Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

Здравейте, момичета и момчета 
Христос воскресе!
pink85 , виждат се снимките и разликата ти е огромна    Много си хубава!
Аз се изгубих последните 3 дни от хоризонта, защото бях на гости на мама и без интернет  Оказа се, че не съм чак толкова пристрастена към интернет и мога да изкарам 2-3 дни  За забавление си купих 2 книжки - 1-та с приказките на братя Грим, а другата - на Дюкан    И си я прочетох за 1 следобед 
Освен това съм си абсолютно режимна - нищо не можа да ме изкуши - добре, че купешките козунаци ги правят вече толкова изкуствени    та нещо не ме привлякоха  Може би прекалих с количеството на млечните, но това е по-малкото зло, нали 
Не съм се мерила, че нямах кантар, а и вчера ме посети МЦ, та утре ще видя на какъв хал съм 
От днес започвам 1 цикъл 5/5, дано се съживят при мен нещата 

и от мен Христос возкресе!!
Само запис-не съм прегрешила,но изядох за 2 дена сигурно 10 яйца....дозата ми за 2 седмици....
връщам се да ви чета....
Пинк85-определено си личи разликата мила!
вещи-благодаря ти много!!
Сега се връщам на старата тема да разгледам снимките на Яжка и Николинчето!
Да...разгледах ги вече!!!!!
Николинче-поклон  нямам думи!!!
Яжка-ти вече не приличаш на баба,а на мадама!!
Честити празници на всички с поводи!!!
И нали съм амнезирала дюканка -гледам че съм си пропуснала месечинката!!Но нищо-животът е пред нас......  
Много гушки и филюдки/както казва филюдка/ на всички!!!!!!

             ЗДРАВЕЙТЕ МОМИЧЕТА И МОМЧЕТА, почивате ли, надявам се всички сте се веселили добре и сте разпускали яката, от утре пак започва сивото ежедневие.
             ВЕЩИ благодаря за новата тема и за грижите които полагаш  за всички нас!
             ЯЖКЕ ведях те, браво миличка - нов човек и ти като Николинчето, оставихте ме със зяпнала уста! Да сте живи и здрави и да запазите килограмите които искате да достигнете без проблем!     Възхищавам ви се, защото аз - поне за сега се провалих, но не съм се отказала!
            ДОДОЖОРО - миличка изглеждаш прекрасно, браво!
            МИХИ - направо тЪ убих - висчки си гушнала само мен си ме прескочила - то да не липсва човек за една седмица, всички го записвате на ... работа
            ЛУСИ - аде, за Михито, както да е, преглътнах го някак, обаче за теб - НИ МОГЪ ДА ГО ПРИГЛЪТНА - що ни мъ гушна и мене МЪ, и аз като БОРЕТО се чувствам изоставена!
             Честити месечинки на ТОНИТО-БГ, ДОДОЖОРО, ГАРДЕНИЯ
              ЖИЖО - искам да ти кажа че се възхищавам на волята и търпението ти, а също и на силното желание да отслабнеш, съвсем нормално и разбираемо ми е това чувство, който не е бил дебелак, той не знае как се чувстваме ние, а когато си и на 16 години и се пробуждаш за живот! НО МНОГО ТЕ МОЛЯ  да внимаваш, затова не мога да ти кажа ДОБРЕ ДОШЪЛ, защото знам, че този режим не е за подрастващи. Тук има една малка разлика, че ти си момче, а не момиче и не знам до колко при теб ще може да окаже отрицателно влияние режима, но при всички случаи спри да ядеш толкова много трици, защото организмът ти има нужда от калцийи други вещества, които триците извличат от организма ти заедно с токсините, затова взимай витамини и се посъветвай с един лекар, не оставяй нещата без надзор. Пожелавам ти да станеш толкова килограми, колкото искаш и да шашнеш всички мацки във квартала с пълната си промяна. Филюдка!
                Добре дошли на новите момичета и момчета! Много ме радва, че напоследък се появиха повече мъже в режима, в България напоследък има толкова дебели мъже и това не ми харесва изобщо, защото както казва една стара, стара поговорка "ДОБРИЯТ ПЕТЕЛ - НЕ Е
ДЕБЕЛ" - Вещи бягам бързо, сори за спама!
                СМИЛЕЙ - уау - каква маса си опънала само, да беше по близичко щах да прескоча да я погледам на  "живо", обаче малко затруднение с километрите имам. Браво миличка, да си жива и здрава и да са ти златни ръчичките! Бих искала, когато имаш възможност да ми изпратиш рецептите на двата козунака - на този с триците и на обикновения!
                 ЛИПСТИК - пссссссссссс, като за първи път си се справила мога да кажа отлично с боядисването, е от тук нататък ще се усъвършенстваш, всички от а,б сме започнали. Пожелавам ти успешна трета фаза!
                 БОРИС - ама ги пускаш едни, хиля се по един час ..., то с тия мисли в рая не се оди, ама адее....
                 ЮНИ - честита месечинка миличка
                 МАСА КЕРАСА - в този ред на мисли - не мисля (извини ме), че някога ще успееш да смъкнеш и да запазиш килограмите които искаш, или правиш нещо, или нищо, защото всяко нарушение  има своите последици.
                 Ако съм пропуснала някого или нещо и не съм поздравила, моля за извинение, гушкам ви всички и ви изпращам горещи филюдки от слънчева Гърция. Изкарахме един прекрасен ВЕЛИКДЕН,  на открито, в голяма компания, бих ви изпратила снимки, но просто съм неука и не мога да ги сложа в албума си - това е, ще моля Шушинка, ако има време да ги изпратя и да ги пусне!
                 Лека вечер от мен и да не заабравя да кажа на ГАРДЕНИЙКА - малей, пупупупу, това хубаво дете ще го урочасат да му слагаш винаги едно червено конче на ръчичката! Да ми я нягушкаш и намляскаш от мен! И още една хубава беба видях ама не се сещам на кого беше, отивам да видя и ще допълня и тя е сладка и розова като бомбонка, вече любимките ми станаха двечки!
                 Да това е розовото пухче ЛИЯ на ЛИЛЕТКА - да ти е жива и здрава малката красавица, изпращам й много гушки и пожелания за щастливо детство!
                 Момичета, не мога да се сетя, коя мацка беше правила козунаци с рецептата на ПИНА и бяха станали страхотни (поне на снимките така изглеждаха) много моля да ми прехвърли рецептите,  или поне да каже къде да ги търся, като предварително благодаря!
                 ПИНКИ - видях те - изглеждаш прекрасно!


                                                                                       ОБИЧАМ ВИ - ФИЛЮДКА

Ламаринка,Рошава ,Филюдка- благодаря ви за комплиментите .Незнам дали ми личи особенно ,но сега се чувствам по-добре и самочувствието е лекинко пораснало .Имам малко момиченце и сме постоянно на разходки и в парка,но мо беше много гадно когато бягам след нея и идва момента в който трябва да се поразсъблека.....голяма мъка.Всички майки слабички ,а  аз пухкава....но сега не е така,дори ми завиждат че детенцето не се спира за секунда-мислят си че от нея съм си смъкнала кг .
Лека вечер от мен и  за всички

Да се отчета и аз: днес като да първи ден ПЗ се справих чудесно. Много съм мотивирана, а няма как да не съм, след като ви чета и най-вече виждам резултатите ви Поздравления и прегръдки  на всички от мен и до утре
Смятам да си легна по-раншко, че Пършингът се буди към 6-6.30

Pink85, миииии........    какво да ти кажаааа...... особено ти личи  Браво! 

Филюдчеееее, дай и аз да те нагушкам много  , да знаеш че не си изоставена! 

Lucie,  , ама въпреки всичко 

Първият Дюкански ден мина добре,водата е малко,но ще се корегирам утре
Отдавна ви чета,разгледах снимките ви и си пожелавам Вашия успех
Благодаря ви,че ще сте до мен!

    На всички много  и  , аз ви пожелавам приятна нощ и красиви сънища

                                                                   

  че колкото и да не ми се иска, утре отново трябва да ходя на работа  , много е досадно, ама - на, съдба 

Благодаря за комплиментите и ви гушвам Мименсита, Янич, Lipstick (мачкам й бузките редовно  ), Jenusha (ето ме, не се връщай да ме търсиш) 
Михи, теб те гушвам отделно 
Пинки, и аз те видях - много си Убава  Личи ти, разбира се 
кираа,  , 5дни са достатъчни, триците са задължителни от началото на режима. Можеш да почнеш с по-малки количества и да увеличаваш до 3с.л. дневно, като ги приемаш (препоръчително до обед) в каквито форми предпочиташ - накиснати, наготвени, на сладкиши... Ако не можеш да ядеш храните от първия етап, какво ще правиш във втория? Те са същите, но им се добавят зеленчуци. Зеленчука не преобладава пред месото (протеините). Тренировките не са препоръчителни като спорт, но леки упражнения можеш да си правиш, ако не ти е отпаднало. Обикновено в началото има лека замаяност.
Филюдка, много се радвам на "чаршафените" ти постове, защото винаги присъствам в тях или бебка  Вързала съм й червен конец, на количката има синьо мънисто-око, редовно си вземам светена вода, но днес раздра мрака с рев. Зъби ли бяха, какво беше?!  Тя за целия си живот е плакала 4-5 пъти, ама днес беше чудо 
Vichi95, кой да те е забравил?  emili7497, 
Кали08, сигурна съм, че е от МЦ-то. Щом си режимна, ще има и резултат 
 Пак благодаря на всички за комплиментите 

ПП. Поздравления за всички нови, чиито първи ден мина успешно  Все така да сте и ще има резултати!

И моят първи ден мина добре.Водата ми беше към 2.5л.Утре ще докладвам резултати

Идвам да кажа добър вечер и Христос Воскресе.. за 3 седмици сте изписали 8 теми .. браво   
Аз си бях вкъщи през това време и си прекарах страхотно, само дето малко съм    прегрешила да го кажем абе направо провалила се .. но ще си нося последствията и утре и сряда съм на протеини, засега мисля да карам 2/5 .. и аз не знам вече.. не се получи желания резултат като че ли .. много критики отнесох ама сама съм си виновна .. стана така че в горната част на тялото съм вече нихилитна а там, където ми трябваше промяна- такава не се случи     ама ..имам нов план за действие и може и да проработи ..    за всички

Здравейте от мен - най-накрая да се вредя в новата темичка      
Дано сте искарали хубави  празници и да сте били режимни  Аз съм прегрешила с едно нещо, но доста нелепо, бих казала  Нормалните хора са прегрешили с козунаци, алкохол,сладко.... а аз....въпреки невероятните козунаци на майка ми, ядох тричави мъфини, сладкиша на Лео, пиле и салата ....и.... 2 пресни задушени картофа с копър Та това е - картофи  ама само веднъж, иначе съм режимна, но не съм се теглила....чакам МЦ, ама се тревожа че не идва.....и сега ако видя че съм качила примерно ще почнат трети тревоги  Но днес бях с един панталон дето преди 5 дни не ми беше широк.....а сега е 
Знам че стана дълго, но не мога да не се похваля - най-голямата ми награда 
Моят мъж (приятел ми е, да не се обърка някой) преди няколко дни се загледа по мен, докато се обличах и ме накара да застана с гръб към него. Мълча, мълча и каза "Добре". И аз викам - това ли беше?Да ми погледнеш дупето и кое е добре? А той каза "Намаляло е" 
И аз съм доволна, щото мойто чудо няма да забележи ако утре си отрежа косата и я изруся....след 1 ден ще ме пита има ли нещо ново  тъй че щом ТОЙ забелязва, аз съм много 
Това е, надявам се да не досадих много   
Прегръдки на всички, на новите като мен - успехи  Вече мога да кажа, че свикнах на режима (2 седмици) и е по-добре....а и резултатите мотивират      

ФИЛЮДКА-- ;Много те гушкам и не те забравям никога
Elence -- Браво това е много стимулиращо любимия да те похвали .Успех
Gardenia -- Толкова много те гушкам
Pink85,--Супер си 
Лека нощ ,радвам се ,че премина тази лудост маси ,ядене, като за последно. Ей, като лами сме, като е казано празник и нямаме спиране  ,само за стомасите си мислим.      
milla7, soft_flame, miss_tyra, Gardenia, ФИЛЮДКА, ssolano и 3 Гости преглежда(т) тази тема.

Здравейте на всички
надявам се изкарали сте весело и забавно ....
аз си признавам след служебно скитане (в четвъртък и петък ) съчетано с напиване .... после заминах да "уважа " за празника всите роднини из врачанско .... че покрай тези уважения ..се наложи и на един помен да отида но понеже помена беше за възрастна леля и понеже се падаше точно на велигден то стана една ,,,,абе с две думи видяхме се с братовчеди с които не сме се виждали от 2-3 години и голям купон стана само музика и танци нямаше ....
значи признах си всичките великденски грехове ....и сега за наказание от утре
СЕ ВРЪЩАМ ВЪВ ВТОРА ФАЗА ....защото подозирам какви ще са показанията на онзи безпристрастен уред наречен кантар ... значи до достигане на показания 66,5-67кг ,.,ще съм стриктна второфазничка
ако има и други ГГЗ-та като мен които ще се връщат във втора хайде да се подкрепяме
СЕГА ЛЕКА НОЩ ОТ МЕН .
ПП единственото хубаво нещо е че най накрая ми се яви МЦ -то след цели 47 дни ...картинката е ясна ...влизам в онази деликатна възраст която е реципрочна на пубертета ... май трябва да намеря време да отида до гинеколожката и да си спретна едни изследвания

Добро утро на всички

miss Marple,aynur,Мимииии,Jenusha,mihi69,mandarinkata,Gardenia,mimensita,lipstick,Янич- Много ви благодаря милички
maca-keraca-Добре дошла! Но трябва да спреш да прегрешаваш иначе нищо няма да постигнеш!
kiraa,ninanb-Добре дошли!
dgidgi- Ще успееш!!
Борис- Браво на теб, много сериозно се отнесе към режима и устоя на великденските изкушения. Браво!
Бижу- Оздравявай по бързо1
mmmStelxen_m- Мъфини се получиха чудесни, само че не намерих козуначена есенция и сложих ромова, че после се сетих че забравих да сложа подсладител и ги сиропирах после, станаха невероятно вкусни. Благодаря за рецепта
pink85- Страхотна си