За да спазвам Дюкан следя стриктно всичко, което ям - 170

lola7802, Ако си бил с нормална кръвна захар и висок инсулин, без диета със сигурност ще получиш диабет.

Връзвам се по темата, защото аз се предпазвам от диабет с тази диета, по лекарско предписание.

Ще съм ти много благодарна, ако намериш статията и ми я изпратиш на лични.

Аз си изядох тиганите,така че сега мога и да се доизкажа със спокойно сърце.
Безумно ми се вижда месец след раждане да започнеш такава диета.Не стига стреса от преживяното,че и още.За 20 дена,колко кила? Извинявай,съжалявам,че си отключила диабет,но направо с малко си се разминала.Незнам с кой акъл така издевателствате над телата си.Сега ако кажеш,че и бебо си кърмила,направо ще те призная.Аз мисля да приключа до тук.

А Бееее Слабееее, много Мъ кефиш с тоя аватар 
Вещи прости ми офа,ама не се стърпях 

Леле мале и тук се заформя интрига. Може ли и на мен едно билетче, може и за трети ред.

Мименсита успех с новото начинание. Аз също пуша много и се надявам скоро да се вразумя и да последвам твоя пример.

Отивам да дочета старата тема.
Хубава вечер и лека нощ.

Именно предпазваш се от Диабет с тази диета, а ако я спазваш насилствено какво става ,
Диетата на Аткинс е 15 дена 20 г въглехидрати на ден, след тях увеличаваш на седмица с по 10 докато достигнеш до 100.
На ден съм яла по 1/2 пакетче лешници, зелена салата и краставици в неограничено количество и просто смяташ да не надвишиш 20 те грама.
Там са забранени млеката и смея да твърдя, че е същата, просто някой си е съчинил малко по различен режим и го е патентовал.
Бебо не го кърмех защото ми спря кърмата на 15 тия ден.

Това с 20 те дена месо не е тази диета.
Същата разновидност е и космическата, там храните са с точки, наистина не си пазя материалите останаха назад във времето.

Добър вечер, мили момичета, момчета....
не съм влизала отдавна в темите, не съм чела, не знам какъв е общия тон, какви са настроенията...
Това, обаче, което искам да кажа са няколко важни неща, които може и да ви свалят от облаците,  където сте, може да не се харесат на някого, може и да разочароват широк кръг от потребители...
По първата лентичка в подписа ми се вижда, че Благодарене на този режим аз СВАЛИХ МНОГО!! Свалих, толкова, колкото с никой друг не съм успявала, колкото никога не съм си и мислела, че е възможно!!! БЕЗПОРЕН ФАКТ, за което първо благодаря на Майка Зайка, второ на многобройните стари муцуни, с които си станахме повече от съфорумки....
По втората ми лентичка, се вижда, че днес беше последният ми ден в трета фаза....От утре, би трябвало да съм в четвърта!!.... И от тук на сетне следва една тежка въздишка....

това, което мисля да напиша не е за хора със слаби сърца....

Вярно е, че няма нищо по-лесно от самото сваляне, че няма нищо по-зареждащо и мотивиращо, окриляващо.... Стана като песен.. 27 кг за 7 месеца....
След тях обаче настанаха тежки 270 дни на борба.... ТРУДНО Е, МНОГО Е ТРУДНО.. или поне на мен ми беше.....не са никак малко дните в борба за задържане на постигнатото... Смея да твърдя, че на 80 % съм си била стриктна в третата ми фаза....за съжаление я приключвам към днешна дата с върнати 6 от 27 свалени кг...

За съжаление не съм единствената на която това се случи....по мои сериозни наблюдения и разсъждения по нашия режим,  смело мога да твърдя, че 7 от 10 жени връщат между 30-50 % от сваленото, а някои и всичко..... твърдейки това, съм подплатена с човешки истории и наблюдения върху много отслабващи с режима....
Благодарна съм, че постигнах това със себе си, че свалих този не малък товар от плещите си.... не знам как съм живяла с почти +30 кг, но знам, че сегашните + 6 много ми пречат....
Знам, че от утре няма да се случи нищо по-различно в моя живот, че пак ще се храня с диетични продукти, ниско и обезмаслени, ще си хапвам триците..... НЕ мога и не искам да допусна да съм дебела ОТНОВО!!!
За съжаление, преводът на книгата не е съвсем верен и за съжаление не отслабваме за винаги!!! И не защото не сме били стриктни, а просто защото това е организъм и си иска своето, ако не го иска организмът, го иска акълът ни.... знам, че всичко е в главите ни.... знам, че 10 от 30-те ми почти крехки години преминаха в борба с гадните килограми, знам, че не искам да прекарам и ден повече в тази тежка борба...... Затова утрешният ден ще бъде поредният ми такъв в трета фаза с куп ограничения, лишения ..... Надявам се и се моля само да не продължа да качвам въпреки това...
Пожелавам много оптимизъм  и хъс за борба на всяка една дама/господин  с наднормени килограми! Дерзайте момичетаи момчета...
Не искам постът ми да звучи нито назидателно, нито укорително, просто влизам и изливам това, което мисля не само аз.. това, което си говорим по срещи и чатове....Просто искам да го споделя със всички, които сега се захващат, имайте го в предвид!
Знам че постът ми ще си остане там нейде на 6-7 страница от поредната тема, ще разбуни духовете за три дни като всяко чудо, но ако съм накарала и един от вас да се замисли и да внимава, ще се радвам!
Целувки за всички стари муцунки, на които съм липсвала!

Katyadjin 
Аз съм на мнение, че трета фаза е най-важна и най-трудна - именно заради това по мой наблюдения повечето се провалят именно там - след еуфорията от свалените кг си казваш, че няма да допуснеш пак да качиш, но почваш безкрайно да прекаляваш със "забранените" храни.

Браво за постигнатия резултат!    Възхищавам се на хора с такава воля като теб да променят целият си живот (вярвам, че свалянето на толкова кг променя изцяло живота на човек, особено ако дълго време е бил с наднормено тегло).

И пак да се повторя - мнение за "режимността" на дъвките Орбит???

Днес и без това не ми беше най-хубавия ден ...

Затова Лола, само ти ми трябваше да се тропнеш и да ми кажеш : айде питайте, пък аз ще ви отговарям умно! Всички тук не сме паднали от Марс, значи повечето сме правили всички известни диети, пили сме какво ли не, ходили сме на дебеларуими .... аре, моля те, върви да просвещаваш зелевите супи, чаепийците, ябълкоядците ... иначе ще делим обещаните хонорарчета от диетолозите ...

Катетоджин,  за 182-ри път ще припомня "JE NE SAIS PAS MAIGRIR" означава на български "НЕ ЗНАМ КАК ДА ОТСЛАБНА" , а "завинаги" зависи от нас! А ти ще се справиш! Просто повярвай в новото си аз и престани да гледаш с копнеж разни нережимности като някоя дебелана, КОЯТО ВЕЧЕ НЕ СИ!!!!!!!! (както аз все още правя ... НО ВСЕ ПО-МАЛКО)
Всички, с редки изключения, променихме живота си към по-добро!

Катенце,липсваш мила и тук и там!Ще се борим,няма начин.

katyadjin, хубаво беше да прочетем подобни думи, за да знаем РЕАЛНО какво би могло да се случи ако не сме стриктни..
Далече съм от мисълта, че една дюканка никога повече няма да наруши режима, па било то и в четвърта фаза чак и знам за себе си, че част от килограмите, които ще сваля ще се върнат..
Прасето ли е безсмъртно, ангелите ли са ни слаби - не знам..
Но смятам, че доста хора са устроени така.. 

