Безвъглехидратна диета - тема № 7

Публикувана: 2 фев. 2009, 11:04 ч.
Последно мнение: 12 фев. 2009, 20:15 ч.

27 765
425

Госпожа Лаленце

б

Потребител

# 345 11 фев. 2009, 09:03 ч.

При мен нещо се обърква ама и аз незнам какво. Вчера реших да се притегля и показа 58 newsm78

newsm78

при положени е че преди 2 дена беше 56 Thinking

Thinking

Вода ще да е нямам друго обяснение. Иначе съм стриктна, даже и млечните съм спряла незнам Rolling Eyes

Rolling Eyes

Обаче и преди ми се е случвало и после кача уж 1 после хоп 2-3 свалам от раз Thinking

Thinking

Дано и сега е такава случката.

Вчера за обяд - пържено яйце, салата от печени чушки.
за вечеря шопска без сирене и печена наденица.

Виж целия пост

# 346 11 фев. 2009, 09:17 ч.

Добро утро! /то май вече Добър ден, де... Mr. Green

Mr. Green

/
Може да се каже, че съм доволна от себе си. Дотук съм свалила 2 кг. Надявам се тези резултати да не ме накарат да се поотпусна Mr. Green

Mr. Green

.
Чудя се днес какво да похапна... А така ми се яде сладичкоооо #Cussing out

#Cussing out

Успех на всички и усмихнат ден!

Виж целия пост

B

bubolina_17

# 347 11 фев. 2009, 09:25 ч.

добро утро и от мен слабеещи девойки!
Поздравления за загубените килограми и респект пред лунуващите! Hug

Hug

Днес вече моето кантарче ме зарадва -цял един килограм го нямааааа! newsm44

newsm44

villiana -браво за загубените килограми! Hug

Hug

беба28 и аз вчера бях така и днес вече имам резултат
Абито как ще се отказваш? Хванали сме се на хорото и докато не разкараме тези дупета няма отказване! Simple Smile

Simple Smile

Dream щом си хипертоник хапвай по на често малки количества ,баща ми е с хипертония и тъй като е с наднормено тегло кардиолога му беше казал да яде месо и салати ,но на често ,защото ще му призлее.
Прекрасен ден на всички! Hug

Hug

П.С. От снощи съм със страхотно главоболие ,още ме боли глава. Sad

Sad

Виж целия пост

# 348 11 фев. 2009, 09:39 ч.

Добро утро!Мерси за кафето.
Тази сутрин съм –1кг Grinning

Grinning

Hug

Снощи вечерях фритата(омлет) от тиквички,кисели краставички,печени чушки и малко месо.Излезе страшна вкусотия.
Днес ще закуся 2 яйца както винаги
за обяд–от омлета
за вечеря още незная,решавам нещата в последната минута
Много ви се радвам на всички с минуси!Браво и само така!

Виж целия пост

# 349 11 фев. 2009, 09:46 ч.

Уфф, да ви се оплача - на мен ми е проблем хапването през деня.
Срещу офиса имаме Билла, обаче направо се чудя какво да си купувам. Вярно, има разни печени месца, ама то може ли само на това да се кара. За зеленчуците няма да коментирам - вкусът им е отврат. Айде вечер е друго - мога да си сваря яйца, да си забъркам омлет или нещо подобно. Ама денем...
Да не говорим, че онзи ден, хапвайки едно скромно парченце печено свинско, офисната котка се канеше всеки момент да скочи отгоре ми. Mr. Green

Mr. Green

Та такива работи... Flutter

Flutter

Дали бих могла днес през деня да пийна малко прясно мляко 0.1 %?! Как мислите дали ще бъде сериозно прегрешение?! Embarassed

Embarassed

И да споделя нещо от времето, когато пазих диетата преди три години. Открих, че цеденото кисело мляко има повече от 50 процента по-малко въглехидрати от обикновеното. Мисля, че бяха около 1.7 грама на сто грама продукт. Ми то толкова има в сиренето, зелето, морковите... newsm78

newsm78

Виж целия пост

E

# 350 11 фев. 2009, 10:12 ч.

Вилиана,бе то толкова има и в морковите,ама знаеш ли какви нишестета слагат в киселото мляко?.Пък и в морковите едва ли могат да сложат толкова подобрители ,дето ще те "надуят" както в киселото мляко.Все пак избора си е твой.
Относно прясно нискомаслено прочети един линк за млякото в мой пост може би 10-тина страници назад ,за да се ориентираш в ситуацията,но аз съм от нарушителките с този продукт(по 0.5 литра всеки ден през първия етап и сега през 2-3 дни също пия по толкова с кафе).Ако теглото ти е +-10 кг като моето - смятам,че няма да ти пречи толкова,но ако от 62 си решила са ставаш 52,по-добре не го пий..
Абинце,браво моето момиче..Не мога да те стигна бе - много бързо взе да тичаш..Тайничко се надявам през твоята почивка да те догоня,ама за сега...

Виж целия пост

б

бубанка

Потребител

# 351 11 фев. 2009, 10:13 ч.

Здравейте момичета. villiana, bubolina_17 , Абито, Elica., МИГЛЕНА МИТЕВА, White_tulip,dorа поздравления за минусчетата. bouquet

bouquet

И аз да се похваля моето кантарче ме зарадва с -1 кг. Така е в началото на всяка диета се самъква по много а после се задържа.
Dream* не се отказвай това е временно неразположение . Когато се спрат въглехидратите на организма той реагира така с главоболие, виене на свят, нещата ще се нормализират скоро.
беба28 явно си задържала вода.
villiana за млечните е по-добре да изчакаш да минат 24 дни . Аз си правя салатката от вкъщи и си купувам пилешка пържолка от магазина до офиса. Киселите краставички на мама имат захар. Вие какви си купувате без захар ли?
Ако ви се прияде тестяно ще ви кажа една рецепта за тричава палачинка по Дюкан. Без въглехидрати е, ядат през ударните протеинови дни. Значи; смесват се 3 с.л. овесени трици (не ядки) 1 яйце, малко извара (може и да не се слага), сол това се обърква, намазва се тигана с малко олио и се пържи (запича по-скоро) от двете страни. Може да се направи дюнер с нея. Скагат се печени чушки, меси, филе, шунка и др, гъбки, кисели ктаставички, лютеница............. абе каквото си поискате, завива се и ето ви един прекрасен режимен дюнер.
Още не съм закусвала, нямах време сутринта Confused

Confused

засега лоча вода и си мисля какво ще обядвам.
Хубав ден момичета. bouquet

bouquet

Hug

Виж целия пост

# 352 11 фев. 2009, 11:08 ч.

Здравейте и от мен,
поздравления за минусчетата. тези без кантари не можем да се похвалим, освен ако някоя дреха не се е разширила по нас
Та.. днес се успах и нямах време да меря сантиметри след вчерашното полу-лунуване
Иначе съм съгласна това за кръвната захар- трябва да се внимава. Ако продължаваш да имаш проблеми си вземи от витамините с подсладители
Моя организъм не е свикнал на сладко, защото като цяло аз не обичам и може би за това не съм имала проблеми, но момичета не забравяйте, че здравето е на първо място!!!! При проблеми грижете се първо за него, макар и леко да нарушите диетата. Повярвайте ми дори и с моите прегрешения, при мен има ефект и то добър

Виж целия пост

I

# 353 11 фев. 2009, 11:13 ч.

ЗДРАВЕЙТЕ И ОТ МЕН.КАКТО ЗНАЕТЕ НЕ СЕ МЕРЯ,НО ВЧЕРА НЕ ИЗДЪРЖАХ СЛЕД ЛУННИЯ ДЕН КОЙТО ИЗКАРАХ И СЕ КАЧИХ НА КАНТАРА.ДНЕС МИ Е 17 ДЕН ОТ ДИЕТАТА,СВАЛЕНИ КИЛОГРАМИ- 5,ОСТАВАТ МИ ДА СВАЛЯ ОЩЕ 5.ОТ ДНЕС МИНАВАМ САМО НА ПРОТЕИНОВИ ДНИ,КАТО СМЯТАМ ДА ГИ РЕДУВАМ-ДВА ДНИ САМО ЧИСТИ ПРОТЕИНИ,ПОСЛЕ ДВА СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ.НЕ ГОНЯ БЪРЗИ РЕЗУЛТАТИ А ИСКАМ ВСИЧКО КОЕТО ПОСТИГНА ДА Е ТРАЙНО И ЗАВИНАГИ.НАЙ-ХУБАВОТО Е,ЧЕ СЕ ЧУВСТВАМ ПЕРФЕКТНО ТАКА СВИКНАХ,ЧЕ НЕ ГО ПРИЕМАМ КАТО РЕЖИМ,А КАТО НОРМАЛЕН НАЧИН НА ХРАНЕНЕ.ВСИЧКИ В КЪЩИ ПРИУЧИХ КЪМ ТОЗИ НАЧИН НА ХРАНЕНЕ(ОСВЕН ДЕТЕТО)МЪЖО СВИКНА ВЕЧЕ БЕЗ ГАРНИТУРА КЪМ МЕСОТО И ДАЖЕ ПОЧНА ДА МУ ХАРЕСВА.
МНОГО ХУБАВ ДЕН.

Виж целия пост

L

# 354 11 фев. 2009, 11:27 ч.

Здравейте , мили мои ...
Благодаря за подкрепата и за разясненията около това , че вчера не се чувствах добре . За първи път ми се случва . Както вече съм споменавала не за първи път се подбагам на БВД , но явно организма в случая си казва своето ...
Много , много се радвам за вашите минуси =) ! Чуууудни сте ми ! Продължавайте все в същия дух ! Аз в края на седмицата ще се отчета =)
Аз пропускам закуската , но все още не знам какво да хапвам за обяд . Май трябва да се поразровя из рецептурника =) определено ще се улесня =) Сега трябва да се кача на колелото и да повъртя , но преди това къщата ми има нужда от почистване , така че се залавям първо с нея ... След това към 13ч ще си гледам любимото филмче , а след него се мятаме с лекциите ...
Пишете , пишете , пишете =) Искам още минусчета да се включат до довечера! =)
Хайде ... това е за сега от мен =)
Лек и успешен ден =)

Виж целия пост

E

# 355 11 фев. 2009, 11:36 ч.

За отчета - закуска 2 пържени яйца.Обяд(вече ядох за обяд) - пилешко варено..За вечеря довечера ще ви пиша...

Виж целия пост

М

МИГЛЕНА МИТЕВА

# 356 11 фев. 2009, 11:47 ч.

аз по принцип не закусвам но днес взе нещо да ми се вие свят че ядох 1 кюфте и имах малко останала яхнийка сега си готвя свински хапки с лук и дом. сок за обяд ама като гледам колко стана ще има и за вечеря
момичета помогнете къде е този рецептурник а и албумчето не мога да ги намеря Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

б

бубанка

Потребител

# 357 11 фев. 2009, 12:05 ч.

Оххх блазе ви аз още не съм яла днес
iva1 това твоето си е спартански режим как издържаш на протеини само, аз затова се отказах от Дюкан щото само протеини без зеленчуци ми действаха много зле, а и с ВЦ-то имах проблем.
МИГЛЕНА МИТЕВА и аз не ги намирам. В предния си пост написах една мнодо добра закуска.

Виж целия пост

М

МИГЛЕНА МИТЕВА

# 358 11 фев. 2009, 12:18 ч.

видях inocent аз както си падам по дюнерчета newsm53

newsm53

ще го пробвам тия дни smile3521

smile3521

smile3521

smile3521

Виж целия пост

L

# 359 11 фев. 2009, 12:19 ч.

Цитат на: White_tulip в вт, 10 фев 2009, 21:10

Dream*, не знам вече какво да мисля за тия калории и велоаргометъра... И в двата случая звучи странно. Едва ли с това колело се изразходват само 50 калории, но си права, че 500 звучи още по-невероятно. А да се е развалил се съмнявам, понеже е сравнително нов а и другите неща си ги отчита нормално (ден от седмицата, час, пулс, разстояние....)
Отивам да хапна една чушка и идвам да ви чета.

Бързам да пиша и веднага влизам в банята , защото съм вода ...
Лаленце , току-що си направих един ескперимент . По принцип карам колелото си на пета степен . Онзи ден ( понеже вчера не карах ) за 30мин имах резултат 9км и 205 калории . А сега забележи . Карах на 3-та степен . За десет минути имах 4км и 90 калории ... На 20 мин вече бях 8 км и 183 калории , направи ми впечатление , че 205 калории и 9 км имах , когато бях вече почти на 23-тата минута . А за 30мин резултатът е 12км и 275 калории . Признавам си - голямо въртене беше ... крака не ми останаха . Явно истината е в това да се кара на по-малка степен . Мой приятел , който е редовно във фитнеса ми беше казал да карам на по-малка степен колелото си , защото по-високите вече са за мускулната маса ... не и за отслабване ... Но аз все си мислех , че пета степен е добре . Явно съм грешала ...
Изпих и две големи чаши вода докато карах ... За сеа не съм и гладна, но все по някое време ще ограднея и за това определено трябва да си измисля нещичко ... Сега влизам в банята , защото просто капя ...
До скоро =)

Виж целия пост

Препоръчани теми

Безвъглехидратна диета - Тема 14

81 443
711

Диети и отслабване

Безвъглехидратна диета - Тема 13

55 811
748

Диети и отслабване

ВТУ

710
1

Висше образование

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.