Прочети по напред-сантиметри и килограми но за тези които почват втори цикъл 
Виж целия пост
Безвъглехидратна диета - тема № 6
- Публикувана: 19 ян. 2009, 22:26 ч.
- Последно мнение: 2 фев. 2009, 11:19 ч.
# 571
1 фев. 2009, 21:13 ч.
Ето и моят режим за вторият цикъл:
8часа-чай/топла вода + яйце
Време за сутрешно кафе с поне 3 чашки вода
12:30да 14-обяд-чаша вода,месце със зеленчук
16часа-чай
17:30-аеробика(понеделник,сряда и петъка)
до 21 -вечеря-само салатка
Виж целия пост
8часа-чай/топла вода + яйце
Време за сутрешно кафе с поне 3 чашки вода
12:30да 14-обяд-чаша вода,месце със зеленчук
16часа-чай
17:30-аеробика(понеделник,сряда и петъка)
до 21 -вечеря-само салатка
# 572
1 фев. 2009, 21:15 ч.
О да видях, много хубава идея
Аз си водя записки за сантиметрите от 1992 веднъж седмично се меря и си ги пиша. Много стимулиращо ми действа да си ги разглеждам и анализирам. Пиша и когато започвам някаква диета как ми се отрязава и какви са резултатите.
То хубава ама аз сега как да си определя начало като се провалям постоянно. Май пак от утре ще е
тъкмо ще се меря. Аз бедрото си го меря на 3 места - 4 пръста от сгъвката /почти в най високата дебела и гадна част / срдата която е на 25 см от съвката и точно над коляното. За таблицата ще дам първия размер, че там е страшното и ще е хубаво да се види разлика /надявам се драстична/
Виж целия пост
Аз си водя записки за сантиметрите от 1992 веднъж седмично се меря и си ги пиша. Много стимулиращо ми действа да си ги разглеждам и анализирам. Пиша и когато започвам някаква диета как ми се отрязава и какви са резултатите.
То хубава ама аз сега как да си определя начало като се провалям постоянно. Май пак от утре ще е
тъкмо ще се меря. Аз бедрото си го меря на 3 места - 4 пръста от сгъвката /почти в най високата дебела и гадна част / срдата която е на 25 см от съвката и точно над коляното. За таблицата ще дам първия размер, че там е страшното и ще е хубаво да се види разлика /надявам се драстична/ 
# 573
1 фев. 2009, 23:17 ч.
Благодаря! 
Днес ги пих,утре ще пропусна та да видя има ли разлика в апетита
!
Кажи нещо повече за тия разтварящи се витамини,че и аз съм луда по сладкото.
Лека нощ,момичета/кокичета!
Виж целия пост
Дора,пий си Центрума щом ти е останал, но е възможно да ти се увеличи апетита.Аз утре ще си купя от ефервесцентните витамини с цел да заместят сладкото.
Днес ги пих,утре ще пропусна та да видя има ли разлика в апетита
!Кажи нещо повече за тия разтварящи се витамини,че и аз съм луда по сладкото.
Лека нощ,момичета/кокичета!
# 574
1 фев. 2009, 23:21 ч.
Аз да се отчета - за вечеря хапнах пилешки воденички, имах си мусака, ама остава за утре. Иначе ми е много нервно днес, както обикновено ми е първите 3 дни само за ядене мисля и набивам нещо... Днес съм изпила един чайник зелен чай, за следобедна закуска хапнах мусака, сега ще ходя да хапна една краставичка и си лягам. Утре мисля да се раздвижа с малко аеробика. И аз като Ети съм си запланувала понеденик, сряда, петък + неделя спорт ама ще редувам фитнес с аеробика, когато както дойде. Veniz вече ми прати мерките си, чакам и от други момичета.
Лека нощ
Виж целия пост
Лека нощ
# 575
1 фев. 2009, 23:27 ч.
Здравейте момичета,
минавам само да кажа ЧАО и да ви благодаря за съветите, които ми давахте
. Тази диета определено не ми поняса, вече пореден ден съм като парцал, със силно главоболие и много отнесена. Явно не е за мен 
Много мразя да се отказвам посредата на това с което съм се захванала, но в случая явно не е въпрос на доказване. Може би ще пробвам нещо по-леко - разделно хранене или просто ще почна да внимавам какво ям и ще се постарая да спортувам повече 
На всички ви пожелавам много късмет и да постигнете желаните кг
Виж целия пост
минавам само да кажа ЧАО и да ви благодаря за съветите, които ми давахте
. Тази диета определено не ми поняса, вече пореден ден съм като парцал, със силно главоболие и много отнесена. Явно не е за мен Много мразя да се отказвам посредата на това с което съм се захванала, но в случая явно не е въпрос на доказване. Може би ще пробвам нещо по-леко - разделно хранене или просто ще почна да внимавам какво ям и ще се постарая да спортувам повече На всички ви пожелавам много късмет и да постигнете желаните кг
# 577
2 фев. 2009, 01:14 ч.
Момичета, темите в "Диети ..." се заключват на 30 страници и ще ви помоля да пуснете нова тема.
Виж целия пост
# 578
2 фев. 2009, 08:05 ч.
Добро утроооооооооо-кой сега е №1 -нооооооооо ?!
Първа за тази седмица и си пожелавам първа да бъда посвалени минуси тази седмица.
Пухтулка, съжалявам, че не ти е понесла диетката-храни се здравословно и ще успееш.
Хей, какво ни остава освен да чакаме новата тема
Успех на всички тази седмица, която усещам ще бъде чудесна за всички нас.
Виж целия пост
Първа за тази седмица и си пожелавам първа да бъда посвалени минуси тази седмица.
Пухтулка, съжалявам, че не ти е понесла диетката-храни се здравословно и ще успееш.
Хей, какво ни остава освен да чакаме новата тема
Успех на всички тази седмица, която усещам ще бъде чудесна за всички нас.
# 580
2 фев. 2009, 09:48 ч.
добро утро и от мен,,,
аз да се оплача от себе си,,,, тази събота и неделя направо се изложих като кифла.... ядох много прегрешени неща и както се бях навила да не почивам се получи точно това--- събота и недвеля пълнба почивка, но сега съм отново на линия....
моля да ме извините, че не съм попълнила см.-те
Виж целия пост
аз да се оплача от себе си,,,, тази събота и неделя направо се изложих като кифла.... ядох много прегрешени неща и както се бях навила да не почивам се получи точно това--- събота и недвеля пълнба почивка, но сега съм отново на линия....
моля да ме извините, че не съм попълнила см.-те
# 581
2 фев. 2009, 09:52 ч.
ДОБРО УТРО И ОТ МЕН! ЧАКАМ МЦ И ЗАДЪРЖАМ КГ.
ЛАЛЕНЦЕ АЗ ПЪК НЯМАМ МЕТЪР А С РУЛЕТКАТА НОМЕРА НЕ СТАВА
. ТАКА ЧЕ АЗ МЕРКИ НЕ МОГА ДА ДАМ. ДНЕС КАТО СЕ ТЕГЛИХ СЪМ +0.500 А НЕ СЪМ ПРЕГРЕШАВАЛА СИГУРНО Е ТО ПМС.
ЧЕРПЯ ПО ЕДНО
И ЧАКАМЕ НОВАТА ТЕМИЧКА.
Виж целия пост
ЛАЛЕНЦЕ АЗ ПЪК НЯМАМ МЕТЪР А С РУЛЕТКАТА НОМЕРА НЕ СТАВА
. ТАКА ЧЕ АЗ МЕРКИ НЕ МОГА ДА ДАМ. ДНЕС КАТО СЕ ТЕГЛИХ СЪМ +0.500 А НЕ СЪМ ПРЕГРЕШАВАЛА СИГУРНО Е ТО ПМС.ЧЕРПЯ ПО ЕДНО
И ЧАКАМЕ НОВАТА ТЕМИЧКА.
# 582
2 фев. 2009, 10:03 ч.
Момичета, веднага се захващам с новата темичка. Извинявам се, че не съм знаела за това условие с темите до 30 страници. Този път мисля да заложа на повече ценна информация в първия пост и по-малко цветни снимки. Ако имате предложения какво още мога да включа ми пишете на лични 
После ще докладвам как съм с храненето
Виж целия пост
После ще докладвам как съм с храненето
# 583
2 фев. 2009, 11:08 ч.
Момичета, заповядайте в нотата темичка:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=368642.new#new
24 часа още имам право на редакция, така, че ако имате някакви предложения, можем да ги добавим
Виж целия пост
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=368642.new#new
24 часа още имам право на редакция, така, че ако имате някакви предложения, можем да ги добавим
# 584
2 фев. 2009, 11:12 ч.
здравейте момичета.не съм писала отдавна,но ми е много скапано.вчера погребах дядо си и сега съм като парцал.но пък още съм на диета вече ми е 8 ден,аз не се меря но се чувствам вече по комфортно в дрехите си.да споделя с вас какъв начин за правене на коремни преси измислих.малкия ми сяда на краката и така правя пресите,той адски се забавлява,а и аз с него.не осещам кога съм направила 50бр.като започна да се отказвам и той неистово започва да крещи,,ХАЙДЕ МАМО НЕ СЕ ОТКАЗВАЙ САМО ОЩЕ МАЛКО''та така до 80бр.много съм доволна.
ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ.
Виж целия пост
ЛЕК ДЕН НА ВСИЧКИ.
Препоръчани теми