Диетата на д-р Х

  • 4 061
  • 49
13 май 2009, 09:57 ч.
Здравейте момичета  Hug

Бих искала да споделя с вас диетата,която ми направи един доктор,името няма да споменавам,защото смятам,че така е най-добре,ако ви хареса,можем да я правим заедно  Peace


Първи ден

8:00 чай с плод
10:00 1/2 кисело мляко с 4л. овесени ядки
12:00 чай с плод
16:00 1/2 кисело мляко
18:00 чай с плод
20:00 чай с плод

Втори ден

8:00 чай
10:00 1/2 кис.мл. с 4л. овесени ядки
12:00 зелена салата  + 1 твърдо сварено яйце 
16:00 1/2 кис.мляко
18:00 зелена салата  + 1 твърдо сварено яйце
20:00 чай

Трети ден

8:00 чай
10:00 1/2 кис.мл. с 4л. овесени ядки
12:00 салата домати + плочка сирене
16:00 1/2 кис.мляко
18:00 салата домати + плочка сирене
20:00 чай

Четвърти ден

8:00 чай
10:00 1/2 кис.мл. с 4л. овесени ядки
12:00 Пил.пържола на скара + салата по избор(домати,краставици,зелена,зеле,моркови)
16:00 1/2 кис.мляко
18:00 салата по избор
20:00 чай

Пети ден

8:00 чай с плод
10:00 1/2 кисело мляко с 4л. овесени ядки
12:00 чай с плод
16:00 1/2 кисело мляко
18:00 чай с плод
20:00 чай с плод

Шести ден

8:00 чай
10:00 1/2 кисело мляко с 4л. овесени ядки
12:00 Телешка или Свинска пържола + салата по избор
16:00 1/2 кис. мляко
18:00 салата по избор
20:00 чай

Седми ден

8:00 чай
10:00 1/2 кисело мляко с 4л. овесени ядки
12:00 3 яйца + салата по избор
16:00 1/2 кис. мляко
18:00 салата по избор
20:00 чай




Позволени са на ден плодови фрешове и много вода разбира се  Peace
Никакви газирани напитки,натурални сокове и алкохол  Naughty

Това е,което ми е дал до момента,на 6-я ден ще отида за продължението.
Салатите може да подправяте с лимон,зехтин и сол(но по-добре без нея).Чая с мед,но и ако можем без него още по-добре.Това е   bouquet

Виж целия пост
# 1 13 май 2009, 11:05 ч.
На мен тази диета много ми допадна!В момента правя друга, но имам още доста малко дни от нея и като я свърша, бих се присъединила! Hug
Виж целия пост
# 2 13 май 2009, 11:21 ч.
Диетката не е лоша, но се хапва малко като количество и аз няма да издържа.Може би, ако се настроя психически...Ще видя по-натам.
Успех!
Виж целия пост
# 3 13 май 2009, 11:28 ч.
Данитка ще издържиш ли с такива малки количества храна и почти само на кисело мляко? Ще следя с интерес как ти се отразява диетата. Но мисля, че е много оскъдна тази диета и че един диетолог трябва да предложи по-добре балансиран режим на хранене. Това, което диетолога Х ти е предложил можеш и ти сама да си го измислиш. Добрата диета за мен е тази, която ти предлага възможност да хапваш от всички хранителни групи защото с рязкото махане на почти всички храни е ясно, че ще отслабнеш но е голяма мъка за организма и после ще бърза да навакса това от което си го лишила. Така мисля аз.....много, много бедна на храни диета Thinking
Виж целия пост
# 4 13 май 2009, 13:12 ч.
Според мен с тази диета се яде почти нормално количетво храна.Аз в момента съм на друга, от която определено изпитвам непрекъснато глад!А и не виждам много резултат, въпреки че я кпазвам доста стриктно!
Виж целия пост
# 5 13 май 2009, 13:26 ч.
Това е режим на Байкова, върти се от 2 години във форума и са изписани повече от 20 теми за него и другите варианти на докторката - "Страхотна диета за страхотни тела"
Виж целия пост
# 6 13 май 2009, 13:50 ч.
Птиче и аз това щях да кажа, че много ми прилича на нейните режими. Аз все пак имам 8 режима от нея лично съм ги вземала. Правила съм всички 8 и да ти кажа много ми липсваха храните от група въглехидрати. Явно всички диетолози залагат на лишаване от въглехидрати за своите диети. Но пък нали в ежедневието си се храним с тестено, картофи, ориз, боб, грах, леща и по нещо въглехидратно и лишаването от тях гарантира отслабване но ислед това лесно се връща теглото. Говоря от личен опит.
margisa ами ако диетата която правиш е от сорта на японското или нещо подобно ще ти се стори тази храна достатъчна. Аз говоря като хранителна стойтост за самата диета.
През първи ден само мляко, втори ден-мляко и две яйца, трети ден-мляко, сирене и домат, ......и така нататък. Диетата на Дюкан е на белтъчен принцип и има повече хранене и е по разнообразно от това, което чета. Това е глад за мен. А диета с глад не е добра диета Naughty
Виж целия пост
# 7 13 май 2009, 14:42 ч.
Съгласна съм, че диетите с глад не са хубави диети, след това кг-тата се качват много бързо и лесно.Аз правя тази диета с повтаряне на 5-те дена 1-ви кисело мляко, 2 -ри зеленчуци, 3 -ти 5 яйца, 4-ти 3 варени картофа и 5-ти 800 гр месо.В последно време свикнах да похапвам доста и сега на моменти изпитвам страхотен глад! Embarassed
Виж целия пост
# 8 13 май 2009, 15:24 ч.
Момичета това е първата половина на диетата,тук са изключени повече от  нещата,защото ми каза,че това е един вид като ударен етап,след това постепенно се включват от всички необходими неща.Спомена за прочистване на организма......Аз лично не мисля,че е глад все пак салата е доста относително понятие,каза да си правя доволно количество салата и не говоорим за мини пържола  newsm78
Ще докладвам за резултати,почвам я утре  Peace
Виж целия пост
# 9 13 май 2009, 15:25 ч.
Цитат на: птица в ср, 13 май 2009, 13:26
Това е режим на Байкова, върти се от 2 години във форума и са изписани повече от 20 теми за него и другите варианти на докторката - "Страхотна диета за страхотни тела"

