Рицарки на Бялото кантарче 10.01.2009 - ...

  • 14 280
  • 443
# 390
Ох и аз искам антицелулитни масажи, но силно целулитната ми кола продължава да ме измества в козметичните процедури. Асса имаше една рецепта за масажи вкъщи, трябва да я изровя.

Ако знаете какви бедра съм заформила, не портокалова кора, а сбръчкана портокалова кора  ooooh!
Виж целия пост
# 391
Хахах , Щък какви антицелулитни  масажи бе душа .
Краката са ми най - слабата зона , корема и горната част са проблема .

А и как се свалят 30 кг с масажи ?!
Виж целия пост
# 392
Непукистка  action032 , разбирам те , но бъди силна и повярвай ,че ще успееш , може да е трудно , но не е непостижимо. Смени режима си , пробвай с друга диета , сменяи ги често ....абе пробвай има много вариянти..
И мен само диетите ме спасяват , особенно зимата - никакво движение само вкъщи пред компа ....скапано ама ...
Виж целия пост
# 393
Дандулина ... това със смяната само може да развесели останалите .
Аз нямам проблем със смяна на режимите , всички съм ги минала - проблема при мен е със стоенето на един за повече от две седмици .

Довечера ще ме водят да ми купуват нов лаптоп . Wink
Моя се развали и ми казаха три месеца ... как ще седя три месеца без комп .
/Сони няма сервиз в България , та за това са им трите месеца /
Виж целия пост
# 394
Е сега пак ще ме метнете значи .... Laughing
Да ти е честит лаптопа  Simple Smile
Виж целия пост
# 395
Дандулинке, удари бингото  Joy Joy Joy Joy Ние прекархме около половин година да убедим Пуки да остане на един режим повече от четири дни, че да хване декиш. Накрая й увря акъла, ти сега не тръгвай по обратиня път, щот знаЙш кво е страшно  Joy Joy Joy

Верно ме развеселихте  Peace

Как върви монодиетата?

Аз току-що отбухах едно парче пица - верно малко, ама пица, уф да се  #2gunfire #Crazy
Виж целия пост
# 396
А и как се свалят 30 кг с масажи ?!
С много масажи. Чела съм, че 20 минути добър масаж се равняват на доста повече прекарано в спортна зала (фитнес) време за съответните мускулни групи. Като ми остане време, ще го пробвам на коленцата, че те са ми "слабото" място, за което не знам да има упражнения.
За домашния масаж - 1 ч. л. мед с 2-3 капки ароматно масло - правих го с бадемово. Правих го с втриване и пошляпване. Някой беше казал, че може да докара синини, та .... умната.

Като сте заговорили за дънки ... бях си взела едни от ЛаРедут, 2-3 номера по-малки. Е, закопчах ги. Малко съм като наденичка още, та не смея да изляза с тях, но продължавам с тази посока. Освен това, мъжът ми каза, че ако си вляза в килата от преди децата, няма да влизам и в дрехите от тогава - праща ме за нови .... как да не се мотивирам предпролетно, а, А?
Виж целия пост
# 397
Направо повече съвети няма да давам smile3505 Grinning
Спрявам се с диетката , даже смятам да я повторя (ама нека да я свърша)
Виж целия пост
# 398
Направо повече съвети няма да давам smile3505 Grinning

 Joy Joy Joy Joy Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 399
Тук съм, режимна съм  Mr. Green : три хапвания, хубави, обяда най-обилен. Изпих и литър чай. Пиле, екстра стана зеления, ще си го пия редовно вече.
И направих една 20минутка на Мери Уйнзър (по-точно 15 минутка, че се изморих) и съм във възторг. Не вярвах, че човек може да се поти така от тез и упражнения. Вече ще ги правя редовно, но когато дечко спи, че днес си беше направо предизвикателство.

Пуки, аз акъл за диети нямам много право да давам, особено на теб, но ще ти кажа какво мисля. При няколко дни стриктност и малък или никакъв резултат, ти си даваш свободен ден или взимаш някакви крайни мерки (протеинови шейкове, спорт до изтощение, някакви сиропи ми се въртят в главата). И то се получава омагьосан кръг. Ту има един режим, ту друг, ту няма режим, ту не си яла почти нищо.
Това не е критика от моя страна (и аз ги върша подобни), а просто мнение на човек гледащ от страни. Дано да съм помогнала.  Hug
И честит ти нов лаптоп.  Grinning

Голяма съм шматка.  ooooh!
Честит ти рожденник бебче, да ти е здрав и щастлив и много да те глези.   bouquet
Виж целия пост
# 400
Бебче, честит празник  и весело изкарване






___________________________________________

Пуки, има дни когато не върви (при мен е вече година)...Това не бива да те обезкуражава и отказва.....Малко по малко и целта ти ще бъде постигната.

И  си мисля, че не ти трябват препоръките ни  как и с какво да диетуваш. Ти си знаеш и можеш. Успех  Peace

Виж целия пост
# 401
То Кокон от знаене до прилагане разлика голяма .

Зная какво трябва -
- да подхвана един режим и да изкарам поне месец без нито ден отклонение /ако и тогава няма резултат значи наистина нещо не е наред /
- да пия много вода / а не днес се сетя , утре не /
- да спортувам / същото , като с водата , имам дни когато просто изнемогвам , после седмица лежане /

Уви , аз съм непостоянна и импулсивна - мога да видя реклама или да прочета нещо и да изтърча веднага до магазина , да чуя приятелка , че е свалила от фитнес и веднага да взема карта за фитнес - и ей така - хвана едно , зарежа друго .

И въпреки това би трябвало отрицателния калориен баланс независимо от смяната на режимите да си каже думата и да съм свалила поне 10 - 15 кг за тези 6 месеца .
Моите свободни дни не са били повече от 10 - 20 / за половин година не ми се вижда чак толкова прекалено / и за това съм сигурна на сто процента .

Сега ще ви послушам за масажите .
Трябва само да намеря добра масажистка и прилични цени .

Закуска
трици 3 л
сирене 55 гр
култура 400 гр

обяд
пилешка пържола филе на скара / ок 150 - 200  гр /

сега си пийвам мляко с нес и една кола лайт /кенче/ си чака реда

Мама ще ме води на вечеря в рибен ресторант - тоест вечерята ще е риба някаква на скара .
Ще поливаме лаптопа , дано му върви по вода , не като на предния .


П.П. В ресторанта до работата постоянно ме питат - ама само това ли , не искате ли и салата . Така като ме гледат , трябва да се сетят , че ми е достатъчно - хахха
Виж целия пост
# 402


Пуки, .............................

Ти си знаеш и можеш. Успех  Peace



Бебче, да ти е жив и здрави рожденика и много да се обичате!

Никито, туй кученце, само на аватар ли го имаш? Или си имаш стимул за дълги разходки из квартала? Simple Smile
Виж целия пост
# 403

    Оооооо , Бебче , тамън изчисти къщата и пак празник  Laughing

   Честит ти рожденик   bouquet Да ти е жив и здрав   bouquet
Виж целия пост
# 404
Добра вечер,момичета.Аз такова малко ама само 3 шоколадчета бяха.Пусто реших да се наградя.Надявам се да няма поражения утре.Цунки отивам да готвя.
Режим
Закуска кисело с лен и трици.
Обяд 3 пипера със сирене и салатка със зехтин
Следобяд бадеми 30гр.
После 3 бонбона
И вечерята ще е пиУЕ със зеУЕ!
Лека
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия