Безвъглехидратна диета - тема № 7

Довечера ще ви реша спора...И аз имам велоергометър и ше проверим...Ама 200 калории по спомен трудно ги изгарям...

еха свърши луната и аз на кантара се яхнах веднага но не знам дали да споделям че сега като хапна и утре ще  е друг резултата
а иначе това ми е първото успешно лунуване и се чувствам добре

и аз успях да издържа днешния ден само на водичка.БРАВО НА ВСИЧКИ УСТИСКАЛИ

Че кажете от тази вечер де,пак утре пак ще споделите.То интересното е от днес до утре какво ставааааааааа

ок пиша значи в 5.20 мин.кантара показа 92.900 като сутринта бях 93.500 след това ядох салата от зеле около0.200гр и свиска пържолка 0.100 или 0.150 да видим до утре

И така..От експеримента с велоергометъра резултатите при 4-та степен и 15 км/час са за 2 минути - 0.47 км и 10 калории,което ще рече за 30 мин 7.05 км. и 150 калории...

Dream*, не знам вече какво да мисля за тия калории и велоаргометъра... И в двата случая звучи странно. Едва ли с това колело се изразходват само 50 калории, но си права, че 500 звучи още по-невероятно. А да се е развалил се съмнявам, понеже е сравнително нов а и другите неща си ги отчита нормално (ден от седмицата, час, пулс, разстояние....)
Отивам да хапна една чушка и идвам да ви чета.

Най-накрая се завърнах от гости и да ви кажа, че ще пукна от глад-не съм вярвала, че това мляко ще ме изтърже така, а червата ми направо играят кючек и свиркат- направо карнавал е в стомаха ми. А да ви кажа, че и в тоалетната вече няма какво да правя:)
Така карам кростренажора по 30 мин с 16 крачки в минута, изгарям над 300 кал и точно 8 км и 200 метра. Пулса го държа от 115-125. Това е - за мен няма спор - всичко е от кростренажора или велото.
Аз не съм се мерила сега-чак утре сутринта-та какво да се меря като търбуха ми е пълен с вода и мляко- нали знаете, че аз пия много вода.

Ох... и аз не знам какво да казвам ... Вече ми е толкова мъчно ... не за друго , просто се чувствам като парцал . Наистина . А мина само седмица ... имам още две докато свърши първият етап ... Честно казано днес се притесних ... Докато си взимах душ не мога и да ви опиша колко лошо ми стана . Прималях цялата .. не можех да се мръдна ... Дори не можех и да приклекна ... Изведнъж просто ... За секунди ... Сърцето ме почна да бие като лудо . Аз по принцип съм и хипертоничка , но това днес ме довърши . Не съм се предала де . Не , в никакъв случай ... Продължавам си , но просто ми дойде като гръм от ясно небе това днес .
Иначе за отчета :
обяд - език в масло и доматки
вечеря - луканка
Утре ставам рано , отивам на козметик иии мятам колелото , а след това и лекциите .
Лек и приятен ден на всички , които рано сутринта четат това =)

Добро утро, безвъглехидратки!
Черпя по едно усмихнато кафе, понеже днес мога да се похваля с -1кг от вчера насам.

Вече съм убедена, че това колко вода пия се отразява пряко на резултатите ми + това свърши онова пресолено зеле, а и вчера поспортувах...
Абе много съм доволна на този -1кг. 
За закуска ще измисля нещо  вджижение, че не съм се подготвила - сигурно ще е кисела краставичка и варено яйце.
Надявам се да се прибера в прилично време за да мога и да обядвам като хората ама ще видим.
Dream, за твоята отпадналост мога да предположа, че е понеже приемаш малко количество храна.
И така от мен. Пожелавам ви приятен ден! 
За  май всички сме били прави, но не сме отчели факта, че аз горовя за 10мин. тренировка, а вие за 30 мин., така че моите 50 калории за 10 минути стават 150 калории за 30 минути и в сравнение с вашите 200 си звучи правилно!    Относно факта, че пише да се умножава по 10, явно става дума за нещо друго, понеже е на друг език и явно не съм разбрала.

