pamsi, 
приятно изкарване 
и да донесеш снимков материал!
Виж целия пост
приятно изкарване и да донесеш снимков материал! 90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-борбата продължава тема №29
- Публикувана: 3 фев. 2009, 15:16 ч.
- Последно мнение: 9 фев. 2009, 21:49 ч.
# 286
7 фев. 2009, 18:31 ч.
Здравеите момичета аз от скоро се осмелявам да ви пиша но съм с вас от месец и вече имам 6 кг.надолу.
Didnik мила честита годишнина пожелавам ви ЗДРАВЕ,ЩАСТИЕ и много ЛЮБОВ.
Ели да ти е жив и здрав рождиника и дълги години да е сред вас.
Stelxen страхотна си.
Виж целия пост
Didnik мила честита годишнина пожелавам ви ЗДРАВЕ,ЩАСТИЕ и много ЛЮБОВ.
Ели да ти е жив и здрав рождиника и дълги години да е сред вас.
Stelxen страхотна си.
# 287
7 фев. 2009, 18:37 ч.
Здравейте и от мен,аз не влизам много 4есто.
Моят резултат за предната седмица е - 2.5
Доволна съм,но съм доста стриктна в изпълнението на диетата.
Stelxen,браво изглеждаш добре.
Леки по4ивни дни
Виж целия пост
Моят резултат за предната седмица е - 2.5
Доволна съм,но съм доста стриктна в изпълнението на диетата.
Stelxen,браво изглеждаш добре.
Леки по4ивни дни
# 289
7 фев. 2009, 19:22 ч.
Момичета исках да ви питам. Нужно ли е да се спазват тези часове между храненията? Идеята ми е че когато са дните за хранене през 2 часа....ами аз не огладнявам. 
Определено през всички дни си се храня горе долу така:
закуска 9:30 с ябълки, помело, портокали, кафе;
обяда ми идва към 13-13:30 според режийния ден; Така се получава, че ходим за кухнята на малкия.
И вечерята около 19:30 -20 - пак според режийния.
Ми не огладнявам бе хора.
Как да яма повече. Само в плодовия ден малко по начестичко се получава.
Това пречили нещо и дали ще ми се отрази правилно диетата по този начин.
Ето на обяд към 13:30 хапнах спагетки...еми още не съм огладняла. Пия си само водичка и толкова.
Виж целия пост
Определено през всички дни си се храня горе долу така:закуска 9:30 с ябълки, помело, портокали, кафе;
обяда ми идва към 13-13:30 според режийния ден; Така се получава, че ходим за кухнята на малкия.
И вечерята около 19:30 -20 - пак според режийния.
Ми не огладнявам бе хора.
Как да яма повече. Само в плодовия ден малко по начестичко се получава.Това пречили нещо и дали ще ми се отрази правилно диетата по този начин.
Ето на обяд към 13:30 хапнах спагетки...еми още не съм огладняла. Пия си само водичка и толкова.
# 290
7 фев. 2009, 19:44 ч.
Идеята на тези часове НЕ Е да се храниш през 2-3-4 часа, а да НЕ СЕ храниш преди тях, т.е. не по-рано от 2-3-4 часа. Напр., в белтъчен ден обядваш и после не трябва да ядеш нищо преди да минат 4 часа. И съвсем не е задължително да обядваш в 12 ч. и да вечеряш в 20. Просто в този промеждутък от деня е правилно да се храниш. Ти можеш да обядваш в 2 ч. и вечеряш в 7ч. Или 8 ч. Но не преди 6, защото тогава не спазваш въпросните 4 часа между приема на храна.
Виж целия пост
Момичета исках да ви питам. Нужно ли е да се спазват тези часове между храненията....ами аз не огладнявам?
Идеята на тези часове НЕ Е да се храниш през 2-3-4 часа, а да НЕ СЕ храниш преди тях, т.е. не по-рано от 2-3-4 часа. Напр., в белтъчен ден обядваш и после не трябва да ядеш нищо преди да минат 4 часа. И съвсем не е задължително да обядваш в 12 ч. и да вечеряш в 20. Просто в този промеждутък от деня е правилно да се храниш. Ти можеш да обядваш в 2 ч. и вечеряш в 7ч. Или 8 ч. Но не преди 6, защото тогава не спазваш въпросните 4 часа между приема на храна.
# 291
7 фев. 2009, 19:56 ч.
Чудесно, птица много ти благодаря. Докато четох това си хапвах едни бисквитки и отивам да завърша с парче натурален шоколад. 
Лека ви вечер момичета.
Виж целия пост
Докато четох това си хапвах едни бисквитки и отивам да завърша с парче натурален шоколад. Лека ви вечер момичета.
# 292
7 фев. 2009, 20:37 ч.
Здравейте, мацки.... В огромна чуденка съм дали да не я започна тази ми ти 90-дневна...... Възстановявам се от бременността.Не мога грам да се оплача де, качих 18кг а сега, 4мес и половина след раждането, ми остават само 4-5кг ,за да стана каквато бях преди да забременея....
Четох всичко, и специалните коментари в червено за кърмачките - каквато съм - та въпросът ми е- има ли и други кърмачки тук?
Виж целия пост
Четох всичко, и специалните коментари в червено за кърмачките - каквато съм - та въпросът ми е- има ли и други кърмачки тук?
# 293
7 фев. 2009, 21:53 ч.
Аз кърмя, но съм на диетата едва от 2 дни, така че няма да съм ти особено от полза. Все пак мисля да не я изпълнявам съвсем стриктно, защото се страхувам да не ми намалее кърмата или да не започна да свалям рязко и да отделям токсини. Първите два дни ми бяха безпроблемни и не се отразиха на кърменето. Предполагам че проблем би могло да бъде единствено плодовия ден, но тогава смятам да подсиля с малко сурови ядки
.
И на мен ще ми е много интересно да се включат със съвети други кърмачки, които са на този режим
.
Виж целия пост
Четох всичко, и специалните коментари в червено за кърмачките - каквато съм - та въпросът ми е- има ли и други кърмачки тук?
Аз кърмя, но съм на диетата едва от 2 дни, така че няма да съм ти особено от полза. Все пак мисля да не я изпълнявам съвсем стриктно, защото се страхувам да не ми намалее кърмата или да не започна да свалям рязко и да отделям токсини. Първите два дни ми бяха безпроблемни и не се отразиха на кърменето. Предполагам че проблем би могло да бъде единствено плодовия ден, но тогава смятам да подсиля с малко сурови ядки
.И на мен ще ми е много интересно да се включат със съвети други кърмачки, които са на този режим
.
# 294
7 фев. 2009, 22:16 ч.
ЗДРАВЕЙТЕ, МОМИ4ЕТА и от мен.Аз от 03.02.09 г съм на тази диета.Първите ДВА ДНИ БЯХ ВСЕ ГЛАДНА, НО СЕГА. ДАЖЕ СНОЩИ ВОБЩЕ НЕ БЯХ ГЛАДНА И НЕ ВЕ4ЕРЯХ.Но днес ядох през всеки 1 час.Правел но ли е ,когато не съм гладна да се храня,а когато съм гладна да се храня през 1 час
Виж целия пост
# 295
7 фев. 2009, 22:59 ч.
Момичета, днес ми беше ден за варива. Успях чак в 19.30 да хапна малко задушени картофки и салатка от домати и краставички. Цял ден бях с бебка на разходка. Прибирахме се само за кърменето Ина Астрата ,но за мое ядене не остана време. Та въпроса ми е, това че, пропускам обяд и закуска фатално ли е? Имайте впредвид, че аз по принцип ям само вечер, само че сега подбирам храните според режима
Стелхен много е мотивиращо като се види такава разлика във външния вид
Права си, че коментираш и см, защото кг не винаги отразяват свиването на формите. Сега и аз ще търся метър 
С ролетка май няма да стане, че нея я знам къде е
Виж целия пост
,но за мое ядене не остана време. Та въпроса ми е, това че, пропускам обяд и закуска фатално ли е? Имайте впредвид, че аз по принцип ям само вечер, само че сега подбирам храните според режимаСтелхен много е мотивиращо като се види такава разлика във външния вид
Права си, че коментираш и см, защото кг не винаги отразяват свиването на формите. Сега и аз ще търся метър С ролетка май няма да стане, че нея я знам къде е 
# 296
7 фев. 2009, 23:54 ч.
MY NAME защо само вечер се храниш, мисля че това не е добра идея. Вместо отговор цитирам Stelxen
dalaveras как така през 1 час! В белтъчния ден между храненията трябва да има 4 часа, в бобовия, варивата и през въглехидратния -2 часа.Само в плодовия от 1 до 2 часа.
elinor80 да ги носиш със здраве придобивките. Чудни са! Жив и здрав да ти е тате
Stelxen резултатите са супер.
успех и занапред
и по леко утро.
Виж целия пост
Еdit: Трябва да се яде момичета! Колкото по-малко ядете толкова повече се запасява организма! Това вече е установено от практиката. Даже се оказа, че многокилограмовите като мен след воден ден задържат по 20 дни после. Организма изпада в шок. Затова аз когато бях на 90 дневната диета не правех 2ри и 3ти воден ден, а вместо тях плодов. С малко плодове, но все пак не само на вода и имах по-добри резултати. Хапвайте, за да отслабвате!
elinor80 да ги носиш със здраве придобивките. Чудни са! Жив и здрав да ти е тате
Stelxen резултатите са супер.
успех и занапред и по леко утро.
# 298
8 фев. 2009, 00:58 ч.
Здравей те, дами от много време се чудя дали да се захвана с тази диета и ето, че от чудене станах 
98кг.
Сега пак прегледах диетите и реших започвам, моля да ме приемете в отбора, ще имам нужда от подкрепа.
Сега ще ви напиша какво съм решила.
ДЕН 1-БЕЛТЪЧЕН ДЕН
ДЕН 2-БОБОВИ ХРАНИ И ВАРИВА:
ДЕН 3-ВЪГЛЕХИДРАТЕН
ДЕН 4-ПЛОДОВ ДЕН
ДЕН 5- ВОДЕН
Моля за подкрепа знам, че ще се справя ако сте до мен .
Виж целия пост
98кг. Сега пак прегледах диетите и реших започвам, моля да ме приемете в отбора, ще имам нужда от подкрепа.
Сега ще ви напиша какво съм решила.
ДЕН 1-БЕЛТЪЧЕН ДЕН
ДЕН 2-БОБОВИ ХРАНИ И ВАРИВА:
ДЕН 3-ВЪГЛЕХИДРАТЕН
ДЕН 4-ПЛОДОВ ДЕН
ДЕН 5- ВОДЕН
Моля за подкрепа знам, че ще се справя ако сте до мен .
# 299
8 фев. 2009, 02:41 ч.
mihi69, добре дошла в отбора Не се колебай да започнеш, сигурна съм, че ще ти хареса. Диетата е много лека, не игнорира любимите ни храни и без проблем се спазва. И аз съм от скоро, но вече прекарвам доста време в този форум и тази тема, зарибих се наистина Нека ветеранките да кажат дали е добра идеята с всеки 5ти ден да е воден, аз не съм толкова компетентна, но имайки в предвид, че диетата е 3 месеца едва ли е нужно, тъй като се свалят много кг за този период - според организма и кой колко има нужда. Някъде пишеше, че колкото повече излишни кг има толкова повече се свалят... Не знам дали се изразих правилно ама ..
Желая ти успех Май е късничко вече, лека нощ фиданки
Виж целия пост
Не се колебай да започнеш, сигурна съм, че ще ти хареса. Диетата е много лека, не игнорира любимите ни храни и без проблем се спазва. И аз съм от скоро, но вече прекарвам доста време в този форум и тази тема, зарибих се наистина Нека ветеранките да кажат дали е добра идеята с всеки 5ти ден да е воден, аз не съм толкова компетентна, но имайки в предвид, че диетата е 3 месеца едва ли е нужно, тъй като се свалят много кг за този период - според организма и кой колко има нужда. Някъде пишеше, че колкото повече излишни кг има толкова повече се свалят... Не знам дали се изразих правилно ама .. Желая ти успех
Май е късничко вече, лека нощ фиданки Препоръчани теми