Великденският празник с Дюкан е лесен - месо, яйца и всичко е кат песен - 176

Публикувана: 20 апр. 2009, 04:13 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2009, 03:24 ч.

26 137
475

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е основната тема на дискусиите във форума?
Какви са основните диети, които се обсъждат във форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е основната тема на дискусиите във форума?
  
  Основната тема на дискусиите във форума се върти около загуба на тегло, споделяне на резултати от диети, обмен на съвети и подкрепа един друг. Участниците обсъждат своите постижения, борби и стремежи към поддържане на здравословно тегло.
- Какви са основните диети, които се обсъждат във форума?
  
  Основните диети, които се обсъждат във форума, включват методи за отслабване като диета на Дюкан. Участниците споделят своя опит, резултати и търсят съвети за най-добри стратегии за отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Във форума се предлагат съвети за диети, хранене, упражнения и поддържане на мотивацията. Участниците споделят личен опит, предлагат съвети за преодоляване на предизвикателства и осигуряват подкрепа в стремежа към постигане на целите.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?

Регистриран

# 270 22 апр. 2009, 09:53 ч.

Цитат на: ninanb в ср, 22 апр 2009, 09:49

Чудех се само колко често да се меря. Аз мисля, че веднъж седмично е нормално, за да не се шашкам излишно. Вие какво ще кажете?

Всеки ден

И то не защото се вманиачаваш,а защото така си забелязваш как ти се отразяват разните храни,а и се контролираш....Направи си го приятно занимание Hug

Цитат на: slancetoo в ср, 22 апр 2009, 09:48

Я ми кажете чист черен шоколад без захар кога може и въобще може ли да се яде?

Шоколад -не може!
Чааак в трета и то на гала вечерите по малко Grinning

П.П. Кри,ЧЕСТИТИ 2 ГОДИНКИ! Да си здрава и да постигнеш всичко което желаеш!!! Hug

Виж целия пост

Stelxen

# 271 22 апр. 2009, 09:55 ч.

Здравейте и от мен!
Завърнах се пак, но от утре ще ме хваща липсата за 2-3 дни!
Шуши, честито вече официално миличка! Леко и безпроблемно бременеене и не спирай да мислиш и за мен! Heart Eyes

Благодаря и на всички момичета, които ме наредиха втора в списъка. Дано скоро и аз да ви зарадвам с такава новина! Praynig

Марчела , ще се борим с тебе двете! Hug

Зорита, много съм щастлива, че ме включи в цилуфките и гушките! Чакай сега и аз да те нагушкам! Hug

Момичета, при мен нещата стоят така: не прегреших с нищо по празниците и съм много щастлива. Както вече ви казах имах минус 1 кг още в неделя.
Нали знаете, че реших да мина на 5/5. Минах и вече съм още -1 кг. Т.е. за 3 дни съм -2. Изводът е следния: ИСТИНАТА Е В 5/5! Всико друго е вариация, с която се сваля, но не толкова ефективно. Надявам се 5/5 да раздвижи нещата при мен и да стигна по-бързо поставената цел.
Това е от мен за сега. Заминавам в кухнята да готвя!
Целувки на всички! Hug

Виж целия пост

maca-keraca

# 272 22 апр. 2009, 09:56 ч.

Цитат на: TheNMaster в ср, 22 апр 2009, 09:36

maca-keraca ,не се отчайвай! Всичко ще си дойде на мястото,само бъди режимна! Ако имаш нужда от подкрепа-ПИШИ

Пиша, пишаааа. Щото иначе само за меса и млека мисля. Това с изварата и млякото си е тотално прецакване. В книгата пише - до 1 кг на ден, аз си го прочетох, както ми изнася - по 1 кг от едното (пр.мляко,вместо кола/вода) и по кило извара и по 2 кофички обезмаслено мляко... Mr. Green

Пък после - защо кантара не мърда...Проба-грешка-поправка.

Цитат на: ninanb в ср, 22 апр 2009, 09:49

Нали в книгата пише, по време на ударния да се мерим по-честичко, щото това щяло да ни мотивира (сваляло се бързо в началото).То, кантарчето няма да се повреди от преупотреба. Стига да не се застопори, като при мене. Ама аз открих Гордиевия възел, днес ще го разсека (омацах пейзажа с млечните)...

Продължавам...само дето ще понамяла количествата, щото има значение. Поне за моята снага.

Виж целия пост

miss Marple

# 273 22 апр. 2009, 09:59 ч.

maca-keraca, ти си го броиш като трети ден на ударна фаза, но за организма ти може би това е ударна от 5 дни с прегрешение в средата. И ми се струва много вероятно това да е обяснението за липсата на резултат. Какво друго да ти кажа, освен да продължаваш да упорстваш засега, пък то ще си покаже. Дай Боже скоро да имаш размърдване.

Виж целия пост

merito

# 274 22 апр. 2009, 10:02 ч.

Шушиии честито ти коремчеее preggo

Много щастливи и красиви емоции ви пожелавам и на финала здраво и красиво малко шушенце newsm30

Абе Шуши аз до преди да прочета новината бях убедена че вече си бременееш що тъй съм се заблудила Mr. Green

Ама ме изненада определено Mr. Green

Ся да си кажа мъката кантара сочи 72.800 мразя се,мразя се ooooh!

