Бягаме далеч от прегрешение и спазваме Дюкан без нарушение - 154

Публикувана: 10 фев. 2009, 04:40 ч.
Последно мнение: 13 фев. 2009, 04:42 ч.

27 924
541

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калориите, неограничено количество разрешени храни, сигурно отслабване и предотвратяване на наддаване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за диетата на Пиер Дюкан?
- Какви храни са разрешени в диетата на Пиер Дюкан?

902630

Потребител

# 420 12 фев. 2009, 11:34 ч.

Цитат на: lipstick в чт, 12 фев 2009, 10:48

ВИКИТО, като намериш с какво друго да си занимаваш устата, дай една идея hahaha

Ми дъвча тука една краставица....

Виж целия пост

nenq

# 421 12 фев. 2009, 11:41 ч.

Добро утро на всички искам да попитам дали да рискувам с тази диета. Извинявам се, че пиша тук но тук ми допадна. Благодаря предварително

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 422 12 фев. 2009, 11:43 ч.

Цитат на: nenq в чт, 12 фев 2009, 11:41

тУК РИСКОВЕ НЯМА... Laughing

Прочети първата страница на темата и си прецени дали те устройва.....

Виж целия пост

shushy80

# 423 12 фев. 2009, 11:44 ч.

nenq добре дошла ! На 1 стратица на темана има написано най-важното за режима на Дюкан , прочети го и реши дали да го правиш ! Simple Smile

TheNMaster е много права че рискове няма , адем когато искаме и по колкото искаме и СЛАБЕЕЕМ ! ВАЖНОТО Е ДА Е РЕЖИМНО !

Виж целия пост

Флучия

# 424 12 фев. 2009, 11:44 ч.

Музичка, и на мен ядките са ми голяма слабост! Постоянно си мисля за люта царевичка и за пържена соя.... Ох, не знам как става този номер със задраскването на нережимните работи, затова извинете, че не съм ги зачеркнала!
Жижи, сподели ако искаш какво хапваш! Може оттам да изскочи проблемът. А ако просто метаболизмът ти има нужда от раздвижване може да пробваш 1 ден да хапваш само риба и да намалиш млечните до 500мл.
ТхенМастер, за жалост в любимите ми ролца има все кофти работи: сорбитол, царевично и пшенично нишесте, растително масло, захар, сол и доста Е-та..
Неня, с тази диета единственото, което рискуваш е да УСПЕЕШ! Ти колко кг си и колко искаш да свалиш? И какви диети си правила досега?

Виж целия пост

Дяволица

# 425 12 фев. 2009, 11:51 ч.

здравейте на всички Simple Smile

и аз вече от седмица съм на този режим и съм очарована меко казано досега не съм се чувствала така добре въпреки че съм пробвала всички диети на света и все с неуспех.Ще се радвам да стана една от многото жени постигнали целта да унищожат килограмите които са им в повече с ваша помощ и подкрепа.Успех на всички Simple Smile

Виж целия пост

MPJel

Гост

# 426 12 фев. 2009, 11:51 ч.

Здравейте
В режим 4 ден , за сега и аз и съпругът ми сме в страхотна кондиция .
Преди малко ходих до магазина и видях да продават нискомаслено сирен Cultura , какво ви е мнението за него ( има и такъв кашкавал ) ?

Виж целия пост

maia_at

Ентусиаст

# 427 12 фев. 2009, 11:54 ч.

мерито изглеждаш зашеметяващо весито5 погледнах снимките от преди и тези с малката черна роля и просто нямам думи впечетляващо колкото до размера завиждам ама много благородно

Виж целия пост

sass

# 428 12 фев. 2009, 11:57 ч.

Здравейте момичета и момчета,днес отбелязвам първата ми месечинка с вас и режима и затова искам да ви почерпя скромно с мои специалитети.Малко големички излизат,но нямам грам време да ги ресайзвам Embarassed

,за което моля за извинение.

