Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

  • 32 053
  • 566
# 180
Мацки не знам при вас как е времето но при нас във   Велинград има повече сняг от зимата  егати и пролетта.

 mecheto ---Моля ,те не се отчайвай и при мен е ужас за един месец свалени -3-4 кг варират ,но като обем е видима разликата ,Мери се сутрин след тоалета и не се отчайвай .И аз през първата седмица не ходих редовно до 00, но после всичко си идва на мястото. Сега месцата ти са в стрес .Всички тези мацки на които ние им се възхищаваме са преминали през тези неприятности, но не са се отказали, та ние ли ще се откажем нали сме  Дюкан. Не случайно те карат да си запишеш мерките преди да започнеш режима.
 С тебе сме не се предавай.
Виж целия пост
# 181
Лелееееееееееееее момичета!  ooooh! Много сгафих!  Embarassed Току що установих, че съм превишила количеството на млечните днес ( около 1,3 кг.). Как го допуснах, не знам, уж смятам, гледам. На някой случвало ли му се е? Имате ли представа дали ще се отрази?
Ох не мога да си намеря място от яд.  #2gunfire Голяма съм шматка!
Виж целия пост
# 182
До "Didka_23" - Най-много да задържиш - чак да качиш, не вярвам! Дано е само инцидент..
Виж целия пост
# 183
Мастер-че специално за теб   bouquet - направих си твоя сос (к.мляко, яйце и вместо 1 с.л. трици сложих нишесте) е направо стана Страхотно! и си имам сосче и за утре. Ама направо като си залях пържолката стана божествена (иначе беше доста суха, от бялото месо беше)
Виж целия пост
# 184
 Didka_23 ---Не знам сигурно   щом е казано 1  кг. Но да се надяваме ,че няма да е много трагично.
 Не се ядосвай  всичко ще се оправи. Hug Hug Hug Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 185
Ухх следобяд си направих дюканско крем карамелче (съответно само кремче  Laughing ) и ми стана тееежко и гадно от него.Много странно, друг път от крем-карамел не ми е ставало така,хем е бил по-хранителен. Нооо днес приключих 4тия ударен ден, остава само още един ... вече си купих зеленчуци и ме чакат в хладилника съвсем скооричко. А така ми се ядат плодове... Само дето нямам кантар до след седмица и не мога да ви се хваля  Joy
Както и да е, ако колата лайт е позволена, моля някой да потвърди,защото мисля това да ми стане десерта  newsm78 А и питане за руло стефани - мисля че в смесения етап трябва да е позволено, нали? Хубав уикенд на всички   bouquet  и дано слънчицето дойде и при вас   grinning039

А на ечето   - честито, това е прекрасна новина, дано занапред имаш само радостни моменти!
Виж целия пост
# 186
До "Desert^Rose" - "Coca Cola Light" може да пиеш, но не прекалявай. Например по 1 чаша с всяко ядене не би трябвало да е проблем, но не да вземеш да пиеш по 2 литра на ден. А за "Руло Стефани" не знам какво точно съдържа и как точно се приготвя, и аз не мога да ТИ кажа дали става Sad
Виж целия пост
# 187
Туни, досега не беше ми се случвало. Така си правя сметката, че да не превишавам 1 кг. на ден.
mi6i, благодаря за успокоението, ама едва ли скоро ще спра да се ядосвам на себе си.   Banghead
Виж целия пост
# 188
Дидка,

 не се притесняваи толкова за млечните.Не е болка за умиране,но се старай да не се случва вече.
ЕЧЕ,леко и безпроблемно бременеене.Не ни забравяи.Пиши понякога.

















Виж целия пост
# 189
кола/пепси лайт, дербита стават - само гледай етикетите и трябва да са с подсладител. Вчера малкия вика мамо вземи ми фанта, а аз хитра взехме дерби хем той да му е жълто Simple Smile хем и аз мога да пия, иначе с фантата щях да седя и да си ги гледам Simple Smile
Съответно се следи да не се "подуваш" от газираното и т.н.
Руло стефани става, само каймата да са я мляли пред теб за да знаеш че няма гадости вътре ами си е чисто месце. Сложи го в тава постлана с хартия за печене.
Аз нещо не мога да се погодя с телешкото и затова не го ям
Виж целия пост
# 190
тунинг, няма страшно, аспартама го избягвам,все пак е канцерогенен. Но това май ще ми е единственото вкусно нещо занапред, та половин литър за три дни мисля да е  Simple Smile а иначе рулото е: кайма, яйце,  моркови, лук... проблема е само в печенето, че не знам как ще стане без мазнинка

Miles много ме зарадва,значи и редбул без захар става,и всичко друго ...супер!
Виж целия пост
# 191
До "Desert^Rose" - Каква кайма? УжасТ..
Виж целия пост
# 192
колко сол ядеш?!?!?!?!?!?!?!
Не много, покрай малките свикнах да ям почти безсолно.
Виж целия пост
# 193
Хм,оздравях. Струваше ми 2 кг. Сигурно са вода, и новообразувани мускули / почнах една йога/
събуждам се перманентно подута. Лоша работа.
Ще видим след като изредувам 5 протеинови. Пфуй  Sick
Виж целия пост
# 194
Добър вечер на всички!Може ли сутринта да си  изядеш триците,а на обед или на вечеря да си направиш питка с пшеничени трици и съответно да си я хапнеш?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия