mr. Green
Ами според мен, ако си решила обяд за лист две да правиш е трябвало 300*2гр. спанак + 2 ореха (е ако са малки орехите сигурно може и три) + 4 белтъка.
Убава манджа!
А да те питам суров ли го мериш спанака или готвен?
Ние тука сме останали има нема 2-3 човека и кат видим още некой прииждащ сме кат продавач на сергия - "Я, клиент, клиент! Стой!"
Нема Джинджър, нема минджър! Тва е положението, Минке!
Виж целия пост
# 241
Пеперудке, добре завърнала се.  Това за спанака хич не го разбирам, че не го ям, не че не обичам, ама трябва някой да ми го сготви, но наистина повечето неща в л. 1 са на 1/2, слушай Питчето, то вряло и кипяло с режима. А за Джинджито едно пиленце  ми каза, че скоро ще се присъедини към нас, но бебко е на 1 во място и имам леки съмнения, че още не успява да намери време за себе си. Но ние си я чакаме.
Незнам как е при вас, но от последното ми премерване на кантара и след 100 % режимния ден вчера, днес няма 0.500кг., коремчето се спихна веднага и днес съм готова да покорявам планини, толкова енергия имам. Но да ви кажа вчера, аха да огладнея и хапвам веднага.А най-хубавото е, че не ми се яде сладко. Мноооооого добре се чувствам. Хем не ми е тежко на стомаха, нем се чувствам сита, хем не стоя гладна. Абе..................супер.
Ехоооооооо, я и бременните на отчет, какво става, бебчетата, вие. За кг. няма да питам, там работата е ясна, раждате и беж при нас.
Кате, не се връзвай на никой, аз отдавна се отказах да обяснявам, че не съм на диета, а на хранителен режим, достатъчно ми е че мъжа ми ме подкрепя и винаги намира начин да ме похвали за волята, която имам и да се погрижи всяка сутрин да ми приготви храната за офиса.

Желая ви един слънчеви, успешен и режимен ден.
Виж целия пост
# 242


Хайде днес аз да сервирам кафето.
pitt_76, hayasy благодаря ви за милите думи. Аз по принцип съм доста позитивна, но понякога и на мен ми писва а и като прибавим и ПМС картинката става ясна. Успешен ден!

Пеперудке welcome welcome welcome
Виж целия пост
# 243
Хайде и аз да се вкюча, че нещо наистина не пишете  и темичката ни не върви напред, а наистина има смисъл от режима..
Аз вече съм 53.4 кг. И съм, и не съм доволна, защото от една страна се радвам, че съм по-слабичка, но от друга не е благодарение на режима, а от неядене и всекидневно осъзнавам, че най-вероятно съм загубила доста мускулна маса, а не мазнини.. ноо доста дрешки ми оширотяха и сега се чудя как да купувам нови, и а старите на какво да ги правя...
Който е започнал режима, нека не се отказва... едва ли аз съм човека, който може да надъхва, но съм го спазвала и знам колко положителни ефекти има... а и доколкото си спомням newsm78 май не ми отиваха мн пари за храна ... но и аз не ядях мн месо.. и аз не си купувах скъпи сирена и кашкавали, а карах на обикновени... също така си спомням и че миналата зима, ако нямах достатъчно средства за домати, замествах със зеле...еее то омръзва, но наистина както каза Питче-то винаги може да се разнообразява Simple Smile
 Пеперудке, добре дошла Simple Smile - какво се случи с Дюкан?
 Джинджи, Дидо расте ли ... а и още помня, че имате да ме черпите тортичка за появата на това малко създание  Joy (шегувам се) Мноого да те радва, и скоро влизай в нашите редици, а и още не си се отчела колко кг имаш да сваляш  Naughty

Бременлийките, какво става с вас наистина ... вие да не родихте и да не сте ни казали  Crossing Arms Я-я-я, бързо на отчет при нас!!!
Фелинчето и тя ми се губи нещо, дано да е добре!
А ти Борянче... я и ти на отчет, струва ми се че не си нещо режимна, а ?
На другите - БРАВО за постигнатите резултати!
И пишете бе, девойки, разказвайте какво се случва с вас Simple Smile
Виж целия пост
# 244
Здравейте!  Hug
Идвам на отчет - не съм отслабнала както можеда се досетите. Laughing
Обаче вече нямам търпение да се роди бебето. Хващат ме лудите. Тежко ми е, гади ми се, повръщам. Направо не издържам.  Sick
Днес бях при лекарката и я питах кога най-рано мога да  родя и тя каза или на 16 март или на 13 март /петък/. Аз клоня към 13 нищо че е фатална дата уж.
Искам да чуя и вашето мнение. Помагайте!  bouquet
Виж целия пост
# 245
ох, милата... на мен като ми се повръща гледам да съм винаги с лимонче в уста..
помага, опитай ако не си пробвала вече...
тежка бременност
Виж целия пост
# 246
Иле всичко пробвах, ама няма резултат. Направо има моменти, в които искам да умра, за да се свършат тия мъки.
Виж целия пост
# 247
Иле всичко пробвах, ама няма резултат. Направо има моменти, в които искам да умра, за да се свършат тия мъки.
Криси!  Hug
Не си го помисляй и на майтап!
Ще видиш, че като се появи мъника на бял свят ще забравиш всякакви неудобства!
Пожелавам ти здраво, силно бебе и щастлива мама!  Mr. Green
Виж целия пост
# 248
Привет и от мен, аз имам още малко до финалната права на 30/01 надявам се всичко да е наред стискайте палци и после се завърщам при Вас. Криси имаш още малко ще мине бързо. Аз още от време на време ям поне едно ядене по режим ама пусти банани и мандарини ми се ядат. Ама сега съм си на килата от преди режима така,че мисла бързо да върна форма. Дажи на лице и ръце не съм мръднала. Режима е върха . Успешен ден от мен  и Джинди къде зачезна съвсем...  bouquet
Виж целия пост
# 249
Ауууууу, тъкмо ми се пиеше кафе, Катеееееееее, благодаря, четеш ми мислите.
Аз тамън хапнах обедно, добре, че мушнах филийка със сиренце преди да изляза, че съвсем щях да приритам.
Венци виждам те на балкона, я слез на отчет и ти. Как сте ти, малката. До къде го докара, само ни прочиташ (не че напоследък има какво да се чете) и бягаш.
Илеееее, крайно време беше да се обадиш, да ти кажа аз старите дрешки си ги пазех, защото все пак ми се наложи да понапълнея за около 9 месеца и донякъде свършиха чудесна работа. После и като не бях отслабнала достатъчно пак влязоха в употреба. А това което можеше да се преправи го преправих, отдсънки си шиех поли, само да попаднеш на шивачка, която да има идеи, можеш да преобразиш гардероба набързо. Е, ще ти коства малко средства, ама няма да е повече отколкото да го подмениш целия.
Крисе, потърпи още малко мила, скоро всичко ще е един далечен спомен и ще имаш други по-хубави ангажименти. А за датата, аз имам приятелка, на мен кума и кръстница на жужето, та тя е родена на петък 13 ти и съм малко пристрастна, а и е добра, умна и късметлийка, а и изключително добра приятелка. Едва ли има нещо общо с датата, но.......давай смело, която и да избереш ще е най-щастливата за теб.
Тумпи, хайде и ти си на финалната права, стискаме здраво палци всичко да мине по-най лекия начин, после искаме снимки и разкази и те чакаме при нас.
Виж целия пост
# 250
Здравейте момичета  Hug

