ОБРЪЧ

Публикувана: 23 март 2009, 20:18 ч.
Последно мнение: 25 апр. 2009, 02:00 ч.

15 995
72

soni4ka 121212

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да направя пластмасовия обръч по-тежък?
Къде мога да намеря дървен обръч в Пловдив?
Какви са препоръките за хранене при трениране с обръч?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да направя пластмасовия обръч по-тежък?
  
  Един от начините да направите пластмасов обръч по-тежък е да го отворите на сглобката и да добавите малко ситни камъчета или ориз. Въпреки че това може да създаде шум при въртене, с времето се свиква. Важно е внимателно да се прецени количеството, което трябва да се добави, за да не стане обръчът твърде тежък.
- Къде мога да намеря дървен обръч в Пловдив?
  
  Дървени обръчи могат да бъдат намерени в спортни магазини в Пловдив, като например този в мола на Стамболйски. Освен това магазинът "Самоздрав" предлага масажни обръчи, но може да са по-скъпи. Ако не можете да намерите дървен обръч във физически магазин, можете също да го поръчате онлайн.
- Какви са препоръките за хранене при трениране с обръч?
  
  При трениране с обръч е важно да се обърне внимание на храненето. Препоръчително е да се консумират повече зеленчуци, плодове и постни протеини, като същевременно се ограничат въглехидратите и сладките. От съществено значение е да останете хидратирани, като пиете много вода и ядете на всеки 2 часа. Освен това трябва да избягвате тестени изделия, газирани напитки и пържени храни. Правилното хранене може да помогне за подобряване на ефективността от тренировката с обръч.
- Какви са препоръките за използване на масажиращ обръч?
- Какви са ефектите от въртенето на обръч?

Пух*

Ентусиаст

# 60 28 март 2009, 19:52 ч.

Цитат на: Поци в сб, 28 мар 2009, 19:26

Цитат на: Пух* в сб, 28 мар 2009, 19:16

Малко е извън темата, но искам да попитам Поци и Kloie дали имат впечатления от вибриращия колан?
Има ли ефект и може ли да се използва за стягане на корем?

...кой колан..има много...дай снимка Peace

http://www.teleshop.bg/detail.php?item=140
(да не се изтълкува като реклама само)

Виж целия пост

Поци

# 61 28 март 2009, 20:07 ч.

Цитат на: Пух* в сб, 28 мар 2009, 19:52

Цитат на: Поци в сб, 28 мар 2009, 19:26

Цитат на: Пух* в сб, 28 мар 2009, 19:16

...кой колан..има много...дай снимка Peace

http://www.teleshop.bg/detail.php?item=140
(да не се изтълкува като реклама само)

..това е мое мнение newsm11

Виж целия пост

pebuls4090

Регистриран

# 62 29 март 2009, 09:23 ч.

Поци ,а за този http://www.sportdepot.bg/products/fitness/home-fitness/experts/108-vibromasajor какво ще кажеш?

Виж целия пост

Поци

# 63 29 март 2009, 11:52 ч.

Цитат на: pebuls4090 в нд, 29 мар 2009, 09:23

Поци ,а за този http://www.sportdepot.bg/products/fitness/home-fitness/experts/108-vibromasajor какво ще кажеш?

...това е по-добро..от колана Peace

..но за тези пари може да вземеш кардио уред Peace

Виж целия пост

kloie

Потребител

# 64 29 март 2009, 12:06 ч.

Аз да си кажа и моето мнение Wink

Не съм фенка на подобен род колани и тем.подобни . Peace

Виж целия пост

pebuls4090

Регистриран

# 65 29 март 2009, 12:25 ч.

Аз моя го използвам след изцеждаща кардиотренировка на местата ,където искам да стопя.

Виж целия пост

Поци

# 66 30 март 2009, 19:05 ч.

http://www.sp0rtal.com/index.php?m=320&lang=1&cat_cameri … amp;cameri_klas=1

Виж целия пост

vessit

# 67 6 апр. 2009, 09:36 ч.

Цитат на: Поци в пн, 30 мар 2009, 19:05

http://www.sp0rtal.com/index.php?m=320&lang=1&cat_cameri … amp;cameri_klas=1

Да, това го има и във Варна и то на малко по-ниска цена, китайско производство са, но доколкото съм говорила с me4ta22, тя си купи такъв, е много доволна и казва че е качествен. Така че може и да не се тръшкат момичетата за два пъти по-скъпите от магазини "Самоздрав". Обаче всички продължаваме да търсим дървени!

Виж целия пост

barby_s_g_d

# 68 6 апр. 2009, 09:58 ч.

Поци да те питам нещо малко е извън темата за обръчите. какво ще кажеш за вега теста, не кръвния запалила съм се да си направя за да знам от какво да се ограничавам. Аз по принцип не съм дебела но имам да свалям няколко килца и то сега съм се заела сериозно, но ми се ще да направя и теста за да мога после по лесно да си ги поддържам.

Виж целия пост

Babymish

# 69 25 апр. 2009, 00:27 ч.

Аз видях темата наскоро и се амбицирах и аз да въртя.От няколко дни въртя по 30мин.(днес 35 Wink

и смятам още да увеличавам времето, и искам да попитам има ли значение,че не се потя изобщо.Аз по принцип не се потя и някой ми беше казал,че са ми запушени порите.Не знам дали е така. Иначе усещам натоварване,и главно ме интересува,дали го правя ефективно?

Виж целия пост