Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 23

Публикувана: 6 фев. 2009, 13:00 ч.
Последно мнение: 25 март 2009, 13:38 ч.

28 914
452

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са мненията относно консумацията на яйца?
Какво мляко пиете?
Какво е мнението за домашно приготвения хляб?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са мненията относно консумацията на яйца?
  
  Участниците имат различни възгледи за консумацията на яйца. Един участник изразява загриженост относно честотата на консумация и пита за подходящото количество, докато други споделят своите предпочитания и опит в яденето на яйца.
- Какво мляко пиете?
  
  Форумът обсъжда различни видове мляко. Някои участници предпочитат мляко с по-ниско съдържание на мазнини, като 1,5% или 2%, докато други изразяват отвращение към млякото с ниско съдържание на мазнини. Освен това има спомен за консумация на овесено мляко.
- Какво е мнението за домашно приготвения хляб?
  
  Във форума се обсъжда въпросът за домашно приготвения хляб. Един участник споделя, че прави хляб у дома, като смесва бяло, типово и ръжено брашно и понякога добавя овесени трици. Този вид хляб е приет като допустим в обсъждания хранителен режим.
- Какво е мнението за консумацията на картофи и ориз?
- Как да определите правилното количество мляко за консумация?

# 330 13 март 2009, 13:02 ч.

Ели, добредошла!
Ако спазваш режима на Оги и хапваш редовно по 5 пъти на ден ще установиш че ще изпитваш жажда и нужда от течности Peace

Виж целия пост

rusalka_vn

# 331 13 март 2009, 13:26 ч.

Мими, според мен си хапвай мляко без да те притесняват коментарите, поне аз така правя! Grinning

Ели, добре дошла! За да не забравяш да пиеш течности си наложи 10-15 мин преди хранене на пийнеш една чашка вода, аз така правя. А след хранене също чувствам жажда и пак пия. Сега, като се замисля аз надхвърлям 2л. течности на ден. newsm78

Виж целия пост

elymama

# 332 13 март 2009, 14:05 ч.

rusalka_vn, благодаря за съвета, това е хитро хрумване. Ще го запомня.
Mimito, сигурна съм, че е така, а и още съм "пресничка в банша" Simple Smile

Според кантара ще се боря с 12-14 кг Cry

Виж целия пост

neli-nova

Гост

# 333 13 март 2009, 14:18 ч.

Еlimama, welcome

в редиците,аз съм само седмица по-старша от теб,и да ти призная това с водата ми се струваше непосилно,ноооо се справям при това без да си до налагам,просто ожаднявам.Успех! newsm10

Виж целия пост

elymama

# 334 13 март 2009, 14:57 ч.

neli-nova , сега като зе замисля...май наистина днес пия по-лесно вода и изглежда,че наистина ожаднявам Laughing

Виж целия пост

vesimesrobovich

# 335 13 март 2009, 15:08 ч.

на новаците.
Направо ме е срам да пиша, така се оплесках тези дни, че нямам думи.

Виж целия пост

Kami_al

# 336 13 март 2009, 15:45 ч.

Добър ден на всички Grinning

Как сте днес слабеещи красавици Heart Eyes

На ново - започналите успех newsm10

Тъкмо днес щях да ви се ожаля, че от седмица и половина съм в пълен застой, направо кантара не мърдаше. И днес като се качих, умрях от щастие още -1,5 кг newsm68

. Хем и аз не съм била 100% режимна. Напоследък вечер така ми се дояжда сладко, че направо откачам. Смея да твърдя, че никога не съм била фен на сладкото, какво ми става сега newsm78

Хайде лек и режимен ден от мен newsm03

Виж целия пост

polishanka

# 337 13 март 2009, 19:12 ч.

Здравейте момичета!Аз съм едно 17годишно момиче,което е опитволо всякакви начини за отслабване-то не беше гладуване,протеинова диета и всякакви други.От около две тодини и половино съм виноги но някакви диети,при което отслабвам и след това си вращам килограмите двойно.Започнах от 60кг бях 50 а сега виче съм 75кг newsm45

Преди около месец говорих с Оги и започнах режима,но след седмица се разболях лошо от превмония и трябваше да прекасна.Но сега съм решила от утре да си го започна упорито.Много ми се иска да успея да отслабна до лятото,но незнам дали ще успея,защото трябва да сваля около 20-22кг.Сега се чувствам като парцал направо не мога да се гледам.И заради всичките ми диети цикълът ми се загуби и пиех едни хормони,от които ощи повичи ми си увиличи апитита,но сега се надявам всичко да върви с този режим.
Може ли да ми кажете според вас дали ще успея за около 3-4 месеца да сваля тези пусти 20кг,знам че искам да стане много бързо,но просто вече незнам какво да правя ooooh!

Вие какви резултати имате до сега ако не е тайна?
И имам още един въпрос относно сиренито и кошковола,които трябва да се консумират-задължително ле и да са обезмаслени,защото трудно ги намирам в магазина?
Мерси предварително,ще съм ви много благодарна ако ми помагате,тъй като съм нова и вероятно ще имам и още въпроси
Лека вечер Wink

Виж целия пост

Mimito

# 338 14 март 2009, 00:46 ч.

polishanka, първо почни да мислиш позитивно Peace

За 3-4 м 20 кг ми се виждат множко.Организма ти ще му е трудно да свикне с бързата промяна.
Относно сиренето и кашкавала - ако не са обезмаслени, просто не добавяш мазнини и си готова Peace

Виж целия пост

Безвремие

Потребител

# 339 14 март 2009, 08:04 ч.

Полишанка, аз мисля, че това е напълно постижимо! Щом за един месец аз отслабнах 7.5 кг. Пък за три месеца смъкнах 14 и не бях особено режимна. Що ти да не можеш за 3-4 месеца да смъкнеш 22 ?!?
Обаче, първо смени нагласата си! Никакви умърлушвания! Въобще ти трябва да се виждаш вече победител, мимето е права!
Това е перфектния режим! Няма какво повече да го хвалим, а да го видим в действие.
И не трябва всеки ден да мислиш дали ще успееш, напротив, представяй си се слабичка, стройна и здрава, без никакви "ама....".
И всеки ден стриктно спазване на режима. Като мине месец се консултирай с Оги за контролния преглед. Тормози го за всичко дето те тормози тебе.
От мен съвет - мери си мерките и теглилките веднъж седмично, не по-често. И ако стрелките не са паднали много надолу, не се шашкай - един килограм са си две-три големи чаши вода! Важен е крайния резултат!
Успех! И искаме да си здрава и да ни се хвалиш всеки път като имаш резултати! Hug

за кашкавала и сиренето - ако не намираш изцяло обезмаслени, купувай по-малко нискомалсени. На етикетите си пише.

Виж целия пост

Mimito

# 340 14 март 2009, 10:40 ч.

Добро утро!
Пожелавам ви много усмивки, в този мрачен ден!

Аз просто не мога дане се похваля bowuu

Започнаха дами се появяват мускулчетата на корема Laughing

Сланините са се махнали в по - голямата си част.

Успех на всички ни!
Аз днес ъм решла да не съм на режима - ще консумрам само сурови плодове и зеленчуци, з утре ще опиам да съм на течности bouquet

Виж целия пост

vesimesrobovich

# 341 14 март 2009, 10:42 ч.

Добро утро сипвам ви кафенце за събуждане.
Енитакакво стана как е мъника, оздравя ли? Hug

това е за болното ти детенце.
Как сте слабеещи мацки?
Аз няма да се отчитам щото Blush

ама много ме е Blush

Обаче от началото на новата седмица съм пак на 100% режимна.
Утре ще кръщаваме малката така че утре не е ден за въздържание.
Айде прекрасен и усмихнат ден от мен Hug

Виж целия пост

elymama

# 342 14 март 2009, 10:49 ч.

Добро утро! Искам да се похваля - след 1 ден и половина тази сутрин кантара показа "-" 2 кг Grinning

Виж целия пост

Енита

Ентусиаст

# 343 14 март 2009, 11:15 ч.

Ником, благодаря ти за загрижеността, мила.
Все още съм със свито сърце. Смъкна високата температура, но вчера и днес е с ниска около 37 и нещо. Дадох урина за изследване и се моля всимко дае наред, да няма причина. Дай Боже да са зъби...Стискайте палци, момичета!

Виж целия пост

polishanka

# 344 14 март 2009, 22:00 ч.

Благодаря на всички ви за топлото посрещане.От утре започвам,днес ми беше последното хапче и от утре вече се присъединявам и аз към вас.С малко повече усилия и вашата помощ и аз ще успея.Ще ги смъкна тези пусти килограми,няма да им се дам!!!!!! Twisted Evil

А да ви попитам вие спортувате ли?Нали не пречи да се спортува по време на режима?Защото мисля да започна да ходя на аеробика?
Лека нощ и приятна почивка утре,макар и само един ден bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

31 982
696

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

17 254
447

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

2 507
64

Диети и отслабване