На мен както обикновено ми е доста натоварено.
Вече втора седмица ходя на лекции и на работа и търча нагоре надолу.
Тази ми е последната година и ни е доста напрегнато защото сроковете между очни и сесии са по-малки от седмица и няма кога да се учи.
Допълнително разни проекти ала-бала, още не мога да го започна моя първия, а ме чака вторин.
Но се надявам да го добутам до Май месец и да се свършва.

Аз да ви кажа се очертава да заминавам за USA. Лятото на 2007-ма бях там и много исках пак да отида.
Сега отново ни се отваря възможност (на мен и приятеля ми).
Този път обаче съм решила да си продължа визата и да остана поне една година.
Да мога да поработя и натрупам малко парички, а после да пообиколя някои по-интересни места.
Обаче хич не ми беше лесно да се реша. От една страна страшно искам да отида пак там, а от друпа не ми се иска да надебелявам.
Доста от свалените кг. ги натрупах там, но осъзнавам, че грешката ми беше в яденето на чипсове, кроасани, сандвичи, сладки неща, сладоледи, пици. Сещате се с какви глупости съм се тъпкала. И затова много ме притеснява да не надебелея пак там. За съжаление няма нашето кисело мляко и сиренце, но ще се постарая доколкото мога да се придържам към режима с каквото позволява магазина.
Така, че няма да се предавам и се надявам да удържа фронта Simple Smile

Иначе за протокола - диетувам доколкото ми е възможно. Разкарах качения килограм по празниците и сега поддържам около 60.5, което продълважа да е под определената цел. Довечера съм на рожден ден, така че стига диетуване за днес.

Поздрави на всички   bouquet
Виж целия пост
# 251
 Mr. Green
Радвам се, че толкова много момичета се обадихте  Hug

liony, кофти е да нямаш голям избор, да. по-убаво от нашто мляко нема, ама и там ще си намериш качествена храна. Можеш да включиш спорт, ако имаш време.
Виж целия пост
# 252
Хайде на кафетоооооооооооооо!



Очаквам и днес да пишат повечето от вас, дали режимни или не, няма значение.

Аз продължавам да съм режимна и се чувствам прекрасно, тая сутрин от бързане забравих да закуся вкъщи, но сега пия прясно мляко е малко закъснях, но мисля, че не е фатално. Незнам как действа режима при вас, но при мен е едно безкрайно и постоянно посещение до 00. Действа си режима безотказно, мерките не съм мерила, но по дрехите веднага усещам, че има разлика. Ами, това е, до лятото трябва да съм със секси дупе и с 6 до 8 кг. по-малко.

Хубав ден. Hug Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 253
ЧЕСТИТ БАБИН ДЕН!

На този ден традицията повелява да благодарим на хората помогнали ни да родим децата си. На този ден традицията позволява на жената да е цинична и да се напие. Това второто не го разбирам особено, може би на времето мъжете са позволявали на жените за един ден да бъдат като тях. Но според мен на този ден може би трябва да благодарим за това че сме БЛАГОСЛОВЕНИ да сме майки.
Виж целия пост
# 254
Здравейте момичета!
Доста време не се бях свързвала и не съм чела мнения, за това да ви попитам, каквото имам да питам. Спрях малко с диетата....празници, нали знаете. Отпуснах си малко душата. Между временно спряха да произвеждат "Бонус" в Пловдив....местили пекарната казват. Единственото близко, което ми попадна е хляб "ВИТА" без брашно !!! 1 филийка "Вита" приемам за равна на 1 филийка "Бонус". Правилно ли постъпвам?! Не съм се консултирала с ОГИ, но смятам че и други имат подобен проблем.
 newsm78  newsm78  newsm78

1 филийка "Вита" = 1 филийка "Бонус"  ? ? ?   newsm78
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия