Дюкан показва ни пътеки към магазини с нови дрехи -157

          Здравейте,сладурки и сладурчо
Сетих се ,че когато започнах режима четох за подправките" убийци ",на калории.
Ето малко полезно инфо.http://www.24chasa.bg/Default.asp?statid=97621&rubr=0&iz … id=03&iy=2009

Привет,дружина!
Не ми се пишеше,само си чета кротичко и си пийвам зеленото чайче,но разгледах снежните снимки на Гардения и... ле-е-екинко завижд.
Такава зимна идилия,зимна приказка,много ми харесва и да се потъркаляш с удоволствие на чистия дълбок сняг,да правиш ангелчета с детето  и после да влезеш на топло пред камината с чаша топъл чай!Мечти!И миличка много ме накефи муската на твоята мънинка сладурка-леко озадачена от белотата наоколо,веднага ми зазвуча в главата песничката за Шаро и първия сняг."Шаро е още малко кутре,може ли Шаро да разбере..."Много е сладка,да и изхрускаш бузките!
Тук при нас никакъв сняг,само вятър,ще те отвее и студ!
mihi69,няма нужда от толкова дълъг ударен период,почвай редуването,там е по-сигурен резултатът.
Някой каза,че през ПЗ яде плодове и слабее.Ами и кърмачките,които правят трета олекотена също свалят.Хем ядат много повече неща.Но ако целта ти е по-бързо и последователно да сваляш ще стане с точното изпълнение на втора фаза,в противен случай ще имаш по-дълги периоди на задържане,при някои дори с месец и повече./Дюки го е казал,след дълги наблюдение на много свои пациенти,мислиш ли,че не е експериментирал докато намери точния режим-30 години го е усъвършенствал/.Пък и организмите са различни.На всеки по различен начин му влияят храните.

Mомичета ,много съм щастлива, преди малко дъщеря ми се обади от Варна на състезание е  по тенис на маса -девойки. Класирала се е за финали и е 2място в групата ,така че утре съм там -каквото и да вали!
 Целувки на всички и ни стискайте палци за утре

Благодаря ви момичета   


Аз свалих 50кг  ,само с Култура

 


Време е за следобедно кафе
sanny3 --Мерси започвам от утре
vichi95 --Браво скъпа пожелавам на детенцето ти първо място 

vichi95, пожелавам успех на детенце! Смятам, че утре нещата с пътищата ще са се нормализирали.

И да ви се оплача, имахме един мъник на гости и не знам какво е направил, но вече съм без кантар, дава някаква грешка, че е претоварен.

  mihi69, тъкмо навреме го поднасяш кафенцето, току-що се изчупих от следобедната дрямка. Сега се чудя как да си спретна воденичките хем вкусно, хем мързеливо, че така съм се размазалааа..., пък имам работа като за половината китайски народ, а ми е студенооо, мъчи ме една гадна хрема, изобщо... Даже на среща не успях да се завлека  , а като знам как си бъбрят сега сладко, сладко...

  vichi95, стискам палци на щерка ти, но само на ръцете, на единия крак имам един гаден врасъл нокът и не става  Кога ли ще се жалвам и аз като Цоци, но с ноктени неволи 

 Отивам да чета рецепти 

Добър ден на всички,

Как върви режима? При мен след задържането се започна едно бързо сваляне, та чак се стряскам. На всеки 2-3 ден кантара ми показва по-малко килограми. Вече са 12 свалените. Хем ми е леко, хем взе да ми пада кръвното и да ми се вие свят. Засега ме спасява многото водо, която пия. Забравя ли да пия започва да ми се вие свят.

Честита месечинка на тези, които имат днес и да стигнете по-бързо до заветните килограми.  