Не е на Байкова  Peace

Забравих да спомена,че е добре и съчетаването със спорт.
Не за 1 път се подлагам на диета направена от Д-р Х и с ръка на сърцето мога да кажа,че след диетата,която за мен е по-скоро хранителен режим,килцата не се връщат и човек свиква да хапва без тестени и сладки нещица ......

janeta* би ли споделила на лични някой от тези режими   bouquet
Виж целия пост
# 10 13 май 2009, 15:56 ч.
Цитат на: Данитка в ср, 13 май 2009, 15:24
Момичета това е първата половина на диетата,тук са изключени повече от  нещата,защото ми каза,че това е един вид като ударен етап,след това постепенно се включват от всички необходими неща.Спомена за прочистване на организма......
Така съм по съгласна Peace
Ами ще чакаме да видим резултатите и може и да се присъединим към теб по нататък. На ЛС ти писах по въпроса с диетите Peace
margisa ти правиш така наречения моно режим....на мен май ще ми е трудно на него и не съм се пробвала Peace
Виж целия пост
# 11 13 май 2009, 17:08 ч.
[margisa ти правиш така наречения моно режим....на мен май ще ми е трудно на него и не съм се пробвала Peace
[/quote]
Ами всъщност нямам представа как се казва режимът, моя приятелка сподели, че е правила въпросната диета и резултатът е 6 кг за 10 дни, което наистина ме изкуши да започна и аз, все пак това са 10 дни, които мога да издържа да не ям както обикновено Laughing
Виж целия пост
# 12 14 май 2009, 16:27 ч.
margisa ами ако през целия ден ядеш само даден продук (мляко, яйца, зеленчуци, плодове и т.н.) това е монодиета...т.е. начина на хранене е еднакъв за деня и за това се нарича монотонен. Твоята приятелка има много добър резултат за 10 дни. Дано успее сега да го задържи, че това е трудното след всяка диета-да се задържи постигнатото.
Данитка започна ли диетата? Казвай какво ядеш, спазваш ли стриктно само позволеното в диетата и чакаме по дни резултати в тегло (дори е добре да си премериш и обиколки при започване на диетата).Хайде пиша как е Hug
Виж целия пост
# 13 14 май 2009, 17:06 ч.
Цитат на: janeta* в чт, 14 май 2009, 16:27
margisa ами ако през целия ден ядеш само даден продук (мляко, яйца, зеленчуци, плодове и т.н.) това е монодиета...т.е. начина на хранене е еднакъв за деня и за това се нарича монотонен. Твоята приятелка има много добър резултат за 10 дни. Дано успее сега да го задържи, че това е трудното след всяка диета-да се задържи постигнатото.
Данитка започна ли диетата? Казвай какво ядеш, спазваш ли стриктно само позволеното в диетата и чакаме по дни резултати в тегло (дори е добре да си премериш и обиколки при започване на диетата).Хайде пиша как е Hug
[/q

Аз не постигнах почти никакъв резултат с тази диета, което доста ме учудва, тъй като преди известно време съм се ограничавала с храна и за кратко време имаше видими резултати.Явно не е за мен моно диетата.Мисля да опитам със зелевата супа, прочетох доста интересни неща.По-скоро обаче ще си взема от таблетките "зелена супа", тъй като се съмнявам, че вкусът й ще е поносимSimple Smile))Иска ми се да я започна от събота и ще пиша за резултати!
Виж целия пост
# 14 14 май 2009, 21:01 ч.
margisa аз през март правих зелевата супа за 4 дни и през април за 5 дни и съм много доволна. Супата аз си я варих с кисело зеле и много зеленчуци вътре. Тая супичка ми е много вкусна и много добре ми раздвижва метаболизма, пък и има прочистваш ефект. Дори сега си мисля да я прибавя към менюто на диетата, която сега правя. Ако я започнеш пиши в темата за зелевата супа Peace
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата