Разделно хранене-част 31

Публикувана: 16 ян. 2009, 00:13 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 07:37 ч.

76 498
244

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Кои храни трябва да се избягват според диетата за разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява разделното хранене?
  
  Разделното хранене е хранителен план, който включва консумация на различни видове храни в отделни времеви интервали, като се избягва комбинирането на определени храни. Основава се на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за храносмилане и усвояване в тялото.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на различни видове храни в различни времеви интервали, избягването на комбинирането на определени храни и отделната консумация на някои храни, като плодове и кисело мляко. Освен това принципите включват и избягването на определени храни, като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни и други.
- Кои храни трябва да се избягват според диетата за разделно хранене?
  
  Според принципите на диетата за разделно хранене, трябва да се избягват храни като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни, свинско месо, рафинирана захар, оцет и пържени мазнини. Освен това трябва да се избягва комбинирането на определени видове храни като сладки плодове със скорбяла и месо с прясно и кисело мляко.
- Какви са някои добри комбинации от храни според теорията за разделно хранене?
- Какви са проблематичните хранителни комбинации според теорията за разделно хранене?

antoan2006

# 120 21 ян. 2009, 20:44 ч.

Здравей,Майра!!!
Бих искала да те уверя ,че на обед не е добре да се гладува-напротив.След 12ч на обед та чак до 20ч.продължава фазата за приемане на храната.Тогава трябва да се яде.Така,че си обядвай,разбира се само се съобразявай обяда ти да съдържа 80% храна с богато водно съдържание,тоест пресни зеленчуци. И само 20% концентрирана,тоест или месо(пържола,риба,кюфтета,руло от кайма и прочие) или пък препечен хляб(спагети,картофи,ориз и прочие).
Вечерята е добре да е до 20ч,защото следва цикъл на преработване на храната,траещ до 4ч.на следващата сутрин.Вечерята също да е в горопосоченият вид.Това комбинирано със плодовата закуска ти гарантира голям процент успеваемост-повярвай!!! bouquet