Житен режим-3

Публикувана: 9 март 2009, 10:05 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2010, 20:37 ч.

93 081
759

jedira - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се приготвя житният режим?
Какви са ефектите на житния режим върху кожата и косата?
Какви са препоръките за консумация и хранене по време на житния режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се приготвя житният режим?
  
  Житният режим започва с измиване на 100 г жито и поставянето му във вода за 10-15 минути. След това го оставяте да набъбне през нощта. През целия ден се консумират по една-две лъжици, заедно с девет ореха и една супена лъжица мед. Ябълките също са част от диетата за деня. Водата, в която е накиснато житото, се пие на празен стомах, половин-един час преди закуска, с добавка на мед и лимон по желание.
- Какви са ефектите на житния режим върху кожата и косата?
  
  Участниците във форума съобщават, че житният режим има положителен ефект върху кожата, като я прави по-чиста и избистря тена. Освен това предотвратява появата на пъпки. Някои от тях отбелязват, че косата и ноктите им стават по-здрави.
- Какви са препоръките за консумация и хранене по време на житния режим?
  
  Препоръчва се консумацията на 100 грама жито, 9 орeха, 3 ябълки и 3 супени лъжици мед дневно. Водата, в която се накисва житото, трябва да се пие на празен стомах половин-един час преди закуска с добавка на мед и лимон по желание. Участниците споделят, че медът е разрешен и ябълките, орехите и медът могат да се консумират през целия ден. По време на житния режим е важно да се спазва разделно хранене, като ябълките се консумират отделно от другите храни. Трябва да има интервал от поне един час между различните видове храна. Важно е да обърнете внимание на количеството мед, което консумирате дневно - обикновено не повече от 50 грама, но може да варира в зависимост от индивидуалните нужди и целите на режима. Също така е важно да избягвате храни, които увеличават киселинността в стомаха.
- Какви са ефектите от житния режим върху загубата на тегло?
- Как се справят хората без кафе по време на житния режим?

Потребител

# 720 7 фев. 2010, 10:32 ч.

tzvety26,въобще не се притеснявай за картофа.На почти всеки може да му се случи да се изкуши от малко храна.Важното е да си направиш необходимите изводи.Вече си в петия ден.Ако преминеш и него -нататък е по-лесно.''Прегрешението''е само във формата /картоф/. Други хапват повече мед ,а някои и ябълки.Ти поне си хапнала от храна ,която приготвяш с любов, за най-близкото за теб същество.Енергиите са били хубави.
Не се ''косете'' за една хапка.Понякога тя ви дава ''знак''какво да правите през следващите дни.Най-хубаво е да стигнете до края на десетия ден.Това постижение няма как да се разкаже .Просто чувството за победа трябва да се изживее.Но и всеки ден,в който сте били на Житен режим,е една малка победа .А и това не е олимпиада.Няма да чакате четири години за нов опит.Още март можете да направите друг режим ,ако сега не сте доволни.Или другата година.