Знам от кво е няма да мрънкам,сама съм си виновна,но вярно става много трудно накрая бе хора голяма борба
на всичкото отгоре и с WC-то не се разбираме пред МЦ съм с ПМС и няма да казвам как съм яхнала метлата Joy

Вече се чудя дали да взема да си преместя лентичката ....ама назад Crazy

Промених я,нека сега да ми е гадно Crazy

Виж целия пост

iv_mikova

# 275 22 апр. 2009, 10:10 ч.

Здравейте!
На всички новодошли , бъдете режимни и резултатите ще са налице!

Вещи, Комета скорошно оздравяване на дечицата! Какви са тия шарки ужас!

Кри, да пратиш поздрави на Весито и да не се притеснява, всичко ще бъде тип топ!
Кри, честити ти 2 години!
изплагиатствах от Дорчестър!
Стел, браво за минусите! И на теб желая скоро да се зарадваш като Шуши!
Мерито,не му обръщай фнимание на кантарев, сигурна съм че пак ще те зарадва с минус!

И сега на всички много с пожелания за хубав ден!

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 276 22 апр. 2009, 10:11 ч.

КРИ, ЧЕСТИТИ 2 ДЮКАНСКИ ГОДИНИ!

Поздравявам те от все сърце - ти си достоен пример за подражание и невероятно ценно присъствие в нашата тема. Много, много мъничко имаш до финала и аз ти желая да стане бързичко и неусетно. Гушкам те много!!!

Виж целия пост

zorita-zoraide

# 277 22 апр. 2009, 10:12 ч.

Добро утро ,плодове на любовта
това са най-любимите ми часове,изгубени в стоене на компа в четене и
Филюдка ,благодаря за подкрепата ти снощи,за пръв път от месец насам успях да заспя спокойно.Да помисля трезво и да взема някои важни решения относно бъдещето.С дни се лутам в мислите си,преценявам,претеглям,всичко ми се струва объркано и без изход,а било толкова очевадно и предвидимо решението.Понякога човек има нужда леко да го подбутнат,ръчнат,да чуе това,което иска,но по една или друга причина не му е изкристализирало в главицата.
Дюкан ми носи не само радост и самочувствие от новото/старо тяло,покрай този режим се запознах с много хора,разстоянието между които не е проблем.Промених изцяло начина на хранене,научих се да уважавам организма си,станах по-мотивирана и упорита.А казват,че хората не се променяли.....
Относно манджите в П,важното е да има сос или застройка,лук и подправки,колкото за вкус.
Пангасиуса в Бг. е внос от Китай,там го развъждат в блата и затова е гаден и миризлив.Рядко се случва да не в удобен за готвене вид.Ако може го избягвайте.Шаранова риба е,понякога наши фирми пакетират шаран и го предлагат за пангасиус,както и филе от шаран,оцветено в червено,вместо сьомга.Това е вътрешна информация от рибопроизводител.
Ся да въ налигавя всичките
Отивам на разходка,мъжът ми каза,че ще изкарва овцете на паша. ,ще пътуваме извън града по работа.

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 278 22 апр. 2009, 10:12 ч.

Цитат на: maca-keraca в ср, 22 апр 2009, 09:56

Цитат на: TheNMaster в ср, 22 апр 2009, 09:36

maca-keraca ,не се отчайвай! Всичко ще си дойде на мястото,само бъди режимна! Ако имаш нужда от подкрепа-ПИШИ

Пък после - защо кантара не мърда...Проба-грешка-поправка.

Цитат на: ninanb в ср, 22 апр 2009, 09:49

А прегрешението с козунака не го ли смяташ? newsm78

Момичета, благодаря ви на всички за подкрепата Hug

И много ми е чудно как така не харесвате пангасиуса, толкова е вкусен? Пък и филе от шаран да е пак няма да е зле мисля Simple Smile

Виж целия пост

shushy80

# 279 22 апр. 2009, 10:18 ч.

Еййй , добър ви ден ! Така ме развълнувахте , толкова поздравления , толкова нещо .... страхотни сте .... точно за тази подкрепа говорих ..... ако ви нямаше толкова време със сигурност нямаше да се справя !
Сега пак се нареждайте на редичка за всички много ГУШШ Hug

iv mikova

Даничка 1979 Hug

pink 85

mirka75

Боби 1973

miles

vani nik

tqna

Мастърче

Ниалка

Нелсънко

dqidqi

Bella04

ralli

Дорче

Янич

Савова

lolida

svetlat

lipstick4e Hug

кали 08

Ванеска

вие двечките със Стел ме разконспирирахте още миналата седмица , мерси за дискретността Hug

Марчелка

Зорита

Бижу страхотен абитуриент , да ти е жив и здрав и много да те радва Hug

Мимеситка

Тони вг

maia at

nartsiska , много голяма разлика имаш на снимките исте много хубави усмихнати с двете принцески
valery 2002 Hug

elence

tatianka

mihi69

Abrakadabra Hug

YnNI

kri kri имам намерение да се храня правилно и се надявам да не изпускам прасчо , дано да се справя ЧЕСТИТИ ТИ 2 ГОДИНКИ С БАЙ ДЮКАН bouquet

dj100

комета

Флучия

Меритоо

Хайде хубав ден и много bouquet

на ВСИЧКИ

Виж целия пост

Боби1973

# 280 22 апр. 2009, 10:24 ч.

Хайде и аз да се разпиша за днес Laughing

!
Добре дошли на новите момичета - такава вълна не е имало отдавна!Леко и бързо отслабване на пълен стомах Wink

!

