При Дюкан ясно е това - ядат се мляко, риба, мръвка и яйца - 174

Викито  Честита месечинка   
Весито Стискам палци 

Ламаринка защо не пробваш друга схема тъи като долколкото си спомням си на 1/1 

Искам да споделя за покупката си от преди 30 мин. Купих си веян пангасиус филе - e такава гадост не бях вкусвала . Отвратително е - не си даваите парите за тва чудо   

прекрасни мой здравейте
не съм писала доста време
да честитя на всички момичета минуси,р.д. именни дни .........
Аз съм много щастлива след 25 дена закъснение ми дойде най - накрая не знам от какво ми закъсня толкова от влизането в 3-та или от нещо друго,но мен странно карах 3 дена п само и ми дойде,явно организма ми е свикнал на 5п-5пз и аз му обърках схемата нещо.И заради това закъснение качих 2 кг ,не съм прегрешавала 2 гали само,хляб и плод не всеки ден ,сега ще видим как ще ги махна ,че много ми тежат .
Борис - успех в нашия режим, аз да ти кажа нямам мн време за готвене и си правя през ден риба на скара ,гледам да е прясна не замразена, чистя я хвърлям я в скарата( и аз нямах ама си купих заради режима от тия за сандвичи 30 лева беше от пазара). и така обяда и вечерята ми 4-5 скумрии, следващия ден ям белтъци цял ден с кисело мляко и извара и следващия ден пак риба.И аз нямам мн условия ама гледам на скаричката ,рядко ям пилешко и него там.ОТ 2-3 месеца ям едно и също. И не готвя може би отначало готвих повече ,но сега не .
Другия проблем е ,че вече не ми стига храната просто не се наяждам 1-2-3-4-5 риби не ги усещам хич.Това да хапвам 1 пиле на грил без кожа и крила не го усещам и него мн странно.ЯМ ям и пак гладна си седя  , само на галите се наяждам май.

Snow4eva мила спокойно всичко ще си дойде на мястото режима действа и килата си заминават.Това е ясно пазете си силичките и нервите за 3-та там е страшно.

magito1986 мила мн ще се радвам да останеш при нас ,ще видиш след известно време ще паднат тия кила   а проблема с 00 не използвай английска сол мен е брутално ,аз съм експерт на тая тема пиши на лични ще ти кажа някой по - леки трикове .
Вики честита месечинка
айде за сега това от мен прегръщам ви всички и лека седмица

привит не съм писала от цяла вечност след кратко отпускане се връщам по стриктна от всякода около месец бях на нещо като трета по други причини трябваше да хапвам плодове хубавото е че не качих а само задържам и сега и аз искам място при осмичките днес ми първи ден п ще изкарам 5 дена дано разкарам гадното кило ако може да ме стимулирате с побутване и подритване ще съм благодарна успешна и отслабваща седмица пожелавам

Здравейте минала седмица се включих във вашия отбор. От миналия понеделни к съм на диетата и до сега съм смълнала 3 кг. и се чувствам страхотно дано да продължа в същия дух.
Много съм доволна от тази диета
Пожелавам ви много успехи както в диета така и в всичко останало.
УСПЕШНА СЕДМИЦА НА ВСИЧКИ 

Привет на всички вас  

Гледам в предишната темичка и рожденнички и именнички сме имали....

Всичко най-най за вас  

Видях , че доста момичета са ми писали ...

Днес(неделя) ми е 7 П , до обяд всичко беше наред..обаче хапнах 5 стрии ... и сега немога да изляза от вецето ...   явно са били по-суровички от колкото исках да бъдат....
Но никакви оплаквания за 7П дена ... много добре се чуствам ... Утре(понеделник) минавам на ПЗ..та да се почне вече същественото  

Много минусчета ви пожелавам  

п.с днес щях да се фотам..ама такъв дъжд ни валя...че всичко ми се отщя  

ванеса йо къде се губиш 

Здравейте момичета и момчета!
Искам да споделя с вас нещо. Имам заболяване на щитовидната жлеза от преди 5 години и от 2 година бях спряла лекарствата, защото хормоните ми бяха в норма. Но преди малко повече от месец се оказа, че заболяването рецидивира и стойностите на хормоните ми пак са полудели. Много се притеснявах лекарката ми да не каже, че е от режима и да ме накара да го спра, защото ми остават 4 кг да сваля спорад калкулатора на Дюкан и много ми се иска да успея да се справя с тях. И миналата седмица бях на консултация и специално й разказах за режима и тя каза, че не е възможно да се получи рецидив от такъв тип диета. Хормоните могат да се разбутат само от гладуване, а ние всички тук знаем, че според режима не се гладува изобщо! Та, продължавам да боря последните кг спокойна за здравето си , но много са мъчни.  

  Здравейте!
Поздрави за всички поводи и свалени килца!
Аз вече преминах в четвърта фаза от началото на април. И качих един кг.  А пък още през трета качих 2 и сега вместо 60, съм 63. Според калкулатора мога да задържа 59 кг. И се чудя дали да не започна диетата отново, да сваля тези 3 кг. Май че така ще направя.

Успех на всички!   

  Здравейте!

Момичета,пазещи режима повече от 5 месеца,имате ли косопад?Приятелка е на режима вече 5 месеца и от преди седмица започна доста да й пада косата.Чудим се дали е от липса на витамини или от нещо друго 

Отбелязвам поредната липса на половин килце! Вчера у дома, мъжете ядоха шоколадови яйца, пълни с крем Бейлис. Аз съм от желязо! Да му се не види, открих неподозирани качества у себе си

БРАВО МИЛА, САМО ТАКА  ! Аз съм на същия принцип, като не съм се ограничавала години, сега ще си понеса последствията!

Весито- успешна операция, надявам се да мине леко и всичко да бъде наред !

Викито-  Всичко най- хубаво желая!

Аз да се похваля - издържах 5-те протеинови дни без нито едно прегрешение  ! От утре съм на ПЗ и сутринта ще се премеря, за да докладвам за резултата!

Лека, приятна и отслабваща седмица от мен на всички  !

Бижу ,САМО ТАКА!!! 

Жу ,Мирка ,Михи

kaka svraka проблемът с цикъла и аз го имам не ми е идвало доста време, но е от режима със сигурност (поне при мен) .. иначе доста е обсъждана темата, на някой момичета им закъснява, на някой им подранява, на други им се коригира и идва на време - индивидуално е!

Сутринта бях в лошо настроение и пропуснах да се измеря преди да хапна, но се надявам да няма изненади на кантара - гледам да съм режимна; хапвам всичко, позволено за 3-та, в позволените количества, и първите 3 дни резултата беше замръзване на показанията на кантара. 

На всички - лек и отслабващ ден, аз почвам с ученето, че изпити наближават

Привет от мен  

Приемете и моите поздравления за хубавия вчерашен празник. Цъфтете и хубавейте, мили момичета с цветни имена - всяка от вас заслужава да бъде красива, обичана и желана!!! Желая ви всичкото здраве на света!!!  
Сори за закъснението - имам си оправдание, че посрещнах Цветницата на ей това хубаво местенце, където няма дори ток, да не говорим за интернет.

Чочосан (на патеричка), Викито     ЧРД!!Ч Същите пожелания отправям и към вас!

Адреналинка, отдъхнах си за теб  

Кри, замисляла ли си се да пробваш да увеличиш триците за два-три дни? Все си мисля, че в случаи като твоя ще са много добър "двигател"   Какво имам предвид - първо, приквикването към режимното хранене: ти твоя организъм вече изобщо не го изненадваш с П дни... Второ, за затрудненото WC, може триците в по-големи количества да "мобилизират" отделителните функции вместо лаксативи... Уф, знам ли. Гуш.   Гуш и за Мирка, Весито5, Филюдич.

Четох по диагонал за наваксване и мисля, че Тунинга съвсем ни заряза, какво стана с туй момче?
За сметка на това новото попълнение Борис е гледам "качествен дюканец", ако мога така да се изразя  

Абсолютно за всички   и   и захващам пак да се трудя.

здравейте, идвам да се похваля.    Днес ми е трети ден ПЗ и сутрента като се теглих установих че съм смъкнала близо 1 кг,а въобще не очаквах от тези дни.
Надявах се само да задържа сваленото от П-дните.
rene88- добре дошла