Домашна аеробика 2

  • 31 155
  • 326
# 315 26 март 2009, 09:23 ч.
Много ви благодаря, момичета  Hug Ще се възползвам от тези съвети.

На мен и кардиото си ми трябва, защото все още имам да свалям и то доста - поне 10кг.

Иначе, да ви каж, снощи четох тази тема на първата страница и си дръпнах малко гимнастика от нета. И направо съм в екстаз от PUMP IT UP - много ми хареса - музиката, темпото, момичетата изглеждат прекрасно. Реших да се пробвам и се оказа, че се издържа, поне първите части. Всъщност, аз стигнах май до най-трудната и просто спрях ДВДто, защото беше 00*30 полунощ и хем ми се спеше, хем се притеснявах да не вдигам шум в панелката. Довечера само да се прибера ...  Flutter

Вие тренирали ли сте по този диск? Той е дълъг - 1*17h. Аеробика е. И на мен ми харесва  Peace
Някой да има нещо да ме предупреждава по тренировката?  Thinking

Хайде, като се прибера довечера ще тегля и вашите препоръки.

Благодаря и успешен ден   bouquet
Виж целия пост
# 316 26 март 2009, 11:01 ч.
Pina, дръпна ли руската каланетика. По лесна ли е от на "баба" Калан. Ако някой я е дръпнал да сподели, че май ще минавам на каланетика.
Малкото болно не съм спортувала от събота  Sad Sad Но днеска като се върна от работа ще се постарая ама искам да знам за каланетиката да я дръпна ли и аз  newsm78 newsm78
Vessit, Kalaka, Me4ta22 виждам че добре спортувате На новите добре дошли в темичката. Ще пиша как съм се представила довечера.
Виж целия пост
# 317 26 март 2009, 11:26 ч.
Руска не съм теглила, теглих от руския сайт, но американска Еволюшън - по-лесна се оказа.
Виж целия пост
# 318 26 март 2009, 12:41 ч.
Aз руска теглих от замунда и това ми беше и първата каланетика която правих. Не беше лесна. Аз и преди съм го писала че не ми хареса защото бяха много намръщени момичетата. Все едно някой беше насочил пистолет към тях и им казваше "тренирай или....." #2gunfire
 
Днес правих цялата Еволюшън и май няма да повторя  Rolling Eyes твърде лесна ми се стори. Оставам си на старите. Много повече ми харесват не само присъствието на "леля", "баба" , "стринка" .....Калан Mr. Green. а и броенето.  Така знаеш колко ти остава и се стягаш да изкараш до край.  Wink

 newsm78 а какво стана с обединяването на темите?
Виж целия пост
# 319 26 март 2009, 13:03 ч.
И двете теми вече са около 20стр. и може би е време да пуснем нова тема с линковете от 1-ва страница и на двете.Имам идея за заглавие:Силови и кардио тренировки в домашни условия:
Виж целия пост
# 320 26 март 2009, 13:15 ч.
me4ta22 не е лошо. така ще става ясно за какво точно е темата  Wink

ето за сега таблицата

Виж целия пост
# 321 26 март 2009, 14:50 ч.
Цитат на: Кalaka в чт, 26 мар 2009, 13:15
me4ta22 не е лошо. така ще става ясно за какво точно е темата  Wink

ето за сега таблицата



 Peace Peace
Виж целия пост
# 322 26 март 2009, 15:37 ч.
а може ли и аз да се влюча във вашата групичка?

да дам мерки, килца и цел  Simple Smile
Виж целия пост
# 323 26 март 2009, 15:44 ч.
разбира се  Hug

Да си призная аз имам проблем .........всеки си гледам корема  ooooh! и сега съм решила 2 седмици да се опитам да не го правя. 
Виж целия пост
# 324 26 март 2009, 15:59 ч.
Oх, Калака.... Аз всеки ден си гледам всичко, най-подробно се изследвам в огледалото и то сутрин и вечер, не че нещо се е променило...  Confused
Виж целия пост
# 325 26 март 2009, 18:30 ч.
Привет и от мене!
Днес съм на турбото с топките и пак турбо за корем!
Гледах новата каланетика, но не ми харесва!
Много бавно напредвам с топката!
Виж целия пост
# 326 26 март 2009, 18:51 ч.
Момичета ето НОВА ТЕМА-обединена.Ако някой има идеи какво още да се прибави на 1-ва страница нека пише.Не знам обаче как се информира за заключване на старите 2 теми.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата