За да спазвам Дюкан следя стриктно всичко, което ям - 170

Публикувана: 31 март 2009, 18:03 ч.
Последно мнение: 3 апр. 2009, 12:48 ч.

23 905
512

ЗлаВещица - Владетел на силата

# 90 1 апр. 2009, 06:23 ч.

Цитат на: СкО® в ср, 01 апр 2009, 00:33

katyadjin, хубаво беше да прочетем подобни думи, за да знаем РЕАЛНО какво би могло да се случи ако не сме стриктни..

Добро утро!
Дебело подчертавам, че съм един от малкото напълно безпогрешни хора във втора фаза!!!
В трета фаза имам пропуснат само един протеинов четвъртък!Протеиновия ден като по учебник е винаги в четвъртък и е много протеинов!
Много от нещата позволени в трета не съм ги яла, просто, защото нямах необходимост... 20% процента неспазване са били само по празниците..
Сега всъщност змислих нещо.. може би 20 % ми процента неспазване на трета са довели и до 20 % покачване на сваленото... Има логика и закономерност!
СлБке, Нелко

Виж целия пост

E

# 91 1 апр. 2009, 06:53 ч.

МИМЕНСИТКЕ,честита месенчинка Hug

Hug

Катетоджин,1000%съм съгласна а теб,върнем ли се към предишния начин на хранене:край свършено е с нас.
Днес е 1 април ден на шегата.Много шеги и закачки през днешния ден Ви желая. Hug

Hug

Лек и отслабващ. Peace

Peace

Виж целия пост

M

# 92 1 апр. 2009, 07:17 ч.

Добро утро Heart Eyes

Heart Eyes

Нямам сваляне вече 1месец и 8дни.Днес ако съм килограмите,които съм свалила,утре съм 1-2кг отгоре.Свалям ги пак стигам до точните килограми и тъкмо си казвам да,утре ще имам минус и на следващия ден пак съм + . Кога ще се раздвижат тези кила,много време задържам вече.Мрън,мрън,мрън Mr. Green

Mr. Green

Хубав ден

bouquet

Виж целия пост

M

# 93 1 апр. 2009, 07:24 ч.

Добро да ви е утрото и от мен Hug

Hug

Бърз доклад,г-н Кантарев ме зарадва още едно килце падна

До целта остават само 2 ура Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

N

# 94 1 апр. 2009, 07:31 ч.

Добро утро и от мен. Нека с първият ден на април килцата си отидат като снега,
с дъщерята сме стриктни,но се мерим веднъж седмично,че кантара е от старите.
Успешен и отслабващ килограмно,а не умствено месец.
Вече съм при седмичките.не бързам-по килце-две на месец,бавно ,но славно да сляза при шестичките.
Много сте бързи и не успявам да ви чета,но ви поздравявам всички за постоянството.
Успешен,слънчев и отслабващ ден и месец.

Виж целия пост

T

Регистриран

# 95 1 апр. 2009, 07:53 ч.

ДобЮтрооооо Ехоооооу...Стадутооооо Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

Ко праЙте бей? Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Heart Eyes

Гледам весело е било тука.... ooooh!

ooooh!

ooooh!

ooooh!

ooooh!

ooooh!

И пуканки сте яли и тигани за мезе.... Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Mr. Green

Мен вчера мЪ нямашИ и кЪв спор се е развихрил...Не е истина просто! ooooh!

ooooh!

hahaha

hahaha

Тъъъъъй....Аз съм си добре. В грамовете няма нищо ново,но си знам,че е нормално...Не може всеки ден да имам минусчета Mr. Green

Mr. Green

Обаче вчера си влязох в един любим панталон и съм много щастлива вече Heart Eyes

Heart Eyes

Днес на обяд ще похапвам зелена салатка с пилешко и всички дюкански екстри.
За вечеря пилешка пържолка пак със салатка,ама от червено цвекло и моркови.

Сноу,Честита ти нова работа! Hug

Hug

Hug

Hug

Hug

П.П. Аууууу,забравих да кажа най-важното нЯщо.
ИДВАМ на срещата в "Дивака" в неделя....Няма да съм на работа !!! newsm68

newsm68

newsm68

newsm68

ЧЕСТИТ ДЕН НА ШЕГАТА!!!http://www.umora.ru/view.cgi?s=video&id=123849145239621&page=1#c0

Виж целия пост

J

Jenny_Velichkova

# 96 1 апр. 2009, 07:57 ч.

Добро утро!
Много сте ранобудни! Надявах се днес аз да ви поднеса кафенцето, но ...

katyadjin, хубаво е, че споделяш опита си, особено за нас, новите. Ясно е, че трета фаза е трудна. Предполагам, че всеки е застрашен от качване. Надявам се обаче да има някакъв начин това да се предотврати. Аз лично приемам този режим като един преход към разумен начин на хранене, като съм сигурна, че трябва да се включи някакъв подходящ спорт, ходене по планините или нещо подобно. С други думи, промяна на начина на живот.

mimensita, винаги ли ставаш толкова рано? Мерси за закуската и кафенцето, поздравления за месечинката Simple Smile

Simple Smile

Snow4eva, успех в работата. Дано ти носи удовлетворение!

Хубав ден на всички!

