Диета - "Японско чудо" - 18 част

Здравейте,момичета нова съм тук 
Може ли да се присъединя и аз към вас?На 21 год съм висока съм 160 и тежа 50 кг.Казвам се Елисавета и ще ми бъде приятно да обменям опит и информация с вас.От днес съм на диетата и се надявам да отслабна с 4 кг.Преди бях около 43,но от както живея с приятеля ми и постоянно готвя и съответно си хапвам и качих някое и друго килце.Не се чувствам добре в кожата си,а и скелета ми е дребен и килограмите изглеждат повече отколкото са .Та се надявам да успея с тази диета. Пожелавам на всички ви много минуси и хубава вечер 

elince88,може,разбира се  добре дошла!успех с диетата 

Аз вечерях таратор и 2 моркова.Не ядох месо. 

Утре :
- закуска - чайче
- обяд - 2 морковчета и 1 ябълка
- вечеря - 1 яйце (2 няма да мога)

Стимул :

SunnySummer,благодаря за топлото посрещане
Аз вчера хапнах на обяд едно яйце,защото не мога две-мразя варени яйца и на вечеря една голяма салата от зеле.Месо не съм яла.Днес едно чайче и за бяд пак едно яйце ще хапна,за вечеря може би пак салата с някакво месце 
Много ме боли главата и ми се вие свят,но съм твърдо решена да успея,а и съм си сложила на десктопа една страхотна мацка,която да ми дава стимул Не съм се теглила днес.Може би утре ще се кача на кантара и ще споделя разултати.
Пожелавам лек и отстабващ ден на всички диетуващи 

Аз само бих препоръчала при виене на свят и прилошаване, може би е по добре да се спре за ден два диетата

Да,може си трябва да я спра,но пък днес ми е едва втори ден Бях пробвала и с диетата на д-р Байкова,но за цяла седмица нищо не бях свалила и се отказах.Пък и съм малко несериозна Ако не е строга диетата си казвам хайде малко от това,няма да е проблем,хайде и от онова и се оливам  Не знам и аз какво да правя.А вие момичета как сте?Как се чувствате,има ли загубени килограми?
 

elince88, няма защо 

Аз днес съм закусила чай, обядвала съм 2 ябълки и 2 моркова, ще вечерям 1 яйце + чай. От вчера обаче нямам минусчета    Дано утре да имам  Иначе днес си купих шоколад "Милка", за да имам в чантата,ако ми стане лошо, и не съм го пипнала.  Сутринта ми беше доста зле и краката все едно ми бяха гумени,та затова реших да си купя.Обаче като обядвах,ми мина  и така. Толкова ми се яде сладолед и шоколад, и картофки,и кюфтенца,и таратор  Ама няма пък! Трети ден карам!Няма да отидат на вятъра усилията ми!

Отивам да правя коремни!

Успех!

Браво,SunnySummer!!! Точно така не се поддавай на изкушения,че вече е повече от пролет и ще трябва да се разхождаме с гордост,а не да се крием  Аз да дам отчет.Много съм радостна,защото днес ми е 2ден ,а току що се притеглих жъпреки,че е вечер и кантара показа 49 кг  ,а вчера бях 50.5 кг Е вярно,че на сантиметри не съм мръднала,но се надявам,че скоро и това ще стана. И днес малко кривнах от режима с 50 гр слънчогледови семки,но жъпреки това кантара ме зарадва многоооо  Стиснете зъбки ,за да издържите на глада.Определено си заслужава 
УСПЕХ НА ВСИЧКИ ДИЕТУВАЩИ 

elince88,браво  Супер направо!  А колко килограма гониш? Аз започнах диетата от 58 и сега съм 57.Искам да стана 46.Това ми е идеалното тегло.Ама доста ще трябва да се потрудя.Последните 6 месеца мн боледувах,бях доста време с изкълчен крак и така много се заседях вкъщи,без движение,а само плюскане...  Но ще се справя  Все пак и моренце,и бал ме чака. 

Вечерях си чайчето с яйцето  Бия си рекорда  Миналия път изкарах само 2 дни.

Пия и по 2л. вода на ден,правя коремни преси.В четвъртък ще ходя на степ,в петък,събота/неделя - на комбинирана гимнастика,което очаквам да е нещо като каланетиката. Обаче тае-бо е най-доброто!Плс,някой,ако знае къде в Люлин или в центъра,да каже  Аз ходех над McDonalds при Халите, обаче са го направили само веднъж седмично...

Приятна вечер и до утре 

Момичета, аз да попитам за салатата, какво количество да е, че много общо е казано салата  . Днес хапнах доста салатка за вечеря  . Да не се окаже накрая 2-3 кг за 14 дни    И слагате ли олио или зехтин?

Аз ще приложа тази диета на мъжа ми
За тае бо май в Люлин има в училищата Мога да попитам в люлинската тема

Good  m o r n i n g , angels 

Как сте днес?

Аз съм доволна.Коермчето става все по-добре и по-добре.Имам поне половин кг минус.Сигурно ще свалям по толкова на ден.  Пак е добре.

dgudge, ако има в училищата,супер.Можеш ли да попиташ?Благодаря много  А ти на тази диета ли си? 

Miss Dior Cherie, здравей  Пожелавам ти успех.Аз салата не ям,защото не обичам да се смесват вкусовете.Ям си отделно домат и отделно морков или краставица,та не слагам нито сол,нито олио.За количество - от салата по принцип няма да напълнееш,но колкото по-малко количество,толкова по-добре.Доматите съм чела,че помагат за топенето на мазнини,а пък краставицата е почти само вода.Вече морковите може би са по-тежки за смилане и вечер не е много добре да ядеш много от тях.Аз вчера на обяд хапнах 2 ябълки и 2 моркова и малко ми се беше подул стомахът,но мина.  Първи ден ли ти е? 

Отивам да правя коремни,да пия чайче и на обяд моркови. Довечера съм на пижамено парти у една приятелка  Ще има пица и пукнки  и кой знае още какво, но аз ще си нося ябълки и моркови в случай,че много ми се дояде нещо.  Иначе преди да тръгна ще вечерям печена свинска пържола + домат + краставица/морков, а яйцата няма да ги ям 



Приятен слънчев ден!

Добро утро,отслабващи момичета
Тази сутрин кантара показа 48.5 кг   ,но на сантиметри има мнооог малка промяна ,а те са по важни.
Съни ( ако мога да си позволя да те наричам така ) ,аз започнах от 50.5 кг  и гоня 46-47 кг.На някого може да му се сторят много малко,но съм ниска и не знам защо,но изглейдам по-тежка отколкото съм .Мерките ми всъщност са:160 височина,48.5 кг ,89 ханш ,63 талия и 82 бюст Аз не спортувам,от по мързеливите от към спорт съм .Много ходя пеш обаче и вкъщи постоянно нещо правя не се спирам.Щом ти трениращ обаче преполагам успеха ти ще  още по-добър,траен и бърз Ще очаквам да се похвалиш скоро със завидни резултати  
Мис Диор,здравей   аз от салата си хапвам колкото ми се яде.Не се ограничавам в количеството,но гледам да не е по-късно от 19.30 ч и не слагам нито сол,нито олио/захтин ,нито оцет и подобни.Само лимонче.Честно казано се съмнявам да отслабнеш само с 2-3 кг за 2 седмици.Не се притеснявай и си хапвай салатката спокойно  
Тази сутрин ми се виеше мнооого свят,едвам се придвижих до кухнята и реших да хапна една препечена филиика и сега съм много по-добре.
Желая ви успешен и отслабващ ден!  
Момичета,какво е захранването след тази диета? Да не тане така,че да се върнат двойно кг

Много се чудех, дали да японствам самостоятелно, или да се включа в темата... просто не зная до кога ще издържа.
Когато за пръв (и последен успешен път) спазвах японската, свалих ок. 5 кг за 5 дни и се отказах
Сега, когато отново се залепиха към снагата ми някакви 6 кг и не мога да ги разкарам. Та, реших пак да пояпонствам. 
Ама, ми трябва и маааалко нахъсване, щото в момента си мисля само:ГЛАДНА СЪМ!ГЛАДНА СЪМ!
Двете яйца хич не ме засищат....
Та, в тоя ред на мисли, се впускам в темата за японското чудо. Наистина ми трябва поддръжка, щото хич нямам вяра в постоянстването си.
Вчера повечерях почти "японско" - пил.бутче и салата краставици и домати. Но първи ден го водя днес.  Стартирам от 61.1 (сутринта). Да видя колко ще ми държи хъса. Щели да съм достатъчно упорита, или ще е до първи глад....Уф! Стига с тези мисли за храна...

  Днес вече 2-ри

elince88, разбира се,че можеш  Аз съм Рени,приятно ми е  Пиеш ли вода?Ако не пиеш,може килограмите да са от обезводняване  Аз нямам представа какви са ми мерките  следя по огледалото,кантара,дрехите дали има промяна  Знам само,че съм висока 158 и тежа вече 56,5  Искам пак да съм си 46  И на мен вчера ми се ви свят,ама като хапнах,ми мина  Утре ще е тежко,че нито закуска,нито вечеря  За захранване идея си нямам.Аз мисля да поям таратор няколко дни и да направя и едно моно.Обаче на 9-ти прекъсвам диетата за един ден,защото приятелят ми има рд и ще правим парти       Ако стана за това време 52-53 - супер!Ще съм както съм на снимката в подписа ми 

maca-keraca, здравей  Ще ти стискаме палци  За глада бих ти препоръчала чай с потискащо действие  Аз пия такъв.В момента не се сещам на коя фирма е.И не съм 100% сигурна,че от него не изпитвам глад,ама...кой знае  И аз въобще не вярвах,че ще изкарам повече от 2 дни,пък ето,че вече четвърти карам  Заплесвай се с други неща и пий вода и няма да имаш проблеми според мене.На мен проблемът ми е,че ми се яде нещо,което ми е вкусно,а не че съм гладна.Имай вяра в себе си  Даже можеш да си поставиш изпитание,като си сложиш шоколад в чантата,пък и е добре да имаш в случай,че ти прилошее. Аз от вчера нося и още не съм го отворила.Другото,което ме стимулира реди малко,е ,че пробвах блузка,който в събота не ми стоеше добре,а сега е супер  Успех! Като се отчаеш,пиши тук и ще ти мине   

Miss Dior Cherie, дръж се