Мастерче, шефа, шефа, нали знаеш като намислят нещо и айде уйде коня в ряката! 
Виж целия пост
За да спазвам Дюкан следя стриктно всичко, което ям - 170
- Публикувана: 31 март 2009, 18:03 ч.
- Последно мнение: 3 апр. 2009, 12:48 ч.
# 390
2 апр. 2009, 15:01 ч.
# 391
2 апр. 2009, 15:22 ч.
Здравейте другарчета мои 
.Вече 4-ти ден съм на режима на Дюкан и ни грам на долу 
.
От както започнах диетата спрях цигарите ,възможно ли е заради това да не свалям или се храня неправилно ?
Например днес сутринта хапнах кисело мляко с трици , а на обед малко риба на скара и малко печено пиле на фурна- моля кажете къде греша и има ли друга като мен да не сваля ?
Хубав ден от мен
Виж целия пост
.Вече 4-ти ден съм на режима на Дюкан и ни грам на долу .От както започнах диетата спрях цигарите ,възможно ли е заради това да не свалям или се храня неправилно ?
Например днес сутринта хапнах кисело мляко с трици , а на обед малко риба на скара и малко печено пиле на фурна- моля кажете къде греша и има ли друга като мен да не сваля ?
Хубав ден от мен
# 392
2 апр. 2009, 15:24 ч.
Не виждам нещо нередно....Колко ти бяха триците като количество? Колко вода изпиваш на ден?
П.П. И аз като Зори си мисля,дали не ядеш малко,като си мислиш,че ще сваляш бързо...Ама ако не ядеш няма как да стане отслабването...
Виж целия пост
Здравейте другарчета мои .Вече 4-ти ден съм на режима на Дюкан и ни грам на долу .
От както започнах диетата спрях цигарите ,възможно ли е заради това да не свалям или се храня неправилно ?
Например днес сутринта хапнах кисело мляко с трици , а на обед малко риба на скара и малко печено пиле на фурна- моля кажете къде греша и има ли друга като мен да не сваля ?
Хубав ден от мен
.Вече 4-ти ден съм на режима на Дюкан и ни грам на долу .От както започнах диетата спрях цигарите ,възможно ли е заради това да не свалям или се храня неправилно ?
Например днес сутринта хапнах кисело мляко с трици , а на обед малко риба на скара и малко печено пиле на фурна- моля кажете къде греша и има ли друга като мен да не сваля ?
Хубав ден от мен
П.П. И аз като Зори си мисля,дали не ядеш малко,като си мислиш,че ще сваляш бързо...Ама ако не ядеш няма как да стане отслабването...
# 393
2 апр. 2009, 15:26 ч.
а вода пи ли?май малко ти е храната ми се струва.
И едно кафе няма ли кой да почерпи,а????
Понеже съм разведена с качването на снимки,та затуй ....
Hope,нещо линийката ти май не е у ред
защото наблюдаваме по принцип всички видове линийки.....
Виж целия пост
И едно кафе няма ли кой да почерпи,а????
Понеже съм разведена с качването на снимки,та затуй ....
Hope,нещо линийката ти май не е у ред
защото наблюдаваме по принцип всички видове линийки.....
# 394
2 апр. 2009, 15:29 ч.
Привет !!!
Пак съм изпуснала много .....но ще си наваксам , някъде около 2 половин теми имам да чета
Нищо, че не остава време да пиша, това не означава, че няма да присъствам на срещата.
Дано не ми се променят плановете в последния момент.
Сега да се похваля - отново съм 55 килограма ...... но трябва да стигна 52
.....не че съм зле и на 55,
ама много ми се иска да се върна на 52 ....да ви призная калкулатора ми показва 56 .....ама аз съм си
индивид от Балканския полуостров, централно местоположение и със силно изразена българска народопсихология,
изразяваща се в "Абе той на мен ли ще ми казва колко килограма да тежа бе ?"
От пролетното време всичките ми бръбмари в главата са жужнали и искат да литнат навън, което води до
неконтролируеми словоизлияния от моя страна
Да ме извинят тези на които съм досадила
[/size]
А колко по малко хапваш - в смисъл намалила ли си количеството храна спрямо преди започването на режима ?
Пожелавам на всички спокоен и прекрасен пролетен ден и отивам да дочитам
Виж целия пост
Пак съм изпуснала много .....но ще си наваксам , някъде около 2 половин теми имам да чета
Нищо, че не остава време да пиша, това не означава, че няма да присъствам на срещата.
Дано не ми се променят плановете в последния момент.
Сега да се похваля - отново съм 55 килограма ...... но трябва да стигна 52
.....не че съм зле и на 55,ама много ми се иска да се върна на 52 ....да ви призная калкулатора ми показва 56 .....ама аз съм си
индивид от Балканския полуостров, централно местоположение и със силно изразена българска народопсихология,
изразяваща се в "Абе той на мен ли ще ми казва колко килограма да тежа бе ?"
