Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 23

Мимито, мишел7, браво, пример сте!
 Хаясче, мерси за кафето. Какво стана, нали миналата седмица беше надолу?
Борянче, и аз съм за бой - два дена кръчми, че и три кремкарамела за два дни. Нещо май съм в цикъл, ама това не е опрадвание... Дай чука  и боксовата ръкавица насам  ....

Айде и аз в кюпа на самонаказващите се

Енита има го това надолу, обаче ми се струва, че възстановявам мускулна маса сега, че имах едни гладни периоди и то доста големи, а и не съм се консултирала с Оги от лятото. Мисля че е време за една контрола. Сутринта кантара ме втрещи, обаче имаше сладки изкушения и със сигурност е задържана вода, знам че утре няма да го има този +.

Браво на всички устояли на изкушенията.

michel7 никакъв спомен нямам дали те приветствах с добре завърнала се. Извини ме за закъснението, но съм тотален блокаж откакто тръгнах на работа. Благодарско и за рецептичките.

Борянче,  чак сега те дочетох - никакви черпни!

Тъщите да си черпят, те и без това са на възраст, а ние Шъ Сми млади, красиви и стройни!

Момичета и аз на 14.02 дооооста се поотпуснах . Та сега ме е страх да се кача на кантара. Имам един въпрос- вие с какво си мерите количествата - с везна или кантарче? И готвите ли си някакви ястия, че аз вече с това пилешко ще започна да кудкудякам И въобще почти цялото ми меню е едно сухо.

абе...  аз съм млада  , ама мойта щерка е почти на годините на булката, та да не стана една млада, красива и стройна тъща, пу - пу!! 
Добре, че някой от сегашните млади не са толкова глупави, като милите си мами!
Много  и      

Здравейте и от мен 

Честно казано аз вече започнах да се изнервям. Не знам защо, но аз нямам никаква разлика от 04.02 до днес. Вече ми идва да захвърля всички листи и да се натъпча като прасе. 
За 12 дни аз съм съгрешила само 1 ден. Вярно е, че се оказа, че първата седмица съм теглила с кантарче, което е давало отклонения, но въпреки това смятам, че поне 1см. от обиколките трябваше да имам смъкнато, а то нищо. Оги ми каза, че за 1.5 месец ще съм във форма, а аз половин месец след това нямам никакъв резултат. Всичко си правя стриктно по схемата!

Искам да попитам нещо. Когато си задушавате зеленчуци с 1л. зехтин след това хапвате ли пак мазнини или не?

Лека вечер от мен и мноооооого минуси!   

здравейте и от мен.да се отчета и аз.не съм прегрешила много....на 14-ти само вечерта
момичета,да ви се оплача....вечерта на 14-ти беше страхотна,но уви завършека и беше ужасен.на мойто мъжо му стана лошо в ресторанта,но не обърна внимание.когато си тръгнахме вече положението стана гадно.бяхме с малкия и на мъжът ми му стана много зле.не можеше да върви,да диша,започна да се подпира по колите,защото не можеше да стои прав.малкия се изплаши много.добре че живеем близо до ресторанта където бяхме,че се прибрахме много бързо.мъжът ми се отпусна и тогава стана страшно.не можеше да си поеме въздух,започна да го стяга от ляво.задушаваше се.започна да си къса дрехите за да може да диша,но и това не помогна.звънях на 112,те ме свързаха с дежурен тук от варна и тогава започна шоуто.задаваха ми такива тъпи въпроси.че ми идваше да убия някой в този момент.като им казах че милото е на 23години и че има 2 деца те ми се изсмяха по телефона и ми казаха да не сме ходили на да празнуваме а да си седим да си гледаме децата.и ми затвориха......после майка ми пак им звъня за линейка и чак след като ги заплаши че ще ги съди те решиха да пратят линейка......да не казвам че апаратите им не работят като хората.....а доктора беше толкова апатичен.може би защото го бяхме събудили в 1.30 сутринта....стоя в нас 2ч и накрая реши че било нервна криза...а не сърдечен пристъп,въпреки че имал симптоми на такаъв.даде му деазепам и си тръгна......

много се изплаших и всичко това го видя и детето и после като заспа даже бълнува......

съжалявам ако съм ви отегчила с това,но поне малко се разтоварих.

а за къпак сега ме хвана гастрита и не мога да стоя от болки.повръщам,вие ми се свят.кръвното ми не е наред...и ще се побъркам.в аптеката ми казаха че не мога да пия нищо защото кърмя,....дали ме заболя от нерви или от тия гадни нитратни салати дето ги хрупам


приятна вечер за сега.

Гале...напомни ми твоята история на 14.02 на един мой имен ден. Но тогава мъжът ми се натрови
Гастрита ти най вероятно се е появил от нерви
Дано кризата на мъжа ти не се поватаря повече. А за държанието на тези от 112 нямам думи!
Ние с децата, да не би да сме за кофите за боклук и нямаме право на веселие???

Русалка, аз катослагам зехтин на салатата не слагамнищо от графа мазнини.
Защо не се консултиаш с Оги, за това че не сваляш?

Лека вечер! Аз отивам да уча

tumpi честита ти радост.

Нека детенцето ти да расте здраво и щастливо и да има най-безгрижното детство. А на теб бързо възстановяване и скоро двете пак в Симеоновските редици 

Добрло утро, милички! 
Сипвам кафе

Как сте днес, момичета?
Галче, тия от 112 са за  Защо ли при нас всичко става по-зле, като се въведе нещо ново?!?! Не че преди бърза помощ бяха супер, но поне знаеш кого да нариташ, щото са ти в града, а сега 112 кой знае с кого се свързваш?! Чудя се тях не ги ли записват?!?! Недопустимо е такво поведение, особено когато става въпрос за млад човек... Дори и да се е накъркал, като змей пак трябва да му обърнат внимание - та нали може алкохола да е бил менте или да не му е понесла някоя комбинация от храни!  Имам много лоши думи за такива изпълнения!!! И на хамалите ще им се зачервят ушите 
Русалче, звъни на Оги! Така ще разбереш дали грешиш нещо. Подготви си няколко менюта за 1 ден и му ги прати да ти ги провери.
Много  и  на всички!

Галичка, направо ми се сви корема докато четях. Направо се чудя тези хора защо са завършили медицина след като се отнасят с хората по-зле и от животни. Как е сега съпругът ти, а малкия успокои ли се? Ти как се чувстваш?   
Mimito и аз, когато слагам на салата не хапвам други мазнини след това. Въпроса е, че аз освен пресни зеленчуци в лист 2 имам 400 грама задушени или готвени зеленчуци, на които слагам  една лъжичка мазнина, защото иначе нямат никакъв вкус. Но след като се задушат те си поемат тази мазнинка и реално няма остатъчна мазнина. Въпроса е след това дали се добавя пак мазнина или не? Аз не добавям! И се чудя дали пък това не е проблема!? 
Може да не съм обяснила добре, затова давам пример!
Взимам една тиквичка, една пиперка, един домат и 3 гъби с общо тегло 400 грама. Нарязвам ги, слагам си ги в тенджерка, добавям една лъжичка зехтин и малко водичка и ги задушавам. След като се задушат добавям 40 гр. сирене, чуквам и едно яйчице и така всичко от лист 2 ми е изпълнено и хапвам.
Да не би да трябва да добавям още мазнини след задушаването? С Оги се свързах и ми каза, да го търся вечер късно. Но от няколко дена не мога да го хвана на линия. 
Борянка мерси за кафенцето!     Когато Оги ми изготви режима ме накара да му направя примерно меню за цял ден, като пожела да направя доста комбинации, тогава се увери, че съм разбрала всичко точно! Също така аз съм 99% сигурна, че правя всичко точно. Дори си готвя отделно по грамажи в къщи. Купувам си отделни продукти ....... абе всичко си правя стриктно! Ама .....не отслабвам.

Момичета, много ви благодаря за подкрепата. Ако не бяхте вие до сега да съм зарязала всичко! Много целувки и прегръдки от мен!   

добър ден момичета,благодаря ви за разбирането....аз съм все още с болки в корема,но не са толкова силни както вчера...малкия всеки ден пита баща си дали му е добре сърцето и как се чувства.мишока много се поизплаши но сега и добре.

и аз освен пресни зеленчуци имам в лист 2 и задушени ни 480гр.ама честно да ви кажа мн са ми безвкусни.аз си купувам на бондюел...и също чуквам яйце и малко сирене,но уви как да ги хапвам като ми миришат мн гадно .затова предпочитам салати но от тях започнаха и болките и сега нервите и направо издавам багажа.

отивам да гледам за нова количка на габка,че нещо нейната се скапа.не се изправя столчето.

лек ден момичета.

Привет и от мен, аз поседнах да хапна, че вече едва издържах.

Kami_al с ел. везна, най-добре е и най-точно. Ако имаш време върни се на старите теми там има рецепти на манджи.

rusalka_vn никакво отказване, аз пиша на Оги дори и да е извън линия, той понякога си е на линия и вижда или отговаря когато може. А най-добре е да го сгащиш по телефона. Обади му се. може да възстановяваш мускулна маса и за това за сега да няма разлика. Аз не отчитах големи минуси, но се оказа, че влизам в дънки, които доскоро обувах до коленете само. Споко резултата скоро ще го отчетеш. Само бъди упорита и не си и помисляй, че не отслабваш, позитивното мислене също помага. Като готвиш с мазнина, после не добавяш пак. Моето предложение е след като ги задушиш да добавяш зехтина. Зехтин дори и EV минал през топлина все едно е олио. Оги не ти ли го каза това. Аз открай време прибавям мазнината след като съм сготвила яденето, солта също. Питай го ако искаш и за това.
gali4ka какво ви се случва ужас, настръхнах докато четях. Но за бърза помощ и 112 нищо не ме учуди. Дай като имаме деца и никъде да не ходим и нищо да не правим. Защо не си приготвяш зеленчуците на тиган, аз само така ги ям, задушени са ми  и не близвам.
Борянче, мерси за кафето, ще се възползвам сега от него. Тъкмо обичам да е студено.
Аз пък съм си режимна, ще видя как ще вървят нещата до края на седмицата и тогава ще преценя дали да тормозя Оги. Нещо тия дни вода не ми се пие.

Хубав ден и да режимствате.

Русалче, всичко ти е Ок в рецептичката със зеленчуците   Правилно не добавяш още мазнини, но защо не поддават килата му с кила?!?!   И обиколките не падат, казваш?! При мен това беше първото, което падна. А, огладняваш ли през деня? В началото, когато започнах режима се хранех под час, колкото и да не ми се ядеше. Сутрин даже ми се отдъвкваше, ама... дъвчех и гълтах. Сега огладнявам преди да е дошло време за ядене и даже не гледам колко блока на ден ям - огладнея ли си хапвам от л. 1. На обяд  л.1 + л.2, вечер л.2 и късна закуска млекцето с овесените трици и лененото брашно. Ако на вечеря още чувствам глад си добавям пак л.1. Като се замисля почти всеки ден ми се връзват минимум 10 блока. Като се започне от 6,30 сутринта, та до 10 - 11 вечерта.
Галче, защо бе пиле, да са гадни задушените зеленчуци!? Аз си слагам подправчици (слагам и чесънче) и дори и домашните ми искат да ядат от тях, та напоследък готвя за цялото семейство от моите зеленчуци.

ПП Упс, писали сме с Хаясчето едновременно.

rusalka_vn и аз мисля че виско ти е наред с менюто. Консултирай се с Оги!

Аз днес прегрепих с една толумбичка  Колегата ми черпа а аз тооооолкова много ги обичам