После - да кажа за изварата - тя сама по себе си е нискомаслена и чужбинските мацки вероятно имат някакъв др. продукт.Дори и кашкавалена не виждам как ще докара 10% масленост!?

Накратко за новите момичета - не яжте това, което не харесвате, има достатъчно много разрешени продукти - нищо не е задължително, само спазвайте ако има ограничение някой продукт и най-вече - наблюдавайте се коя храна как ви действа.

Бих се радвала когато давате съвети и отговори да не е еднозначно, а да обясните с 2 думи и "защо" Peace

, за да стане по-ясно на питащия и да успее да си направи изводи и да си обясни питанката!

Днес установих, че съм си запазила намалението - цяло кило си е и му се радвам много, остават още 3 до идеала Crazy

Хубав ден на всички, шарките бързо да минават, болните да оздравяват, чакаме добри новини и за Весито 5!
Който е имал ГГЗ да не се отчайва толкова много и да не повтаря, за да не му е толкова гадно, а да вдигне глава, да си направи изводите и с нови сили да продължава напред.Психическата нагласа е 80%, а яденето 20% от усилията на отслабването.Вярвайте си и се обичайте, не се наказвайте с нищо драстично - не можете да водите война със себе си Hug

Мирка, много готин аватар hahaha

и аз тъкмо си сложих протеинче Wink

Виж целия пост

mirka75

Потребител

# 281 22 апр. 2009, 10:27 ч.

Кри - честити 2 години с Дюкан bouquet

поздравления за постигнатото и бързо достигане на крайната цел Hug

изглеждаш чудесно,страхотна си свежарка и много позитивна Hug

радвам се ,че те познавам bouquet

ПП: Боби1973 - жесток аватар Hug

ей сега видях,че и ти си писала същото за моя аватар ... hahaha

Тююю ,цъфнаха ми букетите най-сетне hahaha

Виж целия пост

Elincee1118

# 282 22 апр. 2009, 10:38 ч.

Добро утро с кафенце и канела от мен food010

Много гадно това време бее, как да се мотивира човек да излезе по задачки #Cussing out

Аз съм голям противник на не-лятното и пролетно време Crazy

Аз съм пак на П дни, обаче мисля да въведа промяна - ще ям повече риба. Още не знам как ще стане, защото друга освен риба тон не обичам а нея я ям със зелена сала, но ще го мъча и ще го измисля Mr. Green

Може ли от млечните само от време на време извара да хапвам - много ми е зле гърлото, гади ми се при мисълта за мляко ooooh!

Видях тука нейде,че се ядял хайвер - верно ли Laughing

и какъв трябва да е, за да попада в режима?
Аз продължавам да чакам МЦ... Rolling Eyes

много държа да идва вече, че да ми се успокоят нервите и да потръгне отслабването Peace

Много, много гушки Hug

и честитки на юбилярите - не всички познавам, но се възхищавам на волята на промените живота си и знам какви усилия иска. Специални поздрави smile3525

Виж целия пост

borisfx

# 283 22 апр. 2009, 10:39 ч.

Цитат на: Боби1973 в ср, 22 апр 2009, 10:24

Вярвайте си и се обичайте, не се наказвайте с нищо драстично - не можете да водите война със себе си Hug

А, ей това е истината за живота. Браво Боби. Това постоянно трябва да се казва тук в тоя форум защото имам чувството че някои хора тук сякаш са тръгнали на война със себе си, а това не води никога до нещо добро. Peace

Я да питам аз за бонбоните и дъвките без захар - ядете ли ги, дъвчите ли ги спокойно. Например сега смуча едни бонбони на Airwaves на които пише че са без захар. Предполагам няма проблем с такива бонбони и дъвки макар че доста сладък вкус имат.

Виж целия пост

maia_a

Ентусиаст

# 284 22 апр. 2009, 10:41 ч.

Благодаря на всички за топлото посрещане! Hug

Честито на всички които имате поводи и най-вече на бъдещатата мама! bouquet

Аз мисля да направя първи ударен етап от 10 дни и после втори 5/5!
Правилно ли е решението ми?
Досега съм на две чаши вода и половин кофичка кисело мляко Култура, защото нямах трици! Heart Eyes

Виж целия пост

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

7 779
262

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

19 638
471

Диети и отслабване

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

1 376
23

Диети и отслабване