Вече не сме срамежливи, защото сме Дюканки красиви - 137

Момичета и момчета, не искам никой да остане с погрешно впечатление - който иска и е жаден -  да пие, но смятам, че не е добре да се налива на сила, а да спази 1.5 - 2 литра като количество.
Съжалявам, че не се отваря страницата, интересно е и добре обяснено - мога да я постна на лични, ако иска някой.

        здравейте и от мен,започнах диетата преди 16 дни и съм свалила само 4 кг.а ми остават още 39 кг.,моля да ми окажете морална подкрепа,ще ми е нужна ,а за малко да забравя ,отказах цигарите преди 2 месеца и може би на това се дължи бавното ми отслабване

                              успех на всички слабеещи

  Аз първия месец свалих 9 килограма.

Ей,Ненаситна23,ти май наистина си ненаситна 
Резултата ти е много добър за 16 дни.Аз първия месец свалих 6 кг. и те паднаха още в ударния....после беше застой 3-седмичен.Не се притеснявай!Супер ти е резултата ти!Имай търпение!  Успех!

Марчелка, честита ти месечинка 

Сила, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН!  

Марчела, честита месечинка!

Честит Рожден ден на Сила   

Здравейте на всички, бързам да се похваля, днес докато скитосвах минах през sprider където преди не можех почти нищо в моя размер да намеря. А днес се напъхах спокойно във всичко което ми хареса. Толкова съм щастлива, че ми идеше да изпразня картата, ама се стърпях и бързо избягах от там, ще почакам още малко пък после ще пазаря. Ей много ви обичам, днес е страхотен ден.
Сила честит рожден ден     

Здравейтееее... върнах се от лудото празнуване и сега съм отново с Вас... беше прекрасно.. такава красота,останах удивена..   Бях си режимна,ядох си мръвка и пих степ.За деня ми се събраха почти 7литра течности,което ми се случва за пръв път,ама... честичко си ходих до 00   Имаше и хора(които не познавах до сега) дето почнаха да ми обясняват за вредата от режима,при което веднага ги отрязах и казах,че аз съм си го проучила преди да го почна и никой не може да ме убеди,че е вреден  

feelgood,пу пу да не ми е уроки,да си задържа успеха както до сега- 5.83 за изминалата година  
Аз нещо не можах да отворя снимката на шуменки  
Марчелка,чесита месечинка,смело напред до достигане на желаното тегло  
Сила,честит рожден ден!  


Поздрави,Монрое

Nyala,Rivela,Cote,Sofia28,Vesito5 благодаря за пожеланията.
Aynur ,Много се гордея с теб ,че не си ги пипнала нережимните.Ще дойде ден да хапнеш от тях.И няма да ти горчи сладкото.
Mar4ela5 ,мерси и на теб да ти е честита месечинката.Anninca  така е супер,нали.Не бързай да търкаш картата.Постигни целта и тогава ще е още по-сладко.( ти не празнуваш ли днес ?)
А това е за Сила,Лори Хю ,сестричката на Lipstick i za Zorita за добре дошла и ,че има желанието да започне режима преди празниците.

Здравейте на всички!!!!
след като снощи пих малко повече бяло вино от разрешеното,днес се заинатих и си направих чист П ден.Искам да споделя какво консумирах,особено новите мацки ,които се чудят по колко да се яде,наистина трябва много месоооо.Започнах с 2 чаши топла вода, 2с.л.трици+1с.л.ленено семе в прясно мляко,пак вода.Обеда ми беше пил.пържола+1 пъстърва-всичко на скара.Около 16ч.изядох консерва риба тон/собствен сос,без раст.масло/и порция миди на салата.След малко отивам да вечерям пил.пържола,риба,малко пуешко филе може би....
Искам на мацките,които сега почват да си каляват волята и ината с нашия режим да не прибързват със заключения ,че не се отслабва,ако са минали само 5 ударни дни.Аз почнах да смъквам след 3та седмица.Пия много вода и съм луд фен на чая-радвам се,че има такива добри качества,както прочетох тука.Друго-Мар4ела5,честита месечинка!!!все така забавна и помагаща-лично на мен колко си ми отговаряла... 
Още ,относно 3та фаза,че и аз съм в нея/макар последните 3 седмици да направих такъв мармалад / изключила съм хляба,не ми липсва,но БОНУС главно ядях,Нилана/зърнена мозайка/по-рядко. Нишестени също не съм скоро хапвала.Но мойта болка си остават сладките неща....Полудявам за шоколад-70% и нагоре какао си позволявам 2 пъти в седмицата.Макар да ми се иска да е всеки ден.Зарежда ме шоколада и тва е.
Айде,до утре,цунки на всички
Лека и отслабваща вечер от ветровито и студено Банско

Добра вечер
Честит рожден ден на Сила-да си жива и здрава и много щастлива,всеки ден да преоткриваш в себе си привлекателното     
Марчелка, честита месечинка, все така да си жизнерадостна и отзивчива,да си сбъднеш мечтата за килограмите        
На всички минусчета също честито.Винаги ми е много радостно като чета такива резултати 
.....за 16-те дни свалени килограми -6, уауу аз за първия  месец свалих 4кг.  Бравооо 
Не мога да повярвам това нашата тема ли е , или не     - половина страничка от обед до сега 
Много ми липсва крякането, , пишенето един през друг, шегите, споделянето, безбройните целувки и изобщо всичко което си правехме....НО , щом се налага и по-скромни ще сме Хубава вечер на всички(аз се мъкна като охлюв в свалянето,искам искам да бързам но не ставааааа) 

Може ли линк към статията 

              ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА И МОМЧЕТА, то както е тръгнало ,   май пак ще си останем с едно момче, обаче  ние не губим, младежа ще загуби. В тая връзка искам да кажа - абе млади хора, защо искате всичко да става СЕГА и ВЕДНАГА, още една седмицата като хората не сте карали режима и вече УСТАНОВИХТЕ че той не ВИ ДЕЙСТВА. Ами, че я изчакай месец, два,  па тогава приказвай, нищо не губиш - НАЙ МНОГО ДА СПЕЧЕЛИШ, апък като искате да сте си дебелки, никой няма да ви спира. Но винаги трябва да мислите - КОЛКО ГОДИНИ ГИ ТРУПАХТЕ ТИЯ КИЛА И КОЛКО ГОДИНИ СТЕ СИ ДЕБЕЛКИ - д-р ДЮКАН не е магьосник - лекар е.
               ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ВСИЧКИ АНИ - честит имен ден и на малкапа принцеска на ПЕПИ
                РИВЕЛЧЕ - реши сама да си изпиеш каЙвето, не е честно пък.
                ДЕСИТО - добре ти е менюто, не се притеснявай.
                СИЛА - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН МИЛА - пожелавам ти много здраве, любов и късмет
                АЙНУР, ГЮЛБЕНУР - честит празник, аз имам много приятели турци и знам, че това е много хубав празник за Вас, а за баклавата - даже не искам да си мисляяяяяяяяяяя.
                ВЕСИТО5, ШУШИ, ЛУЧИ - тук съм - жива съм, чер гологан не се губи, казва поговорката, тук положението е "военно"" па аз съм в отпуска - 2 дни не съм на работа, няма превоз, по улиците е опасно. Атина е като бомбандирана, в пълния смисъл на тази дума.
                МОМИЧЕТА много ми липсвахте, но   имах малко проблеми от семеен характер и нямах време да пиша, така или иначе съм изчела всичко.  ДОБРЕ ДОШЛИ на  всички нови муцунки и успех Ви желая.
                ГУШКИ И ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ!!!

        ФИЛЮДКЧЕ много се радвам , че си добре днес след работа се видях с Весито и много се чудехме какво става и се претисняваме защо те няма! Но вече съм спокайна 

  Имам въпрос към по вещите от мен моля кажете : Нормално ли според Дюкан свалям на килограми , за този период от време 3 месеца и 5 дни - 14 кг? Моля отговорете ми