Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

И кое е това позволено сирене 

Кри, честити ти две годинки с Дюкан  . Ти си нашата гордост, продължавай все така 

 Дълбоко се съмнявам, че става дума за Excuisa FitLine 0,2%   освен ако не е открит начина да се троши вместо маже  

Здравейте, момичета и момче
Добре дошли на новичките  попълнения в нашите редици. Четете, препрочитайте, питайте, изпълнявайте , наблюдавайте се  и ще имате чудесни резултати, с които да се гордеете

Кри, честити 2 години при Дюкан. Ти си светъл пример за всички нас и аз винаги съм научавала по нещо от твоите полезни постове, пълни с изпитани на свой гръб съвети

Сега ще се отчета малко. Ако някой е пропуснал обширния ми пост в края на миналата тема(това ми напомня да   ФИЛЮДКА, че беше така мила), да напомня, че от събота аз съм в официална Трета (съчетана със закъснялото ми МЦ), която след стряскащия +, който имах след първата Гала, сега е съвсем в релси. Днес ставам, качвам се на кантара и той показа 57,800 ми аз този месец не бях виждала първо число 57...
тооолкова съм доволна от себе си Пред вас е една стриктна третофазничка, която изпълнява препоръките на гуруто Дюкан по учебник. Днес е втората ми Гала. По този случай искам да питам защо е препоръчително Галата да е на вечеря? Аз така или иначе засега си ги правя на обяд, но просто ми е интересно какво е обяснението. Та ако някой знае...

Няма да изброявам днес, че сега нямам време и все ще изпусна някоя любимка, затова на всички

Но на Бургаските ми слънца специални

Има едно което е с 0.2 % масленост. То е позволено.

А позволеното дали се "троши"????? Че аз Ескуизата не мога на я "натроша" ... я ни светни!Защото повечето "дебеланковци" като я почнат на обяд, та откарват цял ден "огалване"

Благодаря ти за подкрепата! Ще се пробвам поне - ако забележа, че нещата стават неоправдано бавно и вече почна да губя търпение, ще вляза в трета.
За МЦ - при мен забавяне имаше по 2 дни, което не ме притеснява само по себе си, но определено има промяна в интензитета-тоест е по-слаб и краткотраен МЦ. Не знам дали това е повод за притеснение...
Яйца - обичам много и ям много. Всеки ден задължително ям едно в палачинката, в седмицата веднъж омлет с три яйца, ползвам и за застройка. Максимума за ден гледам да е до 4, когато ям омлет. Знам, че е доста, карат ми се вкъщи, но засега нямам проблем.
За сиренето доколкото разбрах Борис се шегуваше....

Ако толкова държиш да я трошиш Ескуизата - във фризера и после се троши с чука

С теб сме заедно,а?  
И на мен днес ми е втора гала  

Вие се шегувате със сиренето ,но има и други сигурно като мен, които много го обичат.Първия месец нищо друго не ме изкушаваше както сиренето,направо претрепервах за него.

maia a -Какви 10 дни ударен бре   колко кила имаш да сваляш?Аз като започнах реших да изкарам 7 ,щото са ми много килата.Да ти кажа каквото свалих до 4 -тия ден ,това беше.Другите 3 дена бяха загуба на време и само се изтормозих.Ако сега трябваше да почна ,щях да почна с 5 дена.
cadi -добре дошла,тук няма млади и стари.Давай смело спазвай стриктно,питай много и всичко ще е о.к.  
Борка -много съм заинтересувана от това сиренце ,щото много ми липсва,да си го "троша" на салатката.Ооо вече си дал отговор, ама не може ли да се рендосва,с чук ще става на големи ледени парчета.

Не гинекологията ми е специалността, но моето мнение е , че освен всички хормонални пренастройки по време на режима, нежните ни тела са длъжни да се справят и със огромното количество хормони, които естествено и- в повечето случаи- съвсем неестествено и съзнателно са в месото, млякото и яйцата, които са ни основната храна в менюто. Освен ако проблемите с цикъла не са свързани с климактериум, миоматозна матка или друго заболяване. Затова искам да повторя, рискувайки да омръзна на много хора, че този режим би трябвало да се почне СЛЕД лекарски преглед, вкл. гинекологичен- все пак продължителността му е доста по-голяма от другите диети.

Привет момичета! Бихте ли ми казали в 3-та и в 4-та в П ден трици ядат ли се? И само да Ви попитам храните в 3-та фаза постепенно ли се вкарват? Като хляб, сирене и плодове в един ден ли по4нахте да ги ядете или през известен интервал от време. Благодаря Ви.

Луси
Вярно ли, заради това А аз очаквах някакво научно обяснение Моите порции си ги правя малки, точно за едно ядене и затова засега няма такава опасност, но и не бих си пропиляла досегашния труд...

Мастерче, да бе, аз нали ти казах, че ще ям като тебе... ама още се нагаждам, но много скоро ще почна и да ти досаждам

Нели 79, аз първо една седмица вкарах само плода, после два три дни карах с плод и кашкавал по 40г, на деня с първата ми Гала нямаше хляб, но след това си вкарах и него... някои момичета си вкараха всичко още първия ден, но аз така реших за себе си и ми беше добре A триците са задължителни всеки ден, даже и до края на живота...

Дай линк, снимка, име, фирма...

Здравейте!
Искам  да честитя на Кри втората дюканска годинка! Аз нямам честта да те познавам лично, но изпитвам респект и уважение към теб, според мен напълно заслужени! Благодаря, че те има!
Да споделя и аз за прословутото МЦ - при мен нямаше никакви последствия - закъснения (1,2 дни не ги броя изобщо, защото и без да съм на режим имах такива вариации), вече 6 месеца си ми идва нормално, същия интензитет, същите дни и т.н. Не е абсолютно задължително режима да окаже влияние, така че ако имате проблеми в това отношение непременно потърсете друга причина и лекарско мнение. От 2 месеца съм вече в трета, но проблеми ако има, май са в началото.
Neli_79 - според книгата трици се ядат всеки ден до края на живота. Според разсъждения на момичетата и личен избор някои не ги ядат в протеиновия ден ( в 3-та и 4-та фаза). Аз си ги ям всеки ден и в 3-та фаза. Храните в 3-та също трябва да се вкарат наведнъж ( по книга е така). Аз ги вкарах хляб, сирене, плод в един ден. Има момичета, които подхождат по-предпазливо и вкарват постепенно - приемрно по една нова храна на седмица. Всичко е въпрос на личен избор.
Но според Дюкан - вкарват се всичките наведнъж.
Клер - изборът на  името Лиляна при мен беше малко предопределен, мама свеки се казва така. Но избора да кръстя детето си така си беше лично мой и изобщо не сме се колебали даже с моя мъж - т.е. дъщеричката ми се казва така, защото и на мен името много ми харесва, иначе не бих я кръстила така. Да се надяваме, че няма да са недоволни като пораснат.
На момичетата, които сега започват ще кажа - добре дошли и гледайте на режима като на нещо сериозно със сериозна цел и ще постигнете резултати!
Лек ден ви желая!