Ako си карала велото на първа степен..не вярвам да налееш в прасците 
Виж целия пост
кростренажор
- Публикувана: 25 ян. 2009, 18:21 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2009, 00:48 ч.
# 16
27 ян. 2009, 00:00 ч.
Ами,не беше на първа.На 4-та-5-та.Първа ми беше слабичка,но основния проблем беше,че ме болеше кръста.
Виж целия пост
# 17
27 ян. 2009, 00:02 ч.
..е..да..4-5 
....за кардио ефект..ти трябва по-малка... ..при кардиото..не е важно натоварването..на мускулите..а повишения пулс..който се получава при по-бързо въртене ..тогава гориш мазнини
Виж целия пост
Ами,не беше на първа.На 4-та-5-та.Първа ми беше слабичка,но основния проблем беше,че ме болеше кръста.
....за кардио ефект..ти трябва по-малка... ..при кардиото..не е важно натоварването..на мускулите..а повишения пулс..който се получава при по-бързо въртене ..тогава гориш мазнини
# 18
27 ян. 2009, 00:05 ч.
Благодаря,Поци,има какво да науча от теб.Аз спортувам отдавна в домашни условия,хубаво е,че има хора като теб тук,да казват,ако греша някъде.
Виж целия пост
# 19
27 ян. 2009, 00:07 ч.
..аз не разбрах добавки пиеш ли... 
Виж целия пост
Благодаря,Поци,има какво да науча от теб.Аз спортувам отдавна в домашни условия,хубаво е,че има хора като теб тук,да казват,ако греша някъде.
# 20
27 ян. 2009, 00:11 ч.
Не,защо?На нисковъглехидратна диета съм(своеобразна),не че робувам на каквито и да било диети.За какви добавки точно иде реч?
Виж целия пост
# 21
27 ян. 2009, 00:16 ч.
..Л-карнитин....бърнър ..ако пък не искаш да вземаш..поне едно кафе с аспирин пий..преди кардио..дава сила
Може и протеин и амино.....но за домашни условия ..при кардио...не ти трябва
Виж целия пост
Не,защо?На нисковъглехидратна диета съм(своеобразна),не че робувам на каквито и да било диети.За какви добавки точно иде реч?
..ако пък не искаш да вземаш..поне едно кафе с аспирин пий..преди кардио..дава сила Може и протеин и амино.....но за домашни условия ..при кардио...не ти трябва
# 22
27 ян. 2009, 00:23 ч.
Кафенце с аспирин,казваш,преди тренировка.Ще пробвам утре.Дава сила,наистина ли? Ще пробвам.
Виж целия пост
Не,защо?На нисковъглехидратна диета съм(своеобразна),не че робувам на каквито и да било диети.За какви добавки точно иде реч?
[/quote:..ако пък не искаш да вземаш..поне едно кафе с аспирин пий..преди кардио..дава сила
[/quote:..ако пък не искаш да вземаш..поне едно кафе с аспирин пий..преди кардио..дава сила
Кафенце с аспирин,казваш,преди тренировка.Ще пробвам утре.Дава сила,наистина ли? Ще пробвам.
# 24
27 ян. 2009, 11:37 ч.
http://technomarket.bg/product_detail.php?product_id=09027560 а за този какво ще кажете ? 
Виж целия пост
# 26
27 ян. 2009, 12:26 ч.
И аз си взех крос преди 2 седмици - TS 4040 - 450лв май беше от техномаркет или технополис. Карам го всеки ден - сутрин 10 мин и вечер 30 (от два дена 40 мин вечер + сутрин). Чувствам се добре, но ефект още не виждам. Може би е рано да се каже.
Успех
Виж целия пост
Успех
# 27
27 ян. 2009, 12:54 ч.
Аз съм доволна от моя кростренажор, на Кетлер е , но явно съм допускала някои грешки при тренировка. Карам го 3-4 пъти по 40 мин, като 20 мин са на 2-ра степен, 20 мин на 3-та. А целта ми е да сваля кг. Доколкото разбрах от писаното дотук, трябва да намаля степента и да увелича скоростта. Иначе си е голямо удобство , стига човек да си наложи да го ползва , а не само да стои като паметник.
Виж целия пост
# 28
27 ян. 2009, 13:06 ч.
Виж целия пост
Аз съм доволна от моя кростренажор, на Кетлер е , но явно съм допускала някои грешки при тренировка. Карам го 3-4 пъти по 40 мин, като 20 мин са на 2-ра степен, 20 мин на 3-та. А целта ми е да сваля кг. Доколкото разбрах от писаното дотук, трябва да намаля степента и да увелича скоростта. Иначе си е голямо удобство , стига човек да си наложи да го ползва , а не само да стои като паметник.
# 29
27 ян. 2009, 18:57 ч.
Бихте ли ме посъветвали с какъв маховик да си купя тренажор
Виж целия пост
Препоръчани теми