Аз преди време спазвах лунния календар - при пълнолуние карах по 24ч. на мин.вода и чай. Ама не помня да имах свалени килограми Ти сваляш ли така? Кажи ми при всяка фаза ли спазваш диета?
По принцип се опитвам да я спазвам на всяка фаза.
За няколко месеца миналите пролет и лято така свалих последните си излишни кила от бремеността. Сега спазвайки задържам сваленото, като през останалите дни в седмицата не се ограничавам изобщо.
От моя опит съдя, че ако човек има излишни килограми за сваляне, главно такива, които не са качени от преди много години, лесно и здравословно може да ги свали.
А ако съчетая диетата и със спорт, сигурно ще вляза в много добра форма, ама пусти мързел и липсва на време...
При всички случаи диетата действа пречистващо на организма, а като имам предвид какви боклуци ядем, направо си е необходимост да я спазваме.