90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №50

Публикувана: 29 апр. 2009, 22:22 ч.
Последно мнение: 6 май 2009, 22:31 ч.

29 858
448

Dani Ivanova

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е „Японското чудо“ и какви са неговите резултати?
Какво представлява зелева супа и какви са нейните ползи?
Какво представлява здравословното хранене и какви са неговите ползи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е „Японското чудо“ и какви са неговите резултати?
  
  „Японското чудо“ е строга диета, известна със своята ефективност за бързо отслабване. Продължава 14 дни и включва консумация на специфични храни, като се препоръчва нискоенергийни опции. Резултатите варират, но много хора съобщават за загуба на тегло и намаляване на талията.
- Какво представлява зелева супа и какви са нейните ползи?
  
  Зелева супа е част от диетичен режим, известен като "супа за отслабване". Приготвя се със зеленчуци като зеле, домати, лук и чушки. Ползите включват потенциална загуба на тегло за кратък период от време.
- Какво представлява здравословното хранене и какви са неговите ползи?
  
  Здравословното хранене включва балансирана консумация на храни, осигуряващи необходимите хранителни вещества за организма. Предимствата му включват поддържане на здравословно тегло, подобряване на цялостното здраве и намаляване на риска от различни заболявания.
- Какви са основните принципи на 90-дневната диета?
- Какви са ползите от упражненията и какво е подходящото натоварване?

rosi_72

# 375 5 май 2009, 16:58 ч.

Местенцето е супер,завиждам му на Краско и аз бих си поиграла в това дворче,ама нема да ме издържат катерушките Joy

Виж целия пост

vesyy

# 376 5 май 2009, 16:59 ч.

сладуранки фиданки Grinning

Приветствам новичките и им желая големи минуси bouquet

Признавам не съм чела всичко назад, но много сте писали бре Mr. Green

. Честито на всички с минуси, на тези които задържат- не се отчайвайте Peace

Флучия честита годишнина

Жабка, чудесни резултати имаш, браво Hug

КГБ-то сте много сладки, видима разлика имаш. Пясъчника е супер Peace

Сега се сетих аз каква саксия имам на двора- спуканото гърне от офиса Mr. Green

че и е синичко, голяма красота е, като го насадя ще го фотна Mr. Green

Мъжо много ми се смееше като реших да го правя саксия, ама няма да го хвърляме я Crazy

.
Гледах и снимки на цветя, кактуси (забравих на кой са) супер са!!!
Малко отчет- 5 дни гости + 2 кг. Embarassed

вчера режимен протеинов ден и единият кг. е стопен Peace

Грешките ми през тези дни бяха малко вода и късна вечеря, а и си лягах все сутрините и не оставаше време за велото. Но си прекарахме супер!
После ще ви дочета bouquet

Виж целия пост

♥ ЖаБкА ♥

Редовен потребител

# 377 5 май 2009, 17:04 ч.

Веси ще пребориш и другото кило ,
важно , че си изкарала супер.

Роси , минало ни времето за тез катерушки ,
ако толкова е назор яхай друго.
Поради това ще съм в МЦ , следващия път ще съм
ти компания.

Виж целия пост

♥ ЖаБкА ♥

Редовен потребител

# 378 5 май 2009, 17:33 ч.

Aз вечерях вече и за днес край.
Хапнах бейк ролс с лютеница и един ескимо сладолед.
След малко и шоколада и за днес лопнах катинара.

Виж целия пост

Dani Ivanova

# 379 5 май 2009, 17:51 ч.

Жабче страхотно местенце за Криско и браво на теб...ти си страхотен пример за ранна вечеря. Как е хубаво да може и аз така да свикна да вечерям рано Thinking

А вчера и днес с този цикъл не ме питайте какво мешане на храни направих Blush

След няколко дни като мине цикъла и ще страмувам тук....и ще се гледаме лошо с кантара hahaha

Виж целия пост

♥ ЖаБкА ♥

Редовен потребител

# 380 5 май 2009, 17:59 ч.

Жани , така свикнах още в началото и ми е
добре и леко вечер като лягам.
Е понякога ми е гладно , но с водица се справям.
То и моя кантар ме гледа лошо , но това да е проблема.

Виж целия пост

izkusitelka

# 381 5 май 2009, 18:53 ч.

♥ ЖаБкА ♥ , много е хубаво кътчето на Краско! Браво! bouquet

vesyy, навестявай ни по-честичко. Hug

Браво, че единият кг вече го няма. И другият ще иде. Hug

Иначе аз днес не бях в редиците на режимните, но утре няма да се тегля и обещавам да не мрънкам, защото за днес аз съм си виновна. Confused

Обядвах пърж. картофки, което си е грешка. Следобяд хапнах някой друг бонбон. Сега вечерях малко бобова салата. Тази вечер вече ще намеря време за тренировка, че иначе съвсем ще се отпуснат нещата при мен. Peace

Виж целия пост

Snow4eva

# 382 5 май 2009, 19:19 ч.

Здравейте и от мен! Hug

Флучия, честит празник! Много любов!!! Hug

Остана ли нещо от страхотната торта? Wink

Много хубав пясъчник, Жабке! Супер си се сетила! bouquet

Честито на всички с минусчета Hug

и браво на всички режимни! bouquet

Аз днес нападнах едни макаронени неща и май още ме държат сита. Мързи ме да ходя за сладолед, така че нещо друго ще е сладичкото. а може преди това - филийки препечени с лютеница... Мммм, това е идея! Sunglasses