Виж целия пост

# 97 1 апр. 2009, 08:21 ч.

Добро утро на всички във форума,мъжете нещо се покриха.
Мименсита честита месечинка newsm51

newsm51

,благодаря за кафето всяка сутрин,а днес даже и закуска си ни спретнала във форума.Пожелавам ти успехи и за напред до поставената цел Heart Eyes

Heart Eyes

Аз днес мога да се похваля с -0,500кг,но ми е малко отпаднало от около 3-4 дни,пия си витамините и незная на какво се дължи ,има ли други като мен,че почвам да се тревожа.
Успешен ден ви желая Kissing Heart

Kissing Heart

Виж целия пост

S

# 98 1 апр. 2009, 08:23 ч.

добро утро и от мен

относно протеиновия четвъртък искам да ви попитам, ако ПЗ ден се падне в четвъртък, какво правите, протеинов или ПЗ ден и как броите след това ? bouquet

bouquet

Виж целия пост

I

# 99 1 апр. 2009, 08:27 ч.

Добро утро мили момичета !
Мименсита поздравления за месечинката и за постигнатия резултат! bouquet

bouquet

Успех и с начинанието за отказване на цигарите .Аз мога да споделя с теб скромния си опит като непушач от 5 месеца .Отначало първите около 3 м. ми се пушеше зверски и се тъпчех непрекъснато.Особено на маса с компания пушачи беше ад за мен .Но бях решена да устоявам .Последните 2 м. обаче ,дали от режима или просто му дойде времето ,вече не ми се пуши.Дори на софра!Така че, настрой се положително може да се окаже че е по-лесно ,отколкото си мислиш.Пък с нашата диетка -хапването даже си е полезно .Единственната трудност ,която имах с спирането на цигарите и режима беше проблема с 00.
Snow4evaчестита нова работа!Много успехи и добри доходи ти пожелавам.
Hug

Hug

на всички Уфчици от мен !

Цитат на: svetlane в ср, 01 апр 2009, 08:23

добро утро и от мен

относно протеиновия четвъртък искам да ви попитам, ако ПЗ ден се падне в четвъртък, какво правите, протеинов или ПЗ ден и как броите след това ? bouquet

bouquet

Мила ,протеиновия четвъртък е за 3-та и 4-та фаза !

Виж целия пост

Y

# 100 1 апр. 2009, 08:28 ч.

Цитат на: pink85 в ср, 01 апр 2009, 08:21

Добро утро на всички във форума,мъжете нещо се покриха.
Мименсита честита месечинка newsm51

newsm51

,благодаря за кафето всяка сутрин,а днес даже и закуска си ни спретнала във форума.Пожелавам ти успехи и за напред до поставената цел Heart Eyes

Heart Eyes

Аз днес мога да се похваля с -0,500кг,но ми е малко отпаднало от около 3-4 дни,пия си витамините и незная на какво се дължи ,има ли други като мен,че почвам да се тревожа.
Успешен ден ви желая Kissing Heart

Kissing Heart

Здравей:))Не се притеснявай, все пак е пролет и хваща пролетна преумора, като пиеш витаминки трябва да се оправиш но не така бързо bouquet

bouquet

Hug

Виж целия пост

* Боби *

# 101 1 апр. 2009, 08:29 ч.

Привет!
Тук съм - доживотна дюканка!
Карам трета - с протеинов четвъртък!

Цитат на: svetlane в ср, 01 апр 2009, 08:23

относно протеиновия четвъртък искам да ви попитам, ако ПЗ ден се падне в четвъртък, какво правите, протеинов или ПЗ ден и как броите след това ? bouquet

bouquet

Протеинов четвъртък е за трета и четвърта фаза - във втора си редуваш избраната схема 5/5 или 4/3 - без значение какъв ден ти се пада в четвъртък!

Хубав ден!

Виж целия пост

M

Ентусиаст

# 102 1 апр. 2009, 08:36 ч.

Добро утро и от мен. Grinning

Grinning

Благодаря на всички задето ме приехте при вас. bouquet

bouquet

Благадаря и за инфото относно бамята. bouquet

bouquet

Днес влизам във втара фаза.Теглих се ама нещо не съм очарована.Толкова съм колкото бях и на четвъртия ден.Поне не съм качила ,ама очаквах да съм по на долу.Имам нъкаква тежест в стомаха.Утре ще се тегля пак ,защото искам да си помръдна линийката. Praynig

Praynig

Виж целия пост

A

# 103 1 апр. 2009, 08:42 ч.

Виж целия пост

M

# 104 1 апр. 2009, 08:43 ч.

mimensita-Благодаря за кафето, яйцето и сърцето което имаш и така щедро го раздаваш за на си----------- Hug

Hug

Hug

Hug

аз те обичам.
Браво за постигнатите резултати аз трябва да сваля още -30 кг,.А за цигарите ти ще се справиш щом ние сме успяли и ти можеш bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Snow4eva, успех в работата. bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Днес съм - 400г. На тези 400г. им се зави свят днеска ги свалям утре ги качвам.Не им се маха от моето красиво тяло. Да ама те не знаят, че днес ми започват 5П дни и ще ме напуснат по канален ред някой ден . Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

Joy

На всички лек и отслабващ ден

Виж целия пост

Препоръчани теми

"Системата - 60" - тема 54

42 230
657

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

7 987
225

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

24 471
392

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.