Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 23

  • 28 914
  • 452
# 165

Джинджи, мерси за почерпката! Честита ви месечинка! А тората ще има ли?!?! Не за нас, а за татето  newsm78
Здрасти, котаранче!
Добре си ни дошла! Ще видиш колко бързо ще мине времето до срещата с Оги, предполагам в Скайп (видях, че си от Врана).  Ще си поговорите с Оги, ще те поразпита за мерки и теглилки  Whistling , ще ти прати един списък с храни да си чекнеш любимите и най-нелюбимите  hahaha...  и после ще ти изготви листчетата, според данни, които си му дала. Затова е важно да си искрена за всичко. В това число и за здравословни проблеми. Сама ще се убедиш колко ни е готин Оги. Той знае за форума ни, но не се е заявявал да ни срита (ааа, съветва имах предвид!) Ние и сами се справяме с  #2gunfire
Сега да дам отчет:
на обяд си хапнах 1 кофичка кисело мляко ВереЯ 0,1% + 6 Бадема
а за вечеря съм предвидила 100гр. извара + 300гр. зелева салата + 6 маслини

Дано съм се справила със съставянето на менюто  Embarassed
Това, което си написала е вярно (по моето л.2), но ... ние хапваме минимум по 5 пъти на ден, като на обяд ИЛИ на вечеря хапваме от двете листчета. Ама айде да не ти обърквам  главата. Сега яж всичко, което ти се яде - от рода на банички, шоколади, сладоледи и т.п. тестаци и сладурии, пък после ще се метнеш на режимчето с пълна пара и всичко ще е Ок.
Айдеееее, ойде коня у ряката!!! Моля за извинение!  Blush
nikom , сподели с нашего брата какво си измислила, пък аз сипвам кафе
... следобедно е все пак  Wink
Сладурковци сте, Десика!!!  Hug Hug Hug
Цунки и  Hug Hug Hug на всички мацки и бебоци!
Виж целия пост
# 166
Ухххххххх ух ух какво малко сладко бебенце  Hug Hug Hug
Йоан е много Шадичък  пу пу пу да не му е уроки на детенцето  Heart Eyes
Да расте здравичко и силно юначето на мама Десика  Hug Hug Hug

Днес се загледах в лентиките и аватарите на всички мами дето пишем в темичката ... ма много са ни хубавички муцунките мънички  Hug Hug  Hug Не че са си наши, ма са си най-сладки  bowuu

Десика , при мен житцето върши чудна работа. Чая го пиех и преди да почна с житцето ... е житото бие чая  Peace
Не пречи обаче да пробваш как ще е при теб, не е лош на вкус , пийвай си и от него. Моята педка рече , че лука също пълни гърдите (тя май и Борянчето тъй каза  Hug), но трябва да отминат коликите  на бебко и тогаз да почвам да паса лук  Thinking
А бъркоча на свеки беше ...  Sick Sick няма да повторя да пийна от тази гняс  ooooh!

Борянче, ще минем без торта днес , щото мамата на Дидо е на диета, тати не папа сладко , а Дидо е на млЯкце ... няма кой да папа торта .Само купихме подарък на бебко една много гоцка  калинка  Party
Благодаря на всички които ни поздравиха за нашият мини рожден ден   bouquet
котаранче привет миличка  Hug
Айде отивам да готвя, докато не ми е минал мерака  hahaha
Виж целия пост
# 167
Борянче ми много ти е сладка щерката , чак сега видях, че има снимки. Да расте здраво и усмихнато дете.
Сега по същество: една вегетарианска рецептичка.
Сварявате си нахут със сол и се гарнира със следния сос:
запича се в сух тиган лук да се карамелизира захарите му, пък става и по-вкусно, добавят се домати от консерва или настъргани пресни. Когато изври водата се изсипва пакет зеленчуци микс. Аз харесвам босилек ,иначе подправки каквито ви харесват.  Това го тегля по лист 2 като 400 гр. зеленчуци и 1-2 лъжици нахут. Може да си гарнирате соса и със сирене. За мазнини маслинки.
Надявам се да ви хареса.
Изварата върви и с мед и ядки.
Това е за сега от мен.
Спокойна нощ.
Виж целия пост
# 168
Добро утро, сладурки!  Hug Hug Hug
Сипвам кафе, че после ще бягам.

Днес съм цял ден по улиците  ooooh!, ама съм се опаковалааааа.... като:hahaha: лук съм.  Добре, че имам един пънталон от по-дебелия период и сега, както съм се навлякла ми е супер!!!  Whistling
nikom , не знам кои снимки си гледала, ама.... тя щерката вече е по-голяма от мене с половин глава.
Днес е последния изпит от сесията й. И до момента, както каза един приятел, води срещу университета с 4 на 0  Wink
Благодарско за рецептичката! Аз ще пробвам - харесвам нахута  Peace
Много  Hug Hug Hug и  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Виж целия пост
# 169
Добро утро момичета  Hug

Пийвам си сега от сервираното кафенце, че ми се спи още. (Преди половин час се събудих)

Борянче, браво на щерка ти Simple Smile Дано така се справя през цялото време докато учи.
Аз засега водя с 3-0, днес ще ми е последния изит за сесията и ще видим кой е по-силен - аз или той.

Десика, много е сладък бебко, пу-пу.  Heart Eyes

От няколко дни се опитвам да запиша час на майка ми при Оги, но всеки път като звънна и удрям на камък (или е изчезнал, или е зает). Май е крайно време да пробвам на мобилния  Tired

Сега и да се оплача - снощи моя мъж ми провали режимната вечеря.  Дойде на гости, а като дойде мойто мамче все го глези, та решиха пържени картофи да се ядат  #2gunfire А единственото нещо, което имах аз за ядене беше да си направя задушени зеленчуци, е да ама фритюрника ни се слага върху печката, т.е. тя не може да се ползва едновременно с него.  #Cussing out
Та вечеря протеини по режима, а за въглехидрати - 100гр. задушен грах (от предишната вечер, който сметнах за 1 блок) и около 100гр. от картофите (които реших че ще се равняват на 2 блока). Не мога да преценя какви са пораженията, защото когато се меря след 8 часа не ми е много реален резултата, поне това установих за изминалата година.

Помрънках малко Simple Smile

Сега ви пожелавам спокоен и режимен петъчен ден  Peace
Виж целия пост
# 170
Здравейте на всички,
Аз съм една много несериозна симеоновка smile3538, но благодарение на вас имам такова вдъхновение, че започвам отново с пълна сила   bouquet.  Началото на миналото лято бях при Оги, спазвах режима няма и месец и нещо се отчаях, че нямам резултати, а и волята ми не беше на ниво, но сега съм много надъхана... Поздравявам ви за упоритостта   bouquet  bouquet  bouquet.
Виж целия пост
# 171
кк newsm10. Действай смело и никакво отказване тоя път.
Борянчемерси за кафенцето. Ами тези снимки гледах, дето ти излизат под линийката. Там има една малка принцеска, та реших, чее щерката.
Днес дами сме на риба със запечени гъби и китайски микс.
Печем си някаква рибка в тефлоновия тиган, аз обичам пъстърва, в същото тиганче запичаме гъбките с подправки и накрая китайския микс с 1/2 ч.л. зехтин. И хапваме с удоволствие. Еееееееееееееее аз малко като един И. Звездев.
За сега май е това айде цунки, гунки и муцунки на всички златни наши деца.
На мамите режимен и снежен ден.
Виж целия пост
# 172
Момичетаааааа, много съм щастлива днес!  newsm44
Сутринта реших да се притегля и да се примеря. Вече съм -2кг. имам снъкнат 1см. от дупито (както обича да казва Оги)  Laughing и 3см. от талията. Чак не мога да повярвам. Ама мноооооого съм щастлива.  newsm68  Hands Clap

Продължавам напред и до лятото трябва да съм като мацката от първата страница!  newsm47


Искам да благодаря на всички ви, че ме подкрепихте, когато се бях отчаяла и ме накарахте да продължа напред без да се отказвам! Обичам ви!!!  Hug  bouquet

Лек и режимен ден на всички!
Виж целия пост
# 173
русалче видя ли, аз какво ти казах. Изведнъж и хоп -2 килца. Айде честито
Виж целия пост
# 174
Здравейте и от мен,
rusalka_vn  искам да ти кажа, че аз от Фантастико си купих един кантар на Елит - българска фирма е и струва 30лв.  Но предполагам, че не само там  ги има. Иначе гледах в Технополис имаше и за 100 лв, ама Sad
Момичета незнам дали е правилно и съобразно с режима, но аз много често смесвам по много зеленчуци. Например - карфиол, броколи, гъби, и това е общо 240гр + 1 ф. пълнозърнест хляб. Това ми е само от въглехидратите. Абе то и аз съм една   chef, мани, мани. Но вече съм -7кг и съм много щастлива.  newsm68 newsm68 newsm68
Благодаря на всички ви за полезните съвети.   bouquet
Режимен ден!
Виж целия пост
# 175
Ками браво бе момиче само така давай смело.
Зеленчуците са микс така че смесвай както ти харесват.
Виж целия пост
# 176
Днес аз да порева...
Вече една седмица кантарът не мърда. Нарушавам две неща- едното е, че ям около час и половина,два след ставане /имам работа с бебка/, другото е, че вечер не ям3 блока и преди лягане още един, ами ям направо 4 блока, като често пиивам вино.
Дали това може да са причините да не смъквам килограми?
Не мога да се меря със сантиметър, защото не знам къде точно. Някакви идеи какво да правя?
Виж целия пост
# 177
Ехооооооо, от работа не мога да ви видя. Гледам добри резултати някои, други реееееееев. Няма страшно.
Деси, нацелувай бебко от мен и Сияна, много сте сладички, очакваме още фотосесии.
Енита , я пробвай да си папкаш преди лягане, на мен това ми отключи първото задържане. После и храната увеличих през деня и нещата си се наместиха както си трябва. Закуската ще трябва да я спазваш, аз направих миналата седмица такава грешка и нямаше никакви резултати. Сега като си закуся навреме и си свалям пак. Нека и другите дадат мнение.
rusalka_vn   smile3501 smile3501 smile3501 видя ли? Малко повече търпение и упоритост и резултата не закъснява.

kk добре завърнала се.

Борянче, кафето ще си го пийна сега. Добре, че е петък, че едва гледам все още.
Утре дано жужето бъде благосклонно към нас и поспи до 9,30-10 ч. та и ние с баща й да се наспим.

Хубав и режимен следобед.
Виж целия пост
# 178
здравейте и от мен.при нас нещата се оправят,всичко си е постарому......

и аз да се похваля,въпреки че не съм 100%режимна вчера установих че съм махнала 2см от талията/от дупарата не,и от краката не.нямам идея защо. newsm78
но да се махат тея ти ми сланини че май месец като почна работа.ще работя с пола #Cussing out.и ща не ща ще трябва да заслабна.....имам в нас орбитрек и така и нямам време да го карам...изтеглих си тае бо и така още не съм се наканила да правя упражненията.голям съм мързел #2gunfire #2gunfire #2gunfireнякой трябва да ме срита отзад и да се мятам,защото иначе smile3511

лек и усмихнат ден
Виж целия пост
# 179
gali4ka  smile3513 smile3513 smile3513  на   newsm39, че да няма после   ritnik
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия