Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

31 956
569

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

vesito5

# 120 9 апр. 2009, 16:36 ч.

Здрасти банда!Забравихте ли ме? Embarassed

ТАТИТЧЕ,честита ти годинка с чичко Дюкан!Много здраве,щастие и късмет ти желая от сърце! newsm51

ДОРЕЕЕЕ,видох те!Адмирации! newsm10

ВИКИТО,благодаря за отговора/че ми посочи Блумчето/ smile3525

ДАРИИИ,сладурка добра ли се до Софето??? Thinking

На всички с месечинки,свалени грамчета и килограмчета smile3501

Виж целия пост

kaka svraka

# 121 9 апр. 2009, 16:40 ч.

chernokoska,браво миличка! smile3501

искрени поздравления!

Виж целия пост

Ско

# 122 9 апр. 2009, 16:51 ч.

Не мога да не уважа кака си Татит! bouquet

Честито мила моя каке, радвам се на постиженията ти, волята и чувството за хумор!
Бъди все така упорита и постигай всичко с лекота!

п.п. И аз влизам във вашата група, но като черната уфцъъъъъ... Mr. Green

п.п.п. Падна още 1 кило, мам*а му! Crazy

Така общо станаха - 9, ама нямам време сега да си променям линийката!

Виж целия пост

Nyala

# 123 9 апр. 2009, 17:46 ч.

Аз сутринта минах на доклад,и сега минавам на проверка!

Татитт-честита ти годинка,и браво за постигнатото!за трите кила не се коси,ще ги махнеш!

Мастерче,редовно ще давам отчет,и за мен е по-добре,ако греша някъде ,някой ще ми каже,а и за останалите ще е от полза.Прави ми впечатление,че третофазничките,и особено четвъртофазничките,полека-лека изчезват от форума,а не е честно!

Някой питаше за машина за готвене на пара-с две ръце подкрепям покупката на този уред,един от най-използваните в моето домакинство,дори преди Дюкан,всичко става вътре,няма нужда от мазнина,и се запазват витамините и хранителните качества,да не говорим за цвета на зеленчуците!

И още някой(извинете,че не цитирам имена,четох по диагонал!) питаше за силиконовите формички за мъфини,аз само тях ползвам,страшно улеснение са,не загарят,лесно се мият,и нямат нужда от мазнина.

Виж целия пост

Снежка

# 124 9 апр. 2009, 18:06 ч.

Здравейте от мен. Днес съм си режимна, даже кексче си направих, че ми се дояде сладичко.

Виж целия пост

Snow4eva

# 125 9 апр. 2009, 18:18 ч.

Цитат на: YuNI в чт, 09 апр 2009, 13:15

snow4eva- Искам да те помоля да ми дадеш рецептата си за хляб Praynig

Не ми се отваря страницата на снимки newsm78

Сигурно говориш за тази рецепта:
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=357440&pid=11263710
ето я: дюканско хлебче за 3 дни с трици
3 яйца, 1,5 чаена чаша кис. мляко, 1/2 ч.л. сода, подправки за скара, 3 суп. лъж. пшенични, 6 суп. лъж. овесени трици, 1 суп. лъж. ленено семе. Извара около 5 суп. препълнени лъжици. Всичко се разбърква добре, изсипва се в кексова форма върху хартия за печене. Става вкусен и пухкав хляб. Пече се около 30 мин. първо на 160 градуса с вентилатор, после на 180 градуса.
/нямам претенции върху авторските права. мисля, че видоизмених нещо, но като го правя по този начин - се получава/ Само трябва да го провериш с клечка за зъби накрая дали все пак е изпечен Hug

За силиконовите формички - родих се с тях! Само че намерих място, от където ги купувах за 2 лева - близо до Големия пазар в магазинче за джунджурии от типа "за 1 лв." и имаше най-различни. Само че май който питаше - не беше от София newsm78

Виж целия пост

TheNMaster

Регистриран

# 126 9 апр. 2009, 18:27 ч.

Ух! Голям зор днес.... Laughing

голямо гладуване..... hahaha

Цял ден ги пустосвам тия котки -дюканки дето ми изядоха пържолките #Cussing out

Как ли ще ми се отрази newsm78

...ще видим....Дано да не е много вредно за мен....От това най-много ме е страх.....

Виж целия пост

Elincee1118

# 127 9 апр. 2009, 18:37 ч.

Здравейте Дюкянки Hug

Докато се намътя да пиша и то излязла нова тема Crazy

Много отдаван ви чета и се мотивирам - всички имате неветоятни резултати bouquet

Аз имам едни 6-7 килограма от миналата есен .... да кажем на емоционална основа качени Blush

Не са толкова много, но вече сериозно ми влияят на психиката...малко съм повредена в това отношение Rolling Eyes

И от вчера реших да почна Дюкян - мисля да направя 4 ударни дни и 5 смесени, или нещо такова, че на Великден да мога да ям салати... чеестно да кажа, сега нямам кантар, но днеска бягях на кростренажор, ходих много пеша и имам чувството че от сутринта дънките ми са станали по-широки Crazy

Чувствам се отлично, дано да е така и занапред Peace

Миналата година баща ми свали 20 килограма с Дюкян, 15-16 от които е задържал, така че....воля,търпение и ...спорен режим на всички и само най-хубави неща ви пожелавам bouquet

