След Нова година наплив най-голям има естествено при чичко Дюкан(142)

Публикувана: 5 ян. 2009, 04:23 ч.
Последно мнение: 9 ян. 2009, 04:41 ч.

28 712
584

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза за ускоряване на метаболизма, смесена фаза за достигане на желаното тегло, поддържаща фаза за запазване на постигнатото тегло и лека фаза за бременни и кърмещи жени.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди почивка на море.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
  
  Препоръките включват консумация на разрешени храни като протеини, зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти, яйца, риба, морски дарове, пушени меса с ниско съдържание на мазнини и ограничено количество вода и безалкохолни напитки.
- Какви са основните препоръки за успех по време на диета?
- Какви са основните теми в публикациите?

Калан Амнел

# 330 7 ян. 2009, 10:05 ч.

Честит празник на всички, които празнуват днес!
Цвети - ЧРД, Бейби дол Hug

- честита годишнина, честит имен ден на Фоли Hug

, ВаниНик

, на дечицата на Тонито, Вещи, Даниа и на всички останали!
Весел и хубав празник!

Виж целия пост

rianonr

# 331 7 ян. 2009, 10:10 ч.

Здравейте, това ми е ден 6 от ударната фаза, спазвам си стриктно, с едно изключение от една соленка. В първите 2 дни свалих по 1 кг, а от три дни(когато започна и месечния ми цикъл) през деня качвам 1 кг и сутрин сварям 1 кг.

Понеже през деня ям пилешки пържоли от ЖАР, както и дробчета, за които ме увериха че няма мазнини ....

А днес ден 6 стомаха ми е ужасно подут. Защо се получава така. На някого случвало ли му се е?

Виж целия пост

tania2007

# 332 7 ян. 2009, 10:16 ч.

Добро утро! Hug

Честит Рожден Ден, Цвети! bouquet

Честит Имен Ден на всички именници! Бъдете здрави мноооого щастливи! bouquet

Виж целия пост

tuningmania

# 333 7 ян. 2009, 10:17 ч.

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Тази сутрин съм 89.4 килограма. Още 1 килограм остана и ще поправя презничното "ГГЗ" Wink

До "ЦвеTи" - Честит Рожден Ден newsm59

До "rianonr" - Нормално е по време на месечния ТИ цикъл да не сваляш а даже и малко да качиш. Какво е това "Жар"? Препоръчвам ТИ да ядеш главно проготвена от самата ТЕБ храна, за да си сигурна в съдържанието й. Това, че някой ТЕ уверява май не би ТИ свършило работа. Използвай готовите продукти само в инцидентни случаи.

Виж целия пост

mar4ela5

# 334 7 ян. 2009, 10:32 ч.

Тониииии, прекрасна сиии! Heart Eyes

Разликата е огромна! Много ти отива червено! Flutter

Veneras, сега видях и твоите снимки - все си така хубава. Плюса не е много добра новина, но знам, че ще го пребориш. Най-хубавото е, че ще пишеш по-честичко в темата, надявам се. Hug

Фолииииии, честит имен ден, вълшебнице! newsm51

Имам нужда от твоя магически прашец.... Blush

ВаниНик, честит имен ден и на теб! bouquet

Туни, ти май не си чел всичко - признай! Naughty

Лично аз писах, че липсваш! Не бил липсвал на никого... Crossing Arms

Радвам се за напредъка с преборването на ГГЗ. Hug

Айнурче Heart Eyes

Ванеска, виждам те на балкончето... Я слез и кажи ти днес имаш ли имен ден? Rolling Eyes

Ако да - да си здрава и все така красива! bouquet

Виж целия пост

veneras

# 335 7 ян. 2009, 10:38 ч.

Марчела обещавам миличка Hug

.

Лабелло , забравих да питам-какво става с тебе мацка.
Знам че с тебе сме си на един хал, я кажи какви ги вършиш и се явявай на отчет.

Ей липсваше ми писнането в форума Wink

.
И всички вие също Hug

Виж целия пост

tuningmania

# 336 7 ян. 2009, 10:38 ч.

До "mar4ela5" - Не четох всичко - признавам. А между другото - не е зле да свиквате и без мен.. така или иначе някой ден просто ще изчезна без следа..

Виж целия пост

veneras

# 337 7 ян. 2009, 10:41 ч.

Тунинг, не така де, я по весело Hug

Виж целия пост

nelsun

# 338 7 ян. 2009, 11:02 ч.

Добро ви утро и от мен, мои милички сладкишчета Hug

Усмихвайте се!

Тонииииииииииииич, чудесийо такава! Страхотно изглеждааааааш! Hug

Мерито, Монро, Лепи , мисля че е крайно време да си направим конкурс за най - готина мацка в темата - със сигурност ще сте в първата тройка! Hug

Май не съм ви казвала скоро, че ви обичаааам всичкитееееее newsm78

,
е казах го вече! love001

ПП:
Леле, че съм шматка Embarassed

Честит имен ден на всички именички, да са живи и здрави и много красивиииииии!
newsm51

Виж целия пост

Tatitt

# 339 7 ян. 2009, 11:06 ч.

Ари привет и от мееен!

Честит имен ден на всички именнички (и именници) - дано носите имената си с гордост и да сте здрави, весели и засмени!

На най-прелестната и обаятелна фея - Фоли........ Обичам те много и пращам един Фейчо да ти донесе моите пожелания!

ЛиббббоооооооооооФ?!? Какви са тез либовници бре?! Къде са? Ти по на Наста стъпките тръгна Crossing Arms

- ненаситница такава #Cussing out

Май ще трябва да потвърдиш кой ти е жена, кой либовница... кой какъв!

Мерито - страшна си мацка! Много ти се радвам! bouquet

Монрое - нали знаеш, че си ми слабост Flutter

. Уникална красавица си ти!!! Изглеждаш перфектно!
Филюдченцеей

, аз още малко чакам (да се постопи снегот) и отивам да я търся Тонито и да я мачкам лично! Писна ми да я чекам да се накани!! Crossing Arms

Цоцииии Crossing Arms

- никво внимание ей тъй не ми обърна Naughty

!
Тонито 26........ упс....... 27 Mr. Green

- много си убава - щ'ъ зимам

.
Дари .......... Heart Eyes

Ако помагам за тортата на Боби, може ли аз да дода с васссссс?! newsm03

Виж целия пост

dalka

# 340 7 ян. 2009, 11:29 ч.

Здравейте момичетаааааа! Как сме днес?

Честит имен ден на всички които празнуват!

Аз съм си режимна, освен една глътка натурален сок снощи по инерция. Просто не се замислих, бях жадна и надигнах. Но се спрях...

Виж целия пост

vani_nik

# 341 7 ян. 2009, 11:46 ч.

Здравейте милички,
Да ви честитя всички отминали празници!
Днес и аз имам повод да почерпя, Иванка съм, но така и не се научих да слагам картинки cook

- представете си, че този готвач ви приготвя на който каквото му се хапва, но само режимни неща
Много благодаря за поздравите на Кри, Цоци, Тонито, Марчелка и на всички други, които поздравиха днес именниците!
Фоли, специално за теб Честит имен ден newsm51

(чак такова съвпадение не ми се е случвало - рожден ден и имен ден )
Честит имен ден и от мен на всички празнуващи днес!
Музичка, сладурче - изглеждаш прекрасно!
Тони - на много голяма патерица ЧРД newsm51

, страхотна чаровница си - благодаря ти, че най-после реши да ни покажеш снимка, все пак друго си е, когато знаеш как изглежда човекът, с когото по някакъв начин комуникираш
Smiley, доста отрезвяващо ми подейства поста ти!
Цвети, ЧРД - най-важното е да си здрава и всичко каквото си пожелаеш да го постигнеш! newsm51

Добре дошли на всички новички, пожелавам им успех!

Виж целия пост

nin4eee

# 342 7 ян. 2009, 12:20 ч.

Не е истина! -800гр. newsm44

Много съм доволна Grinning

сега си ям триците с прясно мляко и канела и си се радвам. Мислех, че първия ден няма да имам резултат НО! Naughty

всичко тръгва добре! Поздрави на всички и хубав ден от мен! bouquet

Виж целия пост

Monroe

# 343 7 ян. 2009, 12:25 ч.

Здравейте,банда

Аз малко повечко поспах днес,ама хич не ми се ставаше..мързел,мързел... Кантара ми е послушен и ме изкара 68,4 но няма да бързам да сменям лентичката.
Мери,винаги съм казвала,че изглеждаш в пъти по-слаба от кг. си чудесна си!
Лепи, да,така е,наистина имам голяма разлика с първите снимки
Зарка Барка,Айнур,cote,марчелка,филюдка,шуши80,венерас,nelsun,Татит много сте мили...
Цоци,да ти е жива и здрава именничката
Стелхен,браво! Продължвай все така...и успех на новата работа.
Иги,супер,тъкмо и ние ще намажем покрай татко ти с някоя готина рецептичка
Тони,да ти е жив и здрав и много да слуша мама и тате .. разликата ти е страхотна,да пускаш по-често снимки... наистина едно огромно БРАВО
Виволина 1979,браво за минусчето,все така надолу ...
Цвети,честит рожден ден!Да сте живи,здрави и много щастливи ти и цялото ти семейство
Бейби дол,честита ти първа дюканска годинка
емилия.ст, аз през ударния период -7 дни,свалих 2 кг,но след това си почнах да свалям и до тук(за няма още 4 месеца) съм свалила около 20,така че не се тревожи...
Петйофче,писах ти на лични ,ама кутията ти е пълна
Нинче,много е хубаво да виждаш по-малко число на кантара,нали бъди стриктна и ще ти се случва и за в бъдеще ...
Честит имен ден на всички именници!

Поздрави,Монрое

Виж целия пост

angryblonde

# 344 7 ян. 2009, 12:30 ч.

Здравейте и честит празник на всички именници! Да сте здрави и щастливи, и да постигнете и задържите поставените на лентичките цели! Hug

При мен днес сутринта кантара отсече - 1кг плюс... отдавам го най-вече на липсата на посещение до 00 вече 4-ти ден... пък и заради настинката пия лекарства - не съм прегрешавала с нищо нережимно Cry

ще пийна едно разхлабващо чайче, и дано се върнат нещата в релси - няма да пипам лентичката за сега, така си е добре, пък ако още ден-два показва същото кантара - ще я върна назад, колкото и да не ми се иска Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

3 715
115

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

24 146
433

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

33 237
707

Диети и отслабване