И после - от тортата на Флучия! Sunglasses

Много хубава вечер на всички! Hug

Виж целия пост

mim_d

Ентусиаст

# 383 5 май 2009, 20:49 ч.

Добра вечер фиданки Simple Smile

!
Жабка, поздравления и от мен за пясъчника Hug

Аз днес се натъпках със сладки неща - то тестено ли не беше на обед - бях поръчала на свекърва ми специално за нас да направи едно сладко(неин специалитет)- само с брашно, вода,конфитюр, ама много вкусничко, а за вечеря - 2 бутерки и сладолед.
Искам съвет за утре - нали е Гергьовден - на обед сме в моите родители, а вечерта пък племенника ми има имен ден и сме там и първо изкушението ще е голямо,а и ще ни гледат на криво , защото за нас утре е плодов ден, та според вас кое е по - добре - да сменим утре белтъчния ден, а вдругиден да караме плодов и после да продължим по стария график или да караме два поредни белтъчни и така да си влезем в графика.

Виж целия пост

♥ ЖаБкА ♥

Редовен потребител

# 384 5 май 2009, 20:54 ч.

Мим , нямам идея как да те посъветвам , но
според мен размени дните. Утре белтъчини ,
после плодовете и зеленчуците.
Поне аз така бих направила.

Виж целия пост

elinor80

# 385 5 май 2009, 21:04 ч.

Фиданчици здравейте Simple Smile

Виждам има доста минуси, за което искренно се радвам. Аз се завърнах и засега съм се застопорила в Русе и не мърдам близките две седмици, освен на село да побачкам малко Joy

rosi_72 върнах се мила от Търново по - лекичка, но утре сутринта ще видим резултата. Днес ми изтича първия месец и утре ще видя какво съм смъкнала. То е доста малко, но както вече споменах колкото по - малко има за сваляне, толкова мисията става по - трудна, затова Изкусителке мила горе главата Hug

Drunvi пулса предполагам се пооправи и се чувствам по - добре, и в Търново си изкарах много добре. За първи път отидох на Царевец и направих снимки, ще ги кача в албумче и по - късно ще ги пусна.
Мимка* върнах се аз мила по - лека от там, ама така си хапнах на родна земя, че утре незнам дали това минусче няма да се е изпарило Simple Smile

mima1976I весело изкарване беше Hug

Жабка страхотно маце си да знаеш и доста изобретателна, ама ние русичките сме си такива. А след цикъла кантара ще те възнагради подобаващо Hug

Флучия с доста закъснение ти честитя мила семейния празник, и още дълги години да сте заедно щастливи Hug

Добре дошли на новичките, а на колебаещите да я започват веднага, защото е супер това режимче.
mim_d смени дните Peace

Виж целия пост

♥ ЖаБкА ♥

Редовен потребител

# 386 5 май 2009, 21:10 ч.

Ели , добре си се завърнала.
Сега се сещам да споделя , че тез дрешки преди 4 год. ми бяха добре ,
а бях по малко кила от сега. Сега съм повече кила , а дънките трябва поне с 3-4см
да ми се стеснят в г.за. Пък якето ми е добре , но в раменете и плещите ми виси.
Та извода ми е , че много по малки см. имам от преди , а пък килата са в повече.
Но , това е супер и съм доволна. Тез дни ще извадя и бермудите , та да
видя като как ми седят.

Виж целия пост

Флучия

# 387 5 май 2009, 21:19 ч.

Момичета, благодаря ви за поздравите! Страхотни сте! Ние ще празнуваме у дома с родителите на мъжа ми и сме им купили торта за почерпка. И сега само я гледам тази торта и си мечтая да не бях вече на Дюкан и да можех да я захапя Simple Smile

Ама още малко ще изтърпя. Като се приберем в София ще се измеря и ще преценя какво да правя!
Лека вечер и до утре!

Виж целия пост

mim_d

Ентусиаст

# 388 5 май 2009, 21:43 ч.

Ели, добре дошла отново при нас!
Благодаря за идеята - и аз си мисля, че така ще е по-добре, но друго си е като чуеш още едно, две мнения.

Виж целия пост

elinor80

# 389 5 май 2009, 22:16 ч.

Жабче радвам се много за хлабавите дрешки, и аз съм така кг. не но сантиметри топя, но и това е добре. Най - добре се разбира по дрехите ни.
Ето ви и обещаните снимки от Велико Търново Simple Smile

http://www.snimka.bg/album.php?album_id=373339
http://www.snimka.bg/album.php?album_id=373377

mim_d, Жабче благодаря Ви за посрещането.
Сега момичета две не виждам и ще си лягам, утре ще Ви навестя.
smile3524

Виж целия пост

Препоръчани теми

Съвети за отслабване (догодина имам годеж)

Диети и отслабване

Интервално хранене/периодично гладауване/ фастинг - тема 12

33 170
507

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

18 405
463

Диети и отслабване