Дюкан подготвя цяло ято за елегантно лято - 178

Добро утро, сладури и сладурки, на нас с бебка нещо не ни става и голямо търкаляне в леглото му дръпнахме 
Пепеляш(н)ка, да ти е честит първия месец и резултатите, невероятни са!    А защо не пишеш?
О, Марчелка и Юни ме гушнали 
Мирка, за кои празници говориш, мила? Първи май, шести май, девети септември?  Много ще се радвам да се видим. (Аз пък каква съм принцеса - чакам на крака да ми дойдат)
Мастерче, така или иначе всичко ще се нареди, ами защо да хабиш нерви 
Михи , я се разходи и пак се претегли
За Мименсита да ви кажа, на мен отдавна ми залипсва, още когато обяви, че са й иззети функциите на сутрешните почерпки и май реши да не става толкова рано, след като има кой да я замества.  Ама аз искам да я призова поне котетата за лека нощ да пуска, че ми бяха любими, колкото петъчните протеини!

Мирка, аз питам, ама нищо, че на Юни отговаряш, аз чета и чужда кореспонденция   

Тъй,след големи чуденки и питанки,стигнах до извода,че ще си актуализирам линийката с началните килограми - 128  От 128 до 121 свалих без режима и на 121 започнах Дюканстването... но за стимул,ще си ги туря тез 7 кг,пък и да ме е срам 
Михи69 - горе главата  смятам ,че бариерата е по скоро психологическа ... и при мен е така ... разбирам те и се надявам скоро да те видя - може би края на май...
Изчезвам,че окъснях съвсем  На всички - усмихнат ден и минуси,колко требе 
Gardenia - на 02,03 и 04 май 

Добро утро!
Тревожа се за Кри, дали детенце вече е здравичко Никой ли нищо не знае?
Видях чудесни снимки на добре повеселили се дюканки
Тумбе, поздрави за добрия резултат 
Пожелавам лека и отслабваща седмица и  за всички

        Добър ден , бандити !
Аз днес за учудване на къщата станах рано , може би защото глада ми беше много голям  ! Момичета забелязвам тревожно нещо , днес доста трудно закопчах дънките си , май ще ходя пак на шивачката , добре че каквото съм стеснила може да се отпусне  , много от рано бреее ..... надежда имах поне още месец да няма поражения , но имам подозрения че това е задържана течност , защото не съм хапвала нережимности , даже не съм яла още ориз , тесто и картофи !

 Пепеляш(н)ка, честита ти месечинка  много добри резултати , продължавай все така ! Благодаря за поздравенията 

 Мастерче , дано всичко вече около теб е само положително 
 Зоритке , пукам се от смях като те чета , бряяя я  ..... мммммм по въпроса за калкулаторяяяя , на мен минимума които съм писала е 56 но не ми ги даде , а ми даде 61 ! Според мен има зависимост между кг с най-високо ниво , тези с най - ниско и  тези на които сме били най - дълго време ! Това роди преди време  оФчияяяяяяяя ми мозък 

 Хайде лек ден и седмица от мен , дано е положителна за всички ! Бързо Гушшшш за
ВСИЧКИ          
ПИЙТЕ НЕЩО РЕЖИМНО БЪРЗООО  

Добро утро девойки
След вчерашното голямо плюскане изчезна вчерашният плюс от 1.100кг.Ако мога да разбера какво става
Михенце,за сега изчезна.Дано пак не се завърне,че вчера бях луднала.благодаря,че се сети за мен.По този повод една голяма целувка      
Тумба лумба ставаш все по хубава.Виждам вече една прекрасна дама.Успех в свалянето на останалите килограми
Мименсита,липсваш.Какво стана с цигарите?
Мастерче,а ти не спираи да пишеш.Липсват постовете ти изпълнени с оптимизъм и ведрина
Музичка  и на всички които не мога да изброя тъи като сме много

привет и от мен!
още едно преборено кило днес! след 10 дневно задържане вече съм - 11 кг!!!
отслабващ и спорен ден от мен днес!

lamarinka, pink85, YuNI, Miles, mmmshushy80, чочосан, tatianka, cote, poto4e, niko, USER 1, ванесса йо, maia_at, DanyGod, miss Marple, mandarinkata, Leo2002bg, vanca72, ФИЛЮДКА, Lucie, svetlan4e, vergi, tsitalia
ей тъй мий най-лесно да Ви преброя,пък и няма да изпущя никой в бързината.
И след моето плюскан,няма +,а даже лек минус,излизам да платя сметките,тръгвам с една и половина минимални заплати,което ме изкарва извън нерви,това само за тока и водата.Другите екстри са в друга посока.Та като се върна няма да съм в настроение ......
колко бира и "Арда"филтър можеха да се купяяяяят........

Люси,Светлат защо изчезна,знаеш ли?

Добро утро на mihi69, Фифундрела, kaka svraka, кали 08, lamarinka, YuNI, miss Marple, poto4e, iv_mikova, Атена, zorita, smil4eto, tsitalia, ванесса йо, Мимииии, pink85, Miles, mmmshushy80, чочосан, tatianka, cote, niko, USER 1, maia_at, DanyGod, mandarinkata, Leo2002bg, vanca72 (+ 4 Скрит/и) и 9 Гости , както и на всички останали, които още не са влезли, добро утро/ден, когато влезат!       