От пролетното време всичките ми бръбмари в главата са жужнали и искат да литнат навън, което води до
неконтролируеми словоизлияния от моя страна
Да ме извинят тези на които съм досадила
Здравейте другарчета мои .Вече 4-ти ден съм на режима на Дюкан и ни грам на долу .
От както започнах диетата спрях цигарите ,възможно ли е заради това да не свалям или се храня неправилно ?
Например днес сутринта хапнах кисело мляко с трици , а на обед малко риба на скара и малко печено пиле на фурна- моля кажете къде греша и има ли друга като мен да не сваля ?
Хубав ден от мен
.Вече 4-ти ден съм на режима на Дюкан и ни грам на долу .От както започнах диетата спрях цигарите ,възможно ли е заради това да не свалям или се храня неправилно ?
Например днес сутринта хапнах кисело мляко с трици , а на обед малко риба на скара и малко печено пиле на фурна- моля кажете къде греша и има ли друга като мен да не сваля ?
Хубав ден от мен
А колко по малко хапваш - в смисъл намалила ли си количеството храна спрямо преди започването на режима ?
Пожелавам на всички спокоен и прекрасен пролетен ден и отивам да дочитам
# 395
2 апр. 2009, 15:32 ч.
Ами от триците си сложих 3 лъжички , но само овесени (надявам се ,че не е проблем), но сега като се замисля май пия малко вода - до момента съм изпила близо 1 л.
Незнам , чудя се защо така се получава при мен, но като виждам какви завидни резултати и колко добре изглеждат тези които правят всичко както трябва и това меко казано ме настървява да издържам и спазвам диетат.
Вие сладурки сте ми духовната подкрепа и благодарение на вас ще постигна мечтания резултат.
Виж целия пост
Незнам , чудя се защо така се получава при мен, но като виждам какви завидни резултати и колко добре изглеждат тези които правят всичко както трябва и това меко казано ме настървява да издържам и спазвам диетат.
Вие сладурки сте ми духовната подкрепа и благодарение на вас ще постигна мечтания резултат.
# 397
2 апр. 2009, 15:38 ч.
Момичета искам да е петък. Ама вечерта. (Ако може ваканция най-хубаво)
Много четох, много щях да пиша, ама само ще ви нагушкам
Виж целия пост
Момичета искам да е петък. Ама вечерта. (Ако може ваканция най-хубаво)
Много четох, много щях да пиша, ама само ще ви нагушкам
# 398
2 апр. 2009, 15:41 ч.
Виж целия пост
Здравейте на всички ,
Вече съм 4 ден и аз в режима на Дюкан - до момента -2
Искам за ви питам, за едно сирене дали е режим /може би го знаете/ води се Френско на фирма - Flechard, дето е в кутийка се продава 500гр. Отпред пише French Combi White 55+ .Изтощиха ми се батериите на апарата да го снимам,но по късно като се заредят ще го снимам
И друго се се каня да ви питам - нали на ден в 1 фаза може до 250гр прясно мляко /разбира се ниско маслено/ и не разбирам колко Кисело Мляко може на ден.И също може ли в Киселото мляко да си го подслаждам лекичко със степче 
А за 2 фаза /която смятам да почна др. седмица/ може ли маруля да си хапвам
Благодаря ви предварително за отговора 
,Вече съм 4 ден и аз в режима на Дюкан - до момента -2
Искам за ви питам, за едно сирене дали е режим /може би го знаете/ води се Френско на фирма - Flechard, дето е в кутийка се продава 500гр. Отпред пише French Combi White 55+ .Изтощиха ми се батериите на апарата да го снимам,но по късно като се заредят ще го снимам
И друго се се каня да ви питам - нали на ден в 1 фаза може до 250гр прясно мляко /разбира се ниско маслено/ и не разбирам колко Кисело Мляко може на ден.И също може ли в Киселото мляко да си го подслаждам лекичко със степче
А за 2 фаза /която смятам да почна др. седмица/ може ли маруля да си хапвам
Благодаря ви предварително за отговора
# 399
2 апр. 2009, 15:43 ч.
Здравейте,
не ме познавате, въпреки че съм се разписвала няколко пъти в тази тема.
Дюканка съм от 01.2.2009.
От семейни и служебни ангажименти все не ми остава време за лични развлечения, но тази неделя съм решила да дойда при вас в пицарията и да се запознаем....
Виж целия пост
не ме познавате, въпреки че съм се разписвала няколко пъти в тази тема.
Дюканка съм от 01.2.2009.
От семейни и служебни ангажименти все не ми остава време за лични развлечения, но тази неделя съм решила да дойда при вас в пицарията и да се запознаем....
# 400
2 апр. 2009, 15:48 ч.
*Сирене не може засега да хапваш....Точно вчера се говореше,че всички ,които са отдавна на режима са "изръшкали" всички магазини за всички позволени продукти....Така,че не е добре да се импровизира...
*ВСИЧКИ млечни,които консумираш за деня не трябва да прехвърлят 1 кг.
* Втората фаза е редуване на П дни с ПЗ дни.
В ПЗ дните хапваш всички позволени зеленчуци(справка първа страница на темата) + месото или риба.
П.П.Monche ще се радвам да се запознаем. И аз ще ходя за първи път
Виж целия пост
Здравейте на всички ,
Вече съм 4 ден и аз в режима на Дюкан - до момента -2
Искам за ви питам, за едно сирене дали е режим /може би го знаете/ води се Френско на фирма - Flechard, дето е в кутийка се продава 500гр. Отпред пише French Combi White 55+ .Изтощиха ми се батериите на апарата да го снимам,но по късно като се заредят ще го снимам
И друго се се каня да ви питам - нали на ден в 1 фаза може до 250гр прясно мляко /разбира се ниско маслено/ и не разбирам колко Кисело Мляко може на ден.
А за 2 фаза /която смятам да почна др. седмица/ може ли маруля да си хапвам
Благодаря ви предварително за отговора
,Вече съм 4 ден и аз в режима на Дюкан - до момента -2
Искам за ви питам, за едно сирене дали е режим /може би го знаете/ води се Френско на фирма - Flechard, дето е в кутийка се продава 500гр. Отпред пише French Combi White 55+ .Изтощиха ми се батериите на апарата да го снимам,но по късно като се заредят ще го снимам
И друго се се каня да ви питам - нали на ден в 1 фаза може до 250гр прясно мляко /разбира се ниско маслено/ и не разбирам колко Кисело Мляко може на ден.
А за 2 фаза /която смятам да почна др. седмица/ може ли маруля да си хапвам
Благодаря ви предварително за отговора
*Сирене не може засега да хапваш....Точно вчера се говореше,че всички ,които са отдавна на режима са "изръшкали" всички магазини за всички позволени продукти....Така,че не е добре да се импровизира...
*ВСИЧКИ млечни,които консумираш за деня не трябва да прехвърлят 1 кг.
* Втората фаза е редуване на П дни с ПЗ дни.
В ПЗ дните хапваш всички позволени зеленчуци(справка първа страница на темата) + месото или риба.
П.П.Monche ще се радвам да се запознаем.
И аз ще ходя за първи път
# 401
2 апр. 2009, 15:51 ч.
Здравей и добре дошла!
Единственото сирене в България подходящо за режима е Ескуизата от 0,2%, която можеш да намериш в "Билла", "Пикадили", "Кауфланд", "Фантастико" и др. Други сирена, особено българските, не са подходящи, защото съдържат много растителни мазнини. Замени сиренето с извара.
Количеството на млечните на ден е до 1кг. Щом пиеш по 250гр прясно, останалото до килограм, може да е кис.мляко или извара или и двете.
Маруля можеш да ядеш в ПЗ дните от втора фаза.
Виж за всеки случай първа страничка на темата, както и подписа ми
Виж целия пост
Здравейте на всички ,
Искам за ви питам, за едно сирене дали е режим /може би го знаете/ води се Френско на фирма - Flechard, дето е в кутийка се продава 500гр. Отпред пише French Combi White 55+ .
И друго се се каня да ви питам - нали на ден в 1 фаза може до 250гр прясно мляко /разбира се ниско маслено/ и не разбирам колко Кисело Мляко може на ден.
А за 2 фаза /която смятам да почна др. седмица/ може ли маруля да си хапвам
Благодаря ви предварително за отговора
,Искам за ви питам, за едно сирене дали е режим /може би го знаете/ води се Френско на фирма - Flechard, дето е в кутийка се продава 500гр. Отпред пише French Combi White 55+ .
И друго се се каня да ви питам - нали на ден в 1 фаза може до 250гр прясно мляко /разбира се ниско маслено/ и не разбирам колко Кисело Мляко може на ден.
А за 2 фаза /която смятам да почна др. седмица/ може ли маруля да си хапвам
Благодаря ви предварително за отговора
Единственото сирене в България подходящо за режима е Ескуизата от 0,2%, която можеш да намериш в "Билла", "Пикадили", "Кауфланд", "Фантастико" и др. Други сирена, особено българските, не са подходящи, защото съдържат много растителни мазнини. Замени сиренето с извара.
Количеството на млечните на ден е до 1кг. Щом пиеш по 250гр прясно, останалото до килограм, може да е кис.мляко или извара или и двете.
Маруля можеш да ядеш в ПЗ дните от втора фаза.
Виж за всеки случай първа страничка на темата, както и подписа ми
# 402
2 апр. 2009, 15:52 ч.
Здравейте. Искам да ви попитам колко процента трябва да е киселото мляко, защото при нас най-ниското е на баба от 1.5%.Дали е много като процент?
Виж целия пост
# 403
2 апр. 2009, 15:55 ч.
Трябва да е 0.1% 
Виж целия пост
Здравейте. Искам да ви попитам колко процента трябва да е киселото мляко, защото при нас най-ниското е на баба от 1.5%.Дали е много като процент?
# 404
2 апр. 2009, 16:06 ч.
Мерси за отговора.Току що видях на 1 стр кои млека са 0.1%, но засега не намирам. в магазините от тях. Ако не открия може би трябва да се откажа от киселото мляко.
Виж целия пост
Препоръчани теми