След Нова година наплив най-голям има естествено при чичко Дюкан(142)

Публикувана: 5 ян. 2009, 04:23 ч.
Последно мнение: 9 ян. 2009, 04:41 ч.

28 712
584

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са етапите на режима?
За кого е предназначен режимът?
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза за ускоряване на метаболизма, смесена фаза за достигане на желаното тегло, поддържаща фаза за запазване на постигнатото тегло и лека фаза за бременни и кърмещи жени.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди почивка на море.
- Какви са препоръките за хранене по време на диета?
  
  Препоръките включват консумация на разрешени храни като протеини, зеленчуци, плодове, нискомаслени млечни продукти, яйца, риба, морски дарове, пушени меса с ниско съдържание на мазнини и ограничено количество вода и безалкохолни напитки.
- Какви са основните препоръки за успех по време на диета?
- Какви са основните теми в публикациите?

mama_tony

# 315 7 ян. 2009, 07:49 ч.

Добро утрооо мушмороци мои Mr. Green

Цоци

Благодаря за кафенцето мила.Имам нужда от 10-15броя Mr. Green

Ама ще се наспя едно мазно след нощната,че едва гледам и тоГис Mr. Green

Честито на всички именици.Да сте живи и здрави и много щастливи Hug

Днес и аз си имам един...моето малко съкровище Иоан Heart Eyes

.Да почерпя по повода,ама ви ги поднасям в суров вид,вие си ги тепайте Mr. Green

Прекрасен ден ви желая слънца мои Heart Eyes

... охооооооооо,па щях да забравя беее ooooh!

Мерито Монро Много сте хубавииииии Hug

Виж целия пост

aynur

# 316 7 ян. 2009, 08:00 ч.

Добро утро и от мен Simple Smile

Честит празник на всички именници bouquet

Цоци, мерси за кафето миличка и да ти е жива и здрава щерката Heart Eyes

. И стига си и взимала на детето дрехите, време ти е да си купиш нови Mr. Green

Фийлгудче, честито ти най-накрая минусче Hug

, много се радвам Heart Eyes

Тонито, да ти е живо и здраво и твоето момченце Hug

Игиии, това е добра новина Peace

Момичета, много хубави снимки видях Hug

- Мерито, Монрое, Лепи, Зарка барка bouquet

Още щях ли да пиша newsm78

. Снощи ви четох, четох и щях да пиша уж много неща, а сега какво стана, забравих си мисълта hahaha

Нищо, после...

Виж целия пост

vivolina_1979

# 317 7 ян. 2009, 08:20 ч.

Добро утро! kaffeetrmker_2

Днес съм 91,8 кг - пак си имам минусче newsm44

Виж целия пост

mamaTsvety

# 318 7 ян. 2009, 08:39 ч.

Почерпете се за мое здраве, мили виртуални дружки. Днес имам рожден ден.

Виж целия пост

sst

# 319 7 ян. 2009, 08:41 ч.

Добро утро

Честит Имен ден на всички bouquet

Внимавайте с храната и водата, обичайте се и се гушкайте повечко, за да ви е топло Hug

Цвети- честит рожден ден bouquet

(я каква хубава шапка си ни поднесла Simple Smile

)

Виж целия пост

baby_doll

# 320 7 ян. 2009, 08:45 ч.

Добро утро!

Честит имен ден на празнуващите! И аз имам двама Калояновци, които също празнуват днес Grinning

И да почерпя, послучай първата ми Дюканска година
Равносметката се вижда в таблицата.
В 3-та фаза, както вече споделих, ми налетяха едни неочаквани 3 кг в плюс, но ще ги махна.

Та така: почерпете се, бъдете режимни и вярвайте в себе си!

ЦвеTи, честит рожден ден! Бъди здрава и щастлива!

Виж целия пост

cote

# 321 7 ян. 2009, 08:51 ч.

Добро утро!
Имаме си една чудесна именичка-фея да ни е жива и здрава и по често да минава с пръчицата от тук Hug

И на всички други именнички знайни и незнайни честито!
Тони честит ти именник - да те слуша много!
Имаше и много хубави снимки показани, браво, браво!
Част от моя + си замина Rolling Eyes

Голям студ е днес при мен -17 ама не ми пука hahaha

Лек ден ви желая!

Виж целия пост

mar4ela5

# 322 7 ян. 2009, 08:56 ч.

Добро утро, любими! Hug

Честит имен ден на всички, които празнуват днес! ura

Зарка барка, Мерито, Лепи, Монро, страхотни стееееееее! newsm51

Снимките на Рада искам да видя... Rolling Eyes

Цоци, мерси за кафето, душка и да ти е жива и здрава щерката! bouquet

Тони, и твоя хубавец да е жив и здрав! smile3525

ЦвеTи , newsm59

.
Честито и на всички с минусчета!Feelgood, Heart Eyes

. И аз днес имам -0,500кг. newsm44

Vesiiii, love001

.
baby_doll , да са ти зрави имениците и много да те радват! И честита годишнина с Дюкан! bouquet

Катеее, теб чакаме за срещата... Flutter

Виж целия пост

mama_tony

# 323 7 ян. 2009, 08:58 ч.

ЦвеTи

ЧРД

Здраве,щастие и много любов ти желая Heart Eyes

baby_doll Heart Eyes

Честита годишнина bouquet

aynur Котенце mar4ela5 Благодаря ви Hug

Еййййййййй,зарад вас не моА си легна Crossing Arms

Голяма сте краста Crossing Arms

Айде едно Щрак от мен и отивам да спя Mr. Green

Виж целия пост

emilia.st

# 324 7 ян. 2009, 09:07 ч.

Добро утро , момичета, честит имен ден на всички именници , да сте живи и здрави и финни и слаби.АЗ днес продължавам да съм само с 1 кг свален, но не се отчайвам.Чувала съм че много хора започвали да свалят след 7 ден, това така ли е?Споделете вие от кой ден започнахте да се сбогувате с килцата.

Виж целия пост

Василики

# 325 7 ян. 2009, 09:14 ч.

ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА И ТУНИ,

Признавам си, че не съм чела, ма то няма изчитане, първо ще се запиша, па после ще чета. Искам да честитя рождният ден на ЦвеТи и да й пожелая ЗДРАВЕ, КЪСМЕТ, ЛЮБОВ И ВСИЧКО КАКВОТО СИ Е МЕЧТАЛА. ЦВЕТИ, ЕДИН ХУБАВ УСМИХНАТ РОЖДЕН ДЕН ТИ ПОЖЕЛАВАМ С БЛЕЗКИ И ПРИЯТЕЛИ. Весел купон. smile3501

ООООООООООООО, ТОНИТО, а здрасти, добре си се фотнала, по-често да го правиш, а на следващата среща надявам се да мога да те гушна.
Отивам да чета сега, после ще редактирам.
ФОЛИ, синчето на Лучи, Даня, Тони и на всички МОМИЧЕТА И ДЕЧИЦАТА ИМ, които празануват днес - ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН и много, много здраве и късмет.
БИБЕТИ - всички разрешени храни можеш да ги комбинираш както ти желаеш, няма определено днес телешко, утре заешко и т.н..
МИС ТИРА, НИНЧЕ - добре дошли - успех
ПЕПЕНА, ГЕРИ 77, КАЛИ - добре завърнали се ще се справите, няма проблем.
ГЮЛБЕНУР - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ДЕТЕНЦЕ - МНОГО ЩАСТЛИВИ ДЕТСКИ ГОДИНИ И МНОГО КЪСМЕТ ДА ИМА В ЖИВОТА СИ!
РАДА, МОНРОЕ, МЕРИ - чудесни снимки - браво.
На всички желая лек ден - ФИЛЮДКИИИИИИИИИИИИ

Виж целия пост

shushy80

# 326 7 ян. 2009, 09:38 ч.

Добър Ви ден , слънчица прекрасни !!!! newsm51

Първо Честит имен ден на всички празнуващи днес , да сте живи , здрави и много щастливи!!!

Мерито - страхотна маца и Лепи .... аууу каква арабка , само да им паднеш щете схрускат , Морно и ти миличка много красива , а пък Тонитооо УАУ КАКВА РАЗЛИКА !!!
бРАВО МОММИЧЕТА ВСЕ ТАКА НАПРЕД ДО ЦЕЛТА! love001

Честит рожден Ден на Цвети newsm59

Baby doll на теб живи и здрави именници и Честита годинка с бай Дюкан!!!

Ахаа и да не забравя
ВАЖНО СЪОБЩЕНИЕ !!!!
КЪМ ВСИЧКИ МИЛИ ДЮКАНКИ НА ТЕРИТОРИЯТА НА ГР. БУРГАС И ГОСТИТЕ НА ГРАДА

СРЕЩА НА 15.01.2009год. в 18.00 часа в ресторант Университета /Бургаски Свободен Университет/
ВСИЧКИ ДА СЕ ЧУВСТВАТ ПОКАНЕНИ!!! ЗАПИСВАНЕ ПРИ МЕН НА ЛИЧНИ СЪОБЩЕНИЯ!!!

Хайде лек и спорен ден и много ви либя!!! love001

Виж целия пост

veneras

# 327 7 ян. 2009, 09:45 ч.

Добро утро мадами и господа Hug

.
Честит имен ден на всички красавици и на тези с рожден ден също bouquet

.

Благодаря на всички момичета за прекрасните думи и успокоение че ще преборя възвърнатите килца.

От днес съм на линия по правилата, хапвам си триците с млекце, имам си и пържолки за обяд.

Слагам нова линийка с малък бонус за още 1-2 килца надолу Embarassed

.
Друг е въпроса дали ще стане, ама нямам бърза работа.

Много успешен ден на всички.

ПП. Всички с снимки сте много готини- Мерито, Лепи и Тонито/май изпускам някой ама да ме извини Hug

/

Монрое-браво и на тебе красавице Hug

Виж целия пост

СлаБе

# 328 7 ян. 2009, 09:47 ч.

Добро утро,слънчица!!!Хубав и отслабваш ден!Варя дробчета,бъркам трици и те така.
Цвети,честит рожден ден,мила!Бъди щастлива! smile3525

Много щастие на всички които празнуват днес!Аз си имам една слабост,която не мога да пропусна да олигавя.
Фолииииии,вади хавлиитееееееее,ще те мляща!Бъди ми все такава прекрасна,усмихната и щастлива!

Виж целия пост

petiof4eto

# 329 7 ян. 2009, 09:56 ч.

Добро утро и честит празник на всички,които имат днес Hug

.Аз такова,ако може малко да помрънкам,пък дано нещата се оправят.Значи за първи път от както съм на режима ми се случва такова нещо: днес съм с +1кг от вчера Shocked

и естествено без видима причина.Вчера си хапнах триците и рибка и понеже съм в ПЗ и морковчета.Е те това какво ми кажете.Аз съм си се подготвила за всякакви изненади,ама такова,ако си помръкам малко пред вас дано са по-малко,защото иначе ще плачкам newsm45

. И ако може да ви помоля за още нещичко,аз снимки не съм казвала до сега,защото не знам как,ако някой може да ми помогне да ми пише на ЛС.Много благодаря предварително.Лек и отслабващ ден на всички Heart Eyes

Виж целия пост

Препоръчани теми

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

18 198
460

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

4 043
127

Диети и отслабване

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

Диети и отслабване