Виж целия пост

jujes

# 128 9 апр. 2009, 18:39 ч.

Послушна и примерна, та чак сама да се похваля. Flutter

Три хранения до тук, съвсем по правилата. Следобяд пилешко бяло месо на скара със зелена салата, подправена само с оцет и вода, вода, вода. Grinning

Имам и кантар вече. От началото на начинанието до днес 5кг. Това за 10 дни. Момичета, да ви призная, като всяка дебеланка съм започвала 1000 пъти някаква диета и само веднъж до сега е довела до драстични резултати, които "подобрих" с качването на всичките кила обратно без проблем Mr. Green

Никога до сега не съм подхождала толкова сериозно, спазвайки правила, проверявайки резултата на кантар и въобще се надявам и диетата ми да погледне на това ми отношение към нея сериозно, и двете да постигнем невероятните резултати на всички сериозни хора, които виждам тук. Това ще е една спечелена война от мен, ако не предам Богу дух на финала Laughing

Виж целия пост

YuNI

# 129 9 апр. 2009, 18:48 ч.

Snow4eva- Да, много, много те благодаря newsm51

. Утре ще правя цаца по Вашата рецепта Hug

Бижу- Само така, и след някой месец няма да се познаеш Hug

Сложи си една линейка, тя много ще улесни и нас и Вас:)
Elence- Добре дошла Hug

Виж целия пост

jujes

# 130 9 апр. 2009, 18:55 ч.

Цитат на: YuNI в чт, 09 апр 2009, 18:48

Бижу-

Сложи си една линейка, тя много ще улесни и нас и Вас:)

Рано ми е. Простете ми, но аз съм особен модел, при който повредата не е само в килограмите. Embarassed

Надявам се да лекувам и да освободя, и тялото и душата от излишното, а когато това стане, ще ви разкажа нещо толкова потресаващо, за което никога не съм говорила с името си, но е факт от моят живот и се надявам да съм го преодоляла завинаги!

Виж целия пост

mandarinkata

# 131 9 апр. 2009, 18:57 ч.

Привет на всички! wavey

Цял ден се чудя какво исках да ви разкажа и накрая се сетих! Вчера гледах едно предаване, в което показаха един немец, свалил 180кг. за година и половина. Още от мъничък си бил с наднормено тегло, показаха и снимков материал. Когато бил на около 20год. майка му починала и това довело до качването на безброй килограми (станал почти 270кг.) и обездвижването му. Интересното е, че в един момент той сам решава да промени живота си и сам си създава диета/режим на хранене. Та какво мислите включва той - зеленчуци, пилешко и пуешко месо основно и от време на време риба, просто по принцип не обичал човекът и затова. Когато го попитаха не е ли ядял плодове, той отговори, че е преценил, че съдържащата се в тях фруктоза ще му забави отслабването и ги е изключил...чист Дюкан си е направил човекът! Grinning

Честито на всички с поводи! bouquet

Мастърче, на мен ми се е случвало два-три пъти така да не мога да ям цял ден и да си остана с две хранения само, но резултатът на другия ден винаги беше положителен - имах намаление. Така че стискам палци и при теб да е така! Hug

Бижу, супер си, много добре си се мотивирала, точно така трябва да се подходи към режима! Успех! bouquet

Хубава вечер!

Виж целия пост

Volna peperudka

# 132 9 апр. 2009, 18:59 ч.

Цитат на: Elence в чт, 09 апр 2009, 18:37

Здравейте Дюкянки Hug

...........Много отдаван ви чета и се мотивирам
.......... И от вчера реших да почна Дюкян ...................килограма с Дюкян.........................

Виж скъпа, не искам да се заяждам, но това ДюкЯн ми избоде очите.Ако си чела и мотивирала толкова много, до сега не видя ли, че доктора се казва Пиер ДюкАн, и няма нищо общо със стар селски дюкЯн....

Сори за спама, ама ме изби яко....Мразя правописни грешки

П.П.---кЪт гУворим за грешки...

Цитат на: YuNI в чт, 09 апр 2009, 18:48

Бижу- Само така, и след някой месец няма да се познаеш Hug

Сложи си една линейка, тя

Сакън Бижу, не слагай или викай линейка...Виж за линийка може... Joy

И...успех в начинанието.ДАно да пребориш всичките си демони. Hug

Виж целия пост

YuNI

# 133 9 апр. 2009, 18:59 ч.

Цитат на: Бижy в чт, 09 апр 2009, 18:55

Цитат на: YuNI в чт, 09 апр 2009, 18:48

Бижу-

Сложи си една линейка, тя много ще улесни и нас и Вас:)

Рано ми е. Простете ми, но аз съм особен модел, при който повредата не е само в килограмите. Embarassed

сигурна съм, че ще се освободиш от комплексите си завинаги!! Ние сме с теб smile3525

Виж целия пост

epson

# 134 9 апр. 2009, 19:01 ч.

Добър вечер и от мен.едвам насмогвам да ви прочета .Днес 9-ти апрел правя един месец откакто съм тук и с вас естествено.Резултата е -9к..Равносметката за протокола е от 09.03.2009-09.04.2009 от 94 кг на 85 кг.БЛАГОДАРЯ ВИ МОМИЧЕТА И МОМЧЕТА .вие сте newsm74

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Диети и отслабване

Лунна диета - тема 6

23 284
412

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

29 112
609

Диети и отслабване