Лабело,аз мога да те посъветвам да изключиш рулцата от раци и евентуално да намалиш млечните.До сега не си ли забелязвала от кои продукти задържаш?Наблегни наистина на бялото пилешко месо и рибката и предполагам,че бързо ще се раздвижат нещата Peace

MPJel,през първа и втора фаза никакви кашкавали и сирена Naughty

.Дори и да ги изписват,че са обезмаслени не са подходящи за режима.Виж в рецептите има подходящи и за сирене и за кашкавал.
Аз после пак ще пиша,но сега се стягам за служебна среща.Хем ще поразгледам и снимчиците,че нямах време smile3508

Виж целия пост

esperansita

# 429 12 фев. 2009, 11:58 ч.

Цитат на: MPJel в чт, 12 фев 2009, 11:51

Този въпрос вече е разискван в предните теми,може да потърсиш назад.
По принцип не стават-поне за 1-ва и 2-ра фаза

Виж целия пост

iv_mikova

# 430 12 фев. 2009, 12:02 ч.

Благодаря за пожеланията момичета! На всички !
Бургазлийки много сте сладки!
Сас, честита ти месечинка и на теб! Заедно сме почнали, ти колко килца пребори?
TheNmaster, страхотна рецепта за мързеливи сърми, утре съм на ПЗ и ще пробвам smile3521

Много апетитно звучи! newsm22

Виж целия пост

nenq

# 431 12 фев. 2009, 12:03 ч.

Благодаря за незабавния отговор. Да прочетох всичко даже ми я препоръчаха тази диета и мисля да я пробвам понеже разбрах, че има ефект и то не само на една или две жени.
Флучия на 27г. съм тежа 92 кг искам поне на 60кг стана. преди двете раждания бях толкова. Опитвала сам да не ям, само на мляко и само на салати, но 1-2 кг после това пак същото. Затова питам дали ще има ефект, защото искам да сваля 30кг.

Виж целия пост

gulbenur

# 432 12 фев. 2009, 12:04 ч.

sass - честита месечинка и успех! Страхотна ти е почерпката! smile3525

TheNMaster, бях те помолила да споделиш рецептата за пилето със спанак (преди), но явно не го прочете това, да те помоля пак. Praynig

На новите попълнения - добре дошли и успех!

Виж целия пост

Sofia_B

# 433 12 фев. 2009, 12:12 ч.

Браво, момичета, гордея се с вас, страхотни резултати сте постигнали Simple Smile

Sass, десерта, който е на снимката изглежда много интересен и апетитен, може ли да ни споделиш рецептата?

Виж целия пост

Denni

# 434 12 фев. 2009, 12:14 ч.

Здравейте момичета и момчета,

Аз се завърнах от Софията късно снощи и днес се опитвам да наваксам с четенето,че съм ви пропуснала за 3 дни отсъствие. Да кажа, че килограмите след завръщането са същите. Както тръгнах, така се прибирам с 67 кг.
Имах една гала в големия град, но тя си беше режимно ядене с нережимно питие.

Благодаря на Кри, че докато бях в София организира една мини среща на 6 страхотни дюканки. Благодаря ти, че винаги си толкова добричка и отзивчива. И да ти кажа, харесвахте и без да те познавам на живо, а сега още повече Hug

Радвам се, че се запознах и с Фоли, Даниа, Бачи и Светлат. bouquet

за Вас момичета. Всички сте просто страхотни. Беше ми трудно да се разделя с Вас.

Фоли благодаря за ценните съвети за ІІІ- фаза.

Дори наистина бях за завиждане за организирането на тази мини среща и присъствието на цялата страхотна компания. И аз искам да си видя снимките от тази срещичка.

Сас честита ти месечинка bouquet

Лек и спорен ден.

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

18 631
463

Диети и отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 2

33 494
714

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

22 692
400

Диети и отслабване