ВМ НВД - 2

Публикувана: 4 авг. 2005, 13:02 ч.
Последно мнение: 18 септ. 2005, 19:45 ч.

49 370
238

alma - Потребител

Не се сърди, човече

Джедай

# 195 11 септ. 2005, 00:30 ч.

Цитат на: maxell в сб, 10 сеп 2005, 22:41

моля ви, дайте примерно меню за НВД и съвет за повече воля, все си казвам ,,...от утре ... и не устоявам

Закуска кафе.
Обяд салата зеле с краставица + пържола пилешка, бяло месо на скара.
Вечеря скумрия на скара със салата домати и краставици /по-малко да са доматите/.
Да ти е вкусно Grinning

Grinning

Виж целия пост

Флайбъл

# 196 11 септ. 2005, 01:52 ч.

Никол , как върви слабеенето? Нищо не казваш .... Grinning

Grinning

Виж целия пост

M

Потребител

# 197 11 септ. 2005, 09:47 ч.

Мили момичета. Вчера идвам от море. Няма такова плюскане. Ограничавах се. но от време на време предавах фронта. Бях се шашнала, че кантара, ще ме изплаши, но не е така. Качила съм само 1 кг, като се има предвид, че се претеглих вечерта след 1 боза, 2 банички ( като за последно се намаах) 2 кюфтета и салата. Даже се чувствам леко заслабнала на обиколки.
От днес съм с вас на 110%. Край със забранените неща.
След 5 годишно спиране на цигарите пак пропуших. Съзнателно. Апетита ми е намалял значително. Смърдя на кенеф, но пък поне слабея:) #2gunfire

#2gunfire

Явно пушача винаги си остава такъв. Много ме кефи да пуша:)

Виж целия пост

# 198 11 септ. 2005, 09:51 ч.

Момичета, вие имате ли движение в кантара нагоре- надолу? Направо не знам какво да мисля, тъкмо се зарадвам, че съм минала под някой килограм, след това изведнъж за ден- два, всико се връща, че и отгоре. Дали има значение, че от вчера съм в цикъл и оттогава не обичам кантара?

Виж целия пост

M

Потребител

# 199 11 септ. 2005, 09:54 ч.

Рабира се че има значение. Тялото когато топи мазнини и кг се бори и когато му дадеш малко повече храна, то я задържа и трупа. Cry

Cry

Посто1нство му е майката.
Аз например не съм качила, защото съм на тази диета от март месец ( с малки измами в менюто).

Виж целия пост

Потребител

# 200 11 септ. 2005, 09:55 ч.

Петъшното ми меню:
9 30 - 100гр. к. мляко, 10гр. сусамено семе, 10 гр. пшеничен зародиш.
13 00 - 210 скумрия на скара, 300гр домат
17 00 - 30 гр. кашкавал
21 00 - 50 гр- свински врат, пушен
23 00 - шопска салата, 20 гр- кашкавал, 60гр- луканка и подобни
1472 кал - 62%м - 24%б - 14%в

а най-благоприятен режим имам с подобен ден:
8 00 - 100 гр. кисело мляко, 10 гр. сусамено семе, 10 гр. пшеничен зародиш
10 00 - 40 гр. пилешка пържола
12 00 - 35гр. орехи
13 30 - 300 гр. пилшка пържола, 250 гр домат
17 00 - 60гр. риба тон, 1л. зехтин, 100гр. краставица
21 30 - 2 яйца, 100гр. домат.
1348 кал - 56%м - 30%б - 13% в .

Вечерята е хубаво да ми е оскъдна, оаче прекалявам нещо.. Ох, застоях се.

Менюто си правиш сам, малко е сложно да ядеш като някоъ друг, щото както виждаш разнообразие и грамаж всякакви... теглиш, мериш, смяташ, ядеш и прочей нужди...
Успех!

Виж целия пост

M

Потребител

# 201 11 септ. 2005, 10:13 ч.

Цитат на: небесна красТавица в нд, 11 сеп 2005, 09:55

Петъшното ми меню:
9 30 - 100гр. к. мляко, 10гр. сусамено семе, 10 гр. пшеничен зародиш.

Това сусамено семе сурово ли?

Виж целия пост

Потребител

# 202 11 септ. 2005, 18:56 ч.

Сурово да, меля го обаче, щот иначе нали не се усвоявало. И трябало си смелиш малко, примерно за 2-3 дни меля аз и после пак, щото не помня защо.
Много см зле с обясненията. чуввствам се като идиот напоследък. Sick

Sick

пък що не сте ми казали, че не си ям лимоните, не ва знам. Crossing Arms

Crossing Arms

Виж целия пост

A

# 203 11 септ. 2005, 21:58 ч.

Абе това семе да не е ленено newsm78

newsm78

Виж целия пост

майчето

# 204 11 септ. 2005, 22:03 ч.

Момичета, ще ме приемете ли в отбора?
Изчетох всичко по темата и то взе, че ми хареса Laughing

Laughing

Мисля от 14 септември да започна диетата, защото на 13-ти мама има ден-ден и мисля да изненадам фемилито с вкусни форумски манджи!

Виж целия пост

Потребител

# 205 11 септ. 2005, 22:06 ч.

Не бе, Аномалия. Сусам бе. Ленено все още не съм си купила, карам на сусам за калций от време оно. Но ще се разнообразя и с лен, де ще ида.
Майчето, заповядай с нас на слабеене. Успех!

Виж целия пост

Не се сърди, човече

Джедай

# 206 11 септ. 2005, 22:21 ч.

Цитат на: Bisttra в нд, 11 сеп 2005, 01:52

Никол , как върви слабеенето? Нищо не казваш .... Grinning

Grinning

Joy

Тази вечер бях на KFC меню Joy

Joy

Почивка съм известно време, много празници, много нещо Rolling Eyes

Rolling Eyes

бях стигнала до 79.2 кг., сега съм 81 кг. Confused

Confused

След голямото сваляне на 14 кг. имам нужда от малко въглехидратииииииииииииииииии, събирам сили за голямото отслабване Joy

Joy

Другата седмица отиваме на почивка и след нея се заемам сериозно ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

S

# 207 12 септ. 2005, 01:01 ч.

Здравейте!Ама много ме запалихте по този режим на хранене бе хора.Като чета при колко от вас дава резултати и позитивните мнение ще трябва да се пробвам Simple Smile

Simple Smile

Не можах да изчета всичко по темата а ми се иска по-скоро да започна та имам някои въпросчета ако може някои та ме ориентира.Това за калориите трябв ли да са около 1000 на ден както при други диети или са процент от нормалните за мен на ден?
За изчисленията мноооогоо не ми е ясно как става дайте link за таза екселска таблича че не я намерих моля!
А боб и леща също не трябва да се яде така ли?
А какво за заелния фасул?От позволените ли е?
Газирано без захар а с подсладители пийвате ли?
Някъде засякох че пишете че прекалено малко прием на въглехидрати било имало опасност ама каква,от какво не ми стана ясно???
Ох то ще имам и много още въпросчета ама дано някои се заеме да ми отговори на тези първо.
Приве на всички активно слабеещи,дано скоро и аз сее похваля с постижение !
bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

# 208 12 септ. 2005, 10:14 ч.

Тия дни съм му отпуснала края Tired

Tired

! Ям, че и ми е вкусно Confused

Confused

. Хубавата новина е, че си стоя на същите килограми Wink

Wink

, лошата е същата!
Нещо в период на задържане ли съм, какво ? Тия 3 заветни килца нещо newsm78

newsm78

не МОА да ги докарам !
От днес съм на познатия режим , отново Peace

Peace

. Имам 20-тина дни да сваля поне 2 кила! Няма да излагам щерката на РДто я! Гледам тук всички добре се справят!
Само така Hug

Hug

! Поздрави Heart Eyes

Heart Eyes

.

Виж целия пост

S

# 209 12 септ. 2005, 14:49 ч.

Е никой не ми отговори на въпрос4етата Sad

Sad

Виж целия пост

Препоръчани теми

ВМ-НВД- 4 част

20 510
155

Диети и отслабване

Не мога да задържа свалените килограми :(

6 455
33

Диети и отслабване

ВМ-НВД 47 част

60 337
737

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.