От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

Ще си новатор  . Тук от само един пост се направиха изводи че режима 2/0 не работи,така че нищо чудно да чуеш,че и 5/0 не работи.Аз исках да мина на режим 2/0,но днес кантара показа,че ми остават 0,8кг до целта. Мислех да карам 2П и после да съм 5 дни на нормално.,но може и да се окаже,че трябва да минавам в 3-та фаза 

Да кажа,че аз в ПЗ дните не задържах,слабеех си. Единственото ми задържане беше около овулацията.

Коте
и аз не мисля че е добра идея за втора-нещо за поправка в терта и четвърта да.

Но иначе по скоро ще влезеш в омагьосан кръг  с кантара, нагоре надолу.

Аз пробвах да разкарам излишното ми с 3 П дни на седмица и 4 нормално/без прекаляване-демек по малко сладко и хляб и плодове/, но нестава в П сваляш, в другите качваш даже и малко отгоре и си е гадно.
Ти си прецени

Саги

ПП.mausbeni , аз съм доказателство че 3/0 не работи, а за 2/0 не си го и представям за сваляне.
Аз ще го правя след като досваля с 5/5,а  доживотната с 2П-но за задържане на постигнатото

Здравейте и от мен!
и аз тихо и кротко си спазвам Дюкан от 02.2.2009.
В къщи си имам 3 мъже, за които готвя какви ли не манджи, правя им десерти.
Опитвам се да имам време и за моите диетични менюта. Но времето все не стига - още повече пък за писане в темата...
Затова предимно ви прочитам.
Вече съм в  2 фаза.
Но имам проблем с WC-то - дайте идеи за разхлабване,pls...

Хубава седмица и до скоро!

Леле момичета, днес ми е много замаяно
Вие ми се свят, причернява ми и изобщо не ми се яде.
Едва се натъпках с едно шишче и 2 брюкселски зеленца.
Май това ще ми е за днес.
МЦ-то направо ме разби тоя път. Гравитацията е по-силна отвсякога, едва си вдигам краката...
Мразя ги тия дни и това си е!!!

Кали 08, честит рожден ден и успех в борбата с гадните килца!   Това е за теб:

mirka*birka, благодаря за информацията, дано и някой друг от по-старшите да се изкаже по въпроса.  
cote,   Мерси за оценката.
Туни, дай по-ведро, че да не се разправяме.  
Отивам да готвя...  

Кали 08 , Честит Рожден Ден.
Много здраве , щастие , любов и късмет.

Вики , бързо да се оправяш. 
А краката не е задължително да ги вдигаш. 

Хаха, Жабке, като се замисля  , права си 

Не разбирай така нещата - мисля си, че ще е в рамките на допустимото, ако отслабнеш с 20 и повече кг. , престоиш много дълго във втора фаза и накрая не сваляш, в четвърта да качиш нещичко, което на фона на постигнатото да е незабележимо...


cote, изобщо не си падам по подобни експерименти - виж дали можеш да се съобразиш с гликемичният индекс на храните и да ускориш малко нещата.Ама ти защо изобщо мислиш за такива неща - нали тръгна надолу?

Момичета, защо си мислите, че може от 5/5 да се мине на др. схема?Това пък да се хвърлите на някакви П дни и другото - нормално хранене си е жив авантюризъм.Дюкан дава варианти на схемите, ако имаме проблем с волята например или биха били успешни , ако сте започнали направо с тях...Аз не бих се моткала, бих си свалила колкото се може по-бързо излишното и да бягам...

Кали, - от всичко хубаво-по много!

Не мога да дойда довечера на среща - трябва да взема детенце от у-ще в 17.30.

Здравейте и от мен,

Аз бях питала преди няколко теми дали може соеви кълнове. Тогава бях в началото и все се питах ми това може ли, ми онова може ли.
Накрая за себе си реших, че за да спра с тези си питанки просто ще ям само това което е писано в книгата че може - за мен това ми решение действа - на всеки 5ПЗ/5П т.е. на всеки 10 дни за момента винаги имам твърди -2 кг. което според мен е супер + факта че не се питам постоянно дали еди какво си може след като не е писано в книгата.
За момента обратно на честия синдром при този режим с 00, при мен при ПЗ нещата с 00 се нормализират, а при П - Рядков ме посещава. Не знам на какво се дължи това. Нямам време много много да се развихрям в кухнята особено през седмицата, така че по скоро карам на пилешки пържоли, риба на скара и яйца, к. мляко, много не обичам пр. мляко и извара, но като ги пасирам за палачинка не си личат вътре и така е ОК, зеленчуците по скоро само на салата поради липсата на време за готвене. Мъжа отказва да яде от моите неща, големия е много капризен на ядене и това което яде се брои на пръстите на двете ми ръце, малката все още е на кухня и прави компания на манджите на баща си
Та така при мен е голяма драма с намиране на свободно време
Но пък не знам от къде такава воля в мен (не е истина, вярно е че съм си инат, ама предишни диети трудно спазвах). Сега в къщи им правя кекс от време на време и въобще не ми дреме че хапват кекс. Или пък една събота им правих тутманик - и пак въобще не ме изкуши. Направо се кефя на себе си.

Това е от мен (нещо много се разписах). Лентичката ми ще е update-ната утре с -1 кг.

А тая събота пак ходихме на свеки и тоя път беше ОК - направи ми яйца по панагюрски, по дюкански

Ама аз съм голяма шматка. Не питам за мен а за ъзлюбения че нещо волята ми взе да се изпарява.
Аз му казах че волните програми не водят до хубаво но обещах да се консултирам с вас!

Здравейте ! Искам да ви кажа че задържам вече втора седмица дали е защото наблягам на киселото мляко.От 13.01.09г.съм на режима и до тук съм свалила 3.5 кг.Искам да ви кажа че ям повече от три суп.лъжици трици на ден.Но като съм на работа най удобно ми е да се храня с кис.мляко и трици.Може ли да се ядат пилешките пържоли от тия готовите.И кажете ми как се прави кекса

  Наистина е печатна грешка. Извинявам се много ако съм подвела някой. Уж гледах за грешки, ама явно и аз своите недовиждам.
 

Момичета искам да ви питам кога е най-доброто време да се тегля на кантара? сутрин, вечер...

Хайде хубав ден от мен...

Сутрин е най-добре....

И ние - непитащите ядем само това, което е написано в книгата!
Поста ти ме изкефи много!

Моята свекърва за 1.5 г.така и не разбра какво мога да ям, но последния път надмина себе си и ми беше приготвила пълна чиния варени яйца, обилно полети с олио и червен пипер  

Не яж повече от 3 с.л. трици - ще си навредиш на здравето!Може готови пържоли, но ако са от вакуумираните - те са свръх солени и ще задържаш вода после - ако има начин да минат през гореща вода...Кекса аз си го правя от 1 яйце, 3с.л. трици, 2с.л. пр. мл., 1 с.л. кисело, бакпулвер и аромати.Слагам в МВ за 4 мин и е готов.Напиши точно какво ядеш и ще ти кажа дали задържаш или правиш грешка.Ако искаш...