Аз днес отново имам малък минус, но няма да променям линийката докато твърдо не стана 63.
Сега си посръбвам кафенце с тричава каша, която е ужасно вкусна- повече ми харесва от палачинката !

Желая ви успешен и весел понеделник !

Благодаря за топлото посрещане, момичета. Все се чудя как някой предприемач не е започнал да прави тричави палачинки и да ги продава готови- или тогава съдържанието им би било съмнително  За работещите отслабващи мами като мен е трудно сутрин да си правят палачинки специално за себе си  , но може би е въпрос на организация и мотивация

Здравейте!
Тумба Лумба, супер изглеждаш на снимките! 

Пепе(н)ляшка, Честита ти месечинка!
Ей, а мен що не ме гушкате?

Мен кантара ме шокира сутринта показа ми 59 кг.Направо нямам обяснение!    
Лек и минусов ден на всички!     

И двете ,и двете,свиква се споко.После автоматично ще го правиш...........


Микова,ха добре дошла ......та кайвето се изпи вече.......... я пак се качи и си свали гривните и обеците.....тука има нещо гнило или си тършувала из нережимните храни.....което не го вярвам

Добро утро и от мен!  
На всички с минусче едно голямо браво!  
Мастерче, пази се мила!  
Сега и аз да се отчета! И днес съм с - 1кг!
Вече съм 73.300кг.
Само исках да ви питам вие кога се теглите! Аз се тегля сутрин и по бельо!  
Естествено след обед има леко нагоре, но аз отчитам сутрешните килограми!  
Вчера си направих пилешка супа, а за половинката пилешка каварма и ориз със спанак и не се изкуших изобщо!  
Желая ви приятен и отслабващ ден на всички!  

Зорита, не съм тършувала! Вчера ядох вечерта печена пилешка пържола и салата от краставици с кис.мляко. Просто ме уби тоя кантар откачен, вчера си бях 56, а днес 59  !

Мастерче, след лошото винаги идва по-добро!      

Брях! Колко много сте забелязали,че липсвам    
Момичета,много ви благодаря за подкрепата и милите думи! Накарахте ме да се чувствам добре и ми олекна някакси на душичката  



Тумбичке,страхотни снимки! Не изчезвай вече,че ми липсваш!  

Добро утро на всички  
YuNI, мерси за кафенцето и закуската, как апетитно изглежда, ама ще чопля зарзавата, че съм на П.
Тумбичка,, ти ставаш по-хубава с всеки ден  
рошава, kaka svraka, HotChili, честити ви минусчета, момичета, да ви се множат  
Пепеляш(н)ка, честита месечинка, резултатите ти са чудесни, остава да видим снимки  
pink, добре дошла и успех  
pink85, специални   за теб.
TheNMaster, съжалявам за случилото се, дано е свършила черната серия и вече всичко да е наред при теб.  
mihi69, и аз се присъединявам към предположението, че това е по-скоро психологическа граница. Често така се получава с кръглите числа. Желая ти скоро да ги пребориш по-скоро тия упорити 90. Абеее, я малко да помогна, ето, ще те натисна надолу по линийката  
Снежка, как беше белтъчното омлетче? Включвам се по въпроса, за да кажа, че с малко куркума можеш да си представяш, че е от цели яйца.
zorita, калкулаторът явно си има някаква заложена формула, в която се вземат предвид абсолютно всички данни. Аз съм променяла само желаното тегло и пак ми е давал различен резултат, в което не виждам някаква логика, освен ако не се надценява значението на личната мотивация.
Mis-Demeanor, пропуснала съм те, добре дошла и успех. А колкото до палачинките  , с течение на времето си става рутинно. На мен не ми отнема повече от 5 минути, независимо дали ще ги правя на грилтостера или на тигана. Ще ти стане навик, колко мноооого неща стават навик с тая диета, ако знаеш ...
Аз най-накрая да се отчета. Снощи имах гости, на които приготвих какви ли не щеш нережимни вкусотии. Бях си напълно режимна, ноооо ... изпих две чаши безалкохолно и ядох до късно. Явно на мен ми се отразява късното ядене, защото тая сутрин към половин килце съм нагоре (освен ако не съм натрупала вчера половин кило мускулна маса от търчането из кухнята  ). Но засега не се тревожа, знам ги от какво са и мисля да ги преборя тез дни. Може да помогнете с някой ритник де  
Менюто ми за днес (3 ден П) е напълно банално, щот нямаше време за престараване - тричава палачинка с извара, варена скумрия за обяд, кисело мляко със степче за следобед. За довечера ще си купувам воденички и сигурно ще им спретна някакво сосче с кисело мляко.
Ох, и да ви кажа, много съм оглупяла май, не знам от Дюкан ли е или от какво ... сума ти и време се чудя отде вземате тез интересни емотикони като поклона например, даже вече се канех да питам някоя вряла и кипяла дюканка. И днес най-накрая забелязах, че прозорчето с допълнителните емотикони имало показалец отстрани и продължавало надолу ...  
На всички споменати и неспоменати  (и Борис, iv_mikova)