Диета - "Японско чудо" - 18 част
- Публикувана: 3 фев. 2009, 16:44 ч.
- Последно мнение: 1 юни 2009, 10:20 ч.
# 60
10 март 2009, 12:49 ч.
Има нещо такова, но след свалянето на тези 4 кг комбинирано със спорт, изглеждам по съвсем друг начин отколкото ако беше без него. Коремът ми почти е изчезнал и някак цялото ми тяло изглежда в добър тонус. 
Виж целия пост
# 61
10 март 2009, 18:56 ч.
здравейте на всички и от мен на 18 години съм и от понеделник съм на японското чудо и всеки ден изпълнявам упражнения аз не пия кафе и го замествам със нескафе грешка ли е и как да си махна глупавите грозни паласки 
отстрани благодаря предварително и успех и на другите със диетата 
Виж целия пост
отстрани благодаря предварително и успех и на другите със диетата
# 62
10 март 2009, 21:58 ч.
Аnq, грешка е и да пиеш нескафе на гладно на 18 години и да отслабваш с такава строга диета. По-добре ограничи сладкото и газираните напитки, замени белия хляб с пълнозърнест и избери спорт, който ти допада - тае бо, каланетика, фитнес, йога или джогинг. Или просто се движи повече, танцувай. Така със сигурност приятно и неусетно ще свалиш паласките и няма да подлагаш младия си организъм на подобен стрес, какъвто е всяка драстична диета. Успех! 
Noia, Stephy, днес ми е осми ден на "Чудо"-то. Не го спазвам стриктно, т.к. ям плодове, когато се почувствам гладна, не смесвам млякото и месото втората вечер, а правя интервал между приема им, и не гладувам шестата вечер. Свалила съм 3кг.
Между другото в режима на първа страница е объкан четвъртият ден - вечерята не дублира обеда с яйцата
, а се хапва месо и салата с лимон.
Виж целия пост
Noia, Stephy, днес ми е осми ден на "Чудо"-то. Не го спазвам стриктно, т.к. ям плодове, когато се почувствам гладна, не смесвам млякото и месото втората вечер, а правя интервал между приема им, и не гладувам шестата вечер. Свалила съм 3кг.
Между другото в режима на първа страница е объкан четвъртият ден - вечерята не дублира обеда с яйцата
, а се хапва месо и салата с лимон. 
# 63
11 март 2009, 16:58 ч.
Миа, много ти благодаря за информацията на четвърта страница. Ще го поправя в следващата тема, защото сега не ми дава тази възможност (незнам защо?!).
Много добър резултат имаш, Миа! Дано и аз да мога да се похваля скоро.
Замислила съм се да си направя и едно LPG, защото кожата ми е направо. Казват, че се сваляли около 5 см от обиколката на корема и бедрата. Надявам се, че ако комбинирам диета и тази терапия ще остана доволна. По-нататък мисля да последвам примера на Noia и да поспортувам.
Виж целия пост
Много добър резултат имаш, Миа! Дано и аз да мога да се похваля скоро.
Замислила съм се да си направя и едно LPG, защото кожата ми е направо
. Казват, че се сваляли около 5 см от обиколката на корема и бедрата. Надявам се, че ако комбинирам диета и тази терапия ще остана доволна. По-нататък мисля да последвам примера на Noia и да поспортувам.
# 64
11 март 2009, 18:55 ч.
Миа, поздравления! Ще я правиш ли втора седмица?
Stephy, с теб съм от утре ако ме искаш.
Дано при теб има успех LPG-то, при мен нямаше никакъв след 20 процедури, но може би не го изпълняваха правилно, аз не издържах на повече от 5 степен, а тях май ги мързеше да натискат. 
Виж целия пост
Stephy, с теб съм от утре ако ме искаш.
Дано при теб има успех LPG-то, при мен нямаше никакъв след 20 процедури, но може би не го изпълняваха правилно, аз не издържах на повече от 5 степен, а тях май ги мързеше да натискат.
# 65
11 март 2009, 23:04 ч.
Продължавам, Noia, малко остана. Деветият ден мина без особени прегрешения, не съвсем стриктно де, т.к. ям и плодове - иначе нямам никаква енергия и се чувствам като парцал. Вече подновявам и упражненията да задвижа метаболизма, че от началото на диетата само се скатавам.
Успех, момичета и добри резултати!
Виж целия пост
Успех, момичета и добри резултати!
# 66
13 март 2009, 13:28 ч.
Оф, на мен май ми идва (болят ме кръста и яйчниците) и е някаква страхотна мъка ... 
Отслабвам, но толкова бавно, че не е истина. Най-странното е, че повече ми личи от цялостния вид отколкото резултата на кантара.
Чудя се дали да не спра, защотото се чувствам ужасно отпаднала?! Все пак продължавам макар и с малки прегрешения.
Noia, и аз се притеснявам да не си дам парите на вятъра за LPG
След като си тук, ще се опитам да не предам фронта съвсем 
Виж целия пост
Отслабвам, но толкова бавно, че не е истина. Най-странното е, че повече ми личи от цялостния вид отколкото резултата на кантара. Чудя се дали да не спра, защотото се чувствам ужасно отпаднала?! Все пак продължавам макар и с малки прегрешения.
Noia, и аз се притеснявам да не си дам парите на вятъра за LPG
След като си тук, ще се опитам да не предам фронта съвсем
# 67
16 март 2009, 22:12 ч.
От днес съм във вашите редици. Преди 4 мес. правих диетата и бях доволна, сега ще опитам отново. Успех на всички японки.
Виж целия пост
# 68
19 март 2009, 19:18 ч.
ами ако диетата не се комбинира с спорт 
просто не ми остава време да спортувам...как мислите,ще има ли ефект ???
Виж целия пост
просто не ми остава време да спортувам...как мислите,ще има ли ефект ??? 
# 69
20 март 2009, 00:04 ч.
Да, ако не нарушаваш и пиеш по 2 л вода на ден 100 % има ефект. Успех
Виж целия пост
ами ако диетата не се комбинира с спорт просто не ми остава време да спортувам...как мислите,ще има ли ефект ???
просто не ми остава време да спортувам...как мислите,ще има ли ефект ???
# 70
20 март 2009, 09:50 ч.
здравейте и от мен! От днес съм в клуба на японките!Пожелайте ми успех, че всички у дома са чревоугодници и незнам как ще се въздържа да не хапвам.Ама като чета какви резултати постигате, ще се опитам да спазвам точно диетата.Имам да свалям цели 10 килца, ама на по-малко ще съм доволна. Има ли някой от вас да е правил диетата с зелевата супа и какъв беше резултата?Мисля след японското чудо да почина няколко дни и после да направя и "зелевата диета" ако не съм доволна от резултата на японското.
Виж целия пост
# 71
21 март 2009, 19:14 ч.
Японки, от утре и аз съм с вас. 
А лунуването ще наруши ли режима?
Виж целия пост
А лунуването ще наруши ли режима?
# 72
22 март 2009, 13:42 ч.
Sunny Summer кога е лунуването и какво точно представлява? Аз също толкова бавно свалям, че направо се отчайвам.Чета тук в форума,че има мацки, които още на 2 ден са -3 кг, а аз съм едва -1кг а днес ми е 3 ден. Има ли общо с това ,че след 2-3 дни ми е цикъла.
При това имам да свалям цели 10кг.Успех на всички. До утре
Виж целия пост
При това имам да свалям цели 10кг.Успех на всички. До утре
# 73
22 март 2009, 19:43 ч.
joanina,здравей. давам ти линк към темата за лунната диета,за да прочетеш по-подробно.В най-общи линии : според фазите на луната 4 пъти в месеца (веднъж седмично) караш само на течности в продължение на 24 часа. Има и тридневни програма - ще я видиш в темата. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=380456.0
Иначе аз съм била на японското за 2 дни и бях свалила 2кг,но съм срещала из форума мнения,че заради предстоящ МЦ се забавя свалянето,така че не се отчайвай Ааа и когато са повече килограмите,по-бързо се свалят Аз пък днес не успях да започна,но от утре сериозно,надявам се 
И аз имам 10кг,но и на 6-7 ще съм доволна,защото сигурно ще има видима разлика. Бях с изкълчен крак дълго време,боледувах 5 пъти от 15 септември насам и така съм се обездвижила,но в сряда тръгвам на тае-бо пак
Успех
Виж целия пост
давам ти линк към темата за лунната диета,за да прочетеш по-подробно.В най-общи линии : според фазите на луната 4 пъти в месеца (веднъж седмично) караш само на течности в продължение на 24 часа. Има и тридневни програма - ще я видиш в темата. http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=380456.0Иначе аз съм била на японското за 2 дни и бях свалила 2кг,но съм срещала из форума мнения,че заради предстоящ МЦ се забавя свалянето,така че не се отчайвай
Ааа и когато са повече килограмите,по-бързо се свалят Аз пък днес не успях да започна,но от утре сериозно,надявам се И аз имам 10кг,но и на 6-7 ще съм доволна,защото сигурно ще има видима разлика. Бях с изкълчен крак дълго време,боледувах 5 пъти от 15 септември насам и така съм се обездвижила,но в сряда тръгвам на тае-бо пак Успех
# 74
22 март 2009, 21:47 ч.
SunnySummer много благодаря .Аз също се разрових из форума и намерих доста неща за лунуването. Това също го прочетох. За сега незнам дали ще пробвам и с него.Първо ще видя какъв ефект ще има японското чудо и тогава ще реша. А на теб успех и дано утре си с мен, защото май само двете ще си пишем.Аз също ще съм доволна и 6-7кг дано и двете с теб успеем.Лека нощ! До утре
Виж целия пост
Препоръчани теми