Здравейте момичета и момче      
Споделих с удоволствие петъчните ви протеини. Този път направо ме шашнахте    Взехте ми акълеца,колкото е останал. То не бе възхитване, то не бе чудо. Аз си знам че сте Номер 1 де.Жонката го разконспирирах почти веднага но на Брус Дарнел бая се кокорих ,откъде дойде тоз моден "атрибут" при нас   , докато сам не наблегна на френското..,пардон на немското "r "   Големи стойки чупи, нема равен за това.  
ТонитоООоООооо     Честита ти радост- една торба цимент   ! Изобщо не се съмнявам в теб, като ти знам вътрешната настройка.
Цоци, ще ставаш все по-готина и по-готина ,какво не набележиш ,него не си победила -цвете    за всичко постигнато от теб и за свежия ти дух (охх само изтрай това чудо да свърши)  
Туни, надявам се нещата да бъдат при теб вече по в норма...само в определения "коридор"-ни нагоре ,ни надоле,ни наляво ,ни надясно Вярвам в теб, ще осъзнаеш необходимото, ако и ще да се поучиш от грешките си(аз съм все така и слава богу)  
Марчелка, как си свежарчето ми ?
Гушки на vesito5 , Ванеска и всички, всички, които видях и прочетох  
Аз съм последен ден на ПЗ и съм 1 кило...отгоре(62.800) така и не си мръднах линийката на 61.500 и сигурно след първия протеинов ден утре ще падне точно то...ако изобщо падне и пак  ще съм старата песен на нов глас. Аман ох аман,както се пее в една народна песен   Ще сменям схемата идната седмица ,та да видим. Ама е инат това моето боди  бе,то бива,бива ама..  
Хубава вечер на всички...още нещо имах да казвам ама кво беше ,ай другия път  
Редакция: Поздрав за всички вас : http://www.stumbleupon.com/toolbar/#topic=Humor&url=http%253 … sh%252Fbbird.html          А..и още нещо,аз на тези години се правя на ученичка, та днес имам 6 на изпит  (3-та поредна шестица,урааааааа) 

Пу първа след срещата!

Почти 3 часа не стигнаха да се наприказваме по всички дюкански и недюкански въпроси, които ни вълнуват. Много хубаво си изкарах, много се разтоварих, запознах се с нови прекрасни дюканки  Ние бяхме най-шумната групичка в заведението и ако някой от съседните маси не е разбрал как да си оправи проблема със запека, ако има такъв, значи е бил глух 
По една за всички сладурки от срещата

музичка ..когато имам предизвикателства ....и трудности за преодоляване се чувствам някак 'по жива " ...на пружинки ... предполагам всеки е така независимо дали си дава сметка ....

Иха и аз бях на срещааааааа-супер беше, искам пак .

С нови девойки се запознах, пак не можах да говоря с всички, ама следващия път .

На всички голямо гуш и отивам да спя

Докато напиша Венерас ме изпревари....... трета след срещата....... и да искате снимки, този път няма...нямаше фотограф сред нас...

Днес -100 гр, дойде времето и на грамове да се радвам, но както казва Кри грам, след грам - килограм
Рошавка, само така  след празниците идвам на проверка
Риен, Риен ли е?
Айде Люси, Филюдка, Кри....вече няма ритници....само      и 
лек и отслабваш ден

  Здравейте

 Вичи 95 - успех на дъщеря ти, дано да е между победителите
 Между другото, ти не беше ли от  Ген. Тошево или те бъркам с
 друга ?
  Успях да привлека и шефът си към дюканската дружина, вече
 цяла седмица е режименл Да видим докога, че липсата на
една ракийка вечер, не му се отразява добре ))
   Успех на всички дерзаещи

музичка, аз се чудих къде изчезна , а ти си учила за изпити - браво, мила, отличничка и половина!  Ето още един дето развенчава мита за амнезиралите ни мозъци...
Тонито, честита ти 8 месечинка! Невероятен резултат, все така и за напред до достигане на целта! 
 Bobi1971, emili7497 - благодаря за интересните статии!     

galli, агнес - честити ви първи месечинки, имате много добри резултати!     

Рошавко, честита ти месечинка и на теб (на патерица)!      

Цоци, може и да имаш малка уста , но имаш голяма душа и хъс за всичко, с което се захванеш!      Стискам палци всичко по зъбната одисея да премине бързо и безпроблемно! 

Ванеса йо, отдавна искам да те гушна "лично"  . А снимки ще има ли от срещата ...

За себе си какво да кажа - напазарувах, а сега мързелувам и релаксирам в къщи след натоварената седмица и изпълнения работен план.   И домакинската работа съм я оставила за утре, че нали е и Задушница... И чакам още разкази от срещата... Ей, кога ли ще ме огрее и мен с дюканска среща...

Спокойна вечер и много гушки на всички (желаещи)!     

P.S  Сега видях, че няма снимки от срещата  Значи трябва да ни компенсирате с един обстоен репортаж от мястото на събитието