Как се води здравословен начин на живот, когато парите не стигат?

  • 17 580
  • 193
# 120
Ох и в нас се консумират доста гадни храни,особено вечер пред тв-то #Cussing out.Мъжо е мелачка на чипсове,смесени ядки с разни подправки,малки кексчета...но пък е право черво,няма грам тластинка......а яде като ooooh! ...Каката и тя е доста по сладкото,бисквитки и т.н.като бебе въобще не прояде  пюрета..пак наблягаше на цицата и детските бисквитки Thinking...после като стана на 1 година,се пръхвърли на месото...ама поне и плодове си хапва.
За мен здравословният начин на чивот е комплекс от доста неща,които не изклучват напълно нищо друго освен -алкохол и цигари Naughty.Малко спорт в добавка и си готов.Не може вечно да си на диета,вечно да следиш калории...ако всичко си е в някаква норма,не е до толкова вредно.Иначе ако трябва да обърнем внимание на въздух,на почвата,от която излизат дори и сезонните плодове и зеленчуци...всичко вече е химия.Но тялото се учи да живee с нея някак. newsm78

P.S.И то си е ясно,че хората ,които водят по  здравословен начин на живот изглеждат и по добре  Wink..затова намесих диетите,не за друго(щото ден без чипсове,сладки кексчета,бели хлябове и шоколадови вафли,си е точно един диетичен ден за мен) newsm78
Виж целия пост
# 121
... Не може вечно да си на диета,вечно да следиш калории...ако всичко си е в някаква норма,не е до толкова вредно....

Аз лично не правя връзка между диета, калории и здравословно хранене.
Здравословното хранене не е диета, не е начин за отслабване и подобни.
То е просто приемане на полезна и на не-вредна храна.
Като не означава автоматично, че не е висококалорично.
Например, една салата от авокадо, моцарела и зехтин си е абсолютно здравословна храна, но пък е калорийна бомба...
Алкохолът също в умерени количества е здравословен - особено виното.
Спортът също не е задължителен - важно е да излизаш на чист въздух, да се движиш, да си почиваш и т.н.
Единственото вредно наистина са цигарите, но ако трябва да избирам между 5 цигари на ден и вечеря, състояща се от пакет чипс, купешка майонеза, кюфтета от незнайно каква кайма и боядисан хляб... Ще предпочета цигарите в комбинация с вечеря, състояща се от чисто месо на скара и мешана салата от производител... Peace
Виж целия пост
# 122
В никакъв случай не е по трудно да направиш салата от червено цвекло, която е супер полезна, отколкото да нарежеш шопска салата ( през зимата е нитратен коктейл).

Точно пък цвеклото е един от зеленчуците, които имат свойството да акумулират най-много нитрати. Никога не купувам цвекло от пазара. Купешкото цвекло е по-вредно и от краставиците, и от доматите. Е, ако си отглеждаш в сандък на балкона е полезно, особено сурово.
Виж целия пост
# 123
Верно?
Много странно, аз имам чувствителен стомах и от домати през зимата, марули в началото на сезона и т.н. повръщам (както и от сухи супи и бульони). А с цвеклото никога не съм имала проблем newsm78
Виж целия пост
# 124
Да, наред с ряпата. Но ако се вари, голяма част от нитратите се разпадат, защото азотните соли реагират с водата. Само накисване също може да свърши работа.
Виж целия пост
# 125
Според мен няма какда нямаш пари и да се храниш с хубава храна.Единствения възможен вариант е храна от село.
Виж целия пост
# 126
Според мен няма какда нямаш пари и да се храниш с хубава храна.Единствения възможен вариант е храна от село.

Аз, съвсем малко не съм съгласна с това мнение, защото дори и да липсва източника на зарзавати и меса от село, спокойно вечеря от питка или баница с айрян, примерно (това не успях да го проумея  до ден днешен) може да се замени с някаква бобена гозба, зеленчукова яхния, супичка и т.н.  Варианти безброй.

Виж целия пост
# 127
... Не може вечно да си на диета,вечно да следиш калории...ако всичко си е в някаква норма,не е до толкова вредно....

Аз лично не правя връзка между диета, калории и здравословно хранене.
Здравословното хранене не е диета, не е начин за отслабване и подобни.
То е просто приемане на полезна и на не-вредна храна.
Като не означава автоматично, че не е висококалорично.
Например, една салата от авокадо, моцарела и зехтин си е абсолютно здравословна храна, но пък е калорийна бомба...
Както и единствената сладка комбинация, която харесвам -мед със сусамов тахан,  мощен антиоксидант, задължителен елемент от здравословното хранене, но пък много калорично.
Ядките също.
Виж целия пост
# 128
Много вярно- не става въпрос за калории, а за това какви са калориите.
Аз много често срещам жени които се страхуват от мазнини, но набиват захари и тестени от бяло брашно като невиждали. Напушва ме смях от подобен вид хранене.

Цитат
всичко вече е химия.Но тялото се учи да живee с нея някак.

Не всичко е химия, а тялото в никакъв начин не е пригодено за нездравословен начин на живот. Рано или късно това се отразява на организма с развитие на болести. Колкото човек замърсява околната среда и съответно хранителните продукти които поглъща, още два пъти по толкова си вреди с това че поглъща вредна и нездравословна храна по собствен избор и инициатива.
Виж целия пост
# 129
Леле,ама вие сте супер здравословки Laughing.Верно ли нямате никакви прегрешения? SunglassesЩото и аз гледам да се храня здравословно,ма си имам и аз мръсните дни.То ина4е не е  интересно.Но пък не пуша,не пия/само веднъж седмично червено винце,спортувам...и все си мисля че компенсирам donyakade с дните ,в които съм наблегнала на разни гадории за ядене. newsm78
Виж целия пост
# 130
Ако нямахме прегрешения, нямаше да седим пред компютрите. Laughing Виртуалният живот не е здравословен.

Разбира се че имам прегрешения, и то много, но важно е да си даваш сметка и да се стараеш, защото без желание и цел, няма как да стане.
Виж целия пост
# 131
...нямаше да седим пред компютрите...
                        Бтв, за целодневна работа пред компютър мисля че храната трябва да е доста по-малко. Дори полезната. Иначе неминуемо се трупка.
Виж целия пост
# 132
Здравословното хранене е скъпо в днешно време..
Да ядеш месо и салата всеки ден, и фрешове сутрин  изискват доста висок бюджет.
Каквото и да си говорим е така.
Виж целия пост
# 133
Да ядеш всеки ден месо, на мен не ми се връзва никак със здравословно хранене.
Виж целия пост
# 134
Valeri, на мен ми препоръчаха да взимам мед със смлян сусам /1 с.л/, сутрин на гладно. Страдам от анемия. И сега съм доста по-добре. Peace
 Аз си купувам сусам и си го смилам  леко в машинка за кафе, иначе не се усвоявал. Rolling Eyes
 А този сусамов тахан незнам какво представлява. newsm78
Може да е по-калорично, но все пак го взимам сутрин, така че има време да изгорим тези калории.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия