Да си на Дюкан хич не е шега - сланините изчезват от нашите тела -151

Добра вечер
Цвети, удрям ти и аз ритниче, та най-после да се раздвижим малко ние , та тръгнем надолу 
Цоци, смаях се,сега като видях колажа    Елегантно гадже с червеното поло и извити форми на тялото , можеш само да се гордееш със себе си. Възхищавам ти се за духа! 
Lucie къде се губиш ти? Липсваш на хоризонта, ела да кажеш как вървят нещата при теб. 
Липсва ми много и Зоритка какво стана с това весело момиче, та не идва да ни види.  Много ми липсват свежите и усмихнати постове
Luucci   и аз съм в края и задържам като теб . Не знам какво да те посъветвам точно, но знам само едно- не отслабвай волята си в никакъв случай, защото точно сега сме уязвими откъм изкушения ,тъй както сме увесили нос, и близко до края.  Разнообрази храната си по някакъв начин, преосмисли я и направи промени..ако можеш разбира се.Аз не мога да направя това в момента и ще си държа тъй на волята си. Пожелавам ти успех. И чети тук. Ако Знаеш как се зареждам със сила и хубавко от момичетата…Невероятни са!  И ще постигнем целта си помни. 
Ванеска, с теб съм  стискам ти палци и знам че сме заедно в таз епична борба. 
Мименсита  кафенцето  ти винаги ме ободрява   
Туни, радвам се че си влезнал в норми. Само ми се иска да не варираш толкова в кг.. ..до колкото си спомням около 3 кг варираш периодично. Съвета ми е следния – давай време на тялото ти да сформира памет за тези килограми които желаеш ,но да е едно тегло определено. Така организма се лута постоянно между това което трябва да поддържа. Дано се изразих ясно. Стискам ти палци.
Марчелка, сладурката ми  с теб съм слънчице, само се дръж и повече спокойствие да имаме, да не преекспонираме излишно емоциите си ,че тогава не вървят нещата. Ще се подкрепяме тук и всичко ще се оправи. Да ти кажа честно как ми беше кофти преди да вляза тук…че и без туй всяка година по това време ме хваща нещо като пролетна умора и срив и във физическо и емоционално състояние-явно от авитаминозата през зимата. Но като влязох тук и видях момичетата, много им се радвах и всичко ми грейна. Винаги те смислям. 
Vichi95 ЛориХю, страхотни сте
Филюдка, радвам се че те виждам 
Дорчи  радвам се винаги да ти видя никчето:) но се оправяй моля те.
Лекинка и спокойна на всички  
Редакция: Олей, всичкото стана червено като на звездопадна косата.  дано го оправя...май успях

valqmiteva ,
Търпение това ще те посъветвам  

ЛОРИИИИ ХЮ  това е страхотно ти ми запуши устата това е невероятно

vichi95,ЛориХю направо сте неузнаваеми.А е толкова хубаво че споделяте това тук за да ни мотивира още повече
Лори,твоята промяна за 5 месеца направо ме окрили.Ако и аз успеч за толкова простооооооооо ще си умра от кеф.Благодарая ти отново  

Здравейте!Искам да се похваля и аз с минусче,цял минус 1 килограм за първият ден
Питах в предишната темичка,но нямаше отговор.Може лиза разнообразие да се ядат пушено пиле и пушена риба?

Лори Хю,Wich995

здравейте на всички,искам да попитам vichi 95 за колко време постигна този резултат,защото аз бях 89,сега след 50 дни с диетата съм 78.Знам че за всеки е различно свалянето,но все пак за стимул

Лори Хю-невероятна промяна!!!Мацка и половина си станала!!
Нали имахме ние едно момиче sass
Sass-ЧРД!!

Ми6и,за пушените неща и риба и пиле може,само че момичетата тук съветват да не се прекалява заради солта

ееее браво...още много - и много хубави сниммки...това си е стимул за всички,при тези положителни резултати....

А само не прочетах никъде има ли някакви ограничения за кафето. Понеже съм чела диети, който не позволявят повече от 1 чаша на ден, а не мен това ще ми е проблем 

Здравейте и от мен!
Първо да поздравя Лори Хю за невероятния резултат
 и после да се жалвам...
Искам да ви питам как се отразява на кантара ПМС и МЦ? Аз усещам, че до няколко дни ще ми дойде ( стана ми едно криво и ревливо  ) и резултатите ми от два дни все нагоре вървят.
Вчера ядох: 1 коф. Верея 0,1%, две чушки с малко сирене Ескуиза и една пастърва
Днес: 1 коф. Верея 0,1%, 2 консерви риба тон и една краставица
Всичко уж е в рамките на позволеното, а сега като се качих на кантара видях 77,7 за сравнение с петък сутринта 76,9!!!
Мислите ли, че цикълът забавя отслабването и дори може да допринесе за качване?
Благодаря предварително за отговорите!

ЛориХю и  Vichi95,браво, момичета,

Погледнах какво си писала за д-р Емилова, т.е. за това как си се подложила на нейната диета...и моля те, кажи, че си сбъркала нещо в ръста или бленуваните килограми, защото ако това са истинските ти мерки и искаш да свалиш още 10 кила, значи проблема не е в това, че си "дебела"!Съжалявам, че звучи прекалено директно!

senseless_doll, няма ограничение на кафето - сама преценявай колко и кога ще го пиеш.

902630, да, отразяват се тези състояния на кантара и то в положителна посока.Обаче виждам, че ядеш много малко и скоро организма ти ще трупа и от водата, която пиеш(условно казано, разбира се), защото ще се чувства застрашен.
Идеята на режима е да не се гладува, именно, за да се избегнат неприятните последствия от глада - презапасяване и йо-йо-ефекта след приключване на диета.Тук трябва да се храним с нормален ритъм и количества, само че ядем храни, които изискват много време и енергия, за да се усвоят - това е тайната - по възможно най-лежерния начин да накараме тялото си да изразходва повечко.И понеже то не е глупаво и ще се усети и при първа възможност ще гледа да навакса, Дюкан ни предлага схемата на захранване (3ти етап)...Накратко - не бива да се стресира тялото с прием на съвсем малко храна, защото ефекта ще е обратен на надеждите и очакванията ни!

Днес си купих соево сирене тофу,или нещо такова -мога ли да го консумирам.Днес ми е 1-ви ден.

902630 аз съм така в момента, преди 10дни качих 1 после още един и си ги държа. в момента съм в МЦ, но въпреки кантара, дрехите ми се "разширяват", така че споко.