НОВО: Дигитални асистентиВиж

как да отслабна докато кърмя???

  • 23 030
  • 41
1 апр. 2009, 22:40 ч.
След раждането ми останаха мно-о-ого килца за сваляне.Кърмя моят юнак вече четвърти месец и тъи като не мога да правя диета, следователно не отслабвам- даже качих още 2 килца.
Кажете: вие отслабвате ли докато кърмите и как, или отслабнахте по-късно?Аз правя всеки ден степ ,ама и това не помага... малко съм отчаяна Tired.
Виж целия пост
# 1 1 апр. 2009, 22:57 ч.
Споко-с кърменето и предстоящите дълги разходки навън, ще си върнеш килограмите Peace
Аз лично диета не спазвах-забременях 57кг, качих 13-14, а 4 мес след раждането /без никакви диети и ограничения/ бях 48-49кг.
Виж целия пост
# 2 1 апр. 2009, 23:47 ч.
Само спорт му е майката! Peace Винаги съм си похапвала със завиден апетит, но и активно се занимавам със спорт.Преди да родя ,част от хляба си го вадех като  аеробик инструктор.Сега програма я продължавам в къщи за ужас на съседите Laughing, а бебоки много се забавлява с мен и се кефи като почна да подскачам.Така хем ми е пред очите и гледам какво прави , хем си връщам старите пропорции Whistling Joy Сечетание на полезното с приятното! Wink
Виж целия пост
# 3 2 апр. 2009, 00:33 ч.
Има различни случаи. Има жени, които докато кърмят си хапват добре, но отслабват, има и други, които напълняват. Аз бях от третите- не напълнях, но и не отслабнах. Спортувам, хранех се по книга за хранене за кърмачки- т.е. хапвах необходимото без храни с бяла захар, бяло брашно, излишни мазнини и тн. Не отслабнах нито грам. След като спрях да кърмя цикъла ми се възстанови и без особени усилия свалих излишните килограми, които, слава Богу, бяха само 8. Изглежда пречката да отслабна е била хормонална. /предполагам го без да съм лекар/
Не знам от кой тип си, но ако качваш килограми по- добре извади излишните празни калории от менюто си, за да не качиш прекалено, защото е вредно за здравето и често води до депресия.
Виж целия пост
# 4 2 апр. 2009, 00:56 ч.
И аз, без да се ограничавам в яденето, отслабнах след раждането. Обаче, не ми се ядяха сладки неща Mr. Green От няколко седмици нещо наблегнах на шоколадите и тортичките, та се надявам с разходките на вън да се пооправя, че ми харесва да съм по-слабичка Laughing
Виж целия пост
# 5 2 апр. 2009, 01:39 ч.
Цитат на: naleks в чт, 02 апр 2009, 00:56
И аз, без да се ограничавам в яденето, отслабнах след раждането. Обаче, не ми се ядяха сладки неща Mr. Green От няколко седмици нещо наблегнах на шоколадите и тортичките, та се надявам с разходките на вън да се пооправя, че ми харесва да съм по-слабичка Laughing

Абсолютно същото и при мен.

Според мен започна да ми се яде сладко заради допълнителните калории, от които имам нужда, докато кърмя.
Виж целия пост
# 6 2 апр. 2009, 09:22 ч.
Не съм се ограничавала в храненето, но по принцип не ям сладко, газирано и пържено. За щастие имах време и възможност за спорт, което много допринесе до вталяването. Simple Smile Сега съм с около 5-6 кг по-лека от преди. Wink
Виж целия пост
# 7 2 апр. 2009, 10:36 ч.
Цитат на: geri22 в ср, 01 апр 2009, 22:40
След раждането ми останаха мно-о-ого килца за сваляне.Кърмя моят юнак вече четвърти месец и тъи като не мога да правя диета, следователно не отслабвам- даже качих още 2 килца.
Кажете: вие отслабвате ли докато кърмите и как, или отслабнахте по-късно?Аз правя всеки ден степ ,ама и това не помага... малко съм отчаяна Tired.

 Cry При мен положението е същото. Вече пет месеца се кърмим,а аз съм си все същата- нито дебелея, нито слабея. А тези килца страшно много ме подтискат психически Sad  Надявам се като излизаме на разходки поне мъъъъничко да сваля Sad
Виж целия пост
# 8 2 апр. 2009, 11:01 ч.
Така аз също имах този проблем и ми беше много зле попаднах на тази диета http://club.biberonbg.com/read.php?12,984111 и от 23.03 съм на нея ,продължавам да кърмя и съм свалила 2,5кг. всеки ден правя степ и разходки и един път в седмицата сауна. Успех Peace
Виж целия пост
# 9 2 апр. 2009, 11:19 ч.
Цитат на: e_kateto в чт, 02 апр 2009, 11:01
Така аз също имах този проблем и ми беше много зле попаднах на тази диета http://club.biberonbg.com/read.php?12,984111 и от 23.03 съм на нея ,продължавам да кърмя и съм свалила 2,5кг. всеки ден правя степ и разходки и един път в седмицата сауна. Успех Peace




Да, интересна е диетата, но нали докато кърмим трябва да се яде от всичко по малко, за да може да се даде необходимото на бебечо?
Мисля, че ще опитам диетата след кърменето?
Сега имам друг въпрос: някои опитвал ли е кремове за отслабване докато сте кърмили? чудя се да опитам ли ,само че ме е страх да не вреди на млякото newsm78 ?
Виж целия пост
# 10 2 апр. 2009, 11:37 ч.
Да не те отчайвам, но реалността е тази: няма мазило, което да стопи подкожните мастни депа Confused Това става само с изгаряне на въпросните от организма-диети и или физ. натоварване; и др вариант е липосукция-мех разбиване на мастните депа с ултразвук.
Виж целия пост
# 11 2 апр. 2009, 14:25 ч.
Колко ли пъти на ден си задавам тоя въпрос, ако знаеш..... Не спазвах никакви диети след раждането - естествено бях свалила няколко кила, но започнах да се храня по- мощно и естествено не само че ги върнах, но натрупах още. И така една година - реших, че след като мине рождения ден на детето, и изядем тортите, ще мина на някаква диета. Е малко закъснях с плана, че празнувахме за последно чак на първи март и след около седмица реших, че няма да ям повече хляб - ядях по 3-4 филии на хранене. Реших,че тъй като са пости ще постя по мой си начин и се зарекох да не си купувам и да не ям нищо сладко. И така вече двайсетина дни от както съм почнала - усетих, че има разлика в положителна посока. Кофти ми е, че става бавно, но какво да се прави - бързото сваляне е вредно. За мен истината е, че за да отслабне, човек трябва да чувства, глад - за да се задейства организмът да се изхранва от запасите, които е натрупал. Това си е моя теория, изобщо не знам дали има дори капка истина в нея, но аз си вярвам!
Виж целия пост
# 12 2 апр. 2009, 14:36 ч.
Цитат на: e_kateto в чт, 02 апр 2009, 11:01
Така аз също имах този проблем и ми беше много зле попаднах на тази диета http://club.biberonbg.com/read.php?12,984111 и от 23.03 съм на нея ,продължавам да кърмя и съм свалила 2,5кг. всеки ден правя степ и разходки и един път в седмицата сауна. Успех Peace
тази диета си я имаме и в нашия форум ето тук:http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=384950.0

По повод отслябването, аз още кърмя и благодарение на това си върнах 10кг, дето остаивх в родилния дом.Не помогнаха разходките, докато беба беше с количка съм минавала по 5-6км на ден, при това всеки ден  и именно през тая  година кърмене на поискаване качих килцата.За диета се замислям едва сега, когато намали кърменията, по рано не бих започнала, малката и здравето и са ми по важни от моето тегло. Peace
Виж целия пост
# 13 2 апр. 2009, 14:48 ч.
аз не отслабнах, докато кърмех  Rolling Eyes Кърмих до 1 г и 3-4 месеца и след това почнах Дюкан ... килата се свалят, няма къде да идат ...
моят съвет е да си кърмиш детенцето и да си хапваш от полезните храни, не почвай диети, докато кърмиш, било то и специални за кърмачки - след време и килцата ще си дойдат на мястото  Peace
Виж целия пост
# 14 3 апр. 2009, 11:17 ч.
Цитат на: _vesela_ в чт, 02 апр 2009, 14:48
аз не отслабнах, докато кърмех  Rolling Eyes Кърмих до 1 г и 3-4 месеца и след това почнах Дюкан ... килата се свалят, няма къде да идат ...
моят съвет е да си кърмиш детенцето и да си хапваш от полезните храни, не почвай диети, докато кърмиш, било то и специални за кърмачки - след време и килцата ще си дойдат на мястото  Peace




Аз бях поотслабнала с неговата диета преди да забременея- страхотна е!!! Само внимаваи след това- спазваи добре указанията. Кураж!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало