Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво трябва да направя, ако кракът ми все още е подут и синкав две седмици след травмата?
Какви домашни средства мога да използвам за намаляване на отока?
Колко време обикновено отнема възстановяването след изкълчване на глезена?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво трябва да направя, ако кракът ми все още е подут и синкав две седмици след травмата?
Ако подуването и синьото оцветяване продължават две седмици след травмата, важно е да посетите отново лекар. Може да се наложи нова рентгенова снимка или ЯМР за проверка на разкъсани връзки или други наранявания, които може да не са били очевидни при първоначалната оценка. Препоръчително е да избягвате натоварването на крака и редовно прилагайте лед и компреси. Ако е възможно, специалист може да предложи носенето на еластични бинтове за подкрепа на глезена.
-
Какви домашни средства мога да използвам за намаляване на отока?
Много хора в подобни случаи препоръчват компреси с лук или зелеви листа, които помагат за намаляване на отока. Компресите с оцет и сода бикарбонат също са споделени като ефективни. Важно е компресите да се сменят редовно и да не се прилагат прекалено стегнати, за да не причиняват допълнителна болка. Може също така да се правят масажи от глезена нагоре по крака, за да се стимулира циркулацията.
-
Колко време обикновено отнема възстановяването след изкълчване на глезена?
Възстановяването след изкълчване на глезена може да отнеме от три до шест седмици, в зависимост от тежестта на нараняването и състоянието на връзките. За по-сериозни травми, като разкъсвания на връзки или сухожилия, времето за възстановяване може да бъде значително по-дълго и може да изисква допълнителни терапии.
-
Какви добавки мога да приемам по време на възстановяване?
-
Какво да правя, ако не съм сигурен в диагнозата, дадена от първия лекар?
. Въпроса ми е, на някой случвало ли му се е и какво да го правя този крак вече? Да направя ли нова снимка? И не би ли трябвало да ми мине за 2 седмици? Благодаря предварително на отговорилите ми. 
На подскоци се върнах на последното место, което посетих и ги гледам , че съм си ги подпряла на стената във ВЦ-то. Щях да припадна. Върнала съм се без тях до дивана. Явно мозъкът ми е изключил или съм си мислела за нещо и съм тръгнала да се връщам по нормалния начин, ходейки. Пак споменавам ,че болката е ужана само като пробвам да стъпя на крака си , дори не с цялата си тежест . Как не съм се усетила, не ме е заболяло или толкова мозъка ми е бил ангажиран, че дори съм притъпила болката и не съм я усещала 
Навяхвала съм крака си над 5 пъти, като един от тях беше както го описваш. Първия път ходих на лекар, след това не, вече знаех какво ми е и се оправях сама. Ще ти кажа най-сигурния за мен бабешки лек: взимаш едно листо от прясна зелка, слагаш го върху засегнатото място и го бинтоваш хубаво. Преспи така. Сутринта само смени листото и така сутрин и вечер слагай ново листо. Гаранция, че утре ще си много по-добре