добро утро
dream- не искам да се отчайваш това с отпадането е временно а за сърцебиенето и аз вчера към следобяд получих но няма да му обръщаме внимание само напред  
аз .когато ходих на фитнес ми направи впечатление че най малко се гори на велото,после на  пътеката и най много на тренажора и затова си купих  такъв но пак казвам тогава инструкторката ми каза че за да отслабна  трябва всеки ден по 30.мин.на най малката степен
а моето кантарче на ме разочарова сутринта даже е още по добре с още -0.200гр.имам чувството че в комбинация на нашата диетка и с луната нещо стана изведнъж ми показа резултат

ей  white мерси за кафето превари ме тази сутрин а за минуса и дано си провлачила краката абе мила тези кисели краставички нямат ли захар

Добро утрооооооооооо.Днес кафето аз го правя  !Който е навит за заповяда(и цигарка ще ви черпя) .РЕДАКТИРАМ!ДОКАТО СИ НАПИША ДЪЛГОТО ПИСАНИЕ ТРИ РАНОБУДНИЧКИ МЕ ИЗПРЕВАРИЛИ!!!
Запис днеска първа- нали знаете"Рано пиле рано пее и първо вижда големите минуси" .
Първо да отговоря на Dream* и на всички момичета,които се оплакват в определени моменти от :внезапна слабост,завиване на свят(за сърцебиене не съм чувала) и неопределено чувство за бързо появила се отпадналост.Всъщност това се появява най-вече от спадане на кръвната захар.Някои организми се борят до край и си търсят захарта като"наследство".А е възможно да не се храните добре като количества...Или да имате липса на витамини-непременно си купете.Или храната ви е твърде еднообразна и организма реагира на това.Ако  ви се случва до към 5-6-тия ден....добре - да кажем временна борба ..,но след това значи диетата не ви понася и организма не може да свикне без приема на захар.В такива случаи купете си подсладител..Или пък опитайте да носите в себе си винаги един "захарен" бонбон...И ако ви прилошее изяжте го..В случай,че се оправите до 15-тина минути - значи причината е в ниската ви кръвна захар.А в случай,че не се оправите в този срок..има друг проблем.
На мен лично не ми се е случвало да ми прилошее..малка отпадналост чувствах в началото -първите дни,но иначе да не казвам голяма дума диетата ми понася добре.Стискам палци на всички и на вас да ви понася.
А СЕГАААААААА-РЕЗУЛТАТИТЕ!Вчера сутринта се опасявах,че ще се изложа пред "лунатичките"..Особено на обяд ,когато сгънах 3 мариновани краставички..(пък уж щях да съм само на варено пиле )...Ноооооооо , вечерта ме изненада приятно ,след като кантара мръдна под 82 леко,а това за вечер си е постижение...И чаках с нетърпение сутринта,ЗА ДА ВИ КАЖА МИНУСА от ОПИТА с пилето е МИНУС ЦЯЛО ЕДНО КИЛО!!! .
Тази сутрин съм вече 81.5..и кантара съвсем не се колебае!
А като мерки (с кеф си ги измерих) от 7-ми до днес минусите са следните...В талия - 4(общо от началото на 2-ри период - ,ханш-1(общо - 7),буст -2(общо-9),среда на бедро - 1.5(общо -3) и ръка 0 (общо - 1)Май ще си остана "културистка"..Бедрата и ръцете ми се движат доста   бавно...Ама не и килограмите.Пожелавам на всички добро утро и чакам вашите резултати .
Моят извод е :АКО СТЕ СВАЛИЛИ ОТ ЛУННАТА ДИЕТА ПОД КИЛОГРАМ,ЗАЩО ДА ГЛАДУВАТЕ ,КАТО Е ИЗМИСЛЕНО ВАРЕНОТО ПИЛЕ!?? АКО СТЕ СВАЛИЛИ НАД КИЛОГРАМ- СТРУВА ЛИ СИ ДА ГЛАДУВАТЕ ЗА НЯКОЛКО СТОТИН ГРАМА КАТО СА ИМИСЛИЛИ ВАРЕНОТО ПИЛЕ?!!
иСКРЕННО ВАША И НАДЯВАМ СЕ ДА СЪМ ВИ РАЗВЕСЕЛИЛА!
ЕЛИ

Не, домашни са, както и всичките ни туршии и лютеница, до която още не съм опряла, защото знам, че има захар. 
Edit: Аааа Ели, извинявай, ама днес те изпреварихме и с кафето и с минусите си похвалихме първи 

Аз съм вече 77.8 кг, спднала съм с 0.800 гр. Вчера бях момичета на предела да се откажа, но стиснах зъби и ето ме-още малко до заветната ми цел. Само 13 кг.
Ели, много се радвам за теб, че започваш пак да набираш скорост по пътя към късите поли
Хубав ден, момичета. Аз сигурно ще се включа чак вечерта. Целувки на всички.