Празниците наближават, Дюканките режима продължават - 138

момичета, моля за един бърз отговор-лененото семе заедно с триците ли го използвате и какво количество? Може ли в киселото мляко за закуска, в което вече сложих 2 с.л. трици да сложа и ленено семе и ще има ли ефект от гледна точка на ходенето до 00 или да пия разхлабителен чай, който между другото мразя вече

ДЕСИТО-разбира се че може да сложиш 2 л.трици плюс 1 л.ленено семе,но обезателно смляно 

То аз съм тука, но само ви чета, че няма нищо ново. С изключение на това, че дюкянската манджа взе да ми омръзва , ама засега се удържам  Но вече нямам нещо желание да готвя и карам май на варени яйца и кисело мляко. Моля не ме   , че то ако не се оплача на вас, на кого? Иначе пък резултатите засега са ми хубави  , така че продължавам. На път съм да сборя и другата половинка, ама и ако утре я няма ще си променя лентичката - туй най го обичам

Има предложение - моля всеки да сподели какво дюкянско ще си приготви по празниците, че да почерпим и ние идеи

Честита ни нова тема 
djini_selena и аз не съм го измислила още 
Да ти кажа честно, когато трябва да готвя само за себе си и аз не обичам много, но трябва да се яде, а не обичам да карам на купени боклуци 

Утре смятам да си спретна едно тирамису, че ако стане хубаво да си го направя по празниците, и канелените бисквити и една рецептичка за мъфини ми се върти , абе изобщо гладна кокошка просо сънува!

Здравейтееее, 

Яяяя, нова тема да ни е честита и много минусова

марчелка  , малко на патерица, ама честита ти месечинка, а сега както се записа и на първа скоро ще ти задишам прахта.

Нещо става, сладурки, много мъже ни налазиха темата напоследък (не че е лошо де)

str , много се радвам да те видя тук, дано не съм те объркала де, нали правилно си мился, че си едната половина от световните шампиони на карти

Обичам виииии , лека вечер

До "lipstick" -

До "str" - Гръм да ТЕ погуби - к'во правиш тук, бе? Егати - пльосна се от нищото и вече.. (хайде да не се изказвам.. виж предния ред)

             ТУНИ - РЕВНИВЕЦО - не се коси - нали знаеш, че всички сме влюбени в  теб и не си те даваме - ти си ни талисманчето, ОБАЧЕ не е лошо да има ново попълнение от мъжки пол. Браво на теб, че си го зарибил.  

Аз имам един въпрос, който ме мъчи този месец. Какво мотивира хората, които спират да свалят килограми  Този 5 ти месец е към края си а аз съм избутала едва 2 килца ...искам повече  Помощ 

Все се каня да споделя с вас преди няколко дни видях в Кауфланд цикория, нали съм си импулсивна,реших да купя-допадна ми супер свежия и вид,след като се прибрах, реших да видя какво дефакто си купих .Ето какво намерих:Цикорията е листен зеленчук ,който прилича на салата.Цветовете са подходящи за отвари, а листната част за директна консумация. Цикорията е чудесен тоник за сърцето и балсам за стомаха. Освен всичко това, тя е и кръвоочистител - ще ви поддържа в добра форма. Вечер преди лягане цикорията успокоява и осигурява добър сън. Ако трябва да обобщим-чаят от цикория помага при гастрити, ентерити, колити, подобрява работата на черния дроб и жлъчката, има диуретичен ефект и е особено подходящ при отоци от сърдечен произход. Цикорията има общо укрепващо и меко успокоително действие. У нас най-често се прилага като жлъчегонно средство при жълтеница, камъни в жлъчния мехур, лошо храносмилане, атоничен запек, хронични бъбречни възпаления и камъни в бъбреците, за стимулиране на обмяната на веществата и др. Салатата от цикория е полезна е за тези хора, които са в начален стадий на диабет. Тя спомага да се намали съдържанието на захар в кръвта и да се издържат значителни физически натоварвания. Отварата от цикория повишава тонуса и нормализира ритъма на сърдечните съкращения, способства за отстраняването на  отоци и в същото време успокоява и укрепва нервната система.Аз си я направих задушена,след като я оставих  да постои малко във вода с 1 с.л. оцет и я отцедих(по съвет на възрастна съседка-за да премахнем леко горчивия вкус). После овкусих салатката с малко кисело мляко, ескуиза и черен пипер, сол-допадна ми.
Стана ми много  от  поста на Шушу80,не може така да ти се поставя диагноза, още повече с такава категоричност,най-малко пък, ако основанието е само и единствено, свалянето на 6кг за 16 дни-което според мен е повече от добро сваляне за този период.... Съмнения за хиперинсулемия, може да има при рязко наддаване на кг за кратък период от време, особено ако повечето кг се отлагат в областта около кръста...ако нещо те е притеснило-отивай на лекар еднокринолог-проверка на чернодробни ензими и др. кръвни тестове.
 Въпроса за соевото мляко е интересен,защото специално за тофуто, тофу не бих пробвала-външния вид само ми предизвика позиви за повръщане...ама пустото ми любопитство никога не се задоволява с –„което не е позволено е забранено”(извинявай Вещи, такава съм си,любопитка ), все ми се иска да разбера и защо, а отговора бил лесен- продаваното в магазините соево мляко съдържа рафинирана захар,сол...Имаше дори рецепти за приготвяне на соево мляко и тофу в домашни условия, за тези на които им е интересно: http://forum.bgkulinar.net/viewtopic.3640.htm
ФИЛЮДКА ,благодаря за окуражителните думи,при толкова много примери, на постигнати невероятни резултати,вярвам...и се опитвам да давам нужното от мен, за да вървят нещата в правилната посока..Ти се пази, надявам се проблемите при вас да отшумяват
ЛориХю,Какво друго би могло да те мотивира, освен фактите:1.режима работи 2.примери за постигнати цели има доста 3.знаеш, че накрая се свалят най-трудно 4.2 кг за месец не е много, но накрая на пътя не е никак малко...
aynur,Веси,музичка,Гюлбенур,Марчелка и всички 
Вече е четвъртък, де са ви протеините?

Аз пак да кажа, че имах задържане близо 3 месеца. Мотивираше ме ужасът, че ако се откажа не само ще си върна сваленото, но и ще стана още по-дебела. Та стисках зъби  и траех, по-добре наравно, отколкото нагоре.

Добро утро, тази сутрин май съм първа, по този случай


 
Усмихнат и отслабваш ден на всички 

И от мен, и от мен - усмихнат и отслабващ ден!

Хе-хе, аз вчера се оплаках на първа страничка и днес вече отбелязвам минус  за пръв път от две седмици...

Пожелавам ви успешен протеинов четвъртък... Цунк!

Добро утро и от мен
Днес правя шест месеца с Дюкан и вас.Резултата- 20 свалени килограма,визия която ми харесва,нови приятели във форума и по добро здравословно състояние.Благодаря ,че ви има,че с моралната ви подкрепа постигнах тези чудесни резултати     

Добро утро сладурчета,

бързам да кажа, пък после ще се върна да чета и пиша:

К.Савова - Честит Рожден Ден!!! Да си ни жива и здрава, много щастие, радост ти желая от сърце!
Игибери, видя ли че да попаднеш на първа страница действа!
Чочосан,  честита ти месечинка!
Вещи,  много добре казано! И мен ме мотивира факта, че по-добре временно килограмите да стоят, отколкото да тръгнат нагоре!!! Да не говорим, че доста "доброжелатели" ме питат час по час "Още ли си на диета???" в очакване на поредния ми провал с йо-йо ефект... Е, нЕма да се дам този път!!!!
Както често обичам да казвам : Всеки може да отслабне, но никой не може насила да стане по-добър, по-човечен или по-умен!!!

Привет и от мен!
Първо, чочосан, браво, чудесен резултат! И звучиш много оптимистично и зареждащо!
Днес протеинов четвъртък - аз съм си приготвила режимна пилешка чорба - пиле, 1/2 глава лук, подправки и застройка! (бързо, лесно, вкусно!)
За вечеря ще приготвям задушени пуешки пържоли - мъж ми не ще се нахрани с чорбата!
Аз хапвам 5, а понякога 6 пъти на ден!
Но не смятам, че е много, щом съм свалила.
Закусвам винаги мляко с трици (без подсладител)! Към 11 - варено яйце (а откакто съм в трета в 11 гризвам ябълка) В 12,30 обяд, към 17 прехапвам и в 20 обилна вечеря, полята с 1,5 л айран! Винаги сита!
Относно готвенето - аз откакто съм на режима готвя много повече, с повече желание, постоянно чета рецептите....
ЧРД на рожденичката!
Хубав, отслабващ протеинов четвъртък!