Много ни стана тъжна темичката  То в интерес на истината и аз съм се чудила какво ще стане в трета...ами в четвърта 
Например аз съм с  високо кръвно кръвно и на хапчета три пъти на ден.След първия месец (утре ще черпя за втория) си намалих дозата,даже спрях да пия хапчета известно време,но по препоръка на доФтора пия само веднъж на ден.Та се чудя като мина в четвърта и взема да ям от всичко... Ами сигурно решението е да не ям пържено ,солено,да не прекалявам с нищо - та то е логично.Същото се отнася и до килограмите.Естествено,че като мААме свинско,сладко и всякакви други ''деликатеси'' в несвяст ще дебелеем я!!! Да не говорим за пърженото - от както съм на режима нямам киселини,а пиех хапчета и за това.
Така че всеки трябва да си прави добре сметката - по ли е добре да сме дебели или да се храним ,но не да преяждаме   
Амчи туй то 
Ха лека нощ от мен
 

Влизам по никое време да споделя , че днес съм си взела от Кауфланд невероятни рачешки рулца - на Vici  - Real Crab .
Катенце  Искам да ти кажа , че е по - добре да успяваш да задържаш + 6 отколкото + 30 кг 
И аз имам плюс малко  , но февруари плюсът беше двоен . Вярвам , че сме силни жени и ще се справим 
Нелсънче  , това е и за теб 
Целувки на всички стари маймунки и на всички нови , зелени жабки 

   Добро утро 

 Тази сутрин, освен традиционните чай и кафе
                     
                                        
 
  ще ви предложа и закуска
                                                             

  защото тази сутрин закръглям 5 месеца с вас и режима. Равносметката е  30 килца по-малко.
    Усмихнат, красив и успешен ден 

 P.S.   1-ви април е, но не ми ражда главата какво да ви лъжа, та ще се разминете за сега 

Добро утро:))
Мими- Благодаря з кафенцето и закуска:)))) Честита ти месечинка:)) 
Днеска съм 3-ти ден П и не съм се теглила от5 дена, така че засега линейката ми все така.
Вчера и аз пазарих, решихме да видим Карфур и си пазарих много режимни храни и , пликчета за печене, фолио, хартия за печене, така че съм в пълна боеготовност!!
chervenokoske- не се притеснявай, няма страшно, аз имам такъв проблем от години, само да има нещо ново и ми закъснява и то много, зависи дали съм сменяла климат, образ на живот, храна. Един път имах закъснение 1 месец и после ми изписаха хапчета и се оправих. Ако имаш малко закъснение изчакай ако е много отиди на лекар да ти изпиши хапченца.


Целувчици на всички. И лек и приятен ден!!

Добро утро!  
Мименсита, мерси за кафенцето и яйчицата! И поздравления за месечинката и многото свалени килца! 30 са страхотна цифра!   И сега, ако успееш и с цигарите - съвсем ще те призная! Сигурна съм, че можеш, защото аз пушех 28 год. по 1 кутия цигари на ден и от 2.5 год. ги спрях! Така че е възможно!  
katyadjin    благодаря за хубавия пост! Знам, че всичко в него, е така! И аз изпитах връщане на кг след като отказах навремето диетата, но това ми е спасението и отново съм на хорото и знам, че няма да го карам до време, а трябва наистина цял живот да се играе и то с много хъс!
По повод lola, си мисля, че е много жалко че с нея така се е получило! Разбира се, че има разлика в режимите! И разбира се, че всичко е индивидуално! Но има нещо, което според мен е доста важно. Тя казва..."да видим от какво още ще се разболея"... или беше нещо в този стил. Лола, не го мисли, не го казвай, защото не само може да се случи но и ти да го предизвикаш с това очакване... А то - каквото ще става - ще се случи! Но не подтиквай нещата към някакъв факт, защото считам, че така предричаме събитията! Не мога да ти го докажа, но мисля, че е така, защото мисълта е енергия и ... много ще се отплесна... мисли позитивно!
Не можах да изчета вчера каквото сте писали и чак сега се разписвам в новата тема. Вещи, благодаря
То нямам нищо за хвалене, освен че съм 5-ти ПЗ /последен/ и нямам качени килца въпреки ПМС  
Хубавата новина е, че днес ми е първият работен ден!!!   И това не е първоаприлска!   То и затова - сън не ме лови. Което означава, че по-рядко ще пиша   Надявам се да мога да ви хвърлям по един поглед поне... ще видим как ще е!
Приготвила съм си няколко мъфини в една кутийка и поне междинната закуска и следобедната са осигурени, за обяд ще мисля в движение...
Пожелавам на всички много хубав, приятен ден и... честит 1-ви април! Хубав пролетен месец с много хубави резултати ви пожелавам!