Петя, впечатляващи резултати. Браво 
Успех в задържането
Виж целия пост
Успех в задържането
как свалих 20 килограма за година и полвина
- Публикувана: 6 ян. 2009, 09:25 ч.
- Последно мнение: 12 апр. 2009, 07:54 ч.
# 31
25 март 2009, 12:03 ч.
петя1977 - изглеждаш ЗАШЕМЕТЯВАЩО 
- аз преди време, се бях преобразила така само че - 31 кг, забременях, качих и не ги свалих. В момента съм супер ентусиазирана и съм на някаква измислена моя си диета - ако има резултат и аз ще направя резюме. Твоето филмче ми дойде много добре - благодаря ти че го сподели с нас. Страхотно изглеждаш!!!
Виж целия пост
- аз преди време, се бях преобразила така само че - 31 кг, забременях, качих и не ги свалих. В момента съм супер ентусиазирана и съм на някаква измислена моя си диета - ако има резултат и аз ще направя резюме. Твоето филмче ми дойде много добре - благодаря ти че го сподели с нас. Страхотно изглеждаш!!!
# 32
25 март 2009, 14:26 ч.
страхотна си!!! Като момиченце! мога ли да те попитам за кожата?
П.П. и съпругът ти е мн хубав
Виж целия пост
П.П. и съпругът ти е мн хубав
# 33
25 март 2009, 17:36 ч.
Петя, поздравления. Дай ни повечко информация: за периодите на задържане на тегло/много и продължителни ли бяха/, постоянна ли беше с описаната схема на хранене, какви количества плодове и зеленчуци консумираше...
Изглеждаш страхотно
Виж целия пост
Изглеждаш страхотно
# 35
3 апр. 2009, 03:45 ч.
Браво! Изглеждаш страхотно!
И аз бих се радвала, ако разкажеш малко повече подробности!
Виж целия пост
Изглеждаш страхотно! И аз бих се радвала, ако разкажеш малко повече подробности!
# 36
3 апр. 2009, 18:40 ч.
Да бе, и аз с Дюкан свалих 10кг-това беще юли 2008, ама почнах да ям хляб и сладко и вече съм плюс 3 кг
Виж целия пост
Аз свалих 15 кг за 4 месеца с Дюкан...и до сега ги задържам-това стана ноември 2008г до сега... а пък ям сладко по много вече и не успях да си променя хранителните навици 
висока съм 171 см,сега съм 61кг.
висока съм 171 см,сега съм 61кг.
# 37
3 апр. 2009, 18:45 ч.
dobi_iv2 , спазваш ли протеиновия четвъртък? От кога започна 4-та фаза и за колко време, след като започна да ядеш хляб и салдко, качи 3-те килограма?
Питам не за друго, а се опитвам да разбера какво ме чака.
Виж целия пост
Питам не за друго, а се опитвам да разбера какво ме чака.
# 38
4 апр. 2009, 07:04 ч.
мерси. Периодите на задържане бяха наистина най гадното нещо от цялата диета, защото като виждах че кантара не мърда направо се отчайвах имало е по два месеци не съм мърдала изобщо на килограми но през това време явно кожата се е стягала, защото хората продължаваха да ми казват, че съм отслабнала без кантара да е мръднал, нямам никъде отпусната кожа, абсолютно никъде, ръце крака лице навсякъде е добре, освен целулита от него не се отървах. Бях си взела един френски клин и го носих 29 дена и от него и мазилото към него имах някакво подобрение но може да е било и от отслабването не зная. Иначе карам и досега на този режим и вече свикнах само дето махнах след 12 месец деня в който ям всичко и сега не близвам сладко и хляб по собствено желание просто съм установила, че при мен не е полезно да ги ям ставам ленива. много ми е приятно да чета отговори по моята тема и да отговарям, защото когато започнах диетата много малко хора ме подкрепиха и ми повярваха имах една приятелка която всеки ден ми казваше, че ще успея и че не трябва да спирам и сега искам да помогна на повече хора да постигнат моя резултат
Виж целия пост
поздравления
мерси. Периодите на задържане бяха наистина най гадното нещо от цялата диета, защото като виждах че кантара не мърда направо се отчайвах имало е по два месеци не съм мърдала изобщо на килограми но през това време явно кожата се е стягала, защото хората продължаваха да ми казват, че съм отслабнала без кантара да е мръднал, нямам никъде отпусната кожа, абсолютно никъде, ръце крака лице навсякъде е добре, освен целулита от него не се отървах. Бях си взела един френски клин и го носих 29 дена и от него и мазилото към него имах някакво подобрение но може да е било и от отслабването не зная. Иначе карам и досега на този режим и вече свикнах само дето махнах след 12 месец деня в който ям всичко и сега не близвам сладко и хляб по собствено желание просто съм установила, че при мен не е полезно да ги ям ставам ленива. много ми е приятно да чета отговори по моята тема и да отговарям, защото когато започнах диетата много малко хора ме подкрепиха и ми повярваха имах една приятелка която всеки ден ми казваше, че ще успея и че не трябва да спирам и сега искам да помогна на повече хора да постигнат моя резултат
# 39
4 апр. 2009, 11:33 ч.
наистина страхотни резултати,поздравления!!! впечатлена съм и истински се възхищавам на хора като тебе,които с воля и търпение са постигнали целта си.
искам да те питам,как се справяше с пристъпите на глад,ако си имала такива?
спортуваше ли?
някакви чудодейни хапчета опитвала ли си или отслабването ти се дължи само на здравословен режим?
поздрави!!!
Виж целия пост
впечатлена съм и истински се възхищавам на хора като тебе,които с воля и търпение са постигнали целта си. искам да те питам,как се справяше с пристъпите на глад,ако си имала такива?
спортуваше ли?
някакви чудодейни хапчета опитвала ли си или отслабването ти се дължи само на здравословен режим?
поздрави!!!
# 40
5 апр. 2009, 05:48 ч.
хапчета са пила всякакви преди да започна диетатато ефект никъкъв а пък с пристъпите на глад се справях с една лъжица мед като ми стане много нервно и гладно лапвам една лъжица мед и ми олеква
Виж целия пост
# 41
5 апр. 2009, 09:25 ч.
Нужни са много воля,разум и желание.Аз имам само желание.Е, няма как да стане. 
Виж целия пост
# 42
6 апр. 2009, 06:15 ч.
има има. желанието е първото ще успееш аз нямам воля но инат имам в излишък, щом имаш желание ще постигнеш каквото искаш, не се предавай
Виж целия пост
# 43
6 апр. 2009, 09:38 ч.
Аз желание имах, но воля никаква, а инат пък изобщо 
Първата седмица е най- терсене, втората вече се примиряваш. На третата и четвъртата фантазията ти започва да работи и измисляш все по- интересна и разнообразна храна от позволените ти продукти. В един момент спира да ти тежи и се наслаждаваш на напредъка, а го постигаш с лекота.
От време на време домашни десертчета с кисело мляко и подсладител, за заблуда на стомаха Разнообразни салатки, а не само домати и краставици - моркови, зеле, целина, цвекло, ряпа, марули, спанак, лук, чесън, праз, карфиол. Винаги има замразени броколи, брюкселско зеле, зелен боб, а сега идва сезона и на тиквичките, патладжана, пипер, гъби има целогодишно и т.н. и т.н.
Ако се огледа човек, може да си оформи толко вкусни и разнообразни яденета, при това диетични и здравословни.
Всички риби и морски дарове са диетични, а са и интересни, някои екзотични и вкусни. Могат да се приготвят пикантни миди, скариди, октоподи, калмари, раци....
Извинявам се на авторката, че май поотвлякох темата
но наистина не е толкова трудно, колкото изглежда. Нещо се вдъхнових на вълна кухня, та така... Просто, като се замисля, с хубаво чисто пилешко или телешко месо какви чудни специалитети стават и 
човек може да се храни доволно и вкусно и да слабее Глада и изтезанията не са препоръчителни
Виж целия пост
Първата седмица е най- терсене, втората вече се примиряваш. На третата и четвъртата фантазията ти започва да работи и измисляш все по- интересна и разнообразна храна от позволените ти продукти. В един момент спира да ти тежи и се наслаждаваш на напредъка, а го постигаш с лекота.
От време на време домашни десертчета с кисело мляко и подсладител, за заблуда на стомаха
Разнообразни салатки, а не само домати и краставици - моркови, зеле, целина, цвекло, ряпа, марули, спанак, лук, чесън, праз, карфиол. Винаги има замразени броколи, брюкселско зеле, зелен боб, а сега идва сезона и на тиквичките, патладжана, пипер, гъби има целогодишно и т.н. и т.н. Ако се огледа човек, може да си оформи толко вкусни и разнообразни яденета, при това диетични и здравословни.
Всички риби и морски дарове са диетични, а са и интересни, някои екзотични и вкусни. Могат да се приготвят пикантни миди, скариди, октоподи, калмари, раци....
Извинявам се на авторката, че май поотвлякох темата
но наистина не е толкова трудно, колкото изглежда. Нещо се вдъхнових на вълна кухня, та така... Просто, като се замисля, с хубаво чисто пилешко или телешко месо какви чудни специалитети стават и човек може да се храни доволно и вкусно и да слабее Глада и изтезанията не са препоръчителни